人體運(yùn)動(dòng)學(xué)考試重點(diǎn)

1、精品資料人體運(yùn)動(dòng)學(xué)考試重點(diǎn)第一章 總論1、 人體動(dòng)力學(xué)概念（8）：是運(yùn)用力學(xué)的原理與方法研究人體在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下各器官系統(tǒng)形態(tài)結(jié) 構(gòu)與功能活動(dòng)變化規(guī)律及其影響的一門(mén)學(xué)科。是多門(mén)學(xué)科之間相互交叉與滲透的科學(xué)。 是研究人體活動(dòng)科學(xué)的領(lǐng)域。是通過(guò)位置、速度、加速度等物理量描述和研究人體和器 械的位置隨時(shí)間變化的規(guī)律或在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所經(jīng)過(guò)的軌跡， 而不考慮人體和器械運(yùn)動(dòng)狀 態(tài)改變的原因。2、 人體重心：人體重心一般在身體正中面上第三骶椎上緣前方7cm處。由于性別、年齡、 體型不同，人體重心略有不同。一般男子中心比女子高，自然站立時(shí)，男子重心高度大 約是身高的56%，女子大約是身高的55%，這是因?yàn)榕庸桥栎^

2、大的原因。3、人體解剖參考軸與面（14）：軸：冠狀橫軸，垂直縱軸，矢狀軸面：水平面，與地面平行，把人體分成上下兩部分冠狀面，把人體分成前后兩部分矢狀面，把人體分成左右兩部分4、人體關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式（15）：屈曲與伸展，主要以橫軸為中心，在矢狀面上的運(yùn)動(dòng) 內(nèi)收與外展，主要以矢狀軸為中心，在冠狀面上的運(yùn)動(dòng) 內(nèi)旋與外旋，主要以縱軸為中心，在水平面上的運(yùn)動(dòng) （前臂和小腿有旋前和旋后運(yùn)動(dòng)，足踝部還有內(nèi)翻和外翻運(yùn)動(dòng)）6、杠桿的分類(lèi)（17）：三類(lèi)第1類(lèi)杠桿，又稱(chēng)平衡杠桿，支點(diǎn)位于力點(diǎn)和阻力點(diǎn)中間第2類(lèi)杠桿，又稱(chēng)省力杠桿，其阻力點(diǎn)在力點(diǎn)和支點(diǎn)的中間，可用較小的力來(lái)克服較大 的阻力第3類(lèi)杠桿，又稱(chēng)速度杠桿，力點(diǎn)在

3、阻力點(diǎn)和支點(diǎn)之間，如使用鑷子精品資料第二章 骨骼肌肉系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)學(xué)*第一節(jié) 骨運(yùn)動(dòng)學(xué)1、骨運(yùn)動(dòng)學(xué)概念（22）：正常成年人人體共有206塊骨2、骨的功能（27）：（疑問(wèn)答題）1） 力學(xué)功能a支撐功能，骨是全身最堅(jiān)硬的組織，對(duì)肢體起著支撐作用，并負(fù)荷身體自身的重 量及附加的重量，如脊柱、四肢b杠桿功能，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的各種機(jī)械運(yùn)動(dòng)都是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，通過(guò)骨骼肌的收 縮、牽拉骨圍繞關(guān)節(jié)產(chǎn)生的。骨在運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮著杠桿功能和承重作用c保護(hù)功能，某些骨按一定的方式互相連接圍成體腔或腔隙來(lái)保護(hù)內(nèi)在組織和器 官，如顱腔保護(hù)腦2）生理學(xué)功能a鈣磷儲(chǔ)存功能與物質(zhì)代謝功能b造血功能和免疫功能第二節(jié)*肌肉運(yùn)動(dòng)學(xué)1、肌肉的組成

4、、類(lèi)型及特征：（40）肌肉的組成：完整的肌肉由肌束組成，肌束由肌纖維組成，每個(gè)肌纖維又由肌小結(jié)組成。肌小結(jié)是具有收縮性的結(jié)構(gòu)單位，由許多相互穿插肌絲組成，肌絲 分為粗肌絲和細(xì)肌絲， 粗肌絲主要由肌球蛋白組成， 細(xì)肌絲由收縮蛋白和調(diào)節(jié) 蛋白組成。精品資料肌肉的類(lèi)型及特征： 肌纖維可分為紅肌纖維和白肌纖維兩類(lèi)。 紅肌纖維稱(chēng)為慢 肌，具有較豐富的血液供應(yīng)，能承受長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)運(yùn)動(dòng)；白肌纖維稱(chēng)為快肌，能 在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生巨大張力， 即爆發(fā)力， 但隨后極易陷入疲勞。 紅肌和白肌的神經(jīng) 支配不同。2、 肌肉的協(xié)同作用：（44）原動(dòng)?。褐苯油瓿蓜?dòng)作的肌群拮抗?。号c原動(dòng)肌作用相反的肌群3、（疑名解）多關(guān)節(jié)肌 “主

5、動(dòng)不足 ”：多關(guān)節(jié)肌作為原動(dòng)肌工作時(shí)，其肌力充 分作用于一個(gè)關(guān)節(jié)后， 就不能充分作用于其他關(guān)節(jié)， 這種現(xiàn)象叫多關(guān)節(jié)肌“主動(dòng) 不足”（其實(shí)質(zhì)是肌力不足）？多關(guān)節(jié)“被動(dòng)不足 ”：多關(guān)節(jié)肌作為對(duì)抗肌出現(xiàn)時(shí)，已在一個(gè)關(guān)節(jié)處被拉長(zhǎng) 后，在其他的關(guān)節(jié)處再不能被拉長(zhǎng)的現(xiàn)象， 叫多關(guān)節(jié)肌 “被動(dòng)不足 ”（其實(shí)質(zhì)是 肌肉伸展不足）。 （45）4、超量恢復(fù)原理（疑名解）：運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后肌肉經(jīng)歷了一個(gè)疲勞和消除疲勞的過(guò)程。肌肉疲勞時(shí)，其收縮力量、速度力量和耐力都會(huì)明顯下降，同事肌內(nèi)能源 物質(zhì)、收縮蛋白和酶蛋白都有所消耗。在休息過(guò)程中，這些物質(zhì)消耗得到補(bǔ)充， 生理功能也逐漸得到恢復(fù)。 在恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的水平后， 會(huì)出現(xiàn)一

6、個(gè)超量恢復(fù)階段，即肌肉各項(xiàng)生理指標(biāo)繼續(xù)上升并超過(guò)運(yùn)動(dòng)前的水平，以后逐漸下降到運(yùn)動(dòng)前的水平，這即是肌肉的超量恢復(fù)。（50）精品資料*第三節(jié) 關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)1、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)：描述的運(yùn)動(dòng)是發(fā)生在關(guān)節(jié)內(nèi)的關(guān)節(jié)面間的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)面間的基本運(yùn)動(dòng)主要由三種：滾動(dòng)、滑動(dòng)和旋轉(zhuǎn)。 旋轉(zhuǎn)，是一種基本運(yùn)動(dòng)， 是指某骨的一點(diǎn)在與其構(gòu)成的關(guān)節(jié)的另一骨上做圍 繞自身縱軸的環(huán)旋運(yùn)動(dòng)。凸凹原則（疑名解）：當(dāng)凹面相對(duì)固定時(shí)，凸起的關(guān)節(jié)面運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)為滾動(dòng)方 向與滑動(dòng)方向相反； 當(dāng)凸面相對(duì)固定時(shí)， 凹面的關(guān)節(jié)面運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)為滾動(dòng)方向與滑 動(dòng)方向相同。（52）肩1、胸骨包括胸骨柄、胸骨體和劍突（52）2、肩部的肌肉（60）前鋸肌和上、下束斜方肌是主

7、要的上旋肌菱形肌和胸小肌是主要的下旋肌手臂上抬的三個(gè)肌群（61）：在盂肱關(guān)節(jié)上抬肱骨的肌肉（如外展或前屈） ；控制肩胛 胸壁關(guān)節(jié)上旋的肩胛帶肌肉；維持盂肱關(guān)節(jié)動(dòng)態(tài)穩(wěn)定和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)的肩袖肌群3、 肩胛壁關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)：（64） 肩胛上抬，肩胛骨在胸壁表面向上滑動(dòng)，就像聳肩 肩胛下沉，在肩胛骨抬高的位置，肩胛向下滑動(dòng)肩胛前伸，肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣沿著向外前方向滑動(dòng)肩胛后縮，肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣沿著胸廓向后內(nèi)方向滑動(dòng)肩胛上旋，肩胛下角向外上方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)， 肩胛盂面向上， 這個(gè)運(yùn)動(dòng)發(fā)生在上 肢向上伸展時(shí)精品資料肩胛下旋， 肩胛下角向內(nèi)下方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)， 肩胛盂面向下。 這個(gè)運(yùn)動(dòng)發(fā)生在上 肢向上伸展后放下的返回過(guò)程4、 肩肱節(jié)律

8、（疑簡(jiǎn)答，記度數(shù)）（69）：在正常的肩關(guān)節(jié)，盂肱關(guān)節(jié)外展和肩 胛胸壁關(guān)節(jié)上旋之間存在有運(yùn)動(dòng)節(jié)律或時(shí)間順序。上臂的外展與前屈活動(dòng)是 由肩肱關(guān)節(jié)和肩胛胸壁關(guān)節(jié)（肩胸關(guān)節(jié)）共同完成。其中最初30 外展和60前屈是由肩肱關(guān)節(jié)單獨(dú)完成。當(dāng)外展、前屈繼續(xù)進(jìn)行時(shí)。肩胸關(guān)節(jié)開(kāi)始參與并以與肩肱關(guān)節(jié)活動(dòng)成1：2的比例活動(dòng)，這種肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)伴有肩胛骨 旋轉(zhuǎn)的節(jié)律變化稱(chēng)之為肩肱節(jié)律肘1、 肘關(guān)節(jié)的組成（70）：肘關(guān)節(jié)由肱尺關(guān)節(jié)，肱橈關(guān)節(jié)和上尺橈關(guān)節(jié)組成2、 前臂復(fù)合體的韌帶和附屬結(jié)構(gòu)：上尺橈關(guān)節(jié)中，環(huán)狀韌帶： 是一條較厚的環(huán)形結(jié)締組織帶， 附著于尺骨的橈切跡的兩側(cè)。 在上尺橈關(guān)節(jié) 中緊密包繞橈骨頭，使橈骨近端緊附于尺骨

9、方形韌帶： 是一條較短但粗壯的韌帶， 起于尺骨的橈切跡的下方。 附著于橈骨頸的內(nèi)表面，為上尺橈關(guān)節(jié)囊提供了結(jié)構(gòu)性支持下尺橈關(guān)節(jié)中，腕總韌帶： 是前臂深筋膜延續(xù)至腕部纖維束的增厚部分， 分為掌側(cè)與背側(cè)部分。 對(duì)構(gòu)成精品資料腕管、制約和保護(hù)腕部軟組織具有重要意義下尺橈關(guān)節(jié)韌帶：在尺橈骨下端1cm處。對(duì)下尺橈關(guān)節(jié)起穩(wěn)定作用腕深韌帶： 包括尺側(cè)、 橈側(cè)附韌帶等多條韌帶？防止橈腕關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)收、 外展的作用723、 前臂骨間膜：是從橈骨斜向至尺骨的腱性纖維組織，使尺、橈骨間形成一個(gè)彈性鉸鏈。 在旋前旋后過(guò)程中，骨間膜發(fā)生了重要的作用，它使前臂的兩塊骨成為一個(gè)整體。（73）4、 旋前圓肌，是主要的前臂旋前肌

10、，也是次要的屈肘肌。 旋前方肌，在生物力學(xué)方面是一個(gè)有效的力矩發(fā)生器和下尺橈關(guān)節(jié)穩(wěn)定器。 （正中神經(jīng)在肘關(guān)節(jié)的近側(cè)發(fā)生損傷的病例中，所有的旋前肌均癱瘓，主動(dòng) 的旋前運(yùn)動(dòng)基本喪失，導(dǎo)致受橈神經(jīng)支配的旋后肌和肱二頭肌的收縮失去有 效的拮抗，從而使得前臂趨向于保持旋后的狀態(tài)）795、 肘關(guān)節(jié)的功能弧度： 肘關(guān)節(jié)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的最大范圍一般為過(guò)度伸展時(shí)的5至曲 肘時(shí)的145，但大部分的日常生活中的肘關(guān)節(jié)活動(dòng)僅使用了30至130之間 的運(yùn)動(dòng)弧度，稱(chēng)為肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)弧度。（輕度肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍受限通常對(duì)上 肢的活動(dòng)范圍影響不大）前臂旋轉(zhuǎn)的功能弧度：平均而言，前臂旋前約為75，旋后約為85，但一些 日?；顒?dòng)所需前臂旋

11、轉(zhuǎn)的角度僅有約100，即旋前約50，至旋后約50之 間，這就是前臂旋轉(zhuǎn)的功能弧度。811、 腕骨：8塊，排成兩列，每列4塊。近側(cè)列由橈側(cè)到尺側(cè)依次為舟骨、月骨、三 角骨和豌豆骨；遠(yuǎn)側(cè)列由橈側(cè)到尺側(cè)依次為大多角骨、小多角骨、頭狀骨和鉤骨 大小頭狀鉤，即舟月三角（豌）豆，大小頭狀鉤。2、 在腕骨中，舟骨最容易發(fā)生骨折，月骨是腕骨中最易發(fā)生脫位的骨82精品資料3、腕關(guān)節(jié)周?chē)。?屈腕肌：橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、尺側(cè)腕屈肌、指淺屈肌和指深屈肌（兩手反 握杠鈴做屈腕活動(dòng)，可鍛煉屈腕肌群的力量）伸腕肌：橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、尺側(cè)腕伸肌、指伸肌和示指伸肌834、對(duì)掌運(yùn)動(dòng)（疑名解） ：是拇指向掌心、拇指尖與

12、其余4個(gè)指尖掌側(cè)面相接觸的運(yùn)動(dòng)。使手具有很強(qiáng)的抓握功能， 利于從事各種勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)。 這一運(yùn)動(dòng)加深了手掌的凹陷， 是人類(lèi)進(jìn) 行握持和精細(xì)操作時(shí)所必需的主要?jiǎng)幼鳌?7手1、 指間關(guān)節(jié)是典型的滑車(chē)關(guān)節(jié)鞍狀關(guān)節(jié)：拇指腕掌關(guān)節(jié)室友大多角骨與第一掌骨底構(gòu)成的鞍狀關(guān)節(jié)，是凹凸關(guān)節(jié)面， 這個(gè)結(jié)構(gòu)允許大拇指掌骨在手掌方向從手的平面通過(guò)一個(gè)圓錐形的空間伸展有一個(gè)大的運(yùn) 動(dòng)范圍。，腕關(guān)節(jié)的雙凹雙凸原則：第一凹：橈骨遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)面：第二凹：近排腕骨的遠(yuǎn)端（不包括 豆鼓）；第一凸：近排腕骨的近端； 第二凸： 遠(yuǎn)排腕骨的近端 （以頭狀骨為頂點(diǎn)） ？90101精品資料2、 手的固有?。壕鶠槎碳?，都集中分布在手的掌側(cè)面，為外側(cè)群

13、、中間群和內(nèi)側(cè)群外側(cè)群：名為（大）魚(yú)際，由四塊運(yùn)動(dòng)拇指的肌組成，拇短展?。ㄕ猩窠?jīng)支配） 、拇短 屈?。ㄕ猩窠?jīng)和尺神經(jīng)雙重支配） 、拇對(duì)掌肌（正中神經(jīng)支配）和拇收?。ǔ呱窠?jīng)支配） 。 這肌群使拇指屈、內(nèi)收、外展和對(duì)掌運(yùn)動(dòng)中間群：包括蚓狀肌、掌側(cè)骨間肌和背側(cè)骨間肌。 （中間群在手掌中部凹陷處形成掌心， 這肌群使手指屈伸及向中指靠攏和分開(kāi)內(nèi)側(cè)群：又名小魚(yú)際， 由運(yùn)動(dòng)小指的肌組成。包括小指展肌、小指短屈肌和小指對(duì)掌肌， 由尺神經(jīng)深支支配。小魚(yú)際能使小指屈、外展和對(duì)掌運(yùn)動(dòng)。913、適于抓握功能的模式（疑問(wèn)答題） ：*大拇指腕掌關(guān)節(jié)一個(gè)很大的范圍的活動(dòng)和第四、第五掌指關(guān)節(jié)一個(gè)較小的成度的活動(dòng)*第二和第

14、三腕掌關(guān)節(jié)的相對(duì)硬度*手指和拇指縱弓的穩(wěn)定性*長(zhǎng)的外來(lái)肌和固有肌之間的協(xié)作和對(duì)抗的平衡*手的所有部位足夠的感覺(jué)輸入 正常手的易于抓握的運(yùn)動(dòng)的兩個(gè)不同的模式：有力握（柱形抓握）和精細(xì)握（球形抓握）98脊柱1、正常成年人脊柱由24塊椎體（7塊頸椎、12塊胸椎、五塊腰椎） 、1塊尾骨和一1骶骨 脊柱從側(cè)面觀呈“s”形，有四個(gè)生理彎曲，頸椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和底尾椎后凸頸椎1、頸椎：136精品資料上頸椎（C0-C1-C2）：也稱(chēng)枕 寰 樞復(fù)合體，包括C0C1和C1C2兩個(gè) 節(jié)段（頸一頸二間沒(méi)有椎間盤(pán)，旋轉(zhuǎn)角度很大）下頸椎（C2-C7）:大多屈曲后伸活動(dòng)出現(xiàn)在C5-C6節(jié)段109胸椎與頸椎和腰椎的

15、區(qū)別（疑問(wèn)答題）：*脊柱胸段是一個(gè)由胸椎、肋骨和胸骨組成的桶裝結(jié)構(gòu)，穩(wěn)定性好*胸椎椎骨都有椎體、椎弓和突起*在椎體的后面有棘突，側(cè)面有橫突，左右各有一個(gè)關(guān)節(jié)突*在椎體側(cè)面后部近體上緣和和下緣處，各有半球形肋凹，與肋骨形成肋橫突關(guān)節(jié)*上關(guān)節(jié)突和下關(guān)節(jié)突的關(guān)節(jié)面幾乎成冠狀位；棘突較長(zhǎng)，伸向后方，并依次相掩，成疊瓦狀。112膝1、縫匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱的止點(diǎn)是在脛骨內(nèi)側(cè)髁稍下方的前內(nèi)側(cè)面上，其腱纖維與小腿深筋膜相互交織形成 （鵝足） ，一般認(rèn)為這三塊肌對(duì)膝關(guān)節(jié)的內(nèi) 側(cè)穩(wěn)定很重要2、膝部的雙關(guān)節(jié)肌的運(yùn)動(dòng)組合（疑問(wèn)答題）：*結(jié)合伸髖的屈膝*結(jié)合屈髖的伸膝精品資料*結(jié)合屈髖的屈膝*結(jié)合伸髖的伸膝*結(jié)合踝趾屈的屈膝*結(jié)合踝趾屈的伸膝1373、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式（疑問(wèn)答題）：膝關(guān)節(jié)有兩