七年級政治下第十九課與快樂相伴教案蘇教版

1、學(xué)習(xí)好資料歡迎下載第十九課與快樂相伴一、教學(xué)目標(biāo)1 1.基礎(chǔ)知識(1 1)認識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。(2 2 )理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。(3) 了解青少年時期情緒易于波動、 不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。(4) 知道情緒調(diào)控的一些有效方法。2 2.能力培養(yǎng)逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)節(jié)、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。3 3.態(tài)度、價值觀懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)?/p>

2、表達個人的情緒。二、教學(xué)重點“方法提煉”、“善于表達不滿”三、教學(xué)方法綜合法( (講述、提問、啟發(fā)引導(dǎo)、討論、演示等相結(jié)合) )。四、教學(xué)過程導(dǎo)入新課：導(dǎo)入新課：展示材料：多愁的老奶奶笑了提問：1.1.老奶奶為什么天天發(fā)愁，吃不下飯，睡不著覺？(老奶奶整天往不好的方面想問題。)2.2. 老奶奶這么考慮問題有可能會對她帶來什么影響？(老奶奶整天這么不快樂，會影響老奶奶的身體，她有可能會生病)3.3. 鄰居對老奶奶說了什么話，讓發(fā)愁的老奶奶笑了？(“天下雨，大兒子可以賣雨傘； 天晴了，小兒子可以曬衣服。 您好福氣呵！)學(xué)習(xí)好資料歡迎下載教師歸納：通過上面的分析，我們看到情緒深深的影響著人們的言行。

3、每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保持良好的情緒呢？這就是我們這節(jié) 課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。一做情緒的主人（一）小丑進城師：在現(xiàn)實生活中，我們難免會悲傷、苦悶、憤怒這些不良情緒是有害的，為此， 我們不能象老奶奶那樣多愁善感，必須學(xué)會情緒調(diào)節(jié)。呈現(xiàn)材料：“法拉第的故事” P44P44 頁問題：1.1.醫(yī)生用一句話“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生”治好了法拉第的病，說明了什么？（1.1.調(diào)節(jié)好情緒，可以促進身體健康。2.2.說明我們應(yīng)該笑對生活，做情緒的主人）呈現(xiàn)材料：“信息點擊” P44P44 頁問題：上述材料說明了什么？（說明：不良情緒危害人的身體健康）呈現(xiàn)材料：前不久，禽

4、流感問題成為世界關(guān)注話題，由于專家預(yù)測禽流感可能引發(fā)世 界性大流行，使國際社會十分敏感 而我們中國零星感染禽流感的報道也頻頻出現(xiàn)。問題：面對禽流感，你是什么心態(tài)？做出什么行為？（緊張、害怕，不敢吃雞和雞蛋；心態(tài)穩(wěn)定，覺得很安全，雞和雞蛋照吃不誤）師：上學(xué)期末，我們對同學(xué)們進行了應(yīng)對考試心理輔導(dǎo)，要求同學(xué)們以積極的心態(tài)迎接考試，在考試時保持適度的緊張。請問：這么做對考試有什么好處？（這么做有利于注意力的集中，有利于考試時正常水平很好發(fā)揮）師：以上分析都說明了情緒變化對人們的學(xué)習(xí)、身體、生活的影響。所以，我們必須善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，保持積極的情緒。那么，怎樣才能讓自己的情緒表達既合情又合理，

5、并控制在一定的程度和范圍內(nèi)，時刻保持樂觀、開朗的心態(tài)呢？（二）方法提煉師：請同學(xué)們說一說：在我們?nèi)粘Ｉ钪校欠褚灿龅揭恍┎蝗缫獾氖虑?，產(chǎn)生過一些不良情緒。每當(dāng)你遇到不如意的事情或者心情不好時，你都是怎樣來調(diào)節(jié)自己的呢？（學(xué)生討論后回答，教師歸納 ）通過同學(xué)們各種回答，我們下面來歸納一下調(diào)控情緒的方法有哪些？學(xué)習(xí)好資料歡迎下載（哭一場、找一個人傾訴、找出問題，努力學(xué)習(xí)；接受批評，改正缺點；） 呈現(xiàn)歸納：轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點I I 改變環(huán)境放聲歌唱或大聲喊叫（3 3）主動控制情緒廠自我控制自我暗示w 自我激勵心理換位學(xué)會升華呈現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)的常見方法：P45P45意志控制法、注意轉(zhuǎn)移法、認識改變法

6、、合理發(fā)泄發(fā)法、盡情傾訴法、情緒升華法請學(xué)生閱讀 p45p45 頁有關(guān)情緒調(diào)節(jié)的事例，找出情緒調(diào)節(jié)的相應(yīng)方法并填寫。師：除書上這六種方法外，同學(xué)們還知道或用過哪些情緒調(diào)節(jié)的方法嗎？（能力排除法、幽默法、 ）二讓我們快樂起來師：通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得情緒調(diào)節(jié)的必要性，以及情緒調(diào)節(jié)的幾種方法。其實在日常生活中，影響我們情緒的常常是各種不同的“想法”。認識的偏差往往會使我們陷入無謂的煩惱、痛苦之中。如何使自己的不良情緒得到正確排解呢？ “換個想法”會使大家笑口常開。(2)(2) 合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓鱿蛩藘A訴進行劇烈運動學(xué)習(xí)好資料歡迎下載（一）換個想法好呈現(xiàn)下列內(nèi)容：日常生活中，影響我

7、們情緒的常常是各種不同的“想法”。多疑一一同學(xué)們總是用異樣的眼光看我。原有想法：我的家庭條件差，他們看不起我。換個想法：其實是我自己感到自卑，才使同學(xué)們這樣看我?？磥?，要使別人尊重自己，首先 要自尊自重。孤單一一進入初中后，我還沒有一個知心朋友。原有想法：他們不找我，我也不去找他們。換個想法：-矛盾一一好朋友要抄我的作業(yè)，該怎么辦？ 原有想法：從我內(nèi)心講，我不愿意讓他抄作業(yè)?？删芙^朋友要求，會傷害友誼。換個想法：分組討論“多疑”、“孤單”、“矛盾”這些不良情緒的原因和危害。（原因：自卑、自閉、混淆友誼和哥兒們義氣的區(qū)別，后果：自我封閉、自暴自棄、郁悶、身心疲憊、不利于發(fā)展，害別人也不利于自己。

8、）在分析原因的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生各自寫出自己的“換個想法”，然后進行交流。請同學(xué)們評選出來好的想法。師：剛才同學(xué)們通過運用“換個想法”這種方法來改變認識，調(diào)節(jié)情緒。事實上，在日常交往中，人與人之間難免產(chǎn)生誤會、矛盾和沖突，這會引起我們情緒上的不滿而牢騷不斷，我 們應(yīng)學(xué)會既得體地表達自己的不滿，又不傷害對方，還有利于問題的解決。 讓我們一起來學(xué)會表達不滿。（二）善于表達不滿呈現(xiàn)材料：P48P48 四組情景師：先請同學(xué)們在自己的筆記本上寫出情景3 3、情景 4 4 的表達不滿的話。分 4 4 人一小組進行交流，再讓小組推薦好的進行全班交流。師：通過今天的學(xué)習(xí)，我們同學(xué)進一步掌握了讓自己保持好心情的良方，希望我們同學(xué)能在實際生活中很好的運用這些好放方法，始終保持良好的心態(tài)。下面讓我們一起來看一下拓展天地P49P49 P50P50活動一：讓我們擁有一份好心情學(xué)習(xí)好資料歡迎下載請學(xué)生閱讀把自己使用的技巧的序號記下來請學(xué)生回顧終結(jié)自己還用了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法學(xué)生分