七年級(jí)政治下第十九課與快樂(lè)相伴教案蘇教版

1、學(xué)習(xí)好資料歡迎下載第十九課與快樂(lè)相伴一、教學(xué)目標(biāo)1 1.基礎(chǔ)知識(shí)(1 1)認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。(2 2 )理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。(3) 了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、 不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。(4) 知道情緒調(diào)控的一些有效方法。2 2.能力培養(yǎng)逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)節(jié)、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。3 3.態(tài)度、價(jià)值觀懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)?/p>

2、表達(dá)個(gè)人的情緒。二、教學(xué)重點(diǎn)“方法提煉”、“善于表達(dá)不滿”三、教學(xué)方法綜合法( (講述、提問(wèn)、啟發(fā)引導(dǎo)、討論、演示等相結(jié)合) )。四、教學(xué)過(guò)程導(dǎo)入新課：導(dǎo)入新課：展示材料：多愁的老奶奶笑了提問(wèn)：1.1.老奶奶為什么天天發(fā)愁，吃不下飯，睡不著覺(jué)？(老奶奶整天往不好的方面想問(wèn)題。)2.2. 老奶奶這么考慮問(wèn)題有可能會(huì)對(duì)她帶來(lái)什么影響？(老奶奶整天這么不快樂(lè)，會(huì)影響老奶奶的身體，她有可能會(huì)生病)3.3. 鄰居對(duì)老奶奶說(shuō)了什么話，讓發(fā)愁的老奶奶笑了？(“天下雨，大兒子可以賣雨傘； 天晴了，小兒子可以曬衣服。 您好福氣呵！)學(xué)習(xí)好資料歡迎下載教師歸納：通過(guò)上面的分析，我們看到情緒深深的影響著人們的言行。

3、每個(gè)人都希望自己能保持良好的情緒，擁有愉快的心情，那么，如何培養(yǎng)和保持良好的情緒呢？這就是我們這節(jié) 課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。一做情緒的主人（一）小丑進(jìn)城師：在現(xiàn)實(shí)生活中，我們難免會(huì)悲傷、苦悶、憤怒這些不良情緒是有害的，為此， 我們不能象老奶奶那樣多愁善感，必須學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)。呈現(xiàn)材料：“法拉第的故事” P44P44 頁(yè)問(wèn)題：1.1.醫(yī)生用一句話“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生”治好了法拉第的病，說(shuō)明了什么？（1.1.調(diào)節(jié)好情緒，可以促進(jìn)身體健康。2.2.說(shuō)明我們應(yīng)該笑對(duì)生活，做情緒的主人）呈現(xiàn)材料：“信息點(diǎn)擊” P44P44 頁(yè)問(wèn)題：上述材料說(shuō)明了什么？（說(shuō)明：不良情緒危害人的身體健康）呈現(xiàn)材料：前不久，禽

4、流感問(wèn)題成為世界關(guān)注話題，由于專家預(yù)測(cè)禽流感可能引發(fā)世 界性大流行，使國(guó)際社會(huì)十分敏感 而我們中國(guó)零星感染禽流感的報(bào)道也頻頻出現(xiàn)。問(wèn)題：面對(duì)禽流感，你是什么心態(tài)？做出什么行為？（緊張、害怕，不敢吃雞和雞蛋；心態(tài)穩(wěn)定，覺(jué)得很安全，雞和雞蛋照吃不誤）師：上學(xué)期末，我們對(duì)同學(xué)們進(jìn)行了應(yīng)對(duì)考試心理輔導(dǎo)，要求同學(xué)們以積極的心態(tài)迎接考試，在考試時(shí)保持適度的緊張。請(qǐng)問(wèn)：這么做對(duì)考試有什么好處？（這么做有利于注意力的集中，有利于考試時(shí)正常水平很好發(fā)揮）師：以上分析都說(shuō)明了情緒變化對(duì)人們的學(xué)習(xí)、身體、生活的影響。所以，我們必須善于調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，保持積極的情緒。那么，怎樣才能讓自己的情緒表達(dá)既合情又合理，

5、并控制在一定的程度和范圍內(nèi)，時(shí)刻保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心態(tài)呢？（二）方法提煉師：請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，是否也遇到一些不如意的事情，產(chǎn)生過(guò)一些不良情緒。每當(dāng)你遇到不如意的事情或者心情不好時(shí)，你都是怎樣來(lái)調(diào)節(jié)自己的呢？（學(xué)生討論后回答，教師歸納 ）通過(guò)同學(xué)們各種回答，我們下面來(lái)歸納一下調(diào)控情緒的方法有哪些？學(xué)習(xí)好資料歡迎下載（哭一場(chǎng)、找一個(gè)人傾訴、找出問(wèn)題，努力學(xué)習(xí)；接受批評(píng)，改正缺點(diǎn)；） 呈現(xiàn)歸納：轉(zhuǎn)移注意力改變注意焦點(diǎn)I I 改變環(huán)境放聲歌唱或大聲喊叫（3 3）主動(dòng)控制情緒廠自我控制自我暗示w 自我激勵(lì)心理?yè)Q位學(xué)會(huì)升華呈現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)的常見(jiàn)方法：P45P45意志控制法、注意轉(zhuǎn)移法、認(rèn)識(shí)改變法

6、、合理發(fā)泄發(fā)法、盡情傾訴法、情緒升華法請(qǐng)學(xué)生閱讀 p45p45 頁(yè)有關(guān)情緒調(diào)節(jié)的事例，找出情緒調(diào)節(jié)的相應(yīng)方法并填寫。師：除書(shū)上這六種方法外，同學(xué)們還知道或用過(guò)哪些情緒調(diào)節(jié)的方法嗎？（能力排除法、幽默法、 ）二讓我們快樂(lè)起來(lái)師：通過(guò)上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得情緒調(diào)節(jié)的必要性，以及情緒調(diào)節(jié)的幾種方法。其實(shí)在日常生活中，影響我們情緒的常常是各種不同的“想法”。認(rèn)識(shí)的偏差往往會(huì)使我們陷入無(wú)謂的煩惱、痛苦之中。如何使自己的不良情緒得到正確排解呢？ “換個(gè)想法”會(huì)使大家笑口常開(kāi)。(2)(2) 合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)向他人傾訴進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)好資料歡迎下載（一）換個(gè)想法好呈現(xiàn)下列內(nèi)容：日常生活中，影響我

7、們情緒的常常是各種不同的“想法”。多疑一一同學(xué)們總是用異樣的眼光看我。原有想法：我的家庭條件差，他們看不起我。換個(gè)想法：其實(shí)是我自己感到自卑，才使同學(xué)們這樣看我。看來(lái)，要使別人尊重自己，首先 要自尊自重。孤單一一進(jìn)入初中后，我還沒(méi)有一個(gè)知心朋友。原有想法：他們不找我，我也不去找他們。換個(gè)想法：-矛盾一一好朋友要抄我的作業(yè)，該怎么辦？ 原有想法：從我內(nèi)心講，我不愿意讓他抄作業(yè)?？删芙^朋友要求，會(huì)傷害友誼。換個(gè)想法：分組討論“多疑”、“孤單”、“矛盾”這些不良情緒的原因和危害。（原因：自卑、自閉、混淆友誼和哥兒們義氣的區(qū)別，后果：自我封閉、自暴自棄、郁悶、身心疲憊、不利于發(fā)展，害別人也不利于自己。

8、）在分析原因的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生各自寫出自己的“換個(gè)想法”，然后進(jìn)行交流。請(qǐng)同學(xué)們?cè)u(píng)選出來(lái)好的想法。師：剛才同學(xué)們通過(guò)運(yùn)用“換個(gè)想法”這種方法來(lái)改變認(rèn)識(shí)，調(diào)節(jié)情緒。事實(shí)上，在日常交往中，人與人之間難免產(chǎn)生誤會(huì)、矛盾和沖突，這會(huì)引起我們情緒上的不滿而牢騷不斷，我 們應(yīng)學(xué)會(huì)既得體地表達(dá)自己的不滿，又不傷害對(duì)方，還有利于問(wèn)題的解決。 讓我們一起來(lái)學(xué)會(huì)表達(dá)不滿。（二）善于表達(dá)不滿呈現(xiàn)材料：P48P48 四組情景師：先請(qǐng)同學(xué)們?cè)谧约旱墓P記本上寫出情景3 3、情景 4 4 的表達(dá)不滿的話。分 4 4 人一小組進(jìn)行交流，再讓小組推薦好的進(jìn)行全班交流。師：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們同學(xué)進(jìn)一步掌握了讓自己保持好心情的良方，希望我們同學(xué)能在實(shí)際生活中很好的運(yùn)用這些好放方法，始終保持良好的心態(tài)。下面讓我們一起來(lái)看一下拓展天地P49P49 P50P50活動(dòng)一：讓我們擁有一份好心情學(xué)習(xí)好資料歡迎下載請(qǐng)學(xué)生閱讀把自己使用的技巧的序號(hào)記下來(lái)請(qǐng)學(xué)生回顧終結(jié)自己還用了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法學(xué)生分