七年級排球正面雙手墊球技術(shù)(教案)(精)

1、七年級排球正面雙手墊球技術(shù)（教案）授課班級：初一年級 人數(shù)：4848 人 教師：孫文芳 授課地點：阿旺中學教學 內(nèi)容排球：正面雙手墊球技術(shù)教知識目標：初步掌握正面雙手墊球技術(shù)的動作要領(lǐng)及技術(shù)原理學能力目標：發(fā)展學生的靈敏性與協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，增進學生的健康目發(fā)展標德育目標：培養(yǎng)學生自主探究、合作學習及團結(jié)協(xié)作的精神重點重點：學習正面雙手墊球技術(shù)并掌握其技術(shù)要領(lǐng)難點難點：墊球時全身的協(xié)調(diào)配合動作及墊球部位教具排球 6 6 個粉筆等教學教學內(nèi)容組織教法、學練與要求時次強過程間數(shù)度1 1、體育委員集合整隊并組織隊形：引報告出勤人數(shù)。XXXXXXXX2 21 1起2 2、師生問好，教師介紹XXXXXX

2、XX/ /注本次課教學內(nèi)容并提XXXXXXXX3 3意出希望和要求。XXXXXXXX分階3 3、 檢杳整理服裝，保證o鐘段課堂安全。4 4、安排見習生。要求： 精神飽滿， 集合快靜齊，報數(shù)時聲音短促洪亮，注意力集中。一、徒手操：組織方法：學生四列橫隊成做1 18 81 1、頭頸部運動操隊形散開跟隨教師做徒手/ /X2 2、肩關(guān)節(jié)運動操。（講解示范）2 28 8準3 3、腹背運動XXXXXXXX分拍4 4、膝踝腕各關(guān)節(jié)運動XXXXXXXX鐘備5 5、基本移動步法：XXXXXXXX部（1 1）并步與滑步：（來球XXXXXXXX弧度較咼時采用）。同o側(cè)腳先邁出一步，另一分腳迅速跟上， 保持好原 來的

3、準備姿勢。連續(xù)的教法及要求：并步就是滑步。1 1、學生在教師的口令下集體做（2 2）交叉步：（來球距自徒手操，要求態(tài)度認真，動作6 6己兩步或二步時米舒展大方，有力度。/ /小用）。向左或右異側(cè)腳2 2、教師講解動作要領(lǐng)并示范8 8前交叉邁出一步，另一3 3、學生跟隨教師模仿練習：分腳迅速跟跨出一步，同左右并步與滑步移動：要求鐘時身體轉(zhuǎn)向來球方向，步幅小、頻率快，身體重心不保持擊球前的姿勢。（3 3）跨步：（來球較低要上下起伏過大。左右交叉步移動：要求同上。且距身體 1 1 米左右時跨步：向左右、前跨出。要米用）。向來球方向跨求：重心低。出一大步，膝部彎曲，4 4、學生看教師手勢或聽哨音做上體

4、前傾，重心移至前各種不同的移動步法練習，要腿上。求腳步積極移動、聽清要求，動作到位、連貫。學法：1 1、明確練習方法。2 2、 積極練習。正面雙手墊球技術(shù)1 1、動作方法：成準備姿勢，講解示范隊形：擊球前先預判好來球速度XXXXXXXX3 3和弧度，當球飛到腹前一XXXXXXXX/ /臂距離處，兩臂前伸插入O4 4小球下，擊球時兩手掌根靠XXXXXXXX分緊，手指互握，兩臂夾緊XXXXXXXX鐘外翻形成一個平面，用腕教法：教師講解示范 1212 次?；P(guān)節(jié)以上約 10c10c m m 處擊球要求：學生認真聽講。后卜部，擊球瞬間兩臂主 動前送，借助蹬地力量和練習隊形：身體力量將球送出，擊球X X

5、 X X X X本后做好下一個動作的準X X X X X X備。X X X X X XX X X X X X1 12 2、技術(shù)分析：六個子：/ /部“插、夾、提、移、蹬、教法：學生四列橫隊散開徒手2 2跟模仿教師練習；分墊球手型：疊掌式。要求：全身協(xié)調(diào)用力，動作連鐘擊球部位：腕關(guān)節(jié)以上貫。分1010 厘米左右。練習方法：（學生可散點）擊球點：腹前一臂距離教法：小處。1 1、學生四人一組墊固定球，一3 3、練習方法：人持球于腹前，其他四人輪流徒手模仿練習：體會“一插”、“二夾”、“三要求：全身協(xié)調(diào)用力，避提”的技術(shù)要點（手型），并免蹬地與上身力量脫節(jié)?；ハ嗉m正動作。2 2、學生四人一組，一人拋球

6、， 三人墊球，拋球人與墊球人相擊固定球練習：距 3 34 4 米，再輪流交換拋球，3 3明四人再時人列站自墊圍范長后長力不滅氐,生三,?三力成出隊學度范該組最組表T;過內(nèi)將m覺學，米主用分長縱同高乍人由組由分。W通圍；后。竹。感：球4扎和制生組路位定每落，每并積勝腫區(qū)”球組揶點球習拋一以作忖：學，一每規(guī)，球數(shù)到，入獲 M淀O洌該卅球擊。練人3疏動啲習將組員，從內(nèi)，分直成計者欷過刼“撿至M擊會位墊一距臂t練：四成置球圍值應，完績高嫌從非為員回叩及體部一，相以抬從分明的組位將范分相錄學成分M須；入記隊滾盯位:球拋組，流會積說等小定墊定有得記同將積：嚀必分落，球球O部的擊一一球體球法相余指自指標即責

7、名計，求嚴球得球分撿滾來球目確人如如川數(shù)花拋向都圍負一統(tǒng)中要12町3得4地鼻如由隔M匸J探嘰r大“腎一厶墊小動詡意不席丘出體出la。墊立確有處供討-lgi的競詳球交少趣學隊貫:角血要協(xié)仙切流梓皿糾Mt:訓#0恂茶恥詠峨負的仙返依作煉SS佇“交豐川甘爲管墊lch依2形子啄宀：V給M糾MA6曲血心HL比斶心扇墊以形織觀視拼極鑰生生豺與生如組后墊位用力劉：組巡誥正學3以叮學咖傑材部味詠有習法纟1k月詠可要練教1 231 234要/ 4 6/8 8/9小中中、身心放松（靜力拉伸練習）結(jié)束部分預計脈搏曲線圖課后小結(jié)課后反思二、小結(jié)：師生共同分析上課情況，教師布置課后作業(yè)，組織學生整理回收器材，宣布下課。組織方法：X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X