情商測(cè)試題目

1、10道流行的情商測(cè)試題目哈佛心理學(xué)系博士戴尼爾·高爾曼為此做了一些努力，嘗試出了一些問(wèn)題，通過(guò)對(duì)這些問(wèn)題的回答，您可以獲得一個(gè)關(guān)于自己的EQ的粗略的感性印象。問(wèn)題共10個(gè)，計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)后文，最高分?jǐn)?shù)為200分，一般人的平均分為100分，如果您得了25分以下，最好另找個(gè)時(shí)間重測(cè)一下。     現(xiàn)在，請(qǐng)靜下心來(lái)，誠(chéng)實(shí)地回答下面的測(cè)題。一定要按照您真正可能會(huì)去做的實(shí)際去回答，而不要試圖用在學(xué)校里獲取的做多項(xiàng)選擇題的技巧去猜哪一個(gè)才是對(duì)的。好，下面開(kāi)始！1 坐飛機(jī)時(shí)，突然受到很大的震動(dòng)，你開(kāi)始隨著機(jī)身左右搖擺。這時(shí)候，您會(huì)怎樣做呢？ A 繼續(xù)讀書或看雜志，或繼續(xù)看

2、電影，不太注意正在發(fā)生的騷亂。 B 注意事態(tài)的變化，仔細(xì)聽(tīng)播音員的播音，并翻看緊急情況應(yīng)付手冊(cè)以備萬(wàn)一。 C A和B都有一點(diǎn)。 D 不能確定根本沒(méi)注意到。 2 帶一群4歲的孩子去公園玩，其中一個(gè)孩子由于別人都不和他玩而大哭起來(lái)。這個(gè)時(shí)候，您該怎么辦呢？ A 置身事外-讓孩子們自己處理。 B 和這個(gè)孩子交談，并幫助她想辦法。 C 輕輕地告訴她不要哭。 D 想辦法轉(zhuǎn)移這個(gè)孩子的注意力，給她一些其他的東西讓她玩。 3 假設(shè)您是一個(gè)大學(xué)生，想在某門課程上得優(yōu)秀，但是在其中考試時(shí)卻只得了及格。這時(shí)候，您該怎么辦呢？ A 制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)，并決心按計(jì)劃進(jìn)行 。 B 決心以后好好學(xué)。 C 告訴自己在這門課

3、上考不好沒(méi)什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的課程上。 D 去拜訪任課教授，試圖讓他給您高一點(diǎn)的分?jǐn)?shù)。 4 假設(shè)您是一個(gè)保險(xiǎn)推銷員，去訪問(wèn)一些有希望成為您的顧客的人?？墒且贿B十五個(gè)人都只是對(duì)您敷衍，并不明確表態(tài)，您變得很失望。這時(shí)候，您會(huì)怎么做呢？ A 認(rèn)為這只不過(guò)是一天的遭遇而已，希望明天會(huì)有好運(yùn)氣。 B 考慮一下自己是否適合做推銷員。D 考慮去爭(zhēng)取其他的顧客。C 在下一次拜訪時(shí)再做努力，保持勤勤懇懇工作的狀態(tài)。 5 您是一個(gè)經(jīng)理，提倡在公司中不要搞種族歧視。一天您偶然聽(tīng)到有人正在開(kāi)有關(guān)種族歧視的玩笑。您會(huì)怎么辦呢？ A 不理它這只是一個(gè)玩笑而已。 B 把那人叫到辦公室去，嚴(yán)厲斥責(zé)他一

4、頓。 C 當(dāng)場(chǎng)大聲告訴他，這種玩笑是不恰當(dāng)?shù)模谀@里是不能容忍的。 D 建議開(kāi)玩笑的人去參加一個(gè)有關(guān)反對(duì)種族歧視的培訓(xùn)班。 6 您的朋友開(kāi)車時(shí)別人的車突然危險(xiǎn)地?fù)尩侥銈兦懊?，您的朋友勃然大怒，而您試圖讓他平靜下來(lái)。您會(huì)怎么做呢？ A 告訴他忘掉它吧現(xiàn)在沒(méi)事了，這不是什么大不了的事。 B 放一盤他喜歡聽(tīng)的磁帶，轉(zhuǎn)移他的注意力。 C 一起責(zé)罵那個(gè)司機(jī)，表示自己站在他那一邊。 D 告訴他您也曾有同樣的經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)您也一樣氣得發(fā)瘋，可是后來(lái)您看到那個(gè)司機(jī)出了車禍，被送到醫(yī)院急救室。 7 您和伴侶發(fā)生了爭(zhēng)論，兩人激烈地爭(zhēng)吵；盛怒之下，互相進(jìn)行人身攻擊，雖然你們并不是真的想這樣做。這時(shí)候，最好怎么辦呢？

5、A 停止20分鐘，然后繼續(xù)爭(zhēng)論。 B 停止?fàn)幊潮３殖聊?，不管?duì)方說(shuō)什么。 C 向?qū)Ψ秸f(shuō)抱歉，并要求他（她）也向您道歉。 D 先停一會(huì)兒，整理一下自己的想法，然后盡可能清楚地闡明自己的立場(chǎng)。 8 您被分到一個(gè)單位當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，想提出一些解決工作中煩難問(wèn)題的好方法。這時(shí)候， 您第一件要做的是什么呢？ A 起草一個(gè)議事日程，以便充分利用和大家在一起討論的時(shí)間。 B 給人們一定的時(shí)間相互了解。 C 讓每一個(gè)人說(shuō)出如何解決問(wèn)題的想法。 D 采用一種創(chuàng)造性地發(fā)表意見(jiàn)的形式，鼓勵(lì)每一個(gè)人說(shuō)出此時(shí)進(jìn)入他腦子里的任何想法，而不管該想法有多瘋狂。 9 您3歲的兒子非常膽小，實(shí)際上，從他出生起就對(duì)陌生地方和陌生人有些神經(jīng)

6、過(guò)敏或者說(shuō)有些恐懼。您該怎么辦呢？  A 接受他具有害羞氣質(zhì)的事實(shí)，想辦法讓他避開(kāi)他感到不安的環(huán)境。 B 帶他去看兒童精神科醫(yī)生，尋求幫助。 C 有目的地讓他一下子接觸許多人，帶他到各種陌生的地方，克服他的恐懼心理。 D 設(shè)計(jì)漸進(jìn)的系列挑戰(zhàn)性計(jì)劃，每一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)都是容易對(duì)付的，從而讓他漸漸懂得他能夠應(yīng)付陌生的人和陌生的地方。 10 多年以來(lái)，您一起想重學(xué)一種您在兒時(shí)學(xué)過(guò)的樂(lè)器，而現(xiàn)在只是為了娛樂(lè)，您又開(kāi)始學(xué)了。您想最有效的利用時(shí)間。您該怎么做呢？ A 每天堅(jiān)持嚴(yán)格的練習(xí)。 B 選擇能稍微擴(kuò)展他的能力的樂(lè)曲練習(xí)。 C 只有當(dāng)自己有情緒的時(shí)候才去練習(xí)。 D 選擇遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出您的能力但通過(guò)勤奮

7、的努力能掌握的樂(lè)曲去練習(xí)。 答案：        1 除了D以外的任何一個(gè)答案。選擇答案D反映了您在面臨壓力是經(jīng)常缺少警覺(jué)性。 A=20，B=20，C=20，D=0。2 B是最好的選擇。情商高的父母善于利用孩子情緒狀態(tài)不好的時(shí)機(jī)對(duì)孩子進(jìn)行情緒教育，幫助孩子明白是什么使他們感到不安，他們正在感受的情緒狀態(tài)是怎樣的，以及他們能進(jìn)行的選擇。A=0，B=20，C=0，D=0。3 A。自我激勵(lì)的一個(gè)標(biāo)志是能制定一個(gè)克服障礙和挫折的計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行它。A=20，B=0，C=20，D=0。4 C為最佳答案。情商高的一個(gè)標(biāo)志是面對(duì)挫折時(shí)，能

8、把它看成一種可以從中學(xué)到東西的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持下去，嘗試新的方法，而不是放棄努力，怨天尤人，變得萎靡不振。 A=0，B=0，C=20，D=0。5 C。形成一種歡迎多樣化的氣氛的最有效的方法是公開(kāi)挑明這一點(diǎn)。當(dāng)有人違反時(shí)，明確告訴他您的組織的規(guī)范不容許這種情況發(fā)生。不是力圖改變這種偏見(jiàn)（這是一個(gè)更困難的任務(wù)），而只是讓人們遵照規(guī)范去行事。A=0，B=0，C=20，D=0。6D。有資料表明，當(dāng)一個(gè)人處于憤怒狀態(tài)時(shí)，使他平靜下來(lái)的最有效的辦法是轉(zhuǎn)移他憤怒的焦點(diǎn)，理解并認(rèn)可他的感受，用一種不激怒他的方式讓他看清現(xiàn)狀，并給他以希望。A=0，B=5，C=5，D=20。7A。中斷20分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間。這是使憤怒引

9、起的生理狀態(tài)平息下來(lái)的最短時(shí)間。否則， 種狀態(tài)會(huì)歪曲您的理解力，使您更可能出口傷人。平靜了情緒后，你們的討論才會(huì)更富有成效。A=20，B=0，C=0，D=0。 8B當(dāng)一個(gè)組織的成員之間關(guān)系融洽、親善，每一個(gè)人都感到心情舒暢時(shí)，組織的工作效率才會(huì)最高。在這種情況下，人們才能自由地做出他們最大的貢獻(xiàn)。A=0，B=20，C=0，D=0。 9D生來(lái)帶有害羞氣質(zhì)的孩子，如果他們父母能安排一系列漸進(jìn)的針對(duì)他們害羞的挑戰(zhàn)，并且這種挑戰(zhàn)是能逐個(gè)應(yīng)付得了的，那么他們通常會(huì)變得喜歡外出起來(lái)。A=0，B=5，C=0，D=20。10B給自己適度的挑戰(zhàn)，最有可能激發(fā)自己最大的熱情。這既能使您學(xué)得愉快，又能使您完成得最好

10、。A=0，B=20，C=0，D=0。情商測(cè)試問(wèn)卷歐洲流行的EQ測(cè)試題可口可樂(lè)公司、麥當(dāng)勞公司、諾基亞分司等世界500強(qiáng)眾多企業(yè)，曾以此為員工EQ測(cè)試的模板。幫助員工了解自己的EQ狀況。共33題，測(cè)試時(shí)間25分鐘，最大EQ為174分。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，請(qǐng)開(kāi)始計(jì)時(shí)。第19題：請(qǐng)從下面的問(wèn)題中，選擇一個(gè)和自己最切合的答案，但要盡可能少選中性答案。 1我有能力克服各種困難：_ A、是的B、不一定C、不是的 2如果我能到一個(gè)新的環(huán)境，我要把生活安排得：_ A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣 3一生中，我覺(jué)得自已能達(dá)到我所預(yù)想的目標(biāo)：_ A、是的B、不一定C、不是的 4不知為什么，有些人總是回避或

11、冷淡我：_ A、不是的B、不一定C、是的 5在大街上，我常常避開(kāi)我不愿打招呼的人：_ A、從未如此B、偶爾如此C、有時(shí)如此 6當(dāng)我集中精力工作時(shí)，假使有人在旁邊高談闊論：_ A、我仍能專心工作B、介于A、C之間C、我不能專心且感到憤怒 7我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向：_ A、是的B、不一定C、不是的 8我熱愛(ài)所學(xué)的專業(yè)和所從事的工作：_ A、是的B、不一定C、不是的 9氣候的變化不會(huì)影響我的情緒：_ A、是的B、介于A、C之間C、不是的 第1016題：請(qǐng)如實(shí)選答下列問(wèn)題，將答案填入右邊橫線處。 10我從不因流言蜚語(yǔ)而生氣：_ A、是的B、介于A、C之間C、不是的 11我善于控制自己的面

12、部表情：_ A、是的B、不太確定C、不是的 12在就寢時(shí)，我常常：_ A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡 13有人侵?jǐn)_我時(shí)，我：_ A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤 14在和人爭(zhēng)辨或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫，精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：_ A、不是的B、介于A、C之間C、是的 15我常常被一些無(wú)謂的小事困擾：_ A、不是的B、介于A、C之間C、是的 16我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)：_ A、不是的B、不太確定C、是的 第1725題：在下面問(wèn)題中，每一題請(qǐng)選擇一個(gè)和自己最切合的答案，同樣少選中性答案。 17我被朋友、同事起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)：_ A、

13、從來(lái)沒(méi)有B、偶爾有過(guò)C、這是常有的事 18有一種食物使我吃后嘔吐：_ A、沒(méi)有B、記不清C、有 19除去看見(jiàn)的世界外，我的心中沒(méi)有另外的世界：_ A、沒(méi)有B、記不清C、有 20我會(huì)想到若干年后有什么使自己極為不安的事：_ A、從來(lái)沒(méi)有想過(guò)B、偶爾想到過(guò)C、經(jīng)常想到 21我常常覺(jué)得自己的家庭對(duì)自己不好，但是我又確切地知道他們的確對(duì)我好：_ A、否B、說(shuō)不清楚C、是 22每天我一回家就立刻把門關(guān)上：_ A、否B、不清楚C、是 23我坐在小房間里把門關(guān)上，但我仍覺(jué)得心里不安：_ A、否B、偶爾是C、是 24當(dāng)一件事需要我作決定時(shí)，我常覺(jué)得很難：_ A、否B、偶爾是C、是 25我常常用拋硬幣、翻紙、抽

14、簽之類的游戲來(lái)預(yù)測(cè)兇吉：_ A、否B、偶爾是C、是 第2629題：下面各題，請(qǐng)按實(shí)際情況如實(shí)回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案下打“”。 26為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪： 是_否_ 27.在某種心境下,我會(huì)因?yàn)槔Щ笙萑肟障?將工作擱置下來(lái): 是_否_ 28.我的神經(jīng)脆弱,稍有刺激就會(huì)使我戰(zhàn)栗: 是_否_ 29.睡夢(mèng)中,我常常被噩夢(mèng)驚醒： 是_否_ 第3033題：本組測(cè)試共4題，每題有5種答案，請(qǐng)選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“”。 答案標(biāo)準(zhǔn)如下： 1從不，2幾乎不，3一半時(shí)間，4大多數(shù)時(shí)間，5總是 30工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務(wù)。1 2 3 4 5

15、 31我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。1 2 3 4 5 32能聽(tīng)取不同的意見(jiàn)，包括對(duì)自己的批評(píng)。1 2 3 4 5 33我時(shí)常勉勵(lì)自己，對(duì)未來(lái)充滿希望。1 2 3 4 5 參考答案及計(jì)分評(píng)估： 計(jì)分時(shí)請(qǐng)按照記分標(biāo)準(zhǔn)，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的那一分值即為你的最終得分。 第19題，每回答一個(gè)A得6分，回答一個(gè)B得3分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)_分。 第1016題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)_分。 第1725題，每回答一個(gè)A得5分，回答一個(gè)B得2分，回答一個(gè)C得0分。計(jì)_分。 第2629題，每回答一個(gè)“是”得0分，回答一個(gè)“否”得5分。計(jì)_分。 第3033題

16、，從左至右分?jǐn)?shù)分別為1分、2分、3分、4分、5分。計(jì)_分。 總計(jì)為_(kāi)分。 專家點(diǎn)評(píng) 近年來(lái)，EQ情緒智商，逐漸受到了重視，世界500強(qiáng)企業(yè)還將EQ測(cè)試作為員工招聘、培訓(xùn)、任命的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。 看我們身邊，有些人絕頂聰明，IQ很高，卻一事無(wú)成，甚至有人可以說(shuō)是某一方面的能手，卻仍被拒于企業(yè)大門之外；相反地，許多IQ平庸者，卻反而常有令人羨慕的良機(jī)、杰出不凡的表現(xiàn)。 為什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！一個(gè)人若沒(méi)有情緒智慧，不懂得提高情緒自制力、自我驅(qū)使力，也沒(méi)有同情心和熱忱的毅力，就可能是個(gè)“EQ低能兒”。 通過(guò)以上測(cè)試，你就能對(duì)自己的EQ有所了解。但切記這不是一個(gè)求職詢問(wèn)表，用不著有意識(shí)地盡量展示你的優(yōu)點(diǎn)和掩飾你的缺點(diǎn)。如果你真心想對(duì)自己有一個(gè)判斷，那你就不應(yīng)施加任何粉飾。否則，你應(yīng)重測(cè)一次。 測(cè)試后如果你的得分在90分以下，說(shuō)明你的EQ較低，你常常不能控制自己，你極易被自己的情緒所影響。很多時(shí)候，你容易被擊怒、動(dòng)火、發(fā)脾氣，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)你的事業(yè)可能會(huì)毀于你的急躁,對(duì)于此,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個(gè)好的解釋,保持頭腦冷靜,使自己心情開(kāi)朗,正如富蘭克林所說(shuō)