職興趣與職業(yè)能力

1、職興趣與職業(yè)能力第一頁，共41頁。本節(jié)內(nèi)容本節(jié)內(nèi)容o你的職業(yè)興趣你的職業(yè)興趣n尋找你的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力尋找你的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力n非標(biāo)準(zhǔn)化的自我評估非標(biāo)準(zhǔn)化的自我評估nHolland職業(yè)興趣理論職業(yè)興趣理論n正確理解興趣與職業(yè)的關(guān)系正確理解興趣與職業(yè)的關(guān)系o你的職業(yè)能力你的職業(yè)能力n能力的分類能力的分類n開出你的能力清單開出你的能力清單n證明你的能力證明你的能力n我校畢業(yè)生對求職與能力關(guān)系看法的統(tǒng)計(jì)我校畢業(yè)生對求職與能力關(guān)系看法的統(tǒng)計(jì)第二頁，共41頁。o你什么時(shí)候感到最幸福？o你最喜歡從事何種的活動(dòng)？o在學(xué)校你最擅長何種事情？o曾經(jīng)最令你滿意的工作是什么？為什么？o你的愛好是什么？o在生活中，最令你驕傲的成

2、就是什么？o如果你可以成為你想成為的任何人，那么你希望自己是什么？第三頁，共41頁。尋找你的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力尋找你的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力 興趣、愛好是最好的教師。興趣、愛好是最好的教師。o1、興趣是你職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)。、興趣是你職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)。o2、興趣可以增強(qiáng)你的職業(yè)生涯適應(yīng)性。、興趣可以增強(qiáng)你的職業(yè)生涯適應(yīng)性。o3、由興趣的本質(zhì)性質(zhì)所決定，興趣影響你的工作滿意度、由興趣的本質(zhì)性質(zhì)所決定，興趣影響你的工作滿意度、穩(wěn)定性和成就感。穩(wěn)定性和成就感。第四頁，共41頁。Flow Theory-沉浸理論o明確的目標(biāo)（規(guī)則清晰，目標(biāo)的達(dá)成在參與者能力范圍之內(nèi)）明確的目標(biāo)（規(guī)則清晰，目標(biāo)的達(dá)成在參與者能力范

3、圍之內(nèi)） o全神貫注，注意力高度集中（如果參與過該活動(dòng)，將更容易集中精神并全神貫注，注意力高度集中（如果參與過該活動(dòng)，將更容易集中精神并且達(dá)到更深的層次）且達(dá)到更深的層次） o喪失自覺，意識與活動(dòng)合一喪失自覺，意識與活動(dòng)合一 o喪失時(shí)間感，時(shí)間快慢的感覺改變了喪失時(shí)間感，時(shí)間快慢的感覺改變了 o直接迅速的反饋效果（活動(dòng)過程中的成功與失敗能立刻展現(xiàn)，能讓參與者針對情況直接迅速的反饋效果（活動(dòng)過程中的成功與失敗能立刻展現(xiàn)，能讓參與者針對情況作出調(diào)整）作出調(diào)整） o能力與對應(yīng)挑戰(zhàn)級別的平衡（活動(dòng)既不太簡單，也不太難）能力與對應(yīng)挑戰(zhàn)級別的平衡（活動(dòng)既不太簡單，也不太難） o參與者感到自己能控制當(dāng)前的形

4、式和整個(gè)活動(dòng)參與者感到自己能控制當(dāng)前的形式和整個(gè)活動(dòng) o活動(dòng)被認(rèn)為是有價(jià)值的，所以參與者愿意去做活動(dòng)被認(rèn)為是有價(jià)值的，所以參與者愿意去做 o參與者被活動(dòng)吸引，并且所有的注意力集中到這個(gè)活動(dòng)本身參與者被活動(dòng)吸引，并且所有的注意力集中到這個(gè)活動(dòng)本身 第五頁，共41頁。如何發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)興趣如何發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)興趣o非標(biāo)準(zhǔn)化評估：非標(biāo)準(zhǔn)化評估： 回想、自我陳述、清單列表、活動(dòng)分析（什回想、自我陳述、清單列表、活動(dòng)分析（什么是自己不喜歡的）么是自己不喜歡的）o標(biāo)準(zhǔn)化評估：測評標(biāo)準(zhǔn)化評估：測評 第六頁，共41頁。自我興趣探索自我興趣探索六島環(huán)游六島環(huán)游o假設(shè)在你度假設(shè)在你度“十一十一”長假途中，你所乘坐的輪長

5、假途中，你所乘坐的輪船發(fā)生了意外故障，必須緊急靠岸。此時(shí)，輪船發(fā)生了意外故障，必須緊急靠岸。此時(shí)，輪船正處于以下船正處于以下6 6個(gè)島嶼中間。個(gè)島嶼中間。o六島環(huán)游六島環(huán)游o你希望選擇哪一個(gè)島嶼靠岸？你希望選擇哪一個(gè)島嶼靠岸？o請按照優(yōu)先順序選擇請按照優(yōu)先順序選擇3 3個(gè)島嶼。個(gè)島嶼。o條件：至少要在所選擇的島嶼上生活半年。條件：至少要在所選擇的島嶼上生活半年。第七頁，共41頁。六島環(huán)游六島環(huán)游 A島島：美麗浪漫的島嶼，島上充滿了美術(shù)館、音樂館、彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時(shí)，當(dāng)?shù)氐脑【用襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感I島島：深思冥想的島嶼，島上人跡較少

6、，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館，以及科學(xué)圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。C島島：現(xiàn)代井然的島嶼，島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。R島島: 自然原始的島嶼，島上保留有熱帶的原始植物林相、自然生態(tài)保育很好，也有相當(dāng)規(guī)模的動(dòng)物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。S島：島：溫暖友善的島嶼，島上居民個(gè)性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們

7、多互助合作，重視教育，鉉歌不輟，充滿人文氣息。E島：島：顯赫富庶的島嶼，島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。第八頁，共41頁。Holland職業(yè)興趣理論職業(yè)興趣理論o約翰約翰霍蘭德霍蘭德 (John Holland)(John Holland)：美國心理學(xué)家：美國心理學(xué)家o從從19591959年起即做了多次大規(guī)模實(shí)驗(yàn)研究，著有年起即做了多次大規(guī)模實(shí)驗(yàn)研究，著有 職業(yè)決策職業(yè)決策(1973(1973年年) )等書。等書。o其職業(yè)理論中影響最大的是興趣其職業(yè)理論中影響最大的是興

8、趣職業(yè)匹配理論。職業(yè)匹配理論。 第九頁，共41頁。Holland職業(yè)興趣理論職業(yè)興趣理論o職業(yè)選擇是個(gè)人人格的延伸和表現(xiàn)，人格特質(zhì)反映在職業(yè)上就是職職業(yè)選擇是個(gè)人人格的延伸和表現(xiàn)，人格特質(zhì)反映在職業(yè)上就是職業(yè)興趣；業(yè)興趣；o大多數(shù)人的人格特質(zhì)可以歸納為六種類型：實(shí)用型、研究型、藝術(shù)型、大多數(shù)人的人格特質(zhì)可以歸納為六種類型：實(shí)用型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、事務(wù)型；社會型、企業(yè)型、事務(wù)型；o同一類型的職業(yè)通常會吸引相同人格特質(zhì)的人，從而產(chǎn)生特定的職同一類型的職業(yè)通常會吸引相同人格特質(zhì)的人，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍：價(jià)值觀念、態(tài)度傾向、行為模式；業(yè)氛圍：價(jià)值觀念、態(tài)度傾向、行為模式；o工作環(huán)境

9、也可以分為六種類型，與人格類型的分類一致；工作環(huán)境也可以分為六種類型，與人格類型的分類一致；o個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多方面的，很少只是集中在某一種類型上。個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多方面的，很少只是集中在某一種類型上。o霍蘭德代碼：用霍蘭德代碼：用3個(gè)字母的代碼表示一個(gè)人的職業(yè)興趣，也可以描述職個(gè)字母的代碼表示一個(gè)人的職業(yè)興趣，也可以描述職業(yè)的工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍業(yè)的工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍o個(gè)人人格類型和職業(yè)環(huán)境之間的適配將增加個(gè)人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性個(gè)人人格類型和職業(yè)環(huán)境之間的適配將增加個(gè)人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。和職業(yè)成就感。第十頁，共41頁。第十一頁，共41頁。霍蘭德職業(yè)性向測驗(yàn)量表

10、霍蘭德職業(yè)性向測驗(yàn)量表 p本測驗(yàn)量表將幫助您發(fā)現(xiàn)和確定自己的職業(yè)興趣和能力特長，從而本測驗(yàn)量表將幫助您發(fā)現(xiàn)和確定自己的職業(yè)興趣和能力特長，從而更好地做出求職擇業(yè)的決策。更好地做出求職擇業(yè)的決策。p如果您已經(jīng)考慮好或選擇好了自己的職業(yè)，本測驗(yàn)將使您的這種考慮或選如果您已經(jīng)考慮好或選擇好了自己的職業(yè)，本測驗(yàn)將使您的這種考慮或選擇具有理論基礎(chǔ)，或向您展示其他合適的職業(yè)擇具有理論基礎(chǔ)，或向您展示其他合適的職業(yè)p如果您至今尚未確定職業(yè)方向，本測驗(yàn)將幫助您根據(jù)自己的情況選擇如果您至今尚未確定職業(yè)方向，本測驗(yàn)將幫助您根據(jù)自己的情況選擇一個(gè)可能的職業(yè)目標(biāo)。一個(gè)可能的職業(yè)目標(biāo)。p本測驗(yàn)共有六個(gè)部分，每部分測驗(yàn)都

11、沒有時(shí)間限制，但請您盡快按本測驗(yàn)共有六個(gè)部分，每部分測驗(yàn)都沒有時(shí)間限制，但請您盡快按要求完成任務(wù)要求完成任務(wù) 第十二頁，共41頁。第一部分第一部分 您心目中的理想職業(yè)（專業(yè)）您心目中的理想職業(yè)（專業(yè)） 請您把自己最想從事的請您把自己最想從事的3種工作或最想讀的種工作或最想讀的3種專業(yè)，按順序?qū)懴聛?。種專業(yè)，按順序?qū)懴聛怼?23第十三頁，共41頁。R 現(xiàn)實(shí)型人格類型與典型職業(yè)現(xiàn)實(shí)型人格類型與典型職業(yè)o性格特征性格特征 順從、坦率、謙虛、自然、堅(jiān)毅、實(shí)際、害羞、穩(wěn)健、有禮、節(jié)儉順從、坦率、謙虛、自然、堅(jiān)毅、實(shí)際、害羞、穩(wěn)健、有禮、節(jié)儉o行為表現(xiàn)行為表現(xiàn) 1、喜愛實(shí)用型的職業(yè)或情境，避免社會型的職業(yè)

12、或情境；、喜愛實(shí)用型的職業(yè)或情境，避免社會型的職業(yè)或情境； 2、與抽象的東西相比，更喜歡處理具體的問題，傾向于以機(jī)器、物體為對象，室外活動(dòng)與抽象的東西相比，更喜歡處理具體的問題，傾向于以機(jī)器、物體為對象，室外活動(dòng)為特點(diǎn)的工作；為特點(diǎn)的工作； 3、重視具體的事物，如金錢、權(quán)力、地位等；、重視具體的事物，如金錢、權(quán)力、地位等； 4、較缺乏人際關(guān)系方面的能力。、較缺乏人際關(guān)系方面的能力。o典型職業(yè)典型職業(yè) 木匠、農(nóng)民、操作木匠、農(nóng)民、操作x x光的技師、工程師、飛機(jī)機(jī)械師、光的技師、工程師、飛機(jī)機(jī)械師、 魚類和野生動(dòng)物專家、魚類和野生動(dòng)物專家、 自動(dòng)化技師、自動(dòng)化技師、 機(jī)械工機(jī)械工( (車工、鉗工

13、等車工、鉗工等) )、電工、無線電報(bào)務(wù)員、電工、無線電報(bào)務(wù)員、 火車司機(jī)、長途公共汽車司機(jī)、機(jī)械制圖員、火車司機(jī)、長途公共汽車司機(jī)、機(jī)械制圖員、 修理機(jī)器、電器師修理機(jī)器、電器師 第十四頁，共41頁。I 研究型人格類型與典型職業(yè)研究型人格類型與典型職業(yè)o性格特征性格特征 分析、謹(jǐn)慎、批評、好奇、獨(dú)立、聰明、內(nèi)向、條理、謙遜、精確、分析、謹(jǐn)慎、批評、好奇、獨(dú)立、聰明、內(nèi)向、條理、謙遜、精確、 理性、保守理性、保守o行為表現(xiàn)行為表現(xiàn) 1、喜愛研究型的職業(yè)或情境，避免企業(yè)型的職業(yè)或情境；、喜愛研究型的職業(yè)或情境，避免企業(yè)型的職業(yè)或情境； 2、擅長歸納思考類的活動(dòng)，擅長歸納思考類的活動(dòng)，傾向用研究的能

14、力解決工作及其傾向用研究的能力解決工作及其 他方面的問題，他方面的問題，即自覺、好學(xué)、自信、重視科學(xué)；即自覺、好學(xué)、自信、重視科學(xué)； 3、較缺乏領(lǐng)導(dǎo)方面的才能。、較缺乏領(lǐng)導(dǎo)方面的才能。o典型職業(yè)典型職業(yè) 氣象學(xué)者，生物學(xué)者，天文學(xué)家、藥劑師、動(dòng)物學(xué)者、氣象學(xué)者，生物學(xué)者，天文學(xué)家、藥劑師、動(dòng)物學(xué)者、 化學(xué)家、科學(xué)報(bào)刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、植物學(xué)者、化學(xué)家、科學(xué)報(bào)刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、植物學(xué)者、 物理學(xué)者、數(shù)學(xué)家、實(shí)驗(yàn)員、科研人員、科技作者物理學(xué)者、數(shù)學(xué)家、實(shí)驗(yàn)員、科研人員、科技作者 第十五頁，共41頁。A 藝術(shù)型人格類型與典型職業(yè)藝術(shù)型人格類型與典型職業(yè)o性格特征性格特征 復(fù)雜、想象、沖動(dòng)、獨(dú)立、直覺、

15、無秩序、情緒化、理想化、不順從、復(fù)雜、想象、沖動(dòng)、獨(dú)立、直覺、無秩序、情緒化、理想化、不順從、 有創(chuàng)意、有創(chuàng)意、 富有表情、不重實(shí)際富有表情、不重實(shí)際o行為表現(xiàn)行為表現(xiàn) 1、喜愛藝術(shù)型的職業(yè)或情境，避免事務(wù)型的職業(yè)或情境；、喜愛藝術(shù)型的職業(yè)或情境，避免事務(wù)型的職業(yè)或情境； 2、和他人的接觸是間接的，通過音樂、美術(shù)等創(chuàng)作來表達(dá)自己；和他人的接觸是間接的，通過音樂、美術(shù)等創(chuàng)作來表達(dá)自己； 3、感情的表達(dá)比較直接；感情的表達(dá)比較直接； 4、較缺乏辦事員的能力。、較缺乏辦事員的能力。o典型職業(yè)典型職業(yè) 室內(nèi)裝飾專家、室內(nèi)裝飾專家、 圖書管理專家、攝影師、圖書管理專家、攝影師、 音樂教師、作家、演員、音

16、樂教師、作家、演員、 記者、詩人、記者、詩人、 作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家 第十六頁，共41頁。S 社會型人格類型與典型職業(yè)社會型人格類型與典型職業(yè)o性格特征性格特征 合作、友善、慷慨、助人、仁慈、負(fù)責(zé)、圓滑、善社交、善解人意、理想主合作、友善、慷慨、助人、仁慈、負(fù)責(zé)、圓滑、善社交、善解人意、理想主義、富洞察力義、富洞察力o行為表現(xiàn)行為表現(xiàn) 1、喜愛社會型的職業(yè)或情境，避免現(xiàn)實(shí)型的職業(yè)或情境；、喜愛社會型的職業(yè)或情境，避免現(xiàn)實(shí)型的職業(yè)或情境； 2、喜歡幫助別人、了解別人，喜愛社交活動(dòng)，關(guān)心社會問題，主要的價(jià)值觀偏重于人道的、喜歡幫助別人、了解別人，喜愛社交活動(dòng)，關(guān)

17、心社會問題，主要的價(jià)值觀偏重于人道的、宗教的；宗教的； 3、有教導(dǎo)別人的能力，對教育活動(dòng)感興趣；有教導(dǎo)別人的能力，對教育活動(dòng)感興趣； 4、較缺乏精密系統(tǒng)的機(jī)械操作能力。、較缺乏精密系統(tǒng)的機(jī)械操作能力。o典型職業(yè)典型職業(yè) 社會學(xué)者、導(dǎo)游、福利機(jī)構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會學(xué)者、導(dǎo)游、福利機(jī)構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、 社會工作者、社會科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、社會工作者、社會科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、 精神病工作者、公共保健護(hù)士精神病工作者、公共保健護(hù)士 第十七頁，共41頁。E 企業(yè)型人格類型與典型職業(yè)企業(yè)型人格類型與典型職業(yè)o性格特征性格特征 冒險(xiǎn)、野心、獨(dú)斷、沖動(dòng)、樂觀、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、追求注意

18、力冒險(xiǎn)、野心、獨(dú)斷、沖動(dòng)、樂觀、自信、追求享受、精力充沛、善于社交、追求注意力與知名度與知名度o行為表現(xiàn)行為表現(xiàn) 1、喜愛企業(yè)型的職業(yè)或情境，避免研究型的職業(yè)或情境；、喜愛企業(yè)型的職業(yè)或情境，避免研究型的職業(yè)或情境； 2、在指揮他人、監(jiān)督他人或銷售物品的場合下，具有使用巧妙的語言技術(shù)吸引人的能力；在指揮他人、監(jiān)督他人或銷售物品的場合下，具有使用巧妙的語言技術(shù)吸引人的能力； 3、喜歡擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色，愛冒險(xiǎn)，重視政治上與經(jīng)濟(jì)上的成就；喜歡擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色，愛冒險(xiǎn)，重視政治上與經(jīng)濟(jì)上的成就； 4、較缺乏科研方面的能力。、較缺乏科研方面的能力。o典型職業(yè)典型職業(yè) 推銷員、進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、推銷員

19、、進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、 飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、 政治家、零售商政治家、零售商 第十八頁，共41頁。C 事務(wù)型人格類型與典型職業(yè)事務(wù)型人格類型與典型職業(yè)o性格特征性格特征 順從、謹(jǐn)慎、保守、自控、服從、規(guī)律、堅(jiān)毅、實(shí)際、順從、謹(jǐn)慎、保守、自控、服從、規(guī)律、堅(jiān)毅、實(shí)際、 穩(wěn)重、有效率、缺乏想象力穩(wěn)重、有效率、缺乏想象力o行為表現(xiàn)行為表現(xiàn) 1、喜愛事務(wù)型的職業(yè)或情境，避免藝術(shù)型的職業(yè)或情境；、喜愛事務(wù)型的職業(yè)或情境，避免藝術(shù)型的職業(yè)或情境； 2、喜歡順從、規(guī)律，、喜歡順從、規(guī)律，顯示出對計(jì)算等活動(dòng)的偏好，有文書與數(shù)字能力；顯示出對計(jì)算等活動(dòng)

20、的偏好，有文書與數(shù)字能力； 3、重視商業(yè)與經(jīng)濟(jì)上的成就、重視商業(yè)與經(jīng)濟(jì)上的成就； 4、較缺乏創(chuàng)新的能力。、較缺乏創(chuàng)新的能力。o典型職業(yè)典型職業(yè) 記賬員、記賬員、 會計(jì)、銀行出納、法庭速記員、會計(jì)、銀行出納、法庭速記員、 成本估算員、稅務(wù)員核算員、打字員、成本估算員、稅務(wù)員核算員、打字員、 辦公室職員、統(tǒng)計(jì)員、計(jì)算機(jī)操作員、秘書辦公室職員、統(tǒng)計(jì)員、計(jì)算機(jī)操作員、秘書 第十九頁，共41頁。正確理解興趣與職業(yè)的關(guān)系正確理解興趣與職業(yè)的關(guān)系o興趣與職業(yè)興趣興趣與職業(yè)興趣o職業(yè)興趣的內(nèi)容會變更、范圍會拓寬職業(yè)興趣的內(nèi)容會變更、范圍會拓寬o在生活中獲得心理上的平靜在生活中獲得心理上的平靜第二十頁，共41頁

21、。o能力的分類能力的分類o開出你的能力清單開出你的能力清單o證明你的能力證明你的能力o我校畢業(yè)生對求職與能力關(guān)系看法的統(tǒng)計(jì)我校畢業(yè)生對求職與能力關(guān)系看法的統(tǒng)計(jì)第二十一頁，共41頁。你能為我們做什么？你能為我們做什么？我為什么要雇傭你？我為什么要雇傭你？o你認(rèn)為自己具有的能力是你認(rèn)為自己具有的能力是o你認(rèn)為自己最欠缺的能力是你認(rèn)為自己最欠缺的能力是第二十二頁，共41頁。能力的分類能力的分類o可遷移性技能可遷移性技能 你所做的維持生活運(yùn)轉(zhuǎn)的事情。通常使用行為動(dòng)詞來描述它們。如：你所做的維持生活運(yùn)轉(zhuǎn)的事情。通常使用行為動(dòng)詞來描述它們。如：組織、計(jì)劃、裝配、修理、調(diào)查、操作組織、計(jì)劃、裝配、修理、調(diào)查

22、、操作它們可以遷移到許多工作中。它們可以遷移到許多工作中。o專業(yè)知識技能專業(yè)知識技能 是你所知道的能幫助你工作的知識。不容易遷移到其他工作中去。是你所知道的能幫助你工作的知識。不容易遷移到其他工作中去。o適應(yīng)性技能適應(yīng)性技能 一個(gè)人的人格特征。你很可能把它看作組成自己人格的特質(zhì)，但從另一種一個(gè)人的人格特征。你很可能把它看作組成自己人格的特質(zhì)，但從另一種意義上說，它們是你得到和維持一份工作所必需的。意義上說，它們是你得到和維持一份工作所必需的。 比如謙恭、有效、仔細(xì)、誠實(shí)、機(jī)智、審慎、負(fù)責(zé)、準(zhǔn)時(shí)和富有想象力比如謙恭、有效、仔細(xì)、誠實(shí)、機(jī)智、審慎、負(fù)責(zé)、準(zhǔn)時(shí)和富有想象力等。都是被雇主和同事們重視而

23、欣賞的品質(zhì)，適應(yīng)性技能都是能習(xí)得和改等。都是被雇主和同事們重視而欣賞的品質(zhì)，適應(yīng)性技能都是能習(xí)得和改進(jìn)的技能。進(jìn)的技能。為什么要進(jìn)行分類？為什么要進(jìn)行分類？第二十三頁，共41頁。測驗(yàn)?zāi)愕哪芰A向測驗(yàn)?zāi)愕哪芰A向o美國四套應(yīng)用廣泛的能力傾向測驗(yàn)美國四套應(yīng)用廣泛的能力傾向測驗(yàn)n文字推理、機(jī)械推理、數(shù)字能力、空間關(guān)系、抽象推理、文字推理、機(jī)械推理、數(shù)字能力、空間關(guān)系、抽象推理、知覺速度和準(zhǔn)確性、語言能力、詞匯知識、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力知覺速度和準(zhǔn)確性、語言能力、詞匯知識、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力o北森網(wǎng)職業(yè)能力測評北森網(wǎng)職業(yè)能力測評 n表達(dá)理解表達(dá)理解n邏輯分析邏輯分析n數(shù)量分析數(shù)量分析n綜合分析綜合分析n思維靈活思維

24、靈活o就業(yè)在線就業(yè)在線“職業(yè)天空職業(yè)天空”測評測評第二十四頁，共41頁。對你的經(jīng)歷作出知識性技能分析對你的經(jīng)歷作出知識性技能分析o你學(xué)過的課程你學(xué)過的課程o你的學(xué)生工作你的學(xué)生工作o你的兼職或暑期工你的兼職或暑期工o愛好愛好o娛樂活動(dòng)娛樂活動(dòng)o休閑經(jīng)歷休閑經(jīng)歷o社區(qū)活動(dòng)社區(qū)活動(dòng)o課外活動(dòng)課外活動(dòng)o家庭職責(zé)家庭職責(zé)o志愿工作志愿工作o你在工作時(shí)所學(xué)到的任何東西你在工作時(shí)所學(xué)到的任何東西數(shù)據(jù)？觀念？人物？事物？數(shù)據(jù)？觀念？人物？事物？第二十五頁，共41頁。o列出你最喜歡的知識性技能：列出你最喜歡的知識性技能：o列出你目前還不具備但希望擁有而且自信自列出你目前還不具備但希望擁有而且自信自己能夠?qū)W會的

25、知識：己能夠?qū)W會的知識：第二十六頁，共41頁。o適應(yīng)性技能適應(yīng)性技能/自我管理技能自我管理技能(情商情商) 幫助你更好的調(diào)整自己以適應(yīng)你周圍的環(huán)境。幫助你更好的調(diào)整自己以適應(yīng)你周圍的環(huán)境。它們對于在工作中取得成就是不可或缺的，它們對于在工作中取得成就是不可或缺的，雇主對它們的重視程度往往超過其他所有的雇主對它們的重視程度往往超過其他所有的技能。技能。第二十七頁，共41頁。適應(yīng)性能力的五個(gè)部分適應(yīng)性能力的五個(gè)部分o自我調(diào)節(jié)：有能力管理和控制你自己的情緒狀態(tài)自我調(diào)節(jié)：有能力管理和控制你自己的情緒狀態(tài)o自我覺察：認(rèn)識你自己，了解你的各種情緒狀態(tài)要告訴你些什么自我覺察：認(rèn)識你自己，了解你的各種情緒狀態(tài)

26、要告訴你些什么o動(dòng)機(jī)：引導(dǎo)你的各種情緒，讓你能夠達(dá)成自己的目標(biāo)動(dòng)機(jī)：引導(dǎo)你的各種情緒，讓你能夠達(dá)成自己的目標(biāo)o同理心：能夠識別、理解其他人的各種情緒同理心：能夠識別、理解其他人的各種情緒o社會性技能：與別人建立關(guān)系并影響他人社會性技能：與別人建立關(guān)系并影響他人第二十八頁，共41頁。自我調(diào)節(jié)o_延遲評判；抑制沖動(dòng)。o_擱置問題；轉(zhuǎn)移你的注意力。o_堅(jiān)定果斷而非盛氣凌人地表達(dá)自己的意見。o_保持靈活性；順其自然，對事情不要過于強(qiáng)求。o_管理你的非言語溝通。第二十九頁，共41頁。第三十頁，共41頁。自我覺察自我覺察o尊重你自己尊重你自己o保持積極的心態(tài)保持積極的心態(tài)o忠誠于自己忠誠于自己o隨行而為，

27、不要總是讓邏輯性和理性左右隨行而為，不要總是讓邏輯性和理性左右你的生活你的生活o傾聽他人傾聽他人o了解自己對他人的影響力了解自己對他人的影響力第三十一頁，共41頁。動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)o努力改進(jìn)，達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)要求努力改進(jìn)，達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)要求o付出承諾，致力于實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)付出承諾，致力于實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)o積極主動(dòng)，把握機(jī)會積極主動(dòng)，把握機(jī)會o在逆境面前保持樂觀向上在逆境面前保持樂觀向上第三十二頁，共41頁。同理心同理心o對他人保持一定的敏感度，理解他人對他人保持一定的敏感度，理解他人o照顧他人的需求和利益照顧他人的需求和利益o促進(jìn)他人的成長促進(jìn)他人的成長o融入你的工作環(huán)境融入你的工作環(huán)境第三十三頁，共41頁。社會

28、性技能社會性技能o發(fā)展并維持各種人際關(guān)系發(fā)展并維持各種人際關(guān)系o與他人良好的溝通與他人良好的溝通o與他人和諧有效地共事與他人和諧有效地共事第三十四頁，共41頁。 o自我調(diào)節(jié)的哪些方面（按照重要性程度排自我調(diào)節(jié)的哪些方面（按照重要性程度排序），我還需要進(jìn)一步去努力、將其改善？序），我還需要進(jìn)一步去努力、將其改善？o我打算如何著手做這些事情？我打算如何著手做這些事情？第三十五頁，共41頁。證明你的能力o為你的每一項(xiàng)成功體驗(yàn)取一個(gè)名字，寫在一張白紙的上為你的每一項(xiàng)成功體驗(yàn)取一個(gè)名字，寫在一張白紙的上邊。邊。o盡可能地寫出盡量多的細(xì)節(jié)，而不是寫一個(gè)簡單的句盡可能地寫出盡量多的細(xì)節(jié)，而不是寫一個(gè)簡單的句

29、子，給出最后的結(jié)果子，給出最后的結(jié)果o從中圈出給你帶來成就的技能，并在紙的右邊列出。從中圈出給你帶來成就的技能，并在紙的右邊列出。o找出動(dòng)詞，它們是你的可遷移技能。把它們和知識找出動(dòng)詞，它們是你的可遷移技能。把它們和知識性技能聯(lián)系起來，最后，如果可能的話加上適應(yīng)性性技能聯(lián)系起來，最后，如果可能的話加上適應(yīng)性技能以完成一個(gè)簡短的技能描述技能以完成一個(gè)簡短的技能描述第三十六頁，共41頁。我的成功體驗(yàn)我的成功體驗(yàn)o活動(dòng)：有趣的，有挑戰(zhàn)性的、你想學(xué)習(xí)的、創(chuàng)造的、制作的活動(dòng)：有趣的，有挑戰(zhàn)性的、你想學(xué)習(xí)的、創(chuàng)造的、制作的o工具或方法：完成該項(xiàng)活動(dòng)所具有的物體、材料、工具、儀器；幫助工具或方法：完成該項(xiàng)活

30、動(dòng)所具有的物體、材料、工具、儀器；幫助你的關(guān)鍵人物；所要求掌握的資訊你的關(guān)鍵人物；所要求掌握的資訊o成果：完成工作、解決問題、戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)、制成成品成果：完成工作、解決問題、戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)、制成成品成功成功體驗(yàn)體驗(yàn)休閑休閑學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)工作工作活動(dòng)活動(dòng)成就成就活動(dòng)活動(dòng)成就成就活動(dòng)活動(dòng)成就成就6歲前歲前小學(xué)小學(xué)初中初中高中高中大學(xué)大學(xué)第三十七頁，共41頁。 為社團(tuán)活動(dòng)拉到一筆贊助為社團(tuán)活動(dòng)拉到一筆贊助 我是一個(gè)學(xué)生社團(tuán)的干部。社團(tuán)的宗我是一個(gè)學(xué)生社團(tuán)的干部。社團(tuán)的宗旨是為學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)。我旨是為學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)。我本人也非常關(guān)注職業(yè)信息的搜集，訂本人也非常關(guān)注職業(yè)信息的搜集，訂了一本相關(guān)的雜志，每期必看。我覺了一本相關(guān)的雜志，每期必看。我覺得這本雜志可以為社團(tuán)成員開闊視野，得這本雜志可