九年級上冊體育與健康教學(xué)計劃

1、九年級上冊體育與健康教學(xué)計劃在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上，制定出切實可行的教學(xué)計劃。一：學(xué)生現(xiàn)狀分析九年級的學(xué)生年齡在1516歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)與強(qiáng)；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。二：指導(dǎo)思想 新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。2.激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。4.充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，

2、確保每一個學(xué)生都受益。三：教學(xué)目標(biāo)1.積極參加課外體育活動，懂得科學(xué)的鍛煉方法。 2.完成和基本掌握本年級選擇項目中規(guī)定動作，了解所學(xué)運動項目的簡單規(guī)則。結(jié)合游戲和降低規(guī)則的比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)的運用能力。用安全方法進(jìn)行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學(xué)自練和自我保健能力。 3.全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，通過多種練習(xí)繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，知道營養(yǎng)需求及選擇對健康的影響。根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應(yīng)注意的事項。 4.正確評價自己的運動能力，了解身心之間的關(guān)系，逐步掌握設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)方法，增強(qiáng)自尊與自信，在克服困難的學(xué)習(xí)中，體驗成功和活動的樂趣。 5.增進(jìn)同學(xué)間的交往，建

3、立體育活動中的合作意識，指出體育活動中的不道德行為，結(jié)合感興趣的體育項目，多渠道搜集信息，并能評說比賽和表演。 四：運動參與1.積極參加課外體育活動，懂得科學(xué)的鍛煉方法。 2.用安全方法進(jìn)行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學(xué)自練和自我保健能力。 3.根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應(yīng)注意的事項。 五：教學(xué)內(nèi)容跑（50米；耐久跑800米1000米；往返跑25米） 田徑 跳（立定跳遠(yuǎn)） 擲（投實心球）運動技能 足球（變向運球射門；腳法不限）排球（墊球）教學(xué)重點：以各項目技術(shù)為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。 教學(xué)重點：以排球的基本技術(shù)為載體，

4、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)運動興趣。趣味健身項目：墊子（前滾翻接轉(zhuǎn)體180度接后滾翻屈腿起;“女”仰臥起坐.）、跳繩（1分鐘跳繩） 六、教學(xué)進(jìn)度一覽表周次課次主 要 教 學(xué) 內(nèi) 容11體育與健康基礎(chǔ)知識：體育與機(jī)能發(fā)展1民族傳統(tǒng)體育：太極拳，前五式2民族傳統(tǒng)體育：太極拳，六至八式23民族傳統(tǒng)體育：太極拳，九至十一式4民族傳統(tǒng)體育：太極拳，十二至十六式5民族傳統(tǒng)體育：太極拳，復(fù)習(xí)動作31快速跑：中速跑6民族傳統(tǒng)體育：太極拳，復(fù)習(xí)動作，評分2快速跑：100米全程跑41跳遠(yuǎn)：短距離助跑起跳技術(shù)1投擲：復(fù)習(xí)推實心球技術(shù)。2投擲：雙手后拋及多種投擲練習(xí)52體育與健康基礎(chǔ)知識：田徑運動簡介2跳

5、遠(yuǎn)：騰空技術(shù)1合作跑：兩人或多人合作跑技術(shù)63投擲：雙手前拋實心球4投擲：雙手前拋實心球3跳遠(yuǎn)：丈量步點，全程助跑技術(shù)71籃球：復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球動作1排球：復(fù)習(xí)對墻墊球技術(shù)4跳遠(yuǎn)：全程跳遠(yuǎn)，測試82排球：拋墊，對墊1單杠：杠上支撐前翻下，各種握法2單杠：蹬地翻身上91機(jī)動3單杠：蹬地翻身上。后擺下（后擺轉(zhuǎn)體90度下）4單杠：復(fù)習(xí)動作102籃球：復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃。3籃球：學(xué)習(xí)行進(jìn)間投籃。1技巧：復(fù)習(xí)前后滾翻 魚躍前滾翻112技巧：復(fù)習(xí)頭手倒立肩肘倒立3技巧：學(xué)習(xí)側(cè)手翻4技巧：復(fù)習(xí)側(cè)手翻123體育與健康基礎(chǔ)知識：青春期心理健康1耐久跑：定時跑2耐久跑：定距離跑132機(jī)動3耐久跑：彎道跑技術(shù)。3排球：上手發(fā)球 接發(fā)球144排球：組織排球賽1足球：復(fù)習(xí)各種踢球方法2足球：運