初二年級(jí)全套體育教案(共36課)

1、邵東縣水東江中學(xué)標(biāo)準(zhǔn)體育教案1 周 1 次課教案教材一、中學(xué)生廣播操二、素質(zhì)練習(xí)教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)標(biāo)教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人一數(shù)。一、隊(duì)列如圖示常規(guī)二、師生相互問好。 三、老師宣布本課主要內(nèi)容準(zhǔn)和任務(wù)。1 、 “”字形走備2、徒手操：部二（ 1） 肩部運(yùn)動(dòng)要求：注意力集中，活動(dòng)充分分各關(guān)1 、 “” 字形走如圖 （二）節(jié)活（ 2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)00004*8動(dòng)0000（ 3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)0000（ 4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)100

2、000（ 5）全身運(yùn)動(dòng)（ 6）活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)一廣播一、預(yù)備節(jié)一、學(xué)生成四列隊(duì)形基操二、熱身運(yùn)動(dòng)二、認(rèn)真看示范三、上肢運(yùn)動(dòng)三、跟老師一起做本四、胸部運(yùn)動(dòng)四、自己練習(xí)五、全身運(yùn)動(dòng)五、集體練習(xí)部六、踢腿運(yùn)動(dòng) 七、跑跳運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位。分八、整理運(yùn)動(dòng)廣播操二 素質(zhì)教法：1 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生 根據(jù)教師要求練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（ 1）徒手模仿練習(xí)（ 2）完整動(dòng)作練習(xí) 3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。二 1 講解要求和內(nèi)容2 組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容 跳繩 二、學(xué)生用自備繩。三、 30 跳繩兩次中間休息 2要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置

3、收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng) 估。2 集中匯報(bào)。3 男生一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖000 0000 0000 0000 0000 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率142 次 /分日期好多同學(xué)動(dòng)作都忘了。場(chǎng) 地 器 材錄音機(jī)一臺(tái)1 周 2 次課教案教材1、障礙跑；2、接力游戲教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)： 學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。技能目標(biāo)： 學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué) 過程教

4、學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二隊(duì)列隊(duì)形一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。1 、 稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2 、 二列橫隊(duì)四列橫隊(duì)還原要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。3、并裂、分合隊(duì)形練習(xí)10一、隊(duì)列如圖示要求：注意力集中，活動(dòng)充分1 、 “” 字形走如圖 （二）00000000000000004*8基本部分一障礙 跑一、障礙跑練習(xí)1、 教師講解要求練習(xí)要求：1、 、 學(xué)生認(rèn)真聽講2、 尊守規(guī)則3、 積極練習(xí)基本部分二 素質(zhì)一、教師講解練習(xí)要求。 二、組織

5、學(xué)生練習(xí) 四、參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。 （跳繩。小推車）2010學(xué)生練習(xí)圖：二、下認(rèn)真完成練習(xí)任務(wù)。（跳繩/3）1 、學(xué)生分成八小組2、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)50/3、小推車10 米結(jié)束部分一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng) 估。2 集中匯報(bào)。3 男生一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖000 0000 0000 0000 0000 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率140 次 /分日期學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。場(chǎng) 地 器 材墊子八塊

6、2周 1 次課教案教材一、中學(xué)生廣播操9 復(fù)習(xí) 二、素質(zhì)練習(xí)教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：技能目標(biāo)：情感目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。 學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。 學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)準(zhǔn)備部分一 常規(guī)二 各關(guān) 節(jié)活 動(dòng)五、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。六、師生相互問好。七、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。1、 “”字形走2、徒手操：（1 ）肩部運(yùn)動(dòng)（2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5） 全身運(yùn)動(dòng)（6） 活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10一、隊(duì)列如圖示要求：注意力集中，活動(dòng)充分1 、 “” 字形走如圖 （二

7、）00000000000000004*8基本部分一廣播 操一、整理運(yùn)動(dòng) 二復(fù)習(xí)各節(jié)操一、學(xué)生成四列隊(duì)形 二、認(rèn)真看示范 三、跟老師一起做 四、自己練習(xí) 五、集體練習(xí) 要求：動(dòng)作到位。基本部分廣播操二 素質(zhì)教法：1教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（ 1）徒手模仿練習(xí)（ 2）完整動(dòng)作練習(xí)3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4跟音樂做。二 1 講解要求和內(nèi)容2 組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容 跳繩 二、學(xué)生用自備繩。三、 30 跳繩兩次中間休息 2要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。結(jié)束部分一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操 二、本課總結(jié)講評(píng) 1學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況 2教師總結(jié) 3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分

8、放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng) 估。2 集中匯報(bào)。3 男生一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖0 00 00 00 00 00 00 00 00 00 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率140 次 /分日期少數(shù)學(xué)生動(dòng)作不協(xié)調(diào)。場(chǎng) 地 器 材錄音機(jī)一臺(tái)2 周 2 次課教案教材一、廣播操復(fù)習(xí)全套二、素質(zhì)練習(xí)跳繩教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：技能目標(biāo)：情感目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動(dòng)作聯(lián)系起來。 學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上音樂練習(xí)。 學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)準(zhǔn)備部分一 常規(guī)

9、二 各關(guān) 節(jié)活 動(dòng)八、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。九、師生相互問好。十、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。2、徒手操：（ 7） 肩部運(yùn)動(dòng)（ 8） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（ 9） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（ 10） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（ 11） 全身運(yùn)動(dòng)（ 12） 活動(dòng)膝、踝、腕 關(guān)節(jié)10一、隊(duì)列如圖示要求：注意力集中，活動(dòng)充分二、學(xué)生成體操隊(duì)形。4*8基本部分一廣播 操 青春的活力 一、中學(xué)生廣播操全套 。預(yù)備節(jié)1 熱身運(yùn)動(dòng)2上肢運(yùn)動(dòng)3 胸部運(yùn)動(dòng)4腰部運(yùn)動(dòng)5 全身運(yùn)動(dòng)6踢腿運(yùn)動(dòng)7 跑跳運(yùn)動(dòng)8整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形 二、認(rèn)真看示范 三、跟老師一起做 四、自己練習(xí) 五、跟音樂集體練習(xí) 要求：動(dòng)作到位。若干 次基本部分廣播操二 素質(zhì)教法：1 教

10、師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。2學(xué)生練習(xí)：（ 1）徒手模仿練習(xí)（ 2）完整動(dòng)作練習(xí)3糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4跟音樂做。二 1 講解要求和內(nèi)容2 組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容 跳繩 255二、學(xué)生用自備繩。三、 30 跳繩兩次中間休息 2要求：原隊(duì)形，認(rèn)真練習(xí)。3次結(jié)束部分一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng) 估。2 集中匯報(bào)。3 男生一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖000 0000 0000 0000 0000 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練

11、習(xí)平均密度35 % 心率140 次 /分日期動(dòng)作比較整齊。場(chǎng) 地 器 材錄音機(jī)一臺(tái) 繩子自己帶3周 1 次課教案教材一、 600800 米的跑走交替二、游戲與韻律舞蹈友誼花開萬里香教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的跑步姿勢(shì)。學(xué) 目 標(biāo)技能目標(biāo)：情感目標(biāo)：使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長(zhǎng)跑成績(jī)和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽講、積極練習(xí)。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)準(zhǔn)備一十一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。一、隊(duì)列如圖示部常規(guī)十二、師生相互問好。十三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。分二二、興趣練習(xí)要求：注意力集中，活動(dòng)充分。游戲1、 教師講解要求，學(xué)生 自帶器材自己練習(xí)。2、 教師參與

12、練習(xí)。跳 跳 鼠呼 啦 圈4*810蹦 蹦 球跳繩組織形式：一、 跑的基本練習(xí)一： 600800 米的跑走交替動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，呼吸均勻若干部次分教法；教師講解動(dòng)作要求，并指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)?；静糠侄?游戲三 舞蹈二：游戲傳實(shí)心球1 頭上傳實(shí)心球2 跨下傳實(shí)心球迷三：韻律舞蹈友誼花開萬里香講解要求參與練習(xí)教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；255組織形式：組織形式2次結(jié)束部分一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng) 估。2 集中匯報(bào)。3 男生一組歸還

13、器材三、師生再見一、組織：如圖000 0000 0000 0000 0000 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率140 次 /分日期學(xué)生積極性高，認(rèn)真練習(xí)。場(chǎng) 地 器 材錄音機(jī)一臺(tái)3 周 2 次課教案教材一、投擲二、籃球教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：技能目標(biāo)：情感目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿勢(shì)及傳球的技術(shù)要球。學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽講、積極練習(xí)。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)準(zhǔn)備部分一 常規(guī)二 準(zhǔn)備操十四、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。十五、師生相互問好。十六、老師宣布本課

14、主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑1、 、 四肢運(yùn)動(dòng)2、 胸部運(yùn)動(dòng)3、 踢腿運(yùn)動(dòng)4、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、 跳躍運(yùn)動(dòng)10一、隊(duì)列如圖示要求：注意力集中，活動(dòng)充分。00000000000000004*8基本部分一、 擲實(shí)心 球一、擲實(shí)心球1 、教師講解并示范拋、擲、推三種動(dòng)作的主要區(qū)別2 、 組織學(xué)生練習(xí)3 、 及時(shí)糾正錯(cuò)誤。組織形式：若干 次基本二、 籃球二、原地雙手胸前傳接球1、 、 教師統(tǒng)一指揮，原地徒手 做兩手向下甩腕和向前 傳接球的模仿練習(xí)。2、 二人一球的練習(xí)3、 三人一球的練習(xí)4、 四人一球的練習(xí)25學(xué)生練習(xí)圖：部5、 一組經(jīng)球的練習(xí)注意及時(shí)糾錯(cuò)。分52次結(jié)束部分一 整理 放松二 小結(jié)

15、一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng) 估。2 集中匯報(bào)。3 男生一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖000 0000 0000 0000 0000 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率140 次 /分日期基本達(dá)到要求場(chǎng) 地 器 材籃球自己帶4周 1 次課教案教材一、籃球 原地雙手胸前傳、接球二、游戲攔截“飛毛腿”教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法。學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能體驗(yàn)并能掌握雙手胸前傳、接球并使球傳的遠(yuǎn)、傳得

16、準(zhǔn)。目情感目標(biāo)：學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺主動(dòng)的學(xué)練，快樂的與同伴配合。標(biāo)教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)十七、體育委員整隊(duì)，報(bào)告一人數(shù)。一、隊(duì)列如圖示準(zhǔn)常規(guī)十八、師生相互問好。十九、老師宣布本課主要備內(nèi)容和任務(wù)。部二、1 熟悉球性練習(xí)分成四個(gè)小組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分各小組的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。二 球性練 習(xí)A 、拋、接球 B 、雙手指撥球 C、球繞體練習(xí) D 、跨下傳接球練習(xí)練習(xí)圖E 、各組自由練習(xí)按老師要求四個(gè)小組各組10員配合組長(zhǎng)去做好熟悉球性的練習(xí)。一、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接1 、 同學(xué)們觀看掛圖球2、 認(rèn)真觀看教師示范。基本部一、原地雙手胸1、2、3、組織學(xué)生看掛圖 教師

17、示范 組織學(xué)生練習(xí)253、 同學(xué)們分組進(jìn)行練習(xí)。4、 觀看教師的對(duì)比示范/5、 按個(gè)人情況進(jìn)行組合練習(xí)。前傳 接球4、5、教師巡回指導(dǎo) 集中點(diǎn)撥，運(yùn)用對(duì)比方式 進(jìn)行比較，傳接球的動(dòng)6、 接受教師的幫助。同學(xué)們之間可以是多人的、 多角度的進(jìn)行傳接球練分作。習(xí)， 同學(xué)進(jìn)行多人的傳球練6、教師對(duì)掌握差一點(diǎn)的同 學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。習(xí)。基本部分游戲在比賽中的特殊情況，機(jī)動(dòng)靈活的運(yùn)用教師巡回指導(dǎo)和評(píng)比。1、 、講解游戲名稱“攔截飛毛腿”2、 游戲方法將學(xué)生分成四組，每組圍成一道約6 米的圓周，選擇兩位同學(xué)進(jìn)入圈子內(nèi)作為攔截者，其它同學(xué)采用原地雙手傳接球，誰傳球被攔截或沒接住球誰進(jìn)圈替代攔截者，依次進(jìn) 行。3、

18、組織同學(xué)練習(xí)，教師參與。5若干 次傳接球圖1 、 聽老師講游戲的名稱與方法。2、 同學(xué)分組練習(xí)。一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松 二、三、師生再見 一、組織：如圖 二、要求：1 學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2 集中匯報(bào)。3 男生二組歸還器材00 0000 0000 0000 0000 00放松、調(diào)整呼吸實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率142 次 /分日期學(xué)生認(rèn)真練習(xí)。場(chǎng) 地 器 材籃球20 只4 周 2 次課教案教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立二、免子舞教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)

19、：學(xué)生知道前滾的動(dòng)作要領(lǐng)，并了解免子舞的練習(xí)方法。技能目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握前滾翻動(dòng)作，能做到滾翻圓滑成直線。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)則的竟?fàn)幰庾R(shí)，增強(qiáng)樂感，提高審美觀念。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)準(zhǔn)備部分一 常規(guī)二 游戲二十、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二十一、師生相互問好。二十二、老師 宣 布 本 課主要內(nèi)容和任務(wù)。三、“找朋友”規(guī)則：看誰反應(yīng)快又準(zhǔn)。教法：1、講解方法和規(guī)則。2、哨音、口令指揮練習(xí)。四、徒手操練習(xí)1、 頭部運(yùn)動(dòng)2、 上肢運(yùn)動(dòng)3、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、 全身運(yùn)動(dòng)5、 跳躍運(yùn)動(dòng)6、 整理運(yùn)動(dòng)10一、隊(duì)列如圖示要求：注意力集中，活動(dòng)充分。二、 1 學(xué)生分成四隊(duì)2

20、 各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下開始活動(dòng)。要求：注意力集中，認(rèn)真練習(xí)。4*8基本部分一前滾 翻一、學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團(tuán)身滾翻起。1 、 墊上滾翻2 、 完整技術(shù)練習(xí)教法：1、結(jié)合看圖，自己練習(xí)。1.組織形式：若干 次基本部分二、 免子舞2、 “球”、 “正方體”實(shí)物示范滾動(dòng)，并要求學(xué)生積極回答問題。3、 示范講解完整動(dòng)作。4、 學(xué)生練習(xí)，廵回指導(dǎo)。5、 小組集中講評(píng)。6、 小組竟賽、總結(jié)。二、免子舞教法：1、講解、示范動(dòng)作。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)。3、集中講評(píng)，提出注意事項(xiàng)。4、教師口令提示，并音樂伴奏練習(xí)。5、指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動(dòng)音樂伴奏下練習(xí)。255

21、各組長(zhǎng)帶到指定地點(diǎn)成密集隊(duì)形站好。要求：動(dòng)作認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作學(xué)法：1 學(xué)生結(jié)合掛圖，自由練習(xí)。2 按老師要求認(rèn)真有序練習(xí)，并樂意接受教師指導(dǎo)。3 小組正誤對(duì)比練習(xí)。4 各小認(rèn)真負(fù)責(zé)地評(píng)估各自的動(dòng)作質(zhì)量并打分。選派代表參加竟賽。二隊(duì)形同上學(xué)法：1 認(rèn)真聽、看、 模仿。2 按要求慢節(jié)拍練習(xí)。3 聽口令練習(xí)。4 聽音樂口令提示練習(xí)。5 音樂伴奏，兩手可任意擺動(dòng)練習(xí)。2次一一、領(lǐng)做放松操一、隨教師做充分放松整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)放松1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況估。結(jié)2教師總結(jié)2 集中匯報(bào)。3布置收還器材3 男生一組歸還器材束三、師生再見部三、師生再見一、組織：如圖部二5 0 0 0

22、 0分小結(jié) 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸班級(jí)預(yù)計(jì)練習(xí)平均實(shí)日期負(fù)荷密度35 % 心率140次 /分施 情學(xué)生基本達(dá)到要求。場(chǎng)墊子9 塊況地記器載材5周 1 次課教案教材一、技巧：前滾翻教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：技能目標(biāo)：情感目標(biāo)：學(xué)生知道前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及動(dòng)作的的基本練習(xí)方法。 學(xué)生能做好前滾翻動(dòng)作，并能在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新多種滾翻練習(xí)形式。 培養(yǎng)學(xué)生自覺積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會(huì)健身方法。教學(xué) 過程教學(xué) 內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)練習(xí) 次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲三 徒手 操二十三、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二十四、師生相互問好。二十五

23、、老師 宣 布 本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二十六、游戲“小刺猥”1 、教師講解游戲方法規(guī)則，并分組安排活動(dòng)場(chǎng)區(qū)。2 、教師巡視。五、教師講解示范并口令組織學(xué)生練習(xí)。10一、隊(duì)列如圖示要求：注意力集中，活動(dòng)充分。二、學(xué)生分組練習(xí)。4*8男女三、學(xué)生聽口令認(rèn)真練習(xí)。0000000000000000基本部分一前滾 翻一、前滾翻1、 、前后滾動(dòng)練習(xí)2、 前滾翻3、 創(chuàng)設(shè)滾翻動(dòng)作練習(xí)法。（1） 教師講解示范動(dòng)作要點(diǎn)。（2 ）教師通過提問方式讓學(xué)生明確“團(tuán)身”和“依次著地”的意義。組織形式：若干 次基本部分二、游戲“障礙接力”講解示范保護(hù)與幫助的方法 與自我保護(hù)法（ 3） 教師講解示范前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。（ 4）

24、教師集體與個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作（ 5） 在學(xué)生較熟練的基礎(chǔ)上提出創(chuàng)新 要求。二1、教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。2、裁判勝負(fù)2551、 、 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解， 并能做到邊聽邊看邊思 考，積極回答提出的問 題。2、 學(xué)生二人一組在一張墊 子上同時(shí)做前后滾動(dòng)練 習(xí)。3、 學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的 方法并在保護(hù)與幫助下 做前滾翻練習(xí)。4、 每組學(xué)生舉一反三，創(chuàng) 新其它滾翻動(dòng)作并分組 表演。二組織學(xué)生分成四小組2次結(jié)束部分一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng) 估。2 集中匯報(bào)。3 男

25、生一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖000 0000 0000 0000 0000 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率140 次 /分日期學(xué)生基本達(dá)到要求。場(chǎng) 地 器 材墊子9 塊5周 2次課教案教材1 、跑走交替1000-1500 米重點(diǎn)不屏氣或用嘴呼吸。難點(diǎn)呼吸與步伐協(xié)調(diào)。教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道途中跑時(shí)正確的呼吸方法及其對(duì)提高跑的能力的作用。技能目標(biāo): 學(xué)生能用鼻進(jìn)行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進(jìn)。情感目標(biāo)：學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落分配，堅(jiān)持跑完規(guī)定距離。教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教

26、師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、 徒手操二十七、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二十八、師生相互問好。二十九、老師 宣 布 本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400 米五、徒手操；1、 伸展運(yùn)動(dòng)2、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)3、 俯背運(yùn)動(dòng)4、 踢腿運(yùn)動(dòng)5、側(cè)壓腿、前壓腿一、隊(duì)列如圖示二、練習(xí)圖：1、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī) 則。2、 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見跑走交替1500 米一 1 、教師講解練習(xí)要求。2 、原地?cái)[臂配合呼吸方法的練習(xí)。3、 原地跑步配合呼吸節(jié)奏學(xué)生練習(xí)圖：走跑基本部分的練習(xí)4、 勻速跑60-80 米。5、 跑走交替練習(xí)跑走走跑教學(xué) 過程教學(xué)

27、內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我 評(píng)估。2 集中匯報(bào)。3 男生一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖0 00 00 00 00 00 00 00 00 00 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率142 次 /分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。場(chǎng) 地 器 材6周 1 次課教案教材1 、 支撐跳躍（橫箱）重點(diǎn)單跳雙落，支撐提臀。2、素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)重心前移，落地半蹲穩(wěn)。

28、教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐挺身跳下。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐挺身跳下的動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生能注意聽講解和認(rèn)真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一 常規(guī)二 游戲三十、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。三十一、師生相互問好。三十二、老 師 宣 布 本 課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400 米五、游戲（活動(dòng)山羊）1、 教師講解要求和規(guī)則。2、 組織學(xué)生練習(xí)3、 參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。一、隊(duì)列如圖示二、練習(xí)圖6、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī) 則。7、 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。8、 遵守規(guī)則，

29、注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。學(xué)生一定要遵守規(guī)則教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見一、 支撐跳躍一、 1 、高處挺身跳下緩沖落練習(xí)圖：跳上成分腿地動(dòng)作練習(xí)。應(yīng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的難點(diǎn)：助跑與屈體立撐2、 上板踏跳練習(xí)起跳的有機(jī)結(jié)合。挺身跳下（橫箱）3、 三步慢助跑，跳上箱蓋挺 身跳下。4、 俯撐練習(xí)。5、 整體練習(xí)。（ 1） 、講解練習(xí)要求。要求：1 、由站立開始，（ 2） 、動(dòng)作示范。（ 3） 、組織學(xué)生練習(xí)。一腿向前一步跳起，兩腿 空中并攏落地跳起，空中（ 4） 、講評(píng)、及時(shí)糾錯(cuò)。兩臂前擺約同肩高，肩部基舒展，上體正直，吸腹， 腿和腳面伸直，身體略向前傾到。2、

30、在保護(hù)下完成整體動(dòng)作。 易犯錯(cuò)誤：本1、 沒有用前腳掌踏跳。二、二、 1 、教師講解練習(xí)要求和2、 提臀不高，腿分不開。素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容。（跳繩、舉重物、400 米跑）二、1 學(xué)生分成八小組。部2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回指導(dǎo)。2 各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完成。（跳繩100次、舉重物20 次、400 米跑一次）分教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我 評(píng)估。2 集中匯報(bào)。3 男生一組歸還器材三、師生再見一、組織：如

31、圖0 00 00 00 00 00 00 00 00 00 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率142 次 /分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。場(chǎng) 地 器 材跳繩自帶、杠鈴20 付、墊子3 塊、跳箱一付。6周 2次課教案教材1 、山羊2、游戲重點(diǎn)上體要挺，吸腹提臀。難點(diǎn)頂肩推手。教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：技能目標(biāo):情感目標(biāo)：學(xué)生知道直腿前腳掌踏跳和跳上成分腿屈體站立對(duì)身體姿勢(shì)的要求。 學(xué)生能做跳上成分腿屈體站立時(shí)，有推手后腳再踏箱的動(dòng)作。學(xué)生推手后腳再踏箱的節(jié)奏明顯。 學(xué)生注意老師講解、示范頂肩推手的動(dòng)作要領(lǐng)，并按照規(guī)定的方法練習(xí)。教學(xué) 過程

32、教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)一 常規(guī)三十三、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。三十四、師生相互問好。三十五、老師 宣 布 本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400 米一、隊(duì)列如圖示 二、練習(xí)圖：備二 游戲五、游戲（活動(dòng)山羊）4、 教師講解要求和規(guī)則。5、 組織學(xué)生練習(xí) 參與練習(xí)并巡回指9、 學(xué) 生 聽 清 要 求 和 規(guī) 則。10、 認(rèn) 真 練 習(xí) 動(dòng) 作到位。遵守規(guī)則，注意安部分教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見基本部跳上成兩臂 側(cè)舉分腿屈 體站立 挺身跳下二、游戲一、練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前伸動(dòng)作。2、 做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動(dòng)作練習(xí)。3、 俯撐兩腳蹬

33、地，提臀分腿，重心前移推陳出新手后腳踏地成兩臂側(cè)舉上體高于水平的分腿屈體站立。三十六、在 保 護(hù) 下 做 跳上成兩臂側(cè)舉分腿屈體 站立挺身跳下。（ 1） 教 師 講 解 要 求 并 示 范。（ 2） 組織學(xué)生練習(xí)。（ 3） 巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。二、運(yùn)球接力1、 教 師 講 解 要 求 和 內(nèi) 容。學(xué)生練習(xí)圖：學(xué)生易犯錯(cuò)誤：1 、 跳上時(shí)不穩(wěn)定，前沖 跌下。2 、 推手慢而無力，做不 出手先推離腳再踏箱 動(dòng)作。二、學(xué)生練習(xí)圖：男女分2、 組織學(xué)生學(xué)習(xí)。3、 參與練習(xí)。教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生

34、自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我 評(píng)估。2 集中匯報(bào)。3 男生一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖0 00 00 00 00 00 00 00 00 00 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率142 次 /分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。場(chǎng) 地 器 材7 周 1 次課教案教材1 、分腿騰越（ 山羊）2、游戲重點(diǎn)前腳撐雙腳踏跳。難點(diǎn)頂肩推手，上體直。教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住分腿騰越山羊時(shí)前腳掌踏跳,手撐山羊時(shí),挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。技能目標(biāo): 學(xué)生能做

35、出分腿越過山羊動(dòng)作。情感目標(biāo)：學(xué)生能按教師的指令進(jìn)行練習(xí)，并能完成教師規(guī)定的練習(xí)任務(wù)。教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一 常規(guī)二 游戲三十七、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。三十八、師生相互問好。三十九、老師 宣 布 本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、慢跑400 米五、游戲（活動(dòng)山羊）6、 教師講解要求和規(guī)則。7、 組織學(xué)生練習(xí)參與練習(xí)并巡回指10一、隊(duì)列如圖示二、練習(xí)圖：11 、學(xué)生聽清要求和規(guī)則。12 、認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。遵守規(guī)則，注意安對(duì)安全要多強(qiáng)調(diào)教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見基本部分跳上成兩臂 側(cè)舉分腿屈 體站立 挺身跳下二、游戲一

36、、練習(xí)兩臂前舉頂肩臂前伸動(dòng)作。二、 做一腿站立模仿分腿屈體頂肩動(dòng)作練習(xí)。三、俯撐，兩腳蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成兩臂側(cè)舉分腿屈體站立，挺身跳，站立要穩(wěn)。四、在保護(hù)、幫助下分腿騰越山羊。（4） 教師講解要求并示范。（5） 組織學(xué)生練習(xí)。（6） 巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。二、接力跑1、 、 教師講解要求和內(nèi)容。2、 組織學(xué)生學(xué)習(xí)。3、 參與練習(xí)。2010學(xué)生練習(xí)圖：男女學(xué)生易犯錯(cuò)誤：分腿騰越時(shí)出現(xiàn)坐、擦器械和推手不力，上體抬 起不快。二、學(xué)生練習(xí)圖：1 、 學(xué)生分成四小組。2 、 各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真完練習(xí)。3 次要注意學(xué)生分腿是否及時(shí)，特別是一定要強(qiáng)調(diào)雙腿同 時(shí)踏跳。保護(hù)幫助要好要求注意安全

37、，采用比賽方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一 整理 放松二 小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1 學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2教師總結(jié)3布置收還器材三、師生再見5 一、隨教師做充分放松二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我 評(píng)估。2 集中匯報(bào)。3 男生一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖0 00 00 00 00 00 00 00 00 00 0二、要求：放松、調(diào)整呼吸2-3 次實(shí) 施 情 況 記 載班級(jí)預(yù)計(jì) 負(fù)荷練習(xí)平均密度35 % 心率142 次 /分日期學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，基本達(dá)到要求。同時(shí)下次要多 多注意安全。場(chǎng) 地 器 材山羊二副，墊子四張，障礙物四個(gè)7周 2次課教案教材1 、分腿騰越（ 山羊）2、素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)踏跳有力。難點(diǎn)頂肩推手，上體直。教 學(xué) 目 標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道要做好騰越越山羊伸展落地動(dòng)作,必須做到身體姿勢(shì)正確,才能有效地改進(jìn)動(dòng)作,提高質(zhì)量。技能目標(biāo): 學(xué)生基本做到踏跳快而有力,推手騰越姿勢(shì)正確,落地穩(wěn)。情感目標(biāo)：學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo),樂意多次重復(fù)練習(xí)。教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí) 間學(xué)生活動(dòng)次 數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、 徒手操四十、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。四十一、師生相互問好。四十二、老 師 宣 布 本 課主