初中體育《立定跳遠》教學(xué)設(shè)計

1、初中體育立定跳遠教學(xué)設(shè)計大山包鎮(zhèn)中學(xué)楊春一、 指導(dǎo)思想：以“健康為主 , 安全第一”為宗旨 ; 重視學(xué)生的主體地位, 激發(fā)學(xué)生的運動興趣, 促進自主創(chuàng)新學(xué)習(xí); 關(guān)注差異, 面向全體, 使每一個學(xué)生獲得最大的收獲。二、教材分析：根據(jù)體育與健康課程標準對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中體育與健康的主要教學(xué)內(nèi)容，也是初中體育會考的必考項目。本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為初中體育會考打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠，還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、

2、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中體育與健康教學(xué)中占有重要的地位。本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為九年級立定跳遠，我采用小組合作學(xué)習(xí)方式，通過教師的引導(dǎo)和恰當(dāng)?shù)谋扔?，讓學(xué)生在練習(xí)中互相交流，互相探討，最終達到提高技術(shù)動作的目的。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。三、學(xué)情分析：由于當(dāng)前獨生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時教學(xué)內(nèi)容一定要合理按排。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興

3、趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達到教學(xué)目標。四、教學(xué)目標：1、認知目標：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、 靈敏性， 提高學(xué)生下肢力量和立定跳遠水平。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。五、教學(xué)重點、難點重點：快速有力的起跳難點：騰空后的展髖六、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：1、游戲、比賽參與法2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實踐 認知 再實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動

4、探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣4、指導(dǎo)、糾正錯誤法: 在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。5、表揚法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學(xué)生的主動性。教學(xué)手段：1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評定進行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。2、大膽嘗試練習(xí)法：在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙

5、練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。七、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法：動作要點：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易范錯

6、誤動作和糾正方法：1、預(yù)擺不協(xié)調(diào)糾正辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。2、騰空過高或過低糾正辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。3、收腿過慢或不充分糾正辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，動作要及時。4、落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。八、學(xué)過程：1、熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10 分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。2、發(fā)展階段（ 基本部分） ：大

7、約用時25 分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個環(huán)節(jié)我準備分兩步完成，一是利用輔助練習(xí)跳臺階和立定多級跳遠來提高學(xué)生興趣和跳遠的收腹舉腿動作要領(lǐng)。二是在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學(xué)生體驗的基礎(chǔ)上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”，讓學(xué)生根據(jù)自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎(chǔ)上，選派代表分別示范并講明理由，得

8、出結(jié)論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進入第二個游戲，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強化所學(xué)的內(nèi)容。鞏固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。3、恢復(fù)身心階段（結(jié)束部分）：大約用時 4 5分鐘。具體步驟為：放松運動（4X8拍）教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學(xué)生的自信心。安排值日生收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勤勞的好習(xí)慣。最后師生有禮貌的再見。九、學(xué)反思：立定跳遠是一種非常單調(diào)，枯燥的項目，所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者球類的體育課， 而在以往的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方

9、式，教師先示范講解，然 后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不 高，學(xué)的動作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而且學(xué)生每次測驗的成績也不是很理想?，F(xiàn)在，體育課堂教學(xué)進行了改革，”主體性教學(xué)，創(chuàng)新思維的培養(yǎng)”的提出，打破了傳 統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆，強調(diào)以"教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用， 充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué)，會學(xué)， 善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展，所以，在本次課的設(shè)計中， 我對突出"主體性教學(xué)”的方法，做了一些嘗試，主教材的部分采用了分組教學(xué)方式

10、一競賽 評比法一游戲教學(xué)法。1 .讓學(xué)生自由組合，79人為一小組，由小組長負責(zé)。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習(xí)，教 師到每組實行檢查。2 .每組可選送2名成績優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽，然后從中選取出34個跳得最遠的同學(xué)給予獎勵。通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法，調(diào)動了全體學(xué)生的積極性， 全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長期以來 形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強學(xué)生 與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)，相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的 友誼，提

11、高了學(xué)習(xí)效果。學(xué)生通過分組比賽，進一步增強了責(zé)任感榮譽感以及和組員之間 的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出，學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是 素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學(xué)生的自信心，勇敢 性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體 學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。通過課堂實踐后，讓我重新認識了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動 求知、主動探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，教師只能是在學(xué)生時行 探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主

12、 探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐 能力得到切實的培養(yǎng)。立定跳遠教案教師：楊春 年級：九年級 人數(shù):60 人主 要 教 材1、“石頭”、“剪刀”、“布”猜拳游戲2、立止跳遠技術(shù)場地器材教 學(xué) 目 標1、認知目標：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握立定 跳遠的技術(shù)動作2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高 學(xué)生下肢力量和立定跳遠水平。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強 集體榮譽感。田徑場 一塊 小墊子8 10 床準 備課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動學(xué)生活動部 分一、課堂常規(guī)（一）集合整隊，清點人數(shù)（二）師生問好

13、（三）宣布課的任務(wù)，提出 目標與要求（四）檢查服裝，安排見習(xí) 生二、慢跑及在跑的過程中做 一些與立定跳遠有觀的輔 助練習(xí)1 .拉伸與頭部運動2 .擴胸振臂運動3 .雙人壓肩運動4 .轉(zhuǎn)懿運動5 .腹背運動6 .弓步壓腿及側(cè)壓7 .膝關(guān)節(jié)運動8 .手腕踝關(guān)節(jié)運動一.組織：四列橫隊 二.教師站在隊列中口述三.要求：聲音洪亮、 語言清晰一.組織：全班以教 師為圓心進行逆 時針慢跑二.教法：1.教師提 出問題由各小組 討論2.分組討 論練習(xí)3.教師 講解示范4.分 組練習(xí)三.要求:1.動作示 范止確2.動作 要領(lǐng)準確清晰 3.尸首洪冗一.組織：學(xué)生站成四列 橫隊2分鐘8分鐘+要求：快、靜、齊一 .組織：學(xué)生跑成一 個圓圈二.學(xué)練法：1.認真分 析和討論圖片動作 2.認 真按導(dǎo)學(xué)案上的動作要 求練習(xí)三.要求：動作舒展大 方基一.分組討論立定跳遠的動一 .組織：學(xué)生成四列一.組織：5分鐘本作要領(lǐng)橫隊，教師在隊伍前講+20分鐘部二.分組討論練習(xí)立定跳遠解小范+分的動作二.教法：+突出重難點：1.學(xué)生討論+重點：快速有力的起跳 難點：騰空后的展牌2 .學(xué)生自學(xué)3 .教師講解示范4 .分組練習(xí)5 .教師巡回指導(dǎo)及糾 正錯誤動作三.要求：二.學(xué)練法1 .學(xué)