30米快速跑的單元計劃

1、香洲四小體育課程二年級第一學(xué)期跑的單元計劃一、指導(dǎo)思想：根據(jù)體育（16年級）課程標準理念，以“健康第一”、構(gòu)建師生民主地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在整個學(xué)習(xí)過程中利用分組、自我練習(xí)，啟發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作、實踐意識、創(chuàng)新精神和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)，鍛煉意識。 二、教學(xué)目標： 1、知識目標：通過快速跑與游戲的教學(xué)，向?qū)W生傳授快速跑的技術(shù)，掌握跑的技術(shù)。2、能力目標：通過學(xué)習(xí)，在練習(xí)與游戲活動中，提高自己快速跑的能力，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、思想目標：充分促進個性的發(fā)展，體驗

2、快速跑運動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的交際能力和團結(jié)協(xié)作的意識。三、學(xué)生分析：我校地處市中心，距離市場近，學(xué)生的父母很多做生意，學(xué)生大部分是獨生子女。二年級有4個班，各有五十人，是男女混合進行課堂教學(xué)。學(xué)生比較喜歡參與體育活動，特別是男同學(xué)對跑步、籃球、羽毛球等體育運動有較高的興趣，女同學(xué)對跳橡皮筋、跳繩、羽毛球等興趣高，學(xué)生們具有較強的表現(xiàn)欲望，有一定模仿和觀察能力，開始具有獨立思考的特點，但自我控制能力比較差。因此，在體育課堂教學(xué)中安排了快速跑的教學(xué)，對學(xué)生進行引導(dǎo)、啟發(fā)，讓學(xué)生在練習(xí)與游戲活動中盡快地掌握快速跑的規(guī)范技術(shù)。四、教材分析：通過本次學(xué)習(xí)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。

3、發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、積極探索實踐、自我創(chuàng)新以及學(xué)會與他人的合作意識、探究精神的良好習(xí)慣。通過游戲活動,發(fā)展靈敏、快速反應(yīng)的協(xié)調(diào)能力的團結(jié)協(xié)作的團隊精神。五、教學(xué)方法：1、語言導(dǎo)入，教師用簡練的語言導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)。2、以小組為單位自我探討練習(xí)。3、游戲法激發(fā)孩子們的練習(xí)熱情、鞏固提高站立式起跑技術(shù)動作。六、教學(xué)基本思路：通過教師的講解、示范-學(xué)生的模范練習(xí)-學(xué)生自主練習(xí)-小組討論-學(xué)生展示-評價-游戲活動。年級二年級學(xué)習(xí)內(nèi)容基本內(nèi)容：跑30米快速跑課次5單元學(xué)習(xí)目標1、發(fā)展速度素質(zhì)，增進下肢力量，增強體質(zhì)。2、學(xué)會自然、快速的直線跑動作，享受快速跑的樂趣，提高跑的

4、能力。3、體驗勤練互助的學(xué)習(xí)樂趣，學(xué)會簡單的動作評價。4、養(yǎng)成相互鼓勵、不怕困難、積極競爭的意識和良好品質(zhì)。安全提示1、注意安全、避免碰撞2、場地的平整課次學(xué)習(xí)目標學(xué)習(xí)重點、難點學(xué)練活動示例11、感受正確快速擺臂、自然直線奔跑的身體姿勢，體驗在游戲“拉大鋸”時擺臂的感覺，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。2、養(yǎng)成積極練習(xí)、勇于嘗試的學(xué)習(xí)習(xí)慣。1、想跑、愛跑的積極性2、屈肘前后快速擺臂3、直線奔跑1、教師引導(dǎo)學(xué)生回憶正確的擺臂動作，集體根據(jù)教師不同節(jié)奏的擊掌聲進行擺臂練習(xí)。2、進行“拉大鋸”的游戲，體驗前后擺臂的正確姿勢，師生共同呼號“前擺到鼻尖、后擺到腰尖”。3、結(jié)伴進行“追球”練習(xí)（自己直線地滾球后，快速追趕球

5、），和小球比一比，誰跑得又快又直。體驗自然直線奔跑的動作方法，教師加強安全教育。4、集體聽令依次進行“追球”練習(xí)，教師及時點評。21、學(xué)會正確快速擺臂，自然直線奔跑的方法，發(fā)展快速跑能力。2、樹立自信，養(yǎng)成敢于接受挑戰(zhàn)的良好信心。1、敢于接受挑戰(zhàn)的自信2、正確快速擺臂3、自然直線奔跑1、引導(dǎo)學(xué)生結(jié)伴進行“分組追逐跑”，教師加強安全教育，巡視指導(dǎo)中不斷強調(diào)動作要領(lǐng)。2、交換伙伴、挑戰(zhàn)對手，教師及時糾正不正確的身體姿勢和動作。3、自由組合，集體分組進行快速跑比賽，選出“冠軍”。31、學(xué)會前腳掌著地跑的直線自然快速跑的方法，養(yǎng)成自然快速跑的正確身體姿勢。2、養(yǎng)成相互鼓勵、小組互幫互助的良好品質(zhì)。1、

6、互幫互助、相互鼓勵2、前腳掌著地跑3、自然快速跑1、引導(dǎo)學(xué)生結(jié)伴“光腳”進行快速跑練習(xí)，學(xué)會前腳掌著地跑動作。2、教師講解游戲“小狗的腳印”的方法與規(guī)則。比一比，誰的腳印最小。3、引導(dǎo)學(xué)生小組根據(jù)自己能力，進行“分道讓距離跑”，不斷提高練習(xí)興趣。4、小組展示、反饋，及時表揚。41、改進快速跑動作，跑得直線、自然、快速，提高奔跑能力。2、養(yǎng)成樂學(xué)善思、勤于思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣。1、勤于思考、克服困難2、跑得快速、自然3、正確的身體姿勢1、引導(dǎo)學(xué)生歸納快速跑的動作要領(lǐng)：直線、快速、自然。2、引導(dǎo)學(xué)生小組互練互評，尋找動作不足，并加以指出與糾正。3、集體分小組依次聽令進行快速跑練習(xí)，師生共同進行點評。51

7、、學(xué)會自然、快速的直線奔跑的方法，享受快速跑樂趣，養(yǎng)成正確的跑動姿勢。2、樹立積極自信、進取向上的良好品質(zhì)。1、積極自信、進取向上2、正確評價自我、他人3、跑得自然、快速，跑成直線1、分小組練習(xí)快速跑，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中進行動作評價：1顆星 直線或快速或自然2顆星 達到兩個動作要領(lǐng)3顆星 跑得自然、快速，跑成直線2、相同星級展示，及時點評、及時表揚。3、進行30米迎面接力跑比賽，激發(fā)興趣，提高能力。年級二年級學(xué)習(xí)內(nèi)容基本內(nèi)容I 走和跑：25米往返跑課次4單元學(xué)習(xí)目標1、 體驗25米往返跑的正確方法，能做到轉(zhuǎn)體迅速。2、 在合作學(xué)習(xí)中，學(xué)會簡單的評價方法。3、 樹立互相幫助、共同進步的意識。安全提

8、示轉(zhuǎn)體時注意安全課次學(xué)習(xí)目標學(xué)習(xí)重點、難點學(xué)練活動示例11、知道快速跑的正確姿勢，提高奔跑能力。2、在游戲中體驗快速轉(zhuǎn)體。1、 跑得快2、 注意安全1、分組結(jié)伴體驗快速跑練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生知道“如何跑得快？”2、引導(dǎo)學(xué)生在各種游戲情景下進行往返跑的練習(xí)，強調(diào)遵守規(guī)則。3、反饋練習(xí)，教師及時點評。21、初步學(xué)會一定距離的往返跑，做到轉(zhuǎn)體迅速。2、樹立自信，養(yǎng)成良好的信心。1、分層跑2、跑得直1、引導(dǎo)學(xué)生分組進行一定距離的往返跑，教師加強安全教育，巡視指導(dǎo)中不斷強調(diào)動作要領(lǐng)。2、分層往返跑時，相互交流正確的方法。3、注意安全，嘗試簡單的評價。31、嘗試體驗25米往返跑，做到轉(zhuǎn)體迅速。2、養(yǎng)成相互鼓勵、小組互幫互助的良好品質(zhì)。1、跑得直2、轉(zhuǎn)體迅速1、引導(dǎo)學(xué)生分組嘗試練習(xí)25米往返跑，注意安全。2、學(xué)生分組進行游戲，不斷提高往返跑的興趣，遵守規(guī)則，注意安全。3、小組展示、反饋，及時表揚。41、學(xué)