五年級體育下冊

1、課題第1課 室內(nèi)引導(dǎo)課教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)：1、 讓學(xué)生了解本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容和課堂常規(guī)2、介紹本學(xué)期將舉行的體育活動(dòng)、比賽3、引導(dǎo)學(xué)生從小培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺鍛煉的習(xí)慣重點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)難點(diǎn)：在今后的課堂中認(rèn)真地遵守課堂常規(guī)學(xué)習(xí)過程：一、 師生問好，致新春祝辭祝全體同學(xué)在新的一年、新的一學(xué)期認(rèn)真學(xué)習(xí)、加強(qiáng)鍛煉，人人爭做全面發(fā)展好學(xué)生。二、 重新點(diǎn)名，簡短問候三、 總結(jié)上學(xué)期體育考試成績，表揚(yáng)成績好的，鼓勵(lì)成績不理想的四、 本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容和常規(guī)（一）教學(xué)內(nèi)容 1、50米跑，接力棒交接練習(xí) 2、小足球 3、五禽戲 4、技巧：分腿騰越 5、跨越式跳高 6、達(dá)標(biāo)項(xiàng)目 7、壘球（二）課堂常規(guī) 1、列隊(duì)

2、2、眼保健操 3、請假制度 4、見習(xí)生安排 5、課堂紀(jì)律五、 達(dá)標(biāo)項(xiàng)目的練習(xí)目標(biāo)1、 抓住易練習(xí)的項(xiàng)目，攻克難的項(xiàng)目2、 倡導(dǎo)“一幫一”主動(dòng)督促，幫助差的同學(xué)六、 體育衛(wèi)生保健常識(shí) 1、春季病菌較多，運(yùn)動(dòng)后不喝生水，冷水2、防病毒性感冒，及時(shí)加減衣服3、視力保護(hù)七、 樹立正確的健康觀1、養(yǎng)成積極進(jìn)取的健康觀生命在于運(yùn)動(dòng)八、激勵(lì)學(xué)生在新的一學(xué)期全面發(fā)展，身體健康。教學(xué)反思：課題第2課 10001200米自然地形跑教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)習(xí)正確的呼吸方法2、 適應(yīng)各種地形跑，跑得輕松、協(xié)調(diào)3、 培養(yǎng)有氧耐力，提高跑的認(rèn)識(shí)4、 鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，遵守游戲規(guī)則重點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻一、 難

3、點(diǎn)：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻?qū)W習(xí)過程：開始部分1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生。4、 慢跑一圈5、 準(zhǔn)備操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）肩部運(yùn)動(dòng) （3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （6）腹背運(yùn)動(dòng) （7）跳躍運(yùn)動(dòng) （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、 基本部分 （一）自然地形跑1、 原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩以軸，屈肘前后擺動(dòng)，抱空心拳，前不露肘，后不露手，前傾上體 師：講解、示范、口令指揮，擊掌控制節(jié)奏 生：集體練習(xí)，按節(jié)奏練習(xí)2、 原地高抬腿練習(xí)要求：上體稍前傾，大腿抬平，手臂擺動(dòng)有力，前腳掌蹬地、大腿蹬直師：擊掌，及時(shí)糾錯(cuò)，示范動(dòng)作生：集體練習(xí)

4、3、師講解長跑時(shí)應(yīng)注意呼吸均勻，與動(dòng)作協(xié)調(diào)、配合4、自然地形跑要求：師示范、講解障礙物的特點(diǎn)和跨越方法，組長帶隊(duì)生：分男、女兩組進(jìn)行，速度中慢 5、 放松、調(diào)整 （二）游戲：跑過危險(xiǎn)區(qū) 規(guī)則：如圖 場地兩邊分別有5人作為阻擊手，以沙袋為炮彈，隊(duì)員必須在中間快速?zèng)_過，隊(duì)員手里有一只沙包向發(fā)射，擊中為俘虜，沖過為勝要求：（1）、狙擊手只能擊腰部以下（2）俘虜被罰下場（3）在正前方時(shí)隊(duì)員方可投擊三、 結(jié)束部分1、放松練習(xí)：放松上肢與上肢，揉搓、敲擊2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、歸還器材，師生再見場地：操場器材：沙包20只教學(xué)反思：課題第3課 仰臥起坐測試教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)：1、 學(xué)習(xí)壘球助跑的交叉步

5、動(dòng)作2、 多數(shù)同學(xué)學(xué)會(huì)鞭打動(dòng)作3、 培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力，發(fā)展上肢力量4、 完成第一次測試重點(diǎn)：持球助跑，到投擲線標(biāo)志處，持球手臂向后引伸難點(diǎn)：持球手臂向后引伸學(xué)習(xí)過程：一、開始部分1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 慢跑一圈5、 準(zhǔn)備操 （1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）肩部運(yùn)動(dòng) （3）振臂運(yùn)動(dòng)（4） 體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （6）腹背運(yùn)動(dòng)二、基本部分：（一）復(fù)習(xí)原地側(cè)向投壘球a) 師講解示范動(dòng)作b) 提問：正確的握球方法？ “鞭打”動(dòng)作？c) 示范、講解鞭打動(dòng)作（二）學(xué)習(xí)交叉步1、 師示范、講解交叉步概念、作用2、 學(xué)生練習(xí)、模仿要求：身體側(cè)向，右

6、腳交叉于左腳前，迅速落地，左腳滑向前主動(dòng)撐地3、 徒手動(dòng)作：助跑幾步，做交叉步停好4、 有球練習(xí)： 相距45米 要求： （1）、一切行動(dòng)聽從指揮，哨聲響投球，球全落地?fù)烨?（2）、有助跑，有交叉步 （3）一組投完，排到后排（二）、測試仰臥起坐1、 為迎接達(dá)示測驗(yàn)，做好平時(shí)測驗(yàn)工作2、 建立“差生”的成績檔案3、 “一幫一”，一個(gè)宿舍的同學(xué)結(jié)成對4、 每人兩次機(jī)會(huì)，取最好成績（5） 結(jié)束部分1、放松練習(xí)：敲打腹部，深呼吸，放松手臂2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、布置作業(yè)：立定跳遠(yuǎn) 仰臥起坐5、 歸還器材6、 師生再見場地：操場器材：壘球42只教學(xué)反思：課題第4課 430米接力跑 立定跳遠(yuǎn)測試教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)

7、容：教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)習(xí)上挑式接力跑2、 多數(shù)同學(xué)能會(huì)上挑式交接棒3、 培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力4、完成立定跳遠(yuǎn)測試學(xué)習(xí)過程：重點(diǎn)：“上挑式”傳接棒技術(shù)難點(diǎn)：傳棒人和接棒人在傳棒時(shí)各自的動(dòng)作一、 開始部分a) 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。b) 師生問好，宣布本課任務(wù)。c) 處理見習(xí)生d) 慢跑一圈e) 準(zhǔn)備操（1）肩部運(yùn)動(dòng) （2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）弓步壓腿 （6）跳躍（7） 各關(guān)節(jié)二、基本部分 （一）430接力跑a) 學(xué)習(xí)上挑式交接棒 師：講解示范上挑式交接棒的技術(shù)要領(lǐng)接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指 虎口張開、向下，保持穩(wěn)定 傳棒者：由下向上把棒傳入

8、對方虎口，交接棒時(shí)統(tǒng)一口令“給”b) 原地練習(xí)：相距1米c) 分四小組：棒從排尾向排頭傳，慢跑形式 要求：（1） 有統(tǒng)一信號“給！”（2） 團(tuán)結(jié)一致，不互相埋怨（3） 間距適當(dāng) 4、430米接力相距30米，快速奔跑 （二）完成立定跳遠(yuǎn)的測試1、 建立差生個(gè)案2、 提高中等同學(xué)的技術(shù)3、 記錄4、 要求：兩腳與肩同寬，有預(yù)擺，起跳 有力，空中收腹舉腿，落地緩沖（8） 結(jié)束部分a) 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)和考核內(nèi)容b) 放松：兩人一組，互相放松上肢與下肢c) 歸還器材d) 師生再見場地：操場西側(cè)跑道 器材：接力棒4根教學(xué)反思：課題第5課 障礙跑 投擲壘球教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)會(huì)跨越障礙的方法2、

9、提高交叉步的協(xié)調(diào)性3、培養(yǎng)奔跑能力、協(xié)調(diào)能力4、提高上肢力量、培養(yǎng)吃苦耐勞的精神重點(diǎn)：在快跑中通過障礙難點(diǎn)：在快跑中通過障礙學(xué)習(xí)過程：一、開始部分e) 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。f) 師生問好，宣布本課任務(wù)。g) 處理見習(xí)生。h) 慢跑一圈i) 準(zhǔn)備操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）肩繞環(huán) （3）振臂運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （5）腹背運(yùn)動(dòng) （6）腰部運(yùn)動(dòng)（6） 下肢各關(guān)節(jié)二、基本部分 （一）障礙跑a) 師講解幾個(gè)障礙跨越的要求b) 師示范跑動(dòng)路線c) 學(xué)生按組進(jìn)行 跨起 蹦 獨(dú)木橋點(diǎn) （二）投壘球1、 再次示范講解交叉步動(dòng)作要領(lǐng)：（1）重心落在右腿（2）交叉時(shí)步子大，落地扎實(shí)（3）方向改變90度

10、，由助跑過渡到側(cè)向動(dòng)作（4）節(jié)奏（5）動(dòng)作連貫程度，由慢走幾步交叉步到慢跑交叉步2、 分組進(jìn)行投擲（如圖） 注意“肘在前，背后過肩”“鞭打”動(dòng)作 易犯錯(cuò)誤： （1）右臂擺動(dòng)，揮大臂 （2）握球太緊張，球向下砸去 （3）出手高度不定 （4）交叉步后失去重心 （7） 結(jié)束部分a) 放松活動(dòng)b) 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況c) 布置課外作業(yè)：折紙炮，體會(huì)鞭打動(dòng)作d) 歸還器材，師生再見場地：操場北側(cè)器材：籃架1個(gè) 壘球42只教學(xué)反思：課題第6課 投壘球 小籃球教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)：1、進(jìn)一步鞏固交叉步及鞭打動(dòng)作2、學(xué)習(xí)單手肩上投籃動(dòng)作3、培養(yǎng)協(xié)調(diào)性，發(fā)展上肢力量4、培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦練習(xí)的精神重點(diǎn)：用力蹬

11、地、轉(zhuǎn)體、揮臂動(dòng)作協(xié)調(diào)難點(diǎn)：助跑和出手動(dòng)作的銜接學(xué)習(xí)過程：一、開始部分e) 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。f) 師生問好，宣布本課任務(wù)。g) 處理見習(xí)生h) 慢跑一圈i) 準(zhǔn)備操（1）肩部運(yùn)動(dòng) （2）肘部運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腰部運(yùn)動(dòng) （5）髖部運(yùn)動(dòng) （6）下肢各關(guān)節(jié)（7） 手、踝二、基本部分：（一）投壘球a) 徒手練習(xí)交叉步師：示范講解要領(lǐng)：步幅、節(jié)奏、重心生：分組向前連續(xù)交叉步b) 小跑幾步接交叉步練習(xí)注意：方向，有90度轉(zhuǎn)體，手臂和握球姿勢c) 持球練習(xí) 注意：統(tǒng)一口令，安全第一；行動(dòng)一致，令行禁止。師：（1）巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò) （2）請動(dòng)作好的，動(dòng)作差的分別示范、講解d)

12、分組比賽(二)投籃:單手肩上投籃練習(xí)前的球性練習(xí)（1）左右手彈撥球練習(xí)（2）向上正手投籃，體會(huì)撥指動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：投籃時(shí)蹬地后上抬大臂，肘關(guān)節(jié)向前上方送，左手隨之放，右手伸小臂，撥指把球投出易犯錯(cuò)誤：（1）動(dòng)作不連貫 （2）左手放得太慢 （3）像放鉛球1、 師示范、講解 腳 膝 肘 手 左手蹬伸撥2、 分組練習(xí)（角度、力量、方向） 師：巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò) 3、小比賽：看誰投得準(zhǔn) （8） 結(jié)束部分a) 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況b) 放松：手臂、腰c(diǎn)) 歸還器材，師生再見場地：操場 籃球場器材：籃球20只 壘球25只教學(xué)反思：課題第7課 武術(shù)基本功練習(xí) 游戲：抗洪救災(zāi)教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：領(lǐng)域目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)目

13、標(biāo)：1、學(xué)習(xí)武術(shù)中一些基本手法、步型2.初步學(xué)習(xí)軍體拳前四動(dòng)3.培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌性和肌肉力量4.提高審美觀、本體感覺重點(diǎn)：學(xué)會(huì)軍體拳前四動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作有力、協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)過程：一、開始部分d) 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。e) 師生問好，宣布本課任務(wù)。f) 處理見習(xí)生g) 慢跑一圈h) 準(zhǔn)備操（1）頭部運(yùn)動(dòng) （2）肩部運(yùn)動(dòng) （3）伸展運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （6）腰部運(yùn)動(dòng)（8） 腹部運(yùn)動(dòng) （8）各關(guān)節(jié)二、基本部分（一）武術(shù)基本功a) 拳：沖拳、擺拳、勾拳b) 掌：立掌、劈掌c) 勾：后勾、前勾、雙勾d) 馬步：馬步?jīng)_拳e) 弓步：弓步與馬步互換要求：動(dòng)作干練、果斷、有力度，腳

14、下干凈利索，重心穩(wěn)，眼神隨手，體現(xiàn)精、氣、精師：示范講解、口令指揮生：集體練習(xí)，有“哈”作為統(tǒng)一信號（二）軍體拳練習(xí)1、 師示范軍體拳（二）2、 學(xué)習(xí)前四動(dòng)3、 分解練習(xí)預(yù)備 格檔沖拳 絆腿橫擊 左沖右擊（2）連貫練習(xí)：3到4遍（3）小組練習(xí)，集體喊口令，集體練習(xí)（如圖）（4）集體連貫動(dòng)作（三）游戲：抗洪救災(zāi) 1、 游戲圖解： 救護(hù)隊(duì) 規(guī)則：救護(hù)者拿一沙包沖入圈中背受困人 沙包 回一名受因人；分若干組， 看誰快 （9） 結(jié)束部分 1、放松：全身放松，深呼吸，抖動(dòng)手、腳2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容3、 歸還器材4、 師生再見場地：操場南側(cè)器材：沙包25只教學(xué)反思：課題第8課 跨越式跳高 武術(shù)操教學(xué)補(bǔ)

15、充內(nèi)容：領(lǐng)域目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)目標(biāo)：（水平二）1、學(xué)習(xí)跨越式跳高，會(huì)正確的起跳2.學(xué)習(xí)軍體拳（二）3.培養(yǎng)果斷、勇敢、不斷進(jìn)取的精神4.發(fā)展協(xié)調(diào)性、下肢力量重點(diǎn)：助跑與起跳銜接緊密，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)難點(diǎn)：助跑與起跳銜接緊密，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)過程：一、開始部分1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生。4、 慢跑50米45、 準(zhǔn)備操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）腰部運(yùn)動(dòng) （6）正壓腿一、 正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分：（一）跨越式跳高師：示范講解跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作 （1）斜線助跑30度40度 （2）腳跟全

16、腳掌前腳掌起跳 （3）擺動(dòng)腿稍彎膝，起跳腿直腿擺動(dòng)過竿 （4）臀部不坐，重心高 （起跳時(shí)由腳跟過渡到前腳掌示意圖）生：徒手練習(xí)上一步起跳（以左腳起跳為例）要求：預(yù)備右腳前，左腳后 跳左腳向前跨一大步，迅速完成過竿動(dòng)作易犯錯(cuò)：（1）重心太低，坐過竿 （2）未由全腳掌過渡到前腳掌 分組練習(xí)：高度逐漸升高（二）武術(shù)：軍體拳（二） 5 6 7 8 跑步?jīng)_拳 上步?jīng)_拳跨步?jīng)_拳弓步右擺腿 勾眼勾襠師：示范、講解，分解示范生：集體練習(xí)二、 結(jié)束部分1、 放松：全身放松，抖動(dòng)、揉搓2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、 歸還器材4、 師生再見場地：操場北側(cè)器材：架子4付 皮筋4條教學(xué)反思：課題第9課 跨越式跳高 投實(shí)心

17、球測試教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)：（水平二）1、改進(jìn)跨越式跳高的助跑和過竿動(dòng)作2.多數(shù)人掌握流暢的過竿動(dòng)作3.完成實(shí)心球的測試4.培養(yǎng)果斷、勇敢、不屈不撓的品質(zhì)學(xué)習(xí)過程：重點(diǎn)：掌握流暢的過竿動(dòng)作難點(diǎn)：起跳時(shí)起跳腿和擺動(dòng)腿的動(dòng)作學(xué)習(xí)過程： 一、開始部分a) 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。b) 師生問好，宣布本課任務(wù)。c) 處理見習(xí)生d) 慢跑，由各小組長帶領(lǐng)e) 準(zhǔn)備操（1）肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）壓腿 （6）踢腿運(yùn)動(dòng)（7） 腰部運(yùn)動(dòng) （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分：（一）跨越式跳高1、師示范講解過竿動(dòng)作要領(lǐng)：（1）擺動(dòng)腿盡量快速向上擺，臀部上提，重心超

18、過竿子 （2）起跳腿必須迅速跟著擺動(dòng)腿過竿，擺動(dòng)腿下墜時(shí)起跳腿也過竿 （3）起跳腿要由全腳掌向前腳掌過渡，把水平速度變成垂直速度提問：我們以這么快的速度跑過去，通過什么方式能向上跳起？為什么？帶著疑問，請學(xué)生分組練習(xí)，師巡回指導(dǎo)，糾錯(cuò)，請好同學(xué)出來示范 2、跳高小競賽：誰是小飛人？ 男、女分組，并按高矮分成三個(gè)級別甲組為高個(gè)，丙組為矮個(gè)，乙組為中等個(gè)兒 （二）完成前拋實(shí)心球的測試1、 再示范、講解前拋實(shí)球的動(dòng)作要領(lǐng)2、 男、女分組測試3、 補(bǔ)測 （三）素質(zhì)練習(xí)1、 蛙跳：連續(xù)蛙跳接力2、 立臥撐：兩人一組，20秒立臥撐三、 結(jié)束部分：1、 放松練習(xí)：下肢抖動(dòng)，揉搓2、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、

19、歸還器材，師生再見場地：操場北側(cè)器材：架子4付 皮筋4條 實(shí)心球3只教學(xué)反思：課題第10課 軍體拳（二） 小籃球：三步上籃教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：領(lǐng)域目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)軍體拳（二）2.學(xué)習(xí)三步上籃，會(huì)跨三步低手投籃3.發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)4.培養(yǎng)認(rèn)真刻苦、虛心學(xué)習(xí)的精神重點(diǎn)：學(xué)會(huì)軍體拳（二）58的動(dòng)作難點(diǎn)：動(dòng)作正確、有力學(xué)習(xí)過程：一、開始部分4、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。5、 師生問好，宣布本課任務(wù)。6、 處理見習(xí)生7、 各小組長帶領(lǐng)慢跑8、 準(zhǔn)備操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）弓、馬步互換（4） 壓腿 （5）腰部運(yùn)動(dòng) （6）各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分：（一

20、）軍體拳（二）a) 師：逐步示范b) 復(fù)習(xí)c) 分解練習(xí)要求：（1）有節(jié)奏，動(dòng)作穩(wěn)定、協(xié)調(diào)（2）眼睛跟手，精神飽滿d) 各小組帶開做準(zhǔn)備活動(dòng)以不同的方隊(duì)，若干后表演看哪一小組打的好e) 連貫練習(xí)f) 請動(dòng)作好的打一遍（二）三步上籃1、 步驟：（如圖）（1）第一步：跨右腳，步子大，球在手中（2）第二步：邁左腳，球已上托到右手（3）第三步：左腳落地后跳起，同時(shí)右手低手上籃（4）明確走步與不走步1、 示范各種三步上籃的動(dòng)作2、 運(yùn)球后三步上籃：取運(yùn)球三步上籃3、 傳球后三步上籃：師傳球，學(xué)生接球后三步上籃四、 結(jié)束部分1、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況2、 放松練習(xí)3、 布置課后作業(yè)練習(xí)三步上籃4、 歸還器材

21、5、 師生再見場地：操場北側(cè)器材：壘球20只教學(xué)反思：課題第11課 改進(jìn)跨越式跳高 武術(shù)操教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)：1、改進(jìn)助跑和起跳的連貫動(dòng)作2.學(xué)會(huì)起跳后的內(nèi)旋3.學(xué)習(xí)軍體拳（二）4.培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、認(rèn)真的精神，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)性學(xué)習(xí)過程：重點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)稍內(nèi)旋難點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)稍內(nèi)旋教學(xué)過程：一、 開始部分1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 小組長帶領(lǐng)學(xué)生慢跑 自由組合隊(duì)形 5、 準(zhǔn)備操：（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng) （5）正壓腿 （6）側(cè)壓腿（7）正踢腿 （8）各關(guān)節(jié)活動(dòng)二、 基本部分

22、：（一）跨越式跳高1、 師示范助跑后的起跳關(guān)鍵：先慢后快，起跳時(shí)重心稍后仰，踏跳快速有力2、 起跳腿過竿后稍內(nèi)旋，師講解內(nèi)旋的概念和作用3、 學(xué)生原地體會(huì)正踢腿后內(nèi)旋4.分組練習(xí)跨越式跳高a、按身高分組b、各小組兩名隊(duì)員負(fù)責(zé)升高皮筋及維持秩序。易犯錯(cuò)誤：a、起跳腿踢到橫竿。 B、臂部“坐”在橫竿上，重心太下。 C、起跳腿未避讓橫竿，擺腿太慢。 D、助跑后未能充分踏地，向上速度小。5、師總結(jié)，并請動(dòng)作好的同學(xué)示范，講評。（二）武術(shù)操 9-11節(jié) 9 勾眼勾腹 10 抓槍，右擺拳 11 勾踢教法：分解完整 示范、講解、及時(shí)糾錯(cuò)學(xué)生：分組練習(xí)、集體練習(xí)三、 結(jié)束部分1、 放松：上下肢2、 師小結(jié)本課

23、學(xué)習(xí)內(nèi)容3、 歸還器材4、 師生再見 場地：操場批側(cè)器材：跳高架四副教學(xué)反思：課題第12課 武術(shù)拳（二） 游戲：撐竿跳高教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)軍體拳（二）2.能較連貫地練習(xí)3.發(fā)展協(xié)調(diào)、上肢力量4.培養(yǎng)勇敢、向上、認(rèn)真的品質(zhì)重點(diǎn)：掌握軍體拳（二）1214的動(dòng)作要領(lǐng) 難點(diǎn)：動(dòng)作有力、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)過程：一、開始部分1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。2、 師生問好，宣布本課任務(wù)。3、 處理見習(xí)生4、 小組長帶領(lǐng)慢跑5、 準(zhǔn)備操：（1）振臂運(yùn)動(dòng) （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）腹部運(yùn)動(dòng) （5）弓步、仆步互換（6）下壓腿（7） 手腕 （8）各關(guān)節(jié)二、基本部分（一）軍體拳（二）

24、1、復(fù)習(xí) 師邊喊口令邊帶操，并讓學(xué)生示范 要求：動(dòng)作干脆有力，每一個(gè)動(dòng)作喊“哈” 師及時(shí)糾錯(cuò)，表揚(yáng)動(dòng)作好的同學(xué) 2、學(xué)習(xí) 師示范講解每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，并闡述動(dòng)作的技擊組成原因3、學(xué)生分組練習(xí) 由分解到完整，師邊示范邊糾錯(cuò)4、連貫動(dòng)作及（二）游戲：撐竿過河規(guī)則：6、 用竹竿撐過“小河”，再向前跑交給下一人7、 如落在“河”里為扣一分，順利過河得1分8、 應(yīng)豎起竹竿交換，注意安全9、 游戲比賽，看哪一組的同學(xué)過河的人最多10、 對于比賽勝利的隊(duì)給予精神鼓勵(lì)三、結(jié)束部分5、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容6、 放松全身7、 歸還器材8、 師生再見場地：操場北側(cè)器材：竹竿4根教學(xué)反思：課題第13課 改進(jìn)接力跑技術(shù)

25、 游戲：橄欖球教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：領(lǐng)域目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)目標(biāo)：（水平二）1.多數(shù)同學(xué)學(xué)會(huì)“上挑式”技術(shù)2.改進(jìn)接棒技術(shù)，會(huì)預(yù)跑3.培養(yǎng)遵守規(guī)則，不屈不撓的品質(zhì)4.發(fā)展協(xié)調(diào)、反應(yīng)、力量素質(zhì)重點(diǎn)：在快跑中完成傳接棒動(dòng)作難點(diǎn)：傳接棒的動(dòng)作要領(lǐng)和方法學(xué)習(xí)過程：一、開始部分6、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。7、 師生問好，宣布本課任務(wù)。8、 處理見習(xí)生9、 在老師提示下完成各種跑（1）高抬腿跑 （2）側(cè)身跑 （3）倒跑（4）腳尖跑 （5）腳后跟跑 10、 行進(jìn)間準(zhǔn)備操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5） 弓步 （5）腹部運(yùn)動(dòng) （6）踢腿二、基本部分（一）上挑式傳接棒a) 老

26、師示范、講解“上挑式”接力跑的傳接棒動(dòng)作b) 示范、講解預(yù)跑和差位站位注意：（1）預(yù)跑隊(duì)員由慢到快，用眼睛余光看身后隊(duì)員，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒 （2）接棒手伸直，虎口向下，保持穩(wěn)定 （3）傳棒隊(duì)員應(yīng)給接棒人一信號，并避免沖撞c) 學(xué)生原地練習(xí)傳接棒 （1） 統(tǒng)一信號“給”（2） 避免敲擊對手方手指（3） 不能動(dòng)作變形d) 利用場地560米接力跑比賽組織如圖（三）橄欖球游戲 1、利用小足球作橄欖球 2、防守隊(duì)員只能在進(jìn)攻對手身后抱住腰 3、進(jìn)攻隊(duì)員突破后把球放在場地端線上為有效4、 雙方共同執(zhí)球5秒內(nèi)爭球 三、結(jié)束部分a) 放松b) 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容c) 歸還器材d) 師生再見場地：操場西側(cè)跑

27、道器材：棒6根 球1只教學(xué)反思：課題第14課 武術(shù)拳 游戲：跳山羊教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：領(lǐng)域目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)軍體拳，鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容2.跳山羊?yàn)橹畏滞闰v越打基礎(chǔ)3.發(fā)展協(xié)調(diào)性、上肢力量、彈跳力4.培養(yǎng)果斷、仔細(xì)、嚴(yán)肅、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度重點(diǎn)：掌握軍體拳1517的動(dòng)作難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、有力學(xué)習(xí)過程：一、開始部分e) 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。f) 師生問好，宣布本課任務(wù)。g) 處理見習(xí)生h) 小組長帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，包括腳尖跑、腳外側(cè)跑i) 行進(jìn)間準(zhǔn)備操（1）振臂運(yùn)動(dòng) （2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）腹部運(yùn)動(dòng) （5）弓步 （6）踢腿（6） 兔子舞跳躍運(yùn)動(dòng)（8）各

28、關(guān)節(jié)活動(dòng)二、基本部分：（一）軍體拳，a) 師示范、講解式的動(dòng)作b) 分解練習(xí)，師邊示范、邊口令指揮c) 請學(xué)得好的同學(xué)示范作小老師d) 分小組練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)，并解釋動(dòng)作來源，加強(qiáng)記憶e) 復(fù)習(xí)并逐步接到， 6、連貫、，（二）游戲：跳山羊1、 提問：（1）做山羊的同學(xué)應(yīng)該注意些什么？（2）跳時(shí)手是如何接的？是單腳還是雙腳起跳？騰空中兩腿怎么樣？2、 示范：（1）膝站直，俯身，雙手撐膝，稍低頭（2）雙腳同時(shí)蹬地起跳，雙手撐背，快速蹬過 注意：不故意推人，撐手要快，上身保持平衡，落地平穩(wěn)3、 跳山羊接力賽，跳過后作“羊” 三.結(jié)束部分9、 放松練習(xí)10、 師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容11、 師生再見場地：操場北側(cè)器材：無教學(xué)反思：課題第15課 分腿騰越跳山羊 游戲：貼燒餅教學(xué)補(bǔ)充內(nèi)容：教學(xué)目標(biāo)：1.學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊2.了解基本體操的結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要領(lǐng)規(guī)范3.掌握保護(hù)的要領(lǐng)4.發(fā)展柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、勇敢、機(jī)智等素質(zhì)重點(diǎn)：初步建立踏跳、分腿騰越及落地動(dòng)作的正確概念難點(diǎn)：克服恐懼心理，在保護(hù)與幫助下敢于騰越學(xué)習(xí)過程：一、開始部分1、 體育委員整隊(duì)，常規(guī)檢查，匯報(bào)出勤情況。a) 師生問好，宣布本課任務(wù)。2、 處理見習(xí)生a) 小組長帶領(lǐng)同學(xué)慢跑3、 準(zhǔn)備操：（1）肩部運(yùn)動(dòng) （2）振臂運(yùn)動(dòng) （3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）腹背運(yùn)動(dòng) （6）正壓腿（7）橫劈