-三年級健康教育

1、第一課：環(huán)境的美化一、教學(xué)目標(biāo)：讓生了解美化環(huán)境的意義、養(yǎng)成美化環(huán)境和保持環(huán)境美化的習(xí)慣。二、教材分析：重點：掌握美化環(huán)境的意義。難點：養(yǎng)成美化環(huán)境和保持環(huán)境美化的好習(xí)慣。三、教學(xué)過程：1、美化環(huán)境的意義：每個人都希望能在清潔、優(yōu)美的環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)。環(huán)境的美化和清潔能使人保持輕松的心情，消除身體疲勞，有利于學(xué)習(xí)和生活也有利于身體健康。2、美化環(huán)境、要注意幾項具體工作：（ 1）定期清掃，搞好衛(wèi)生、清除垃圾廢物，保持環(huán)境清潔。（ 2）清理衛(wèi)生死角，填平臭水溝，防止蒼蠅，蚊子孳生。（ 3）大搞綠化、多種花草樹木。（ 4）愛護(hù)益蟲鳥。（ 5）根據(jù)條件搞好園林規(guī)劃。3、 在注意、 美化環(huán)境建設(shè)的同時，

2、 要要靠大家共同努力保護(hù)好環(huán)境的美化：（ 1）培養(yǎng)公德心，人人自覺保護(hù)環(huán)境。（ 2）制定規(guī)章制度，保護(hù)環(huán)境者獎，破壞環(huán)境者罰。（ 3）加強管理，持之以恒，保持環(huán)境美化。四、作業(yè)： 1、環(huán)境美化有什么好處？2、美化環(huán)境需要做什么工作？第二課：眼球的構(gòu)造與功能一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解正常的眼球結(jié)構(gòu)和功能。二、教材分析：重點：了解眼球的基本結(jié)構(gòu)。難點：了解眼睛的屈光原理。三、教學(xué)過程：首先用人的眼球構(gòu)造圖，結(jié)合照像機原理，講解眼球的構(gòu)造。眼睛近似球狀，叫眼球。眼球壁像一只雞蛋殼部分，最外層為眼外膜，其 透明而又最突出前端的部分為角膜，稍內(nèi)層為乳白色不透明的鞏膜，亦即 眼白 部分；中間圓孔叫瞳孔，俗稱

3、瞳仁；這一層膜富有血管和色素。眼球壁內(nèi)層為眼 內(nèi)膜，即視網(wǎng)膜，是感受光刺激的神經(jīng)組織；其神經(jīng)纖維形成束，稱為視神經(jīng)， 反外來的光刺激傳到大腦，產(chǎn)生視覺。眼球內(nèi)部由三部分組成，最前端為前房， 充滿房水；次為晶狀體；后房空間為玻璃體，充滿玻璃體物質(zhì)。眼球的功能，主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那這個人的視力就是 正常。眼球有一套屈光系統(tǒng)，包括了角膜、晶狀體、房水、玻璃體四種介質(zhì)，還 有四個屈光面：角膜的前、后表面，晶狀體的前、后表面、這套屈光系統(tǒng)，就像 照相機的鏡頭，起透光和折光作用。把外界通過透光和折光的形象聚焦成像并落 在視網(wǎng)膜上，再由視網(wǎng)膜通過神經(jīng)傳至大腦視覺中樞，讓人產(chǎn)生感覺，即視覺。

4、這樣，人就知道看見的是什么東西。四、眼球是由哪兩部分構(gòu)成的?第三課：近視眼的形成一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解近視眼發(fā)生的原理、引起近視的原因。二、教材分析：重點：近視眼發(fā)生的原理。難點：糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)。三、教學(xué)過程：1、眼睛的作用：心靈的窗口。2、眼睛的特性：眼睛在看 6 米以外的東西時， 不用加強屈光度便能看清楚， 但看 6 米以外的東西時，就必須加強屈光才能看清。3、近視眼的形成：（ 1）看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當(dāng)休息，就會使眼睛因長時進(jìn)行調(diào)節(jié)活動而疲勞。 久而久之， 收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。（ 2）學(xué)生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色

5、淺，在光線太強太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、坐車看書等等不良習(xí)慣。都易使屈光調(diào)節(jié)活動加強、 使眼肌持續(xù)地緊張收縮而且由于過度特久地調(diào)節(jié)活動，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而剌激眼肌加強收縮。（ 3 ）缺乏某種營養(yǎng)素，也容易高近視。（ 4）遺傳近視眼。四、作業(yè)： 1、發(fā)生近視眼的原理是什么？2、你有哪些不良的看書寫字習(xí)慣，能指出和糾正嗎？第四課：看電視的衛(wèi)生一、 教學(xué)目標(biāo)： 讓學(xué)生了解看電視時應(yīng)怎樣保護(hù)視力， 注意用眼衛(wèi)生。二、教材分析：重點：讓學(xué)生了解看電視與視力的關(guān)系。難點：讓學(xué)生掌握看電視時的用眼衛(wèi)生。三、教學(xué)過程：1、電視畫面的形式：是由 90 萬個閃動的小光點組成。2、看電視的距離：

6、距離應(yīng)是熒屏對角線的 5 倍，最小不少于2 米距離。3、造成眼睛疲勞的原因：（ 1 ）近距離看電視時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強調(diào)也加強，眼睛更易疲勞。（ 2）電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。（ 3 ）躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞。（ 4 ）時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響。4、看電視的衛(wèi)生：（ 1）保持看電視的合適距離。（ 2） 晚上看電視時屋內(nèi)應(yīng)開一盞燈 （ 8 瓦以下） 置于觀看者后上方；白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門窗， 將亮度和對比度調(diào)整到合適的狀況。（ 3）眼睛平

7、時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應(yīng)放置觀看者的前下方。（ 4）看電視注意 “勞逸 “結(jié)合。四：小結(jié)五：布置作業(yè)：怎樣看電視才符合用眼衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)？第五課：呼吸系統(tǒng)的構(gòu)造與功能一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解呼吸系統(tǒng)的基本構(gòu)造和功能。二、教材分析：重點：了解呼吸系統(tǒng)的功能。難點：呼吸系統(tǒng)的各部分結(jié)構(gòu)。三、教學(xué)過程：3、 呼吸系統(tǒng)包括鼻、喉、氣管、支氣管和肺。2、 呼吸系統(tǒng)的構(gòu)造與功能。（ 1 ）鼻：鼻甲和鼻中隔豐富的血管網(wǎng)使吸入的空氣加溫以及使吸入的空氣濕度增加，減少干燥，寒冷空氣對肺的刺激；鼻毛可阻隔空氣中的塵埃。鼻腔分泌物能粘附空氣中的塵埃、細(xì)菌，起到凈化空氣的作用。（

8、2） 喉、 氣管： 喉的下部是氣管， 氣管向下分左、 右兩側(cè)支氣管，分別通向左右肺。氣管壁內(nèi)面覆蓋帶纖毛的粘膜，纖毛不停向咽喉方向擺動，把氣管、支氣管及肺內(nèi)的粘液及附在粘液中的灰塵，細(xì)菌及各種異物推向喉部，并通過咳嗽吐出，這就是痰。（ 3） 支氣管和肺： 支氣管在肺內(nèi)像樹枝分叉一樣， 不斷分叉分細(xì)，直至肺泡。 肺泡是氣體交換的場所， 吸入的氧氣透過肺泡壁彌散到血液中； 而血液中的二氧化碳又通過肺泡壁彌散到肺泡中， 再通過呼氣排到體外，這個過程就是肺部交換氣體過程。3、人體的一切生命活動都需要氧氣，呼吸系統(tǒng)執(zhí)行機體與外界的氣體交換、即吸入氧氣，排出二氧化碳。人體的這種氣體交換，就是靠呼吸系統(tǒng)進(jìn)行

9、。四、作業(yè)：呼吸系統(tǒng)包括哪些器官？第六課：呼吸系統(tǒng)的保健一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解呼吸系統(tǒng)保健的重要性并做好呼吸保健的有關(guān)事項。二、教學(xué)分析： 重點：呼吸系統(tǒng)與少年兒童健康的關(guān)系。難點：堅持做好呼吸系統(tǒng)保健有關(guān)事項。三、教學(xué)過程：1、呼吸系統(tǒng)與少年兒童健康的關(guān)系。（ 1 ）兒童，少年的呼吸器官尚未發(fā)育成熟，組織十分嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷、 呼吸道的屏障作用出不如成年人， 呼吸系統(tǒng)的功能相對較弱。（ 2 ） 灰塵， 各種細(xì)菌、 病毒對兒童、 少年的危害更大， 后果更嚴(yán)重。（ 3 ）兒童，少年新陳代謝旺盛、對氧的需求比成人大。綜上的述，要保證兒童，少年身體健康發(fā)育成長，注意保護(hù)呼吸系統(tǒng)的健康非常重

10、要。2、保護(hù)呼吸系統(tǒng)健康的具體方法：（ 1）室內(nèi)通風(fēng)換氣。（ 2）保持空氣的清潔，注意防塵。（ 3）注意個人衛(wèi)生。（ 4）不吸煙，吸煙對呼吸、心血管系統(tǒng)有損害作用，對少年兒童損害更為明顯。（ 5）衣服要適宜，注意保暖，防止受涼。作業(yè)：少年兒童為什么要注意呼吸系統(tǒng)的保健？第七課：感冒與流行性感冒一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解感冒和流行性感冒的基本知識、掌握預(yù)防方法。二、教材分析：重點：感冒和流感的預(yù)防方法。難點：感冒和流感的不同點。三、教學(xué)過程：1、感冒（ 1）感冒的定義：（ 2）主要癥狀：鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，咽部干癢，頭痛等，一般不發(fā)燒或發(fā)低燒。（ 3）特征：大約持續(xù)34 天，最多 7 天經(jīng)治療和

11、休息后痊愈。2、流感（ 1）定義（ 2）癥狀：起病急，畏寒，高熱，頭痛，全身不適，四肢酸痛。（ 3）特征：傳播迅速，容易流行，體質(zhì)弱者還容易引起支氣管炎，肺炎，中耳炎等。3、感冒與流感癥狀的區(qū)別：流感起病急，發(fā)高燒，全身酸痛明顯，鼻咽部上呼吸道癥狀較輕；感冒主要癥狀表現(xiàn)于上呼吸道，無高燒及全身酸痛，4、感冒與流感的預(yù)防方法：（ 1）積極參加體育活動，注意睡眠和營養(yǎng)，增強身體的耐寒力和病毒，病菌的抵抗力。（ 2）注意保暖，預(yù)防病毒、病菌的入侵。（ 3）不用感冒和流感病人用過的行活用品。（ 4）在流感流行期盡量少去公共場所，避免接觸病人，并經(jīng)常用藥物對住房、課室的空氣進(jìn)行消毒。布置作業(yè)：1、 “感

12、冒 ”與 “流感 ”有什么不同？4、如何預(yù)防感冒與流感？第八課 脊柱異常彎曲一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生知道脊柱異常彎曲是如何發(fā)生的，引導(dǎo)學(xué)生采取預(yù)防措施。二、教材分析：重點：脊柱的作用和異常彎曲的原因。難點：糾正不良習(xí)慣，預(yù)防脊柱異常彎曲。三、教學(xué)過程：1、 脊柱的作用：它處于身體的中軸位置， 是軀干的支柱， 上接顱骨， 下接骨盆 （盆骨） ，起到支持軀干、頭顱的作用。2、脊柱的生理特征：脊有四個生理彎曲，稱為頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。3、脊柱生理彎曲的作用：與人體結(jié)構(gòu)和直立行走相適應(yīng)，能緩沖各種動作產(chǎn)生的震動力。有保護(hù)內(nèi)臟和頭部的作用，也適應(yīng)于保持身體平衡。4、學(xué)生時期造成脊柱異常彎曲的主要原因：（

13、 1）缺乏體育鍛煉或體力活動量不足。（ 2）課桌椅的高低與學(xué)生身高配置不當(dāng)（不符合標(biāo)準(zhǔn)）、造成學(xué)生寫字坐姿不良形成脊柱異常彎曲。（ 3）習(xí)慣用某一只手提物，或單肩背書包或側(cè)臥睡，引致經(jīng)常性單側(cè)肌肉緊張。對脊柱異常彎曲及時矯正及不良姿態(tài)的及時糾正，是防止學(xué)生脊柱異常彎曲的重要條件。第九課：齲齒的預(yù)防一、教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生懂得發(fā)生齲齒的原因，孰悉防治方法，防止齲齒的發(fā)生。二、教材分析：重點：怎樣預(yù)防齲齒。難點：齲齒的病因，危害。三、教學(xué)過程：1、齲齒的形成：牙縫里的食物殘渣被口腔里的細(xì)菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生酸性物質(zhì)。另一方面， 牙齒的主要成份是鈣質(zhì)。 同樣也會被口腔細(xì)菌產(chǎn)生的酸所溶解，在醫(yī)學(xué)上稱之為 “

14、脫鈣” 。牙齒一旦脫鈣，牙釉質(zhì)就發(fā)生變化，牙齒就不那么堅固耐磨， 甚至產(chǎn)生齲洞。 這樣， 隨著口腔細(xì)菌不斷繁殖生酸、牙齒齲洞由小變大，如任其發(fā)展，牙冠將全部蝕光，只殘存牙根，這就是齲齒，俗稱蟲牙或蛀牙。2、 兒童、少年發(fā)生齲齒的主要原因：（ 1 ）兒童的牙齒發(fā)育尚不成熟，含鈣質(zhì)少，抗齲能力低，較易患齲齒，體弱多病兒童發(fā)病率更高。（ 2 ）兒童喜吃糖果、糕點等零食，特別是睡前吃零吃、更易發(fā)酵生酸、腐蝕牙齒。（ 3）口腔衛(wèi)生不良、偏食等、都容易發(fā)生齲齒。3、齲牙的危害：（ 1）齲牙一旦發(fā)生，可引起各種牙髓質(zhì)變、壞死。（ 2）可引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨炎。（ 3）因齲牙而影響消化功能，導(dǎo)致消化不良和營養(yǎng)吸收不良、影響正常生長發(fā)育。（ 4）可造成錯牙或牙領(lǐng)畸形。4、齲齒的預(yù)防：（ 1）養(yǎng)成飯后漱口和早晚刷牙的良好習(xí)慣，經(jīng)常保持口腔清潔。（ 2）少吃糖果、糕點等零吃，不偏食。（ 3）低氟地區(qū)可用仿氟牙膏刷牙。第十課：正確的刷牙方法一、教學(xué)目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的刷牙方法、達(dá)到預(yù)防齲齒和牙齒保健的目的。二、教材分析：重點：讓學(xué)生了解刷牙的目的。難點：培養(yǎng)正確的刷牙方法。三、教學(xué)過程：1、刷牙不但可以清潔牙齒，減少牙菌斑的發(fā)生，不對牙床起到按摩作用，促進(jìn)牙齲的血液循環(huán)，改