古典舞中的身韻教學(xué)方法

1、古典舞中的身韻教學(xué)方法古典舞教學(xué)并非毫無章法可循，它是有一定規(guī)律的系統(tǒng)化體系，下面是搜集整理的一篇探究古典舞身韻教學(xué)方法的，歡迎閱讀查看。？一、古典的起源、及其？古典舞有著極為悠久的歷史，它的淵源可以追溯到舞蹈或更為遙遠(yuǎn)時(shí)代的民間舞蹈，在周禮樂六代舞、漢魏舞戲、唐代十部樂等樂舞中都有其痕跡。新建立以后至五十年代初期，舞蹈工為、創(chuàng)新民族舞蹈藝術(shù)，建立了一套古典舞教材，一直到80年代，古典舞不斷，從外形到內(nèi)涵突破局限，整理和創(chuàng)造出了許多別具一格的古典舞，更創(chuàng)建了古典舞身韻.它把以往古典舞中的動(dòng)作規(guī)律提煉為以腰為中心、進(jìn)行圓運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作，極大地拓展了古典舞的運(yùn)動(dòng)空間，不僅從外形上，而且從內(nèi)在神韻上

2、，都使中古典舞了細(xì)膩圓潤(rùn)、剛?cè)嵯酀?jì)、情景交融、技藝結(jié)合，以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美結(jié)合與高度統(tǒng)一的美學(xué)特色。？二、身韻的概念及基本元素？身韻是身法和韻律的統(tǒng)稱.其中，身法側(cè)重外部技法范疇，韻律則側(cè)重內(nèi)部意蘊(yùn)風(fēng)骨，兩者的完美融合，才能將古典舞的審美特色及風(fēng)貌展露無遺。也就是說，身韻指的是形神兼?zhèn)?，身心并用，?nèi)外統(tǒng)一。而形、神、勁、律是身韻必備的四大要素。其中，形指的是外部動(dòng)作，姿勢(shì)儀態(tài)、動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)流程等均在此范疇；神是古典舞的意蘊(yùn)所在，具有核心統(tǒng)領(lǐng)地位；勁指的是力，即動(dòng)作的徐緩、輕重、剛?cè)岬攘Φ?；律指的是?dòng)作過程中自身的律動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)所遵循的特定規(guī)律。只有四者達(dá)到內(nèi)外融通之境，才能使得

3、整支舞看起來唯美、心意相合、氣韻共生。三、古典舞中的身韻教學(xué)方法？（一）從訓(xùn)練角度出發(fā)，做好素質(zhì)訓(xùn)練從訓(xùn)練角度講，古典舞中身韻的教學(xué)任務(wù)主要囊括形體訓(xùn)練、技巧訓(xùn)練、藝術(shù)張力訓(xùn)練、素質(zhì)訓(xùn)練以及舞臺(tái)藝術(shù)美感訓(xùn)練等.因此，肌肉素質(zhì)、柔韌性、爆發(fā)力、度以及表現(xiàn)力等要素在古典舞身韻教學(xué)中不可或缺。在平時(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)頻率和幅度、肌肉群的強(qiáng)化、韌帶的柔軟性等方面的訓(xùn)練也要加大強(qiáng)度。例如，在完成180度前旁搬腿時(shí)，主力腿、動(dòng)力腿必須直膝，且主力腳必須保持最高程度的半腳尖，保持時(shí)間務(wù)必達(dá)到自身的極限（通常為兩個(gè)八拍）。總之，身韻教學(xué)首要的就是要做好素質(zhì)訓(xùn)練，才能更進(jìn)一步。？（二）注意典型舞姿造型的協(xié)調(diào)性？身韻訓(xùn)練要

4、注意典型舞姿造型的協(xié)調(diào)性，做好舞姿動(dòng)作的俯仰傾斜、扭擰旋等運(yùn)動(dòng)全身的協(xié)調(diào)性，且其他部位也要按照要求切實(shí)做好，保持整個(gè)身體自然松弛，即要重視各個(gè)關(guān)節(jié)部位的要領(lǐng)和基本要求。假設(shè)一個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)用感覺不對(duì)，自然會(huì)關(guān)系到其他動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。如塌腰、授脖、翹臀、憋氣等都是因?yàn)槟骋魂P(guān)節(jié)沒有協(xié)調(diào)所致。所以，在初學(xué)時(shí)，教師要求學(xué)生要抓住周身關(guān)節(jié)部位協(xié)調(diào)性切忌要求一步到位，要注意循序漸進(jìn)的教學(xué)要求。？（三）身韻訓(xùn)練與基訓(xùn)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合當(dāng)前的舞蹈教學(xué)通常將基訓(xùn)和身韻分稱兩門課，有些人主觀地認(rèn)為身韻是附屬學(xué)科，是以學(xué)生訓(xùn)練為主旨的基訓(xùn)課的點(diǎn)綴，只起到修飾和強(qiáng)化風(fēng)格的作用。換而言之，就當(dāng)下的教學(xué)現(xiàn)狀來講，學(xué)界普遍在觀念上沒有對(duì)古

5、典舞身韻的作用與價(jià)值有更為清晰和客觀的認(rèn)識(shí)，經(jīng)常將其邊緣化，更不可能將其作為教學(xué)重難點(diǎn)和核心要義來滲透到日常的課程教學(xué)之中，從而直接導(dǎo)致了基訓(xùn)和身韻課程各自為的局面，這種片面強(qiáng)調(diào)古典舞的形態(tài)美或者一味重視古典舞的神韻美的做法，都存在一定的偏頗，無法達(dá)到形神兼?zhèn)?、勁律相合的圓融之境。只有將兩者統(tǒng)一結(jié)合起來，達(dá)到形、神、勁、律的融合，并將其始終貫穿到教學(xué)過程的始終，才能真正達(dá)到、統(tǒng)一之境，才能更好地彰顯古典舞的藝術(shù)特色。因此，應(yīng)采取身韻訓(xùn)練與基訓(xùn)內(nèi)容相結(jié)合的方法。身韻與基訓(xùn)的結(jié)合，有助于學(xué)生解放身體各部位，較好地完成高難度技巧，使動(dòng)作松馳流暢，肌肉線條拉長(zhǎng)，表現(xiàn)力明顯增強(qiáng)。同時(shí)，也可以增強(qiáng)動(dòng)作組合

6、的規(guī)律性，加大動(dòng)作幅度。另外，身韻訓(xùn)練還應(yīng)和基本技巧、能力訓(xùn)練相結(jié)合，因?yàn)楣诺湮璧奈枳?、技巧和各類基本能力的?xùn)練不可分割。要想使學(xué)生經(jīng)過多年的專業(yè)學(xué)習(xí)后，一舉手、一投足都風(fēng)格濃郁、韻味十足，就必須在日?；竟虒W(xué)中貫穿身韻的訓(xùn)練，使古典舞的身法、韻律地滲透到基本功的旋轉(zhuǎn)、跳躍、舞姿、技巧之中。（四）分階段、由淺入深進(jìn)行訓(xùn)練古典舞教學(xué)并非毫無章法可循，它是有一定規(guī)律的系統(tǒng)化體系.和其他學(xué)科的教學(xué)模式并無不同，一般包含教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)目標(biāo)、大綱設(shè)計(jì)、教學(xué)目的和任務(wù)、教學(xué)方法和步驟、教學(xué)內(nèi)容等板塊。有些也會(huì)以舞姿、身韻和基本概念等來分板塊教學(xué)。此外，還會(huì)根據(jù)活動(dòng)順序來進(jìn)行順序編排。例如，按照從腳到腿、

7、腰、胸、頭等順序來進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的編排和整合。以呼吸訓(xùn)練為例，這里的呼吸和生活中的呼吸概念不同.呼吸在所有舞蹈動(dòng)作中的作用非同小可，與舞姿也密不可分.呼吸訓(xùn)練要依據(jù)各年級(jí)的特點(diǎn)，深入淺出地進(jìn)行生動(dòng)教學(xué)。在對(duì)低年級(jí)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要降低訓(xùn)練難度，將坐地呼吸和提沉等一些單元素訓(xùn)練結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)，不但能夠達(dá)到訓(xùn)練的目的，同時(shí)可以使學(xué)生掌握一些基本形態(tài)的訓(xùn)練方式。對(duì)于中高年級(jí)的學(xué)生來講，在做基訓(xùn)時(shí)，就可將身韻元素地融入進(jìn)去，在做腰腹訓(xùn)練、單腿蹲及控制時(shí)，考慮到呼吸、韻律的相配合。這樣一來，不僅能使基訓(xùn)和身韻、統(tǒng)一，還能提升擰、圓、傾、曲的練習(xí)效率，進(jìn)而凸顯古典舞的獨(dú)特審美韻味。（五）將神韻與身法相結(jié)合古典

8、舞凝聚和體現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)民族文化的精神內(nèi)核，通過形神兼?zhèn)涞乃囆g(shù)特色將我國(guó)形態(tài)美學(xué)和韻律美學(xué)結(jié)合了起來，完美再現(xiàn)了我國(guó)傳統(tǒng)民族文化的獨(dú)特韻味和審美特色。其中，形、神、勁、律是古典舞身韻教學(xué)的四大基本要素，濃縮了古典舞的所有審美內(nèi)蘊(yùn).身韻教學(xué)的目標(biāo)并非只是單一身韻教學(xué)，而是實(shí)韻與古典舞舞姿與技術(shù)技巧的完美融合、渾然天成。這些在舞蹈動(dòng)作的連貫、韻律把握、銜接等細(xì)節(jié)處理上，以及舞蹈氛圍的渲染、點(diǎn)線處理和表演人員的演繹等方面都有較全面的體現(xiàn).為此，在進(jìn)行舞蹈教學(xué)時(shí)，教師要秉持神韻與形態(tài)相結(jié)合的理念，將形、神、勁、律等古典舞要素有機(jī)融合在一起，并切實(shí)到古典舞教學(xué)活動(dòng)中，通過模具勁、攝其神、振其形、順其律等具

9、體教學(xué)環(huán)節(jié)和方法，來實(shí)現(xiàn)舞蹈教學(xué)的形神兼?zhèn)?，從而?shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。在古典舞練習(xí)中，對(duì)身韻的理解和把握，以及古典舞少律風(fēng)格無，無韻則神死的思想，要從一開始教學(xué)就植根到低年級(jí)學(xué)生的大腦中，繼而依據(jù)循序漸進(jìn)、由淺入深的教學(xué)原則，配之以科學(xué)系統(tǒng)高效的教學(xué)手法來增強(qiáng)學(xué)生舞蹈的感染力和表現(xiàn)力，從而實(shí)現(xiàn)神韻和形態(tài)的完美結(jié)合，實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)的民族風(fēng)格和當(dāng)代審美的完美融合.另外，在身韻教學(xué)中，高校舞蹈教師應(yīng)掌握以下教學(xué)原則：首先，秉持教學(xué)目標(biāo)，盡可能多地讓學(xué)生掌握古典身韻的基本知識(shí)和要領(lǐng)。其次，依據(jù)學(xué)生個(gè)體的差異，選用合適的教學(xué)方法，讓學(xué)生增強(qiáng)心理感受力，找到自身的最佳發(fā)揮點(diǎn)，提高對(duì)神韻和形態(tài)的掌握和理解，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo).?再次，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍，寓教于樂。另外，還要注意每節(jié)課的知識(shí)容量，以免造成信息量過大，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性.最后，語言精準(zhǔn)、生動(dòng)、親切這一方面有賴于教師平時(shí)的練習(xí)，另一方面教師要不斷提升自身的理論修養(yǎng)和文化素質(zhì)，以避免給學(xué)生造成感和陌生感，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)進(jìn)程的順利進(jìn)行。？