小學(xué)五年級體育課教案全集01904

1、五年級體育課教案第一學(xué)期 第 1 課教材一、跑：蹲踞式起跑 二、游戲：合力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)， 情感：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷聽從指揮的品質(zhì)技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳動(dòng)作熟悉起跑口令 負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟悉起跑口令， 知道如何來確定手與腳的位置課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 一、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、 蹲踞式

2、起跑1集體做專門練習(xí)2分組練習(xí)站立式起跑體會(huì)反應(yīng)和快速起跑3教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)4在教師的指導(dǎo)下學(xué)生試做教師積極糾正5學(xué)生分散做動(dòng)作主要掌握量法6學(xué)生分組做蹲踞式起跑，跑出1520米二、 游戲：合力1教師講解游戲方法要求和規(guī)則2學(xué)生（一組）試做教師講評3分組練習(xí)4分組進(jìn)行比賽結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力一般練習(xí)密度預(yù)計(jì)33情緒狀態(tài)一般平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)1、 今天是第一節(jié)室外課，五2班有17人未按要求著裝，下課前作了強(qiáng)調(diào)。2、 學(xué)生能較好的完成蹲踞式起跑的動(dòng)作。3、 學(xué)生對合

3、力游戲不感興趣，下一個(gè)班換成“長江-黃河”。五年級體育課教案第一學(xué)期 第 2 課教材一、跑：蹲踞式起跑 二、小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。 情感：能樂意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)。技能：能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跑的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前后擺臂，同時(shí)兩腿用力猛蹬地。兩腿蹬擺結(jié)合有力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)

4、運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、跑：蹲踞式起跑。1、專門練習(xí)（四節(jié)）；(四八呼)2、介紹蹲踞式起跑的意義；3、組織學(xué)生集體做蹲踞式起跑的專門練習(xí)； 4、結(jié)合教學(xué)掛圖，示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)和口令；5、分組做蹲踞式起跑的分解動(dòng)作；6、4人一組聽口令做蹲踞式起跑動(dòng)作。二、小籃球：原地運(yùn)球1、 分組做熟悉球性的練習(xí)。2、 出示掛圖并示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。3、 分組原地運(yùn)球練習(xí)。中上中下結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力一般練習(xí)密度預(yù)計(jì)33情緒狀態(tài)一般平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心

5、率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級體育課教案第一學(xué)期 第 3 課教材一、跑：50米快速跑 二、韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活動(dòng)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道快速跑的動(dòng)作方法情感：能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑的樂趣技能：能做出自然、放松的快速跑動(dòng)作負(fù)荷：提高學(xué)生跑動(dòng)速度，增強(qiáng)奔跑能力重點(diǎn)難點(diǎn)高抬腿自然過渡到加速跑課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、跑：50米快速跑1、 分組練習(xí)

6、高抬腿接加速跑2、 分組練習(xí)30米放松跑3、 分組聽信號練習(xí)蹲踞式起跑的50米快速跑要求：要體會(huì)到高抬腿過渡到快速跑的動(dòng)作變化二、韻律活動(dòng)和舞蹈1、 請各小組簡單介紹創(chuàng)編的內(nèi)容以及自編動(dòng)作的特點(diǎn)2、 各組做賽前練習(xí)。提示學(xué)生參賽時(shí)動(dòng)作準(zhǔn)確、連貫，富于表現(xiàn)力3、 比一比，賽一賽，并組織學(xué)生觀摩比賽要求：相互評價(jià)，評出“最佳創(chuàng)編表演獎(jiǎng)”結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級體育課教案第一學(xué)期 第 4 課教材一、跑：彎道跑 二、小籃

7、球：行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解彎道跑的意義、要求和方法情感：樂于重復(fù)練習(xí)，對能掌握好動(dòng)作感到欣慰技能：能做出彎道跑動(dòng)作，并逐漸加快跑速負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生跑時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性重點(diǎn)難點(diǎn)身體與手、腳的位置要正確課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、跑：彎道跑1、 組織學(xué)生沿場地上的圖形做慢跑、放松跑和各種追逐游戲。讓學(xué)生體會(huì)彎道跑動(dòng)作2、 講解、示范彎道跑技術(shù)

8、要點(diǎn)，比較直線跑與彎道跑的不同3、 組織學(xué)生分散原地模擬彎道跑的擺臂動(dòng)作，速度由慢到快4、 分組進(jìn)行由直線跑到彎道跑練習(xí)，并逐漸加快跑的速度要求：體會(huì)彎道跑的身體姿勢、擺臂動(dòng)作、逐漸加快速度的彎道跑技術(shù)。二、小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球1、 組織學(xué)生進(jìn)行原地兩手交替運(yùn)球練習(xí)2、 用信號或手勢指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間變速變向運(yùn)球練習(xí)3、 組織運(yùn)球接力比賽要求：進(jìn)一步提高運(yùn)球、控球能力，積極參與比賽，相互配合。1813結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。4場地器材小籃球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)

9、計(jì)課后小結(jié)中小學(xué)生由于年齡不同，在生理和心理上存在著顯著的差異，這就決定了中小學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)各具特點(diǎn)。但在中小學(xué)體育教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)別不大，小學(xué)成人化，中學(xué)公式化，一套操，一個(gè)游戲，小學(xué)用，中學(xué)也用，甚至把高級運(yùn)動(dòng)員的專門性練習(xí)也拿來用。這種毫無區(qū)別，毫無特點(diǎn)的準(zhǔn)備活動(dòng)，違反了教學(xué)規(guī)律和中小學(xué)生的生理特點(diǎn)。小學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)根據(jù)身體發(fā)育特點(diǎn)，以游戲或簡單易學(xué)動(dòng)作為基本，中學(xué)體育課的基本部分相對運(yùn)動(dòng)量較大，在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，既要有一般性練習(xí)，又要有專門性練習(xí)，并要根據(jù)男女生生長發(fā)育的明顯差異，結(jié)合教材特點(diǎn)，提出不同的要求。五年級體育課教案第一學(xué)期 第 5 課教材一、跑：耐久跑 二、游戲：互擠出圈教

10、學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道耐久跑中正確分配體力的方法情感：練習(xí)中具有不怕苦、不怕累、堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)精神技能：能做到跑的動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏，跑得持久負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生心肺功能重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)正確的呼吸方法能在極點(diǎn)出現(xiàn)的時(shí)候堅(jiān)持跑下去課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、跑：耐久跑1、 分散做原地?cái)[臂練習(xí)和原地慢跑練習(xí)，學(xué)習(xí)正確的呼吸方法2、 分組練習(xí)200米、

11、400米中速跑，注意彎道跑技術(shù)3、 練習(xí)結(jié)束后組織學(xué)生相互討論交流，然后總結(jié)講評要求：體會(huì)有節(jié)奏的呼吸方法，體驗(yàn)合理的體力分配方法二、游戲：互擠出圈1、 組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法2、 組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲要求：注意發(fā)力時(shí)機(jī)、用力部位、安全等問題結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)較強(qiáng)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級體育課教案第一學(xué)期 第 6 課教材一、跑：400米耐久跑（考核） 二、選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理情感：考核中能

12、表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能重點(diǎn)難點(diǎn)知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭取好成績課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、跑：400米耐久跑（考核）1、 組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑2、 分組練習(xí)站立式起跑后加速跑2030米3、 宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)，男生考核，女生自選活動(dòng)內(nèi)容4、 考核后總

13、結(jié)評議要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭取好成績二、選修內(nèi)容：互擠出圈1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法2、組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲要求：注意發(fā)力時(shí)機(jī)、用力部位、安全等問題結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)一般平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)較強(qiáng)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級體育課教案第一學(xué)期 第 7 課教材一、跑：400米耐久跑（考核） 二、小籃球：原地單手肩上傳球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理情感：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力

14、爭好成績負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能重點(diǎn)難點(diǎn)知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭取好成績課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、跑：400米耐久跑（考核）1、 組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑2、 分組練習(xí)站立式起跑后加速跑2030米3、 宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)，女生考核，男生自選活動(dòng)內(nèi)容4、 考核后總結(jié)評議要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭取好成績二、小籃球：原地單手肩上傳球1

15、、 組織學(xué)生復(fù)習(xí)雙手胸前 傳、接球動(dòng)作2、 講解、示范原地單手肩上傳球動(dòng)作3、 分組進(jìn)行原地單手肩上傳球徒手模仿練習(xí)4、 分組或分散兩人對傳練習(xí)要求：體驗(yàn)身體協(xié)調(diào)性，相互配合，相互指正結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)本課400M考核，4個(gè)班共有15人在及格線附近，3人明顯不及格，都是體型肥胖者。小學(xué)五年級體育課教案8教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步) 2.迎面接力跑教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體

16、行動(dòng)的能力。 2.發(fā)展速度和奔跑 能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8)1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)二、基本部分：(28)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎

17、起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對站立在兩端的起跑線后。(3)要求：1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。三、結(jié)束部分：1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課內(nèi)容；4.下課。本課小結(jié)：學(xué)生能否快樂地參與到體育活動(dòng)中來，很大程度取決于教師對學(xué)生參與活動(dòng)的先行設(shè)計(jì)。如：高年級學(xué)生都有不同程度地受到來自文化學(xué)科的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多了。因此，在這種情況下，教師如何設(shè)計(jì)能對學(xué)生參與體育活動(dòng)中獲得快樂，使學(xué)生有更大的優(yōu)勢從中得到樂趣，同時(shí)，也獲得

18、參與的滿足感，學(xué)生就將在文化課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們體育教師在設(shè)計(jì)這環(huán)節(jié)更有必要加強(qiáng)的一方面，才能產(chǎn)生更積極的作用。又如：每次觀看體育比賽時(shí)能讓眾多體育愛好者欣喜若狂，徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發(fā)自肺腑之言，不需要規(guī)定，更不需要強(qiáng)制，情感與運(yùn)動(dòng)的交融，參與的滿足就足夠了。如果體育教師能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管現(xiàn)在學(xué)生有沒有意識到體育對他個(gè)人成長的真正意義，就已經(jīng)不知不覺地接受體育。那么，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生們渴望參與其中的空間，成為孩子們運(yùn)動(dòng)的樂園，多增設(shè)一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。這樣，學(xué)生們親身感

19、受到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動(dòng)中，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。小學(xué)五年級體育課教案 9 教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑2.游戲;互相幫助教學(xué)任務(wù): 1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。 2·通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程: 一、準(zhǔn)備部分: (8') 1·開課式。 2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。 3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。 二、基本部分: (28') 1、后蹬跑 (1)動(dòng)作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上

20、體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。 (2)教師講解示范。 (3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。 (4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。 2.游戲:互相幫

21、助 (1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。 (2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。 (3)注意事項(xiàng):1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄龅剡M(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。 三、結(jié)束部分: (4') 1.整理放松；2.小結(jié)。講評;3.宣布下次課內(nèi)容；4.下課。課后小結(jié)：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力

22、蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。五年級體育課教案第一學(xué)期 第 10 課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、游戲： 兩壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：讓學(xué)生了解起跳正確的 方法。了解游戲的規(guī)則和方法要求。情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。技能：學(xué)生學(xué)會(huì)起跳有力，起跳腿的髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)快而有力的蹬直。負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。重點(diǎn)難點(diǎn)起跳有力。起跳腿的髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)迅速蹬直。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢

23、跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、蹲踞式跳遠(yuǎn)1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物 （多次）2分住做高抬腿練習(xí)3講解踏跳動(dòng)作4學(xué)生根據(jù)教師講解進(jìn)行練習(xí)（多次）5上一、三、五、七步練習(xí)踏跳。體會(huì)踏跳與騰空 6分組全程助跑踏沙坑練習(xí) 二、游戲：兩壘球1教師講解游戲方法和規(guī)則2分多小組進(jìn)行 練習(xí)3分組進(jìn)行游戲 2341612中中下結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力一般練習(xí)密度預(yù)計(jì)33情緒狀態(tài)一般平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指

24、數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級體育課教案第一學(xué)期 第 11 課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 二、游戲：兩壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：知道跳遠(yuǎn)是由助跑起跳騰空落地4個(gè)部分組成的了解丈量步點(diǎn)方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)技能：改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，能做到快速助跑，準(zhǔn)確有力起跳負(fù)荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，完善起跳技術(shù)難點(diǎn)，快速助跑與有力踏跳的組合課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、

25、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一蹲距式跳遠(yuǎn)原地雙腳腹練加速跑 米教師講解跳遠(yuǎn)完整,技術(shù)指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠(yuǎn)的四個(gè)有機(jī)的組成部分4學(xué)生進(jìn)行步點(diǎn)的丈量和調(diào)整5分組進(jìn)行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)二游戲:兩壘球1講解游戲方法規(guī)則2復(fù)習(xí)練習(xí),主要練習(xí)配合傳接球3分組進(jìn)行游戲結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力一般練習(xí)密度預(yù)計(jì)33情緒狀態(tài)一般平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)教材一、 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、 隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法任務(wù)1、 通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、 養(yǎng)學(xué)生

26、正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)（略）二、 準(zhǔn)備部分1、 隊(duì)列、慢跑2、 徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、 專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、 學(xué)生聽口令站隊(duì)2、 學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5弱1基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法重點(diǎn)：注意力集中。難點(diǎn)：動(dòng)令予令要分清。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、組織：分組輪換1、教師講解動(dòng)作要

27、領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。、 學(xué)生聽、 學(xué)生練習(xí)、 糾正錯(cuò)誤、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、糾正錯(cuò)誤302中中弱1111結(jié)束部分一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1、 教師組織領(lǐng)做2、 指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、 組織：四列橫隊(duì)1、 學(xué)生模仿2、 學(xué)生聽，提問五年級體育課教案第一學(xué)期 第 12 課五年級體育課教案第一學(xué)期 第 13 課教材一、 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、 技巧：肩肘倒立任務(wù)、 通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間力量次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢

28、跑2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿530弱中中1111基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、 騰空、落地二、技巧：肩肘倒立重點(diǎn)：動(dòng)作這間的連接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范、組織學(xué)生練習(xí)、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。、組織：分組輪換、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范、織學(xué)生練習(xí)、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤、學(xué)生聽、學(xué)生練習(xí)、糾正錯(cuò)誤結(jié)束部分1、放松活動(dòng)2、總結(jié)3、下課1、教師組織

29、領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2弱1五年級體育課教案第一學(xué)期 第 14 課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核） 二、選用教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解跳遠(yuǎn)考核、測和比賽的規(guī)則和丈量成績的方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競爭等優(yōu)良成績技能：改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，努力跳出好成績，完成考核任務(wù)負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力重點(diǎn)難點(diǎn)改進(jìn)和提高跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，完成考核任務(wù)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng)

30、3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、 蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）1專門練習(xí)（2-3）2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)3丈量步點(diǎn)，試跳4開始考核二、 選用教材：游戲：丟沙包1講解游戲方法與規(guī)則2練習(xí)3分組進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)這堂是考核課，幾個(gè)學(xué)生表現(xiàn)很差，我又一次發(fā)火了。哎！在體育課中，對全體學(xué)生。一定要一視同仁，做到不偏愛、不歧視、不袒護(hù)、不冷落。一些學(xué)習(xí)差的調(diào)皮學(xué)生

31、，因平常受的批評多、表揚(yáng)少，會(huì)形成一種自我保護(hù)的逆反心理。我們體育教師則應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)他們閃光的地方。他們好動(dòng)，往往，思想放得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，體育項(xiàng)目中的技術(shù)動(dòng)作掌握較快，較好。而體育教學(xué)有其更直接，更集中激發(fā)頑強(qiáng)拼搏精神和培養(yǎng)集體主義品質(zhì)的積極效應(yīng)。我們應(yīng)抓住機(jī)遇給他們創(chuàng)造表現(xiàn)自已聰明才智而一展風(fēng)采的機(jī)會(huì)。培養(yǎng)他們成為運(yùn)動(dòng)員給集體多流一滴汁、多獻(xiàn)一份力量而頑強(qiáng)拼搏的榮譽(yù)感，培養(yǎng)他們成為體育尖子做示范、作裁判、協(xié)助教師參與保護(hù)幫助，借收體育器材的責(zé)任感，再把這種逐步培養(yǎng)而形成的榮譽(yù)感和責(zé)任感轉(zhuǎn)到對文字科的學(xué)習(xí)上去：在文字科學(xué)習(xí)較好有的又在對體育三基的掌握上感到吃力，成為體育課中的“差生”。自勉！小學(xué)

32、五年級體育課教案15教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳高 (三 )2.游戲:單手傳球比快教學(xué)任務(wù): 1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。 2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程: 一、準(zhǔn)備部分， (8) 1·開課式。 2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定 3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。雙人操6節(jié)。 二、基本部分： (28') 1·跨越式跳高(三) (1)動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝

33、，緩沖平衡。 (2)教師講解示范。 (3)練習(xí)方法:參看第16課。 (4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。2、注意安全，防止損傷。 2·游戲:單手傳球比快 (1)方法: 參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。 (2)規(guī)則： 球未接住，由接球人撿回。 (3)注意事項(xiàng)，1比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并

34、使對方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 三、結(jié)束部分: (4') 1.整理放松，2.小結(jié)、講評 3.宣布下次課內(nèi)容4.下課小學(xué)五年級體育課教案16教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳高 2.手腳并用爬垂直竿 教學(xué)任務(wù)：1.進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索 質(zhì)。教學(xué)過程，一，準(zhǔn)備部分:1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。 3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。 二、基本部分: (28') 1

35、3;跨越式跳高(四) （1）動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。 (2)教師講解示范。 (3)練習(xí)方法，見第16課。 (4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。 2·手腳并用爬垂直竿 (1)動(dòng)作，兩手握竿，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。 （2）教師講解示范。 (3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序

36、依次進(jìn)行。 (4)注意事項(xiàng):1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分: (4)1.整理放松2.小結(jié)、講評;3.宣布下次課內(nèi)容，4.下課五年級體育課教案第一學(xué)期 第 17 課教材一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物” 二選用教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、聽從指

37、揮的優(yōu)良品質(zhì)。技能：改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動(dòng)作。負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。重點(diǎn)難點(diǎn)用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調(diào)配合。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；（四八呼）五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：235小基本部分一原地側(cè)向投擲“管狀物”1專門練習(xí)（2-3節(jié)）（四八呼）2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲的動(dòng)作方法。3學(xué)生在教師口令指揮下做徒手投擲動(dòng)作練習(xí)4分組進(jìn)

38、行原地側(cè)向投擲“管狀物”評價(jià)再練習(xí)。二選用教材：游戲角力1教師講解幾種角力的方法。2示范、演練，講規(guī)則3分組練習(xí)。4開始游戲。21810中中結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)荷預(yù)計(jì)注意力一般練習(xí)密度預(yù)計(jì)33情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)小學(xué)五年級體育課教案18教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包2.游戲：拉繩比跳教學(xué)任務(wù)：1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分（8）1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，

39、徒手操6節(jié)二、基本部分（28）1.上兩步擲壘球或沙包（一）（1）動(dòng)作：略 (2)講解示范。 (3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。 (4)注意事項(xiàng):1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。2、在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊"預(yù)備"才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。 2·拉繩比跳 (1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時(shí)做

40、連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。 (2)規(guī)則:1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。 (3)注意事項(xiàng):1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。 三、結(jié)束部分: (4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評;3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。 小學(xué)五年級體育課教案19教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包 (二 )2.跳背教學(xué)任務(wù)：1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高

41、投擲能力。2.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。 二、基本部分: (28') 1·上兩步擲壘球或沙包(二) (1)動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。 (2)講解示范。 (3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。 2.跳背 (1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手

42、支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。 (2)教師講解示范。 (3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。 (4)注意事項(xiàng):1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。 三、結(jié)束部分: (4') 1.整理放松;2.小結(jié)、講評;3.宣布下次課內(nèi)容；4.下課。本課小結(jié)：打破傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在主教材的處理時(shí)，教師并沒有向以往教學(xué)一樣，直接教給學(xué)生正確的動(dòng)作方法，而是讓學(xué)生通過幾種不同的投擲方法（坐著投、兩腳左右開列投、兩腳前后開列投等），發(fā)現(xiàn)那一種方法

43、投擲距離最遠(yuǎn)，進(jìn)行練習(xí)。通過學(xué)生的觀察和親身體驗(yàn)，不僅培養(yǎng)了學(xué)生參與意識和創(chuàng)新能力，還激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。這時(shí)教師再根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，教給學(xué)生動(dòng)作要點(diǎn)歌謠，攻克技術(shù)要點(diǎn)，使學(xué)生不僅掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高了身體素質(zhì)，而且調(diào)動(dòng)了學(xué)生主體能動(dòng)性，使學(xué)生在寬松的教學(xué)環(huán)境中，愉快地、積極地練習(xí)，體驗(yàn)到了體育的興趣。五年級體育課教案第一學(xué)期 第 20 課教材一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動(dòng)作（三） 二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：熟記全套動(dòng)作名稱和要領(lǐng)，能說出原地側(cè)向投擲動(dòng)作的要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學(xué)生組織性紀(jì)律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學(xué)生的民族自豪感技能：學(xué)生能完成全套武術(shù)組合動(dòng)作，提高投擲動(dòng)作的聯(lián)貫性和協(xié)調(diào)性負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)全套組合動(dòng)作的基礎(chǔ)上掌握好動(dòng)作，難點(diǎn)準(zhǔn)確到位有力度課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)； _二、生問好，宣布課的內(nèi)容； 三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng) 6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、 提武術(shù)組合動(dòng)作（三）1復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作突出重點(diǎn)難做動(dòng)作多練2用呼喊動(dòng)作名稱或