《冬季常見病預(yù)防》PPT課件

1、a1余杭區(qū)拘留所宣余杭區(qū)拘留所宣a2進(jìn)入寒冷的冬季后，一些“喜冷”的病菌、細(xì)菌一天天“活躍”起來，只要我們一不留神，就很容易患上一些冬季常見病：l 一、皮膚病l 二、消化系統(tǒng)疾病l 三、呼吸系統(tǒng)疾病l 四、口角病a3預(yù)防招數(shù)：保溫防寒，尤其是做好皮膚裸露部位的保暖措施；避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品；穿著盡量柔軟，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣等；加強(qiáng)皮膚鍛煉，例如堅持洗冷水臉，冷水擦身等；同時還需注重食物保健。小貼示：洗澡次數(shù)不宜太頻，水溫也不宜太高，盡量用含有滋潤成分的浴液，洗過澡后應(yīng)涂抹含有保濕成分的潤膚品 專家點評：冬季皮膚最容易受到干燥與寒冷的侵害，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫。

2、寒冷還會引起凍瘡、多形紅斑等皮膚疾病。a4專家點評：秋冬季節(jié)交替時，人體腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況，給以消化性潰瘍?yōu)榇淼南兰膊≈圃炝藴卮??；颊邥霈F(xiàn)腹痛、反酸、上腹部不適、嘔吐等癥狀。預(yù)防招數(shù)：注意保暖，飲食有規(guī)律，切忌暴飲暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可適當(dāng)飲低度酒，但只能少飲。冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱量為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保證熱能的供給。 小貼示：吃火鍋要適可而止，吃完后要多喝開水或濃茶。a5專家點評：天氣變冷后，最先經(jīng)受考驗的是呼吸系統(tǒng)。例如流感等呼吸道傳染病最喜歡趁著寒冷“入侵”，以阻塞性肺炎為代表的慢性呼吸道疾病也會在冬季急性發(fā)作，而對季節(jié)很“敏感”的

3、哮喘更是不會放過作亂的最佳時機(jī)。預(yù)防招數(shù)：首先注意保暖，室內(nèi)室外衣服更換，減少呼吸道疾病發(fā)生。一旦發(fā)生傳染病要及早隔離，不要擅自濫用抗生素，以免掩蓋病情。其次推薦打流感疫苗，加強(qiáng)鍛煉提高體質(zhì)，房間和工作場所通風(fēng)，少去擁擠的公共場所。小貼示：不要因為怕冷就一下子將自己“裹”在厚衣服里，而應(yīng)適當(dāng)增加耐寒鍛煉。a6 小貼士：隨身帶一支“潤唇膏”，以免干燥時用舌頭去舔嘴唇，引發(fā)口角炎。專家點評：冬季空氣干燥，如果用舌頭去舔，唾液在干燥空氣下立刻蒸發(fā)，從而越舔越干，口角干裂，口腔中的細(xì)菌乘機(jī)侵入口角，引發(fā)炎癥，另外，冬季進(jìn)食中新鮮蔬菜減少，造成維生素B2缺乏而誘發(fā)口角炎。預(yù)防招數(shù)：應(yīng)多喝水，多吃水果和蔬

4、菜。a7我國10大常見疾病 心臟病（冠心病居第一位） 23%惡性腫瘤（癌） 22% 腦血管病變（高血壓或腦溢血） 17%胃腸炎 11%流行性感冒及肺炎8%糖尿病 7%肝硬化 3%支氣管炎 2%結(jié)核病2%感染性疾病及外傷1%a8前言 據(jù)國家衛(wèi)生部揭露，目前我國每年患病人次據(jù)國家衛(wèi)生部揭露，目前我國每年患病人次數(shù)為數(shù)為50.850.8億，其中患慢性病的人數(shù)為億，其中患慢性病的人數(shù)為3.23.2億人，億人，相當(dāng)于每相當(dāng)于每1010人中有人中有1.31.3人患有慢性病，每年患慢人患有慢性病，每年患慢性病死亡人數(shù)將近性病死亡人數(shù)將近800800萬人。為此萬人。為此, ,我國我國20072007年年總體醫(yī)

5、療花費(fèi)大約為總體醫(yī)療花費(fèi)大約為70007000億元人民幣，其中每億元人民幣，其中每個家庭的醫(yī)療花費(fèi)約為個家庭的醫(yī)療花費(fèi)約為20002000元。元。 所以，我們應(yīng)加強(qiáng)健康意識，積極關(guān)注健所以，我們應(yīng)加強(qiáng)健康意識，積極關(guān)注健康，愛護(hù)生命，強(qiáng)國健民。康，愛護(hù)生命，強(qiáng)國健民。a9慢性疾病慢性疾病u 慢性疾病的定義：慢性疾病的定義：使人的身體結(jié)構(gòu)及功能慢慢發(fā)生改變，患上以后無法徹底治愈，需經(jīng)過長期護(hù)理及做特殊的康復(fù)訓(xùn)練才能防止其惡化的疾病。a10 慢性病的主要臨床癥狀慢性病的主要臨床癥狀:高血壓和糖尿病。 并發(fā)癥并發(fā)癥:高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、冠心病等。 高血壓定義高血壓定義：是指

6、以全身的動脈血壓持續(xù)上升為特點的全身性的慢性血管疾病。a11一些慢性疾病臨床癥狀一些慢性疾病臨床癥狀a12慢性疾病臨床癥狀慢性疾病臨床癥狀a13a14成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)成年人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)類別類別收縮壓收縮壓（mmHg）舒張壓舒張壓（mmHg）理想血壓理想血壓12080正常正常13085正常高值正常高高血壓（輕度）級高血壓（輕度高血壓級高血壓1601791001093級高血壓級高血壓180110單純收縮期高血壓單純收縮期高血壓14090a15血管病變及血管病變及高血壓形成高血壓形成機(jī)理機(jī)理a16并發(fā)癥并發(fā)癥產(chǎn)生的原理產(chǎn)生的原理a17 高血壓患者飲食療法1.低鈉鹽的攝入量,一個成年人每天攝入的鹽份應(yīng)在5g以下.2.