三年級下冊健康教育重慶

1、1、 我快樂，我健康教學(xué)目的：1、幫助學(xué)生明確擁有快樂的心情，人會更精神，更健康。 2、養(yǎng)成快樂好習(xí)慣。 3、學(xué)會自我調(diào)節(jié)好心情，排除煩惱，快樂成長。教學(xué)重難點：養(yǎng)成快樂好習(xí)慣。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課。同學(xué)們，快樂的辛勤讓人精神振奮，充滿力量，有它相伴，我們就能輕松學(xué)習(xí)，天天向上。讓我們一起快樂出發(fā)！二、進行新課。（一）播報臺交流與討論1、小組交流：怎樣讓自己過得更快樂呢？把你的快樂與他人分享！2、全班匯報交流。（二）百草屋介紹快樂秘訣1、快樂秘訣，記住四點“快樂好習(xí)慣”?。?）善意、禮讓能給你快樂（2）與他人交流會使你感到快樂（3）適量的運動能帶給你快樂（4）做感興趣的事會讓你得到快樂2、想

2、擁有快樂心情，請你試試下面的方法。（1）早上起來第一件事，就是對自己說：“今天我很快樂?！保χR子笑笑。（2）經(jīng)常會用過去快樂的事情（3）我的優(yōu)點是：（4）看一些有趣的書。（三）健身園1、活動：全班同學(xué)圍成一個大圓圈：在情況的音樂聲中，將你的快樂告訴你的同伴，讓他們分享你的快樂。2、當(dāng)你不快樂的時候，如何排解煩惱？說出來和同學(xué)交流、分享。3、如何驅(qū)走不快樂的心情？對學(xué)生進行臉部微笑的訓(xùn)練。三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。2、認(rèn)識我們的身體教學(xué)目的：1.認(rèn)識身體內(nèi)部四種器官及其特征和所在部位。2.通過游戲訓(xùn)練學(xué)生的感知覺能力。3.學(xué)會愛護自己的身體，懂得關(guān)心別人。教學(xué)重難點：認(rèn)識身體內(nèi)部

3、四種器官及其特征和所在部位，學(xué)會愛護自己的身體。教學(xué)過程： 一、導(dǎo)入新課我們的身體，就是一個小宇宙，充滿了各種各樣的秘密。雖然你和你的身體朝夕相處，但對自己的身體你又了解多少呢？今天我們一起來認(rèn)識我們的身體吧！二、進行新課（一）播報臺交流與討論1、你知道人出生前是什么樣的嗎？2、你了解自己的身體嗎？（二）百草屋揭示我們身體的“零件”1、運動系統(tǒng)“由骨骼、骨連接和肌肉組成。2、循環(huán)系統(tǒng)：由心臟、動脈血管、靜脈血管構(gòu)成。3、呼吸系統(tǒng)：我們要呼吸，必須要用到氣管和菲。4、消化系統(tǒng)：胃是消化系統(tǒng)的重要器官。（三）健身園1、我們的身體包括哪些器官，請你指著自己的身體對同學(xué)說一說。2、學(xué)唱保護五官拍手歌你

4、拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生“三個一”。你拍二，我拍二，不挖鼻孔把它愛。你拍三，我拍三，小心燙傷別嘴饞。你拍四，我拍四，少吃過冷過熱物。你拍五，我拍五，遇到大聲快快捂。三、 全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。3、人體內(nèi)的營養(yǎng)加工廠教學(xué)目的： 1、了解事物的消化過程。2、了解唾液的作用，胃的保養(yǎng)。 3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。教學(xué)重難點：教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課明明傍晚放學(xué)回家，媽媽還在廚房忙碌。饑腸轆轆的明明幾次進廚房問：“媽媽，什么時候可以吃飯？”午餐時，明明吃得飽飽的，怎么現(xiàn)在又餓了呢？吃下去的東西到哪里去了？讓我們聽聽食物的自述吧。二、進行新課（一） 播報臺學(xué)生齊讀播報臺的

5、內(nèi)容后，討論與交流：你從食物的自述中知道了什么？（二） 百草屋1、 了解唾液的作用。2、 了解胃的保養(yǎng)（三） 健身園1、請你根據(jù)食物的自述完成以下填空。（1）食物的消化、吸收首先從（ ）開始。（2）牙齒和舌頭對食物的消化起（ ）作用。（3）食物在胃里變成（ ）。（4）食物中的營養(yǎng)素在（ ）里被吸收。2、以下良好的飲食習(xí)慣你做到了嗎？如果做到了請打“”，如果沒有做到請在生活中糾正這些不良習(xí)慣。細嚼慢咽少吃零食吃飯時不做其他事情定時就餐不暴飲暴食吃飯不用家長催促三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。4、生氣害處多教學(xué)目的：1、學(xué)習(xí)用語言表達感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。 2、通過活動讓學(xué)生懂得經(jīng)

6、常生氣傷身體，性情開朗利健康。教學(xué)重難點：學(xué)習(xí)用語言表達感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課被別人踩了一腳，有的同學(xué)會大發(fā)脾氣；做事失敗了，有的同學(xué)會獨自生悶氣，你可知道，生氣害處多。二、進行新課（一）播報臺1、創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)思考。請學(xué)生模擬書里的情境，進行表演2、交流與討論：張小敏這樣好嗎？生氣，都有哪些害處呢?（二）百草屋1、 你知道生氣的害處嗎？傷腦 傷神 傷膚 傷心傷肺 傷肝 傷腎 傷胃2、遇到讓你生氣的事，怎么辦？（1）趕緊坐下，能減少激素的分泌，會讓你不再那么沖動（2）深呼吸，這個動作能讓你鎮(zhèn)靜一下，緩解胃部不適（3）馬上喝一杯水，水能平復(fù)你的情緒（三）健身園1

7、、評一評原定明天去春游的機會因故改期了。聽了這個消息，以下四位同學(xué)的心情好像不大一樣。請你評一評，哪一位同學(xué)做得最好，為什么？A、真煩人，還要等多久?B、太好了，我還能再準(zhǔn)備一下。C、討厭，真磨人D、我不想?yún)⒓恿?2、在平時的生活中，你也一定碰到過讓你生氣的事情吧，說一說你自己是怎樣處理的呢？結(jié)合今天學(xué)到知識，評一評做得好不好。三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。5、一日三餐的合理搭配教學(xué)目的：1、知道吃好一日三餐的科學(xué)方法。2、了解食物中各種營養(yǎng)成分對身體的益處。 3、養(yǎng)成良好的三餐飲食習(xí)慣。教學(xué)重難點：讓學(xué)生了解偏食、挑食的不良后果，學(xué)會正確的飲食方法。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課我們正處于長身

8、體的重要階段，合理的營養(yǎng)才能讓我們健康成長。所以一日三餐可不能馬虎，飲食要合理搭配。二、進行新課（一）播報臺1、齊讀：吃出來的美麗2、討論與交流：食品中都有哪些人體必需的營養(yǎng)素呢？在一日三餐中，最講究營養(yǎng)的是哪一餐？（二）百草屋1、一日三餐的合理搭配吃好早餐午餐要吃飽晚餐食品宜清淡2、我們來了解胃的排空時間食物性狀胃排空時間水10分鐘左右糖類（五谷類）2小時以上蛋白質(zhì)4小時左右脂肪56小時混合性食物45小時2、為什么一日要三餐（三）健身園1、擬定符合自己實際的營養(yǎng)食譜，并參照供餐，保證營養(yǎng)餐類食譜早餐午餐晚餐三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。6、困難是只紙老虎教學(xué)目的：教育孩子遇到困難不要怕

9、，迎難而上戰(zhàn)勝它。教學(xué)重難點：教育孩子遇到困難不要怕，迎難而上戰(zhàn)勝它。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課遇到困難不要怕，迎難而上戰(zhàn)勝它。二、進行新課（一）播報臺1、講故事何理和爸爸攀登桂林堯山的故事2、交流：你有這樣類似的經(jīng)歷嗎？（二）百草屋1、讀故事，學(xué)辦法：學(xué)生自主讀故事巨商希爾頓成功的訣竅聽了希爾頓的故事，你有什么體會？2、靜下心來想辦法小朋友，遇困難，靜下心來想辦法，不要慌來不要怕，微笑面對戰(zhàn)勝它。（三）健身園1、你對下面兩位同學(xué)遇到困難時的心理反應(yīng)有什么看法？A、完了，沒有辦法了！B、不怕，冷靜些，總有辦法克服它。2、想一想：你戰(zhàn)勝困難后的心情是怎樣的？三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。7、暴

10、飲暴食危害多教學(xué)目的：1、使學(xué)生知道“吃”對人體及健康的重要性。 2、了解暴飲暴食對人身體的危害性。 3、讓學(xué)生養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。教學(xué)重難點：知道暴飲暴食的害處，對身體各器官的損害。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課古人云：民以食為天。飲食對于人類來說太重要了。，它可以保證我們的生存，促進我們的生長發(fā)育。人類對飲食是不能拒絕的，對于美味食品的誘惑，在很多情況下也難以拒絕的。然而，飲食要適度，隨心所欲地進食各種美食，對健康是不利的。二、進行新課（一）播報臺1、學(xué)生齊讀故事2、交流與討論：點點患了什么?。坑质鞘裁磳?dǎo)致他發(fā)病的？（二）百草屋1、暴飲暴食有危害影響胃的功能2、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣（1）飲食量一定

11、要適當(dāng)，要有規(guī)律，定時定量；面對誘人的食物，要能抵制誘惑。（2）進食前可適當(dāng)喝點水或湯，但不能過多。（3）進食時要細嚼慢咽，食物進入過快，胃飽感遲鈍。（4）避免進食刺激性強的食物。（三）健身園1、聯(lián)系實際，用一個暴飲暴食的例子說說這樣做的危害。2、自查自省，你有暴飲暴食的經(jīng)歷嗎？講給你的同桌聽聽，同時相互提醒。三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。8、不做膽小鬼教學(xué)目的：1、認(rèn)識恐懼產(chǎn)生的原因。 2、相信自己，學(xué)會戰(zhàn)勝害怕心理的方法教學(xué)重難點：相信自己，克服害怕心理教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課參加演講比賽是怯場，上課時害怕老師提問，你有這樣的經(jīng)歷嗎？二、進行新課（一）播報臺1、齊讀播報臺故事2、交流與

12、討論：韋英想在大家面前表現(xiàn)自己，但又害怕失敗，她該怎么辦？（二）百草屋1、學(xué)習(xí)克服害怕心理的辦法（1）分散法：自己獨處害怕時，分散精神，多想一些開心的事情。（2）健康法：平時多看健康、有益的書籍和電視，并加強身體鍛煉。（3）綜合法：戰(zhàn)勝困難要有勇氣、膽量、毅力和知識。（三）健身園1、做個小測試，看看你勇敢嗎？（1）你能一個人睡覺而不感到害怕嗎？（2）晚上爸爸、媽媽外出辦事，你敢一個人在家嗎？（3）做不出題目時，你會認(rèn)真地思考，直到做出來嗎？（4）遇到危險或困難時，你是否能冷靜地處事？2、學(xué)校運動會的跳繩比賽就要舉行了，班上有5位同學(xué)報名參加比賽。可是就在比賽的前一天，一位選手生病了。大家很著急

13、，怎么辦？我也會跳繩，我應(yīng)該勇敢地 并且說： 3、“捉捉”心靈“膽小蟲”（1）自由組成小組，同學(xué)之間“捉捉”心靈的：膽小蟲“（2）感謝同學(xué)給自己指出膽小的地方。三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。9、冰箱里的熟食能直接食用嗎？教學(xué)目的：1、知道冰箱里的食物不宜直接食用。 2、掌握冰箱中熟食的安全進食方法。 3、知道冰箱使用的注意事項。教學(xué)重難點：養(yǎng)成正確使用冰箱儲藏食物的習(xí)慣，掌握安全進食的方法。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課生活中有了冰箱太方便了，同學(xué)們家里的冰箱一定貯存著很多好吃的食物吧。二、進行新課（一）播報臺1、齊讀播報臺的故事2、交流與討論：想一想婷婷為什么會突然生病？（二）百草屋1、冰箱中

14、的有害細菌2、冰箱中的食物不宜直接食用（1）冰箱里儲存有多種生食品。這些食品里可能存在著細菌并相互傳播。（2）低溫冷藏不能殺菌。（3）冰箱內(nèi)有微生物滋生。（4）不合適的貯存溫度、食物溫度過高、反復(fù)冷藏、生熟交叉存放也影響冰箱的冷藏效果，細菌容易繁殖并污染食物。（5）冰箱門上的密封條上有十幾種微生物存在著，食物很容易被污染。3、冰箱中熟食的安全進食方法（1）加熱燒透后食用（2）生食水果洗凈削皮后食用。（3）吃剩的青菜不宜隔夜冷藏。4、冰箱使用的注意事項（三）健身園下面這些使用冰箱的習(xí)慣好嗎？請根據(jù)你學(xué)得的知識說一說。1、晚上回到家里，青青把在冰箱里放了三天的冷飯冷菜熱了之后將就著吃了一頓。2、明

15、明經(jīng)常打開冰箱后忘記關(guān)冰箱門。3、曉曉經(jīng)常給冰箱做衛(wèi)生。三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。10、安全食品的認(rèn)識教學(xué)目的：1、了解食品安全知識。 2、掌握選購食品的注意事項教學(xué)重難點：掌握選購食品的注意事項教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課物質(zhì)生活的日益豐裕在使人們擺脫了溫飽困擾的同時，也帶來了新的憂患，即食品安全問題。二、進行新課（一）播報臺1、齊讀播報臺的故事2、交流與討論：面對越來越多的食品安全問題，我們應(yīng)該注意些什么？（二）百草屋1、了解食品安全知識（1）注意飲食衛(wèi)生，不隨便吃從路上撿來或陌生人給的食品。（2）不吃病死的牲畜肉。（3）不吃未加工熟透的菜豆、豆?jié){等豆類食品。（4）不吃不認(rèn)識的魚和蘑菇

16、。（5）不吃儲存過久的食品。2、選購食品時要注意以下幾個方面（1）外包裝上應(yīng)有廠名、廠址、生產(chǎn)日期等。(2)要買有QS標(biāo)志的食品。（3）食品在有效的保質(zhì)期內(nèi)。（4）具備有效的產(chǎn)品合格證明。（三）健身園1、請回家調(diào)查你家購買的食品，把調(diào)查結(jié)果寫在下面表格中。商品名調(diào)查項目廠名廠址生產(chǎn)日期是否有QS標(biāo)志是否有保質(zhì)期是否有合格證2、青青看到商店里的零食袋里裝了好幾樣玩具小人，她很想買，你準(zhǔn)備怎樣勸勸她？三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。11、你認(rèn)識自己嗎教學(xué)目的：了解認(rèn)識自我的方法，正確認(rèn)識自己。教學(xué)重難點：正確認(rèn)識自己教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課俗話說，當(dāng)局者迷，旁觀者清。每個人都能很快地說出旁人的優(yōu)

17、點缺點，但當(dāng)說到自己時，就會一臉迷茫地想：我是誰呢?我究竟是個怎樣的人呢？二、進行新課（一）播報臺1、你認(rèn)識你自己嗎？2、交流與討論:我們?nèi)绾尾拍苷_認(rèn)識自己呢？（二）百草屋1、認(rèn)識自我的方法（1）通過自我反省和檢查認(rèn)識自己。（2）通過別人的態(tài)度和評價了解自己。（3）通過各種測驗了解自己。2、讀故事，說說你從中知道了什么？駱駝和羊的故事（三）健身園1、我們來認(rèn)識一下自己。我的身高是 米，在班上屬于： 較高（ ） 中等（ ） 較矮（ ）我的體重是 千克，在班上屬于： 較重（ ） 中等（ ） 較輕（）我的體型在班上屬于：較胖（）中等（）較瘦（）我最喜歡做的事：我最喜歡上的課：我最喜歡讀的書；我最喜

18、歡參加的活動；我最愛唱的歌：我最愛看的電視節(jié)目：我的理想是：、找一找自己的優(yōu)點，稱贊一下自己。三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。12、做自己的主人教學(xué)目的：幫助學(xué)生樹立自立、自強，自己的事情自己做，做自己的主人的意識。教學(xué)重難點：培養(yǎng)學(xué)生自立、自強的能力。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課長大不僅僅是身體長高，同時還意味著能自立、自強，自己的事情自己做，做自己的主人。二、進行新課（一）播報臺1、閱讀播報臺的內(nèi)容2、看到這些情景，你有什么感想？（二）百草屋全班閱讀：要成為小主人，請這樣做（三）健身園1、根據(jù)你的實際情況給予肯定或否定的回答。（1）早晨，你自己能按時起床嗎？（2）你能自己獨立上學(xué)嗎？(3)你

19、能自己整理書包嗎？（4）你能獨立完成作業(yè)嗎？（5）你為父母準(zhǔn)備過早餐嗎？（6）你會洗自己的襪子嗎？（7）在外面闖禍了，你能自己道歉嗎？（8）父母做得不對的地方，你敢于提出批評嗎？（9）你能以自己的方式拒絕培養(yǎng)不合理的要求嗎？（10）你能自己做計劃，過一個有意義的星期天嗎？（11）你會有計劃地使用自己的零花錢嗎?(12)你能堅持做自己認(rèn)為正確的事嗎？（13）你有自己的理想，并決心實現(xiàn)嗎？2、（1）通過前面的測試，你發(fā)現(xiàn)自己做得不太好的地方有： （2）同學(xué)們給你提成的解決辦法是：辦法一： 辦法二： 辦法三： 三、全課小結(jié)：結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行。13、中暑的預(yù)防及救護教學(xué)目的：讓學(xué)生知道中暑的原因，中暑的一般癥狀、急救及預(yù)防方法。教學(xué)重難點：如何預(yù)防中暑教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課在高溫天氣里，如果你或者你的同學(xué)又頭暈、頭疼、乏力等癥狀，那可能是中暑了。二、進行新課（一）播報臺1、齊讀播報臺的故事2、交流教育討論：什么是中暑呢？（二）百草屋1、了