二模之后班會

1、高三（高三（14）班主題班會）班主題班會 一、二模成績分析一、二模成績分析 班級總體情況：班級總體情況： 重點線：重點線：5 5人（人（554.2554.2） 周亞楠周亞楠607.1 607.1 年級年級2222名名 劉鵬亮劉鵬亮584.5 584.5 年級年級5959名名 曹秋波曹秋波580.9 580.9 年級年級7373名名 王路欣王路欣568.4 568.4 年級年級111111名名 朱文佳朱文佳560.6 560.6 年級年級133133名名軍檢線：軍檢線：13人（人（505.9） 戴炳虎戴炳虎542.1（211） 程程 凱凱539.5（223） 董偉剛董偉剛529.1（264） 李

2、玉杰李玉杰528.4（265） 呂偉剛呂偉剛524.5（283） 王龍梅王龍梅516.9（310） 李陽陽李陽陽507.7（362） 孫娜娜孫娜娜507.6（363）比較一模統(tǒng)考進步的同學比較一模統(tǒng)考進步的同學 周亞楠周亞楠1 王龍梅王龍梅3 王路欣王路欣10 呂偉剛呂偉剛6 戴炳虎戴炳虎11 孫娜娜孫娜娜5 張桂雙張桂雙2 顧慶玲顧慶玲3 辛春陽辛春陽4 李樂樂李樂樂2 李海龍李海龍5 楊金磊楊金磊12李慶華李慶華4 陳洪德陳洪德6 張張 欽欽6 張張 旋旋8 王保崗?fù)醣? 李智革李智革3 葛建皎葛建皎16 劉愛龍劉愛龍12 鹿梅雪鹿梅雪3 李炳忠李炳忠6 李海崗李海崗6from高三高三T

3、o 大學大學讓我們共同期待大學的生活讓我們共同期待大學的生活它們太遙遠了？那看看咱們山東的大學！決戰(zhàn)在即！決戰(zhàn)在即！同學們，你們準備好了嗎？同學們，你們準備好了嗎？你們有足夠的信心嗎？你們有足夠的信心嗎？你們都有那些困難呢？你們都有那些困難呢？你們?nèi)绾稳?yīng)對呢？你們?nèi)绾稳?yīng)對呢？科學備考科學備考 按照這樣的思路和方按照這樣的思路和方法，每科提高法，每科提高10分至分至20分是沒有任何問題的分是沒有任何問題的: 作為高三百日沖刺階段的學生該如何處理好紀律與提高成績的關(guān)系？ 有人認為，高三復(fù)習緊張，紀律常規(guī)松一點也沒有關(guān)系，只要能取得高分就行了，殊不知，沒有紀律的保障，也就沒有良好的學習環(huán)境，取得

4、好成績只能是句空話！方法一：遵規(guī)守紀方法一：遵規(guī)守紀-提高成績的首要保證提高成績的首要保證方法二：方法二：“補弱補弱”不是一個好思路不是一個好思路 優(yōu)點發(fā)揮法是提高效率的有效手段。優(yōu)點發(fā)揮法是提高效率的有效手段。然而一然而一些考生備考時，喜歡采用些考生備考時，喜歡采用補弱補弱的辦法。的辦法。其實對很多學生而言，其實對很多學生而言，補弱補弱是一件是一件痛痛苦苦的事情，有的時候無論怎樣用功，的事情，有的時候無論怎樣用功，弱弱勢勢仍不見好轉(zhuǎn)。因此，建議考生仍不見好轉(zhuǎn)。因此，建議考生要學會揚要學會揚長避短長避短，確定與自身優(yōu)勢相關(guān)密切的內(nèi)容，確定與自身優(yōu)勢相關(guān)密切的內(nèi)容，以以考試大綱考試大綱為依據(jù)，采

5、用多點（優(yōu)勢）為依據(jù)，采用多點（優(yōu)勢）進攻、分割包圍的戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己優(yōu)勢，進攻、分割包圍的戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己優(yōu)勢，提高備考效率。提高備考效率。 挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)。表現(xiàn)為失望、痛苦、沮喪、不安等。挫折可使意志薄弱者消極、妥協(xié)；也可使意志堅強者接受教訓(xùn)，在逆境中奮起。方法三：面對挫折，學會堅強方法三：面對挫折，學會堅強 人的一生不可能總是一帆風順。 挫折是因為人的需要沒有得到滿足，既定目標不能實現(xiàn)而引起的，而人的需要是無止境的，不可能都得到滿足，因此，幾乎所有的人都要經(jīng)歷挫折。大西洋海底第一條電纜的設(shè)計者威廉湯姆遜教

6、授說：“有兩個字能代表我50歲前在科學道路上的奮斗，這就是失敗?！?在中學階段，我們都展開理想的翅膀向往著美好的未來，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。生活的大海并不是風平浪靜，海面上有驚濤駭浪，水里有漩渦暗礁，而我們只是一個不熟練的水手，缺乏經(jīng)驗，這些都會阻礙我們?nèi)松暮酱蚯斑M發(fā)。 不同的人，在同一情境中受到相等強度的挫折時，會有不同的反應(yīng)，在能否經(jīng)受得起挫折打擊上表現(xiàn)出明顯的不同。這不僅因為個人經(jīng)受挫折時的心理狀態(tài)不同，對挫折認知、評價和理解不同，還在于他們對待挫折的態(tài)度不同。能夠以積極的態(tài)度和合適的方法對待挫折、克服障礙的人，其挫折承受力就強，就能更好地獲得對挫折的良好適應(yīng)。這也正是

7、當其他人被困難征服的時候，勝利者卻能夠繼續(xù)生存，能夠成功的原因所在。 也許你在某件事上是也許你在某件事上是“倒霉倒霉”的，但你的，但你在其他方面可能依然很幸運。和那些不幸者在其他方面可能依然很幸運。和那些不幸者相比，你或許還是一個十分幸運的人。相比，你或許還是一個十分幸運的人?！吧钍且幻骁R子，你對它笑，它就笑；你對它活是一面鏡子，你對它笑，它就笑；你對它哭，它就哭?？?，它就哭。” 任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能。挫折給人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時也能使人以打擊，帶來損失和痛苦，但同時也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正如大文豪人奮起、成熟，從中得到鍛煉，正

8、如大文豪巴爾扎克所說：巴爾扎克所說：“世界上的事情永遠不是絕世界上的事情永遠不是絕對的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才是對的，結(jié)果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石一塊墊腳石對于能干的人是一筆財富，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。對于弱者是一個萬丈深淵?！?你的挫折不會永遠存在，你還要繼續(xù)生你的挫折不會永遠存在，你還要繼續(xù)生存下去！暴風消逝時，晴空必然出現(xiàn)；冬雪存下去！暴風消逝時，晴空必然出現(xiàn)；冬雪融化時，生機必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會融化時，生機必然展現(xiàn)。生命里的冬天，會消失無蹤，你的挫折當然也會獲得解決。消失無蹤，你的挫折當然也會獲得解決。1 1、每個人都會面臨挫折、每

9、個人都會面臨挫折不要怕不要怕 人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種人人都有煩惱，人人都面臨挫折，那種沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和沒有煩惱和挫折的生活，根本是一種幻想和自欺欺人的說法。追求那種沒有挫折的生活，自欺欺人的說法。追求那種沒有挫折的生活，只有徒耗生命而已。只有徒耗生命而已。 2 2、每次挫折都會過去、每次挫折都會過去 3 3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點 4 4、每次挫折都會對人產(chǎn)、每次挫折都會對人產(chǎn)生影響生影響 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避不要不能不要不能自拔自拔不要頹廢不要頹廢 不要絕望不要絕望 挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當面對它，挫

10、折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當面對它，尋找解決的辦法；如果挫折已經(jīng)過去，那就尋找解決的辦法；如果挫折已經(jīng)過去，那就應(yīng)當丟開它，不要老是把它保留在記憶里。應(yīng)當丟開它，不要老是把它保留在記憶里。 面對挫折與逆境，最為重要的是具有面對挫折與逆境，最為重要的是具有 堅強的意志，奮起努力，知難而進。堅強的意志，奮起努力，知難而進。 “他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他是一個不會被困難所嚇倒，不會為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標，而從不輕舉妄動，他穩(wěn)他不屈不撓地邁向自己的偉大目標，而從不輕舉妄動，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；步向前，而從不倒退；總之，他是一位達到了偉大境界總之，他是一

11、位達到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物”。 馬克思馬克思經(jīng)商失敗經(jīng)商失敗競選眾議員失敗競選眾議員失敗戀人死去戀人死去精神崩潰精神崩潰競選州儀長失敗競選州儀長失敗爭取國會提名失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選參議員失敗競選眾議員失敗競選眾議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗競選參議員失敗22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （歲）（歲）當選總統(tǒng)當選總統(tǒng) 沒有礁石的阻擋，哪能激起美麗的浪花。 挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。方法四：學會調(diào)節(jié)壓力，避免考試焦慮方法四：學會調(diào)節(jié)壓力，避免考試焦慮心理小測

12、試不要盯著不動，用很正常不要盯著不動，用很正常的眼神去看。的眼神去看。你看到這張靜止的圖片是不是在動呢？你看到這張靜止的圖片是不是在動呢？心理醫(yī)生說，上面這個圖片與心理承受力心理醫(yī)生說，上面這個圖片與心理承受力有關(guān)，你的心理承受力越強，圖片轉(zhuǎn)動越有關(guān)，你的心理承受力越強，圖片轉(zhuǎn)動越慢。慢。1. 1.如果你看到圖片是靜止不動的，證明你沒有什么學如果你看到圖片是靜止不動的，證明你沒有什么學習壓力。習壓力。2. 2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點點緩慢轉(zhuǎn)動的，如果你看到圖片中的花瓣是有一點點緩慢轉(zhuǎn)動的，那就證明你存在著一定的學習壓力。那就證明你存在著一定的學習壓力。3. 3.如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)

13、的，那說你目前正承如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，那說你目前正承受著較大的心理壓力。受著較大的心理壓力。 1. 1.不要把目標定得高于自己能力所及。不要把目標定得高于自己能力所及。 2. 2.有效地分配時間，將學習任務(wù)或工作任務(wù)有效地分配時間，將學習任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無階段性的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。法完成所帶來的壓力。 無論你的學習壓力屬于何種程度，無論你的學習壓力屬于何種程度，你都不用擔心，因為壓力是可以你都不用擔心，因為壓力是可以調(diào)節(jié)的。下面我就來

14、介紹幾種有調(diào)節(jié)的。下面我就來介紹幾種有效減壓的方法。效減壓的方法。 3. 3.課余時應(yīng)做適量運動，既可強健身體，亦可減課余時應(yīng)做適量運動，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉壓，或可在教室做一些簡單的伸展運動，減輕肌肉疲勞。疲勞。 4. 4.遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)通過與同學，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒泄情緒 。 5. 5.即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的弛繃緊

15、的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時期的學生來說尤為重要。學生來說尤為重要。你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。 你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；你

16、不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容； 你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度換一副換一副“眼鏡眼鏡”看世界，我們就會少些憂愁與煩惱看世界，我們就會少些憂愁與煩惱多些開心與快樂！多些開心與快樂！勉勵的話勉勵的話方法五：把握拉練機會，培養(yǎng)答題技巧方法五：把握拉練機會，培養(yǎng)答題技巧 要從要從五個方面五個方面培養(yǎng)答題技巧。培養(yǎng)答題技巧。 一是將題目中的相關(guān)信息與學科知識掛一是將題目中的相關(guān)信息與學科知識掛鉤，進行重組和整合，通過一系列思維活動使鉤，進行重組和整合，通過一系列思維活動使問題得到解決問題得到解決。 考題設(shè)置是情境真實地模擬現(xiàn)實，不像書考題設(shè)置是

17、情境真實地模擬現(xiàn)實，不像書本知識高度理想化、模式化，有些情境甚至是本知識高度理想化、模式化，有些情境甚至是學生前所未聞的，但總可以從課本上找出知識學生前所未聞的，但總可以從課本上找出知識依據(jù)。從這些題目信息中，考生要學會捕捉相依據(jù)。從這些題目信息中，考生要學會捕捉相關(guān)的學科信息，歸納成學科中的問題，再對知關(guān)的學科信息，歸納成學科中的問題，再對知識點進行串聯(lián)、并聯(lián)、遷移、轉(zhuǎn)換、分析、綜識點進行串聯(lián)、并聯(lián)、遷移、轉(zhuǎn)換、分析、綜合等，加以解決。合等，加以解決。 二是抓住關(guān)鍵詞句，找出解題的突破口。二是抓住關(guān)鍵詞句，找出解題的突破口。 挖掘題目中的隱含條件，將所給信息進行合挖掘題目中的隱含條件，將所給

18、信息進行合理轉(zhuǎn)換，例如換一種方式表述條件、將圖表轉(zhuǎn)理轉(zhuǎn)換，例如換一種方式表述條件、將圖表轉(zhuǎn)換成文字、將文字信息轉(zhuǎn)換成圖表，將抽象的換成文字、將文字信息轉(zhuǎn)換成圖表，將抽象的信息具體化，隱藏的條件浮出來，從而明確問信息具體化，隱藏的條件浮出來，從而明確問題的指向。題的指向。 三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理。三是講求答題順序，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理。 考生應(yīng)提高應(yīng)試水平，同時又不要把綜合科考生應(yīng)提高應(yīng)試水平，同時又不要把綜合科目看得過于神秘。遇到生題、難題不要心慌，目看得過于神秘。遇到生題、難題不要心慌，要集中注意力搜尋頭腦中已有知識，盡可能要集中注意力搜尋頭腦中已有知識，盡可能聯(lián)系熟悉的知識和題型，調(diào)動各種解題方法聯(lián)系熟悉的知識和題型，調(diào)動各種解題方法去解。綜合測試有起點高、落點低的特點，去解。綜合測試有起點高、落點低的特點，因此，有的題目會很長，看起來很生疏、很因此，有的題目會很長，看起來很生疏、很難，但實際解起來往往并不難。難，但實際解起來往往并不難。 四是科學作答。四是科學作答。 答案要準確，要做到層次清晰、條理清答案要準確，要做到層次清晰、條理清楚、邏輯嚴謹。答案宜簡潔，要緊扣基本觀楚、邏輯嚴謹。答案宜簡潔，要緊扣基本觀點。答案要體現(xiàn)創(chuàng)新精神，尤其是開放性的點。答案要體現(xiàn)創(chuàng)新精神，尤其是開放性的試題，可以大膽用多種方式解答。要盡量使試題，可以大膽