天使幸福課 4學會寬容,快樂生活

1、曼德拉與名揚世界的墓碑曼德拉與名揚世界的墓碑l 在聞名世界的威斯特敏斯特大教堂地下室的墓碑林中在聞名世界的威斯特敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一塊名揚世界的墓碑。，有一塊名揚世界的墓碑。l 其實這只是一塊其實這只是一塊很普通的墓碑很普通的墓碑，粗糙的花崗石質(zhì)地，粗糙的花崗石質(zhì)地，造型也很一般，同周圍那些質(zhì)地上乘、做工優(yōu)良的亨造型也很一般，同周圍那些質(zhì)地上乘、做工優(yōu)良的亨利三世到喬治二世等二十多位英國前國王墓碑，以及利三世到喬治二世等二十多位英國前國王墓碑，以及牛頓、達爾文、狄更斯等名人的墓碑比較起來，它顯牛頓、達爾文、狄更斯等名人的墓碑比較起來，它顯得微不足道，不值一提。并且它得微不足道，不

2、值一提。并且它沒有姓名，沒有生卒沒有姓名，沒有生卒年月，甚至上面連墓主的介紹文字也沒有。年月，甚至上面連墓主的介紹文字也沒有。l 但是，就是這樣一塊無名氏墓碑，卻成為名揚全球的但是，就是這樣一塊無名氏墓碑，卻成為名揚全球的著名墓碑。每一個到過威斯特敏斯特大教堂的人，他著名墓碑。每一個到過威斯特敏斯特大教堂的人，他們可以不去拜謁那些曾經(jīng)顯赫一世的英國前國王們，們可以不去拜謁那些曾經(jīng)顯赫一世的英國前國王們，可以不去拜謁那諸如狄更斯、達爾文等世界名人們，可以不去拜謁那諸如狄更斯、達爾文等世界名人們，但他們卻沒有人不來拜謁這一塊普通的墓碑，他們都但他們卻沒有人不來拜謁這一塊普通的墓碑，他們都被這塊墓碑

3、深深地震撼著。被這塊墓碑深深地震撼著。寬容故事寬容故事之一之一與其改變世界，不如改變自己與其改變世界，不如改變自己名揚世界的墓碑名揚世界的墓碑 當我年輕時，我的想象力從沒受當我年輕時，我的想象力從沒受到過限制，我夢想改變這個世界。到過限制，我夢想改變這個世界。 當我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能改當我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個世界，我將目光縮短了些，決變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家。定只改變我的國家。 當我進入暮年后，我發(fā)現(xiàn)我不能當我進入暮年后，我發(fā)現(xiàn)我不能改變我的國家，我的最后愿望僅僅是改變我的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭。但這也不可能。改變一下我的家庭。但這也不可

4、能。 當我躺在床上，行將就木時，我當我躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然后作為一個榜樣，我可變我自己，然后作為一個榜樣，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情。勵下，我可能為國家做一些事情。 然后，誰知道呢？我甚至可能改然后，誰知道呢？我甚至可能改變這個世界。變這個世界。曼德拉與名揚世界的墓碑曼德拉與名揚世界的墓碑l當年輕的曼德拉看到這篇碑文時，當年輕的曼德拉看到這篇碑文時，頓然有頓然有醍醐灌頂醍醐灌頂之感，聲稱自己從之感，聲稱自己從中找到了改變南非甚至整個世界的中找到了

5、改變南非甚至整個世界的金鑰匙?；氐侥戏呛?，這個志向遠金鑰匙?；氐侥戏呛?，這個志向遠大、原本贊同以暴治暴墊平種族歧大、原本贊同以暴治暴墊平種族歧視鴻溝的黑人青年，一下子改變了視鴻溝的黑人青年，一下子改變了自己的思想和處世風格，他從改變自己的思想和處世風格，他從改變自己、改變自己的家庭和親朋好友自己、改變自己的家庭和親朋好友著手，經(jīng)歷了幾十年，終于改變了著手，經(jīng)歷了幾十年，終于改變了他的國家。他的國家。要想改變世界，要想改變世界，你必須從改變自己開始；你必須從改變自己開始；要想撬起世界，要想撬起世界，你必須把支點選在自己的心靈上！你必須把支點選在自己的心靈上！曼德拉曼德拉漫漫自由路漫漫自由路1分3

6、8秒“海納百川有容乃大海納百川有容乃大, ,壁立千仞無欲則剛。壁立千仞無欲則剛?！绷謩t徐林則徐學會寬容快樂生活聽故事說寬容聽故事說寬容測測我的寬容測測我的寬容分享體驗寬容分享體驗寬容培養(yǎng)寬容胸懷培養(yǎng)寬容胸懷unit 1unit 2unit 3unit 4l寬容寬容曼德拉曼德拉留給世界的財富留給世界的財富l仇恨袋仇恨袋l誤會誤會故事分享故事分享曼德拉生命中的三個片段：寬曼德拉生命中的三個片段：寬容、和解、真相容、和解、真相6分55秒仇恨袋仇恨袋古希臘神話中有一位力大無比的英雄叫海格力斯，古希臘神話中有一位力大無比的英雄叫海格力斯，有一天他在山路上行走時，發(fā)現(xiàn)路中間有個袋子似的東有一天他在山路上行

7、走時，發(fā)現(xiàn)路中間有個袋子似的東西很礙腳，便朝它踢了一腳，誰知那東西不但沒有被踢西很礙腳，便朝它踢了一腳，誰知那東西不但沒有被踢開，反而膨脹起來，海格力斯有點生氣，便狠狠踩下去開，反而膨脹起來，海格力斯有點生氣，便狠狠踩下去想把它踩破，哪知那東西又膨脹了許多。海格力斯惱羞想把它踩破，哪知那東西又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒很砸下來，那東西竟然加成怒，操起一條碗口粗的木棒很砸下來，那東西竟然加倍的膨脹，最后大得把路都堵死了。一位圣人路過，連倍的膨脹，最后大得把路都堵死了。一位圣人路過，連忙對海格力斯說：忙對海格力斯說：“朋友，快別動它，忽略它、離開它朋友，快別動它，忽略它、離

8、開它遠去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當初，你的遠去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進心里老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進的路，與你敵對到底！的路，與你敵對到底！”寬容故事寬容故事之二之二仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果我們忽略它，它就會自行消亡；如果我們老想著它，果我們忽略它，它就會自行消亡；如果我們老想著它，心中就會充滿仇恨，便再也裝不下別的東西了。當我心中就會充滿仇恨，便再也裝不下別的東西了。當我們仇恨到失去理智的時候，后果便不堪設(shè)想了。們仇恨到失去理智

9、的時候，后果便不堪設(shè)想了。仇恨之火，扼殺理智仇恨之火，扼殺理智寬容故事二寬容故事二誤誤 會會寬容故事寬容故事之三之三早年在美國的阿拉斯加有一對年輕的夫婦，妻子因難產(chǎn)而死，留早年在美國的阿拉斯加有一對年輕的夫婦，妻子因難產(chǎn)而死，留下了一個孩子。年輕的父親因忙生活照顧不了孩子，就訓練了一下了一個孩子。年輕的父親因忙生活照顧不了孩子，就訓練了一只狗，這只狗聰明伶俐能照顧孩子，它可以咬著奶瓶喂奶給孩子只狗，這只狗聰明伶俐能照顧孩子，它可以咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。有一天，主人出門了，叫它照顧孩子。他到了別喝，撫養(yǎng)孩子。有一天，主人出門了，叫它照顧孩子。他到了別的鄉(xiāng)村，因遇到大雪當日不能返回。第二

10、天趕回家時，狗立即聞的鄉(xiāng)村，因遇到大雪當日不能返回。第二天趕回家時，狗立即聞聲出來迎主人，主人一看屋子里到處是血，床上也是血，孩子不聲出來迎主人，主人一看屋子里到處是血，床上也是血，孩子不見了，只有滿嘴是血的狗在身邊，他以為狗性大發(fā)吃掉了孩子，見了，只有滿嘴是血的狗在身邊，他以為狗性大發(fā)吃掉了孩子，大怒，拿起菜刀把狗劈死了。之后，忽然聽到孩子的聲音從床下大怒，拿起菜刀把狗劈死了。之后，忽然聽到孩子的聲音從床下傳出來，于是抱起孩子，身上雖然有血但沒有受傷。他很奇怪又傳出來，于是抱起孩子，身上雖然有血但沒有受傷。他很奇怪又去看狗，發(fā)現(xiàn)狗腿上的肉沒有了，在屋子的角落里還有一只死去去看狗，發(fā)現(xiàn)狗腿上的

11、肉沒有了，在屋子的角落里還有一只死去的狼，嘴里竟然還咬著狗肉。他恍然大悟，但一切都太遲了。的狼，嘴里竟然還咬著狗肉。他恍然大悟，但一切都太遲了。誤誤 會會你能結(jié)合自己對三個故事內(nèi)涵的你能結(jié)合自己對三個故事內(nèi)涵的理解，說說理解，說說“寬容寬容”是什么嗎？是什么嗎？感悟?qū)捜莞形驅(qū)捜菸艺J為，我認為，寬容是寬容是學會寬容快樂生活聽故事說寬容聽故事說寬容測測我的寬容測測我的寬容分享體驗寬容分享體驗寬容培養(yǎng)寬容胸懷培養(yǎng)寬容胸懷unit 1unit 2unit 3unit 4 你有被他人寬容過么，或者是你寬容過他人么?請與同學們分享。分享我們的寬容小故事分享我們的寬容小故事1.1.朋友不小心打碎了你最喜歡的

12、杯子，你朋友不小心打碎了你最喜歡的杯子，你該怎么處理？該怎么處理？ 2.2.在食堂吃飯的時候，同學端湯時不小心在食堂吃飯的時候，同學端湯時不小心將湯濺到你的身上你該怎么處理？將湯濺到你的身上你該怎么處理？ 3.3.和朋友的交往中，有朋友無意識的說了和朋友的交往中，有朋友無意識的說了你的缺點，你會怎么做？你的缺點，你會怎么做？ 4.4.鄰居家忙著裝修，堆在門口的施工材料鄰居家忙著裝修，堆在門口的施工材料影響了人們的出入，我會影響了人們的出入，我會 在我們身邊常出現(xiàn)這樣的小事在我們身邊常出現(xiàn)這樣的小事 鼓起勇氣，親口跟她（他）說對不起，鼓起勇氣，親口跟她（他）說對不起，請求她（他）原諒你。我想她（

13、他）可能請求她（他）原諒你。我想她（他）可能很希望你能樣做。很希望你能樣做。 你也可以把你認為應該對她（他）說你也可以把你認為應該對她（他）說而以前沒有說的話寫在紙條上而以前沒有說的話寫在紙條上, ,然后把紙然后把紙條對折，在正面寫上他（她）的姓名，再條對折，在正面寫上他（她）的姓名，再直接走到他面前鄭重交給他，通過紙條在直接走到他面前鄭重交給他，通過紙條在你們之間搭起一座寬容的橋梁。你們之間搭起一座寬容的橋梁。學會寬容快樂生活聽故事說寬容聽故事說寬容測測我的寬容測測我的寬容分享體驗寬容分享體驗寬容培養(yǎng)寬容胸懷培養(yǎng)寬容胸懷unit 1unit 2unit 3unit 4測測你的心胸寬廣度測測你

14、的心胸寬廣度l 請對下列問題作出請對下列問題作出“是是”或或“否否”的選擇，每題的選擇，每題答答“是是”記記1 1分，答分，答“否否”記記0 0分：分： l 1 1、有很多人總是故意跟我過不去。、有很多人總是故意跟我過不去。 l 2 2、碰到熟人，當我向他打招呼而他視若無睹時，、碰到熟人，當我向他打招呼而他視若無睹時，最令我難堪。最令我難堪。 l 3 3、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。 l 4 4、有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話，居然、有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話，居然能博得很多人的喝彩。能博得很多人的喝彩。 l 5 5、生活中充滿

15、庸俗趣味的人比比皆是。、生活中充滿庸俗趣味的人比比皆是。 l 6 6、和目中無人的人一起共事真是一種痛苦。、和目中無人的人一起共事真是一種痛苦。l7 7、有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷、有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。他人。 l8 8、我不能理解為什么自以為是的人總能得、我不能理解為什么自以為是的人總能得到領(lǐng)導的重用。到領(lǐng)導的重用。 l9 9、有的人笨頭笨腦，反應遲鈍，真讓人窩、有的人笨頭笨腦，反應遲鈍，真讓人窩火?；?。 l1010、我不能忍受上課時老師為遷就差生而、我不能忍受上課時老師為遷就差生而把講課的速度放慢。把講課的速度放慢。 l1111、有不少人明明方法不對，還非要別人、

16、有不少人明明方法不對，還非要別人按著他的意見行事。按著他的意見行事。 測測你的心胸寬廣度測測你的心胸寬廣度l 1212、和事事爭強好勝的人呆在一起使我感到緊張。、和事事爭強好勝的人呆在一起使我感到緊張。 l 1414、有的人成天牢騷滿腹，而我覺得這種處境全、有的人成天牢騷滿腹，而我覺得這種處境全是他們自己造成的。是他們自己造成的。 l 1515、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。灰暗。 l 1616、有不少人總喜歡對別人的工作百般挑剔，而、有不少人總喜歡對別人的工作百般挑剔，而不顧及別人的情緒。不顧及別人的情緒。 l 1717、當我辛辛苦苦做完

17、一件工作卻得不到別人的、當我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認可和贊賞時，我會大發(fā)雷霆。認可和贊賞時，我會大發(fā)雷霆。 l 1818、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。令我看不慣。 測測你的心胸寬廣度測測你的心胸寬廣度你寬容嗎？你寬容嗎？l各題得分相加，統(tǒng)計總分各題得分相加，統(tǒng)計總分l13-1813-18分分，說明你需要在生活中加強自己，說明你需要在生活中加強自己的靈活性，鍛煉自己的心胸，培養(yǎng)寬容精的靈活性，鍛煉自己的心胸，培養(yǎng)寬容精神；神； l7-127-12分分，表明你具有常人的心態(tài)，盡管時，表明你具有常人的心態(tài)，盡管時時碰到難相處的

18、人，有時也會被他們的態(tài)時碰到難相處的人，有時也會被他們的態(tài)度所激怒，但總的來說尚能容忍；度所激怒，但總的來說尚能容忍； l0-60-6分分，說明外界的紛繁復雜很難左右你，說明外界的紛繁復雜很難左右你平和的心態(tài)。平和的心態(tài)。反省自己反省自己學會寬容快樂生活聽故事說寬容聽故事說寬容測測我的寬容測測我的寬容分享體驗寬容分享體驗寬容培養(yǎng)寬容胸懷培養(yǎng)寬容胸懷unit 1unit 2unit 3unit 4培養(yǎng)自己寬廣的胸懷培養(yǎng)自己寬廣的胸懷l1.1.學會說一聲學會說一聲“對不起對不起”，真誠表，真誠表達自己的歉意。達自己的歉意。l2.2.學會說一句學會說一句“沒關(guān)系沒關(guān)系”，退一步，退一步海闊天空。海闊

19、天空。馬云說，馬云說，“男人的胸懷都是被委屈撐男人的胸懷都是被委屈撐大的大的”。要有意識地在工作生活中培。要有意識地在工作生活中培養(yǎng)自己的氣量、心胸，要能夠受得了養(yǎng)自己的氣量、心胸，要能夠受得了委屈、吃得了虧，得饒人處且饒人。委屈、吃得了虧，得饒人處且饒人。世界上最寬闊的是海洋，世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷比天空更寬闊的是人的胸懷法法 雨果雨果做個胸懷寬廣的人做個胸懷寬廣的人4 4分分5353秒秒培養(yǎng)自己寬廣的胸懷培養(yǎng)自己寬廣的胸懷l3.3.學會尊重、欣賞學會尊重、欣賞別人，別人，不嘲諷他人。不嘲諷他人。 l4.4.學會換位思考學會換位思考，多為對方考慮一點。多為對方考慮一點。l5.5.學會用和平的方學會用和平的方式捍衛(wèi)自己的尊嚴，式捍衛(wèi)自己的尊嚴，對人身攻擊者鄭重對人身攻擊者鄭重地聲明自己的立場。地聲明自己的立場。6 6分分5555秒秒用心朗誦用心朗誦寬寬 容容 宣宣 言言寬容與刻薄相比寬容與刻薄相比, ,我選擇寬容。因為寬