湘教版七年級上冊道德與法律第一單元走進中學第三節(jié)擁有好心情(課件)

1、第三節(jié)第三節(jié) 擁有好心情擁有好心情奇妙的奇妙的“情緒情緒”(一)(二) (三)(四) 開心辭典開心辭典情緒：情緒是人的心理情緒：情緒是人的心理活動的重要表現，它產活動的重要表現，它產生于人的內心需要是否生于人的內心需要是否得到滿足。得到滿足。 v（1）在森林中遇）在森林中遇到老虎，你有什到老虎，你有什么情緒反映？么情緒反映？v（2）在動物園里，）在動物園里，你看到老虎有什你看到老虎有什么情緒反映？么情緒反映？講一講：講一講：（哀）（哀）猜一猜：下列古語分別表達了哪種情緒？猜一猜：下列古語分別表達了哪種情緒？（喜）（喜）漫卷詩書喜欲狂。漫卷詩書喜欲狂。沖冠一怒為紅顏。沖冠一怒為紅顏。（怒）（怒）

2、問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。（愁）（愁）哀民生之多艱。哀民生之多艱。風聲鶴唳風聲鶴唳( l)、草木皆兵。聞風喪膽。、草木皆兵。聞風喪膽。（懼）（懼）三軍過后盡開顏。三軍過后盡開顏。（喜）（喜）最基本的情緒類型有哪些？最基本的情緒類型有哪些？即：喜、怒、即：喜、怒、 哀、懼哀、懼詞語接龍：說出關于情緒的詞語或成語表示高興、快表示高興、快樂、喜悅樂、喜悅v興高采烈興高采烈v喜出望外喜出望外v喜形于色喜形于色v喜上眉梢喜上眉梢v喜不自勝喜不自勝v喜不自禁喜不自禁v喜眉笑眼喜眉笑眼v喜氣洋洋喜氣洋洋v喜笑顏開喜笑顏開v笑逐顏開笑逐顏開v心曠神怡心曠神怡v心滿

3、意足心滿意足表示表示悲傷悲傷v泣不成聲泣不成聲v淚流滿面淚流滿面v垂頭喪氣垂頭喪氣v唉聲嘆氣唉聲嘆氣v愁眉苦臉愁眉苦臉v痛不欲生痛不欲生v傷痛欲絕傷痛欲絕v黯然神傷黯然神傷v哀感頑艷哀感頑艷v欲哭無淚欲哭無淚v黯然銷魂黯然銷魂v哀哀欲絕哀哀欲絕v痛徹心扉痛徹心扉表示憤怒表示憤怒v暴跳如雷暴跳如雷v勃然大怒勃然大怒v勃然變色勃然變色v大發(fā)雷霆大發(fā)雷霆v發(fā)指眥裂發(fā)指眥裂v怫然作色怫然作色v火冒三丈火冒三丈v疾言厲色疾言厲色v刻骨仇很刻骨仇很v令人發(fā)指令人發(fā)指v惱羞成怒惱羞成怒v怒火中燒怒火中燒v怒形于色怒形于色表示恐懼表示恐懼v大驚失色大驚失色v心驚肉跳心驚肉跳v毛骨悚然毛骨悚然v驚慌失措驚慌失措

4、v驚恐不安驚恐不安v失魂落魄失魂落魄v魂不附體魂不附體v心驚膽顫心驚膽顫v膽顫心驚膽顫心驚v緊張兮兮緊張兮兮v張口結舌張口結舌v語無倫次語無倫次情緒產生的原因？情緒產生的原因？ 人的情緒是多種多樣的，人生的不同階人的情緒是多種多樣的，人生的不同階段具有各自的情緒特點。中學生的情緒大都段具有各自的情緒特點。中學生的情緒大都豐富而強烈，起伏變化也較大，很不穩(wěn)定。豐富而強烈，起伏變化也較大，很不穩(wěn)定。原因：中學生內心存在不少矛盾：渴望獨立原因：中學生內心存在不少矛盾：渴望獨立又離不開對父母的依賴、渴望與人溝通又不又離不開對父母的依賴、渴望與人溝通又不愿敞開自我、渴望積極上進又意志薄弱、考愿敞開自我、

5、渴望積極上進又意志薄弱、考試焦慮、攀比等。試焦慮、攀比等。你快樂嗎？你快樂嗎？我快樂！人的情緒有積極情緒和人的情緒有積極情緒和消極情緒之分；消極情緒之分；精神愉快、心情舒暢、精神愉快、心情舒暢、開朗豁達等積極情緒有開朗豁達等積極情緒有利于人的身體健康；利于人的身體健康；長期處于憤怒、憂愁、長期處于憤怒、憂愁、焦慮等消極情緒的人，焦慮等消極情緒的人，容易患各種疾病容易患各種疾病積極的情緒狀態(tài)容易積極的情緒狀態(tài)容易發(fā)揮自己的水平，提發(fā)揮自己的水平，提高學習、工作效率；高學習、工作效率；消極情緒使人的判斷消極情緒使人的判斷標準和分析能力下降，標準和分析能力下降，容易失去理智，缺乏容易失去理智，缺乏自

6、制力。自制力。名人警句名人警句v“憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得??；積極、愉快和堅強的意志、樂??；積極、愉快和堅強的意志、樂觀的情緒，可以使人戰(zhàn)勝疾病，更觀的情緒，可以使人戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強壯和長壽?？梢允谷藦妷押烷L壽?！?-巴甫洛夫巴甫洛夫交流與討論v當你遇到煩惱時，你的情緒如何？你當你遇到煩惱時，你的情緒如何？你又是怎樣緩解和消除不良情緒，使自又是怎樣緩解和消除不良情緒，使自己快樂起來的？己快樂起來的？“尋醫(yī)問藥”（一）v 玲玲在給心理咨詢老師的信中寫道：玲玲在給心理咨詢老師的信中寫道：“我我在學習上總是找不到好的學習方法，時間在學習上總是找不到好的學習方法，

7、時間花了不少，心血也費了不少，可是成績總花了不少，心血也費了不少，可是成績總也上不去也上不去這一切令我感到疲憊不堪、這一切令我感到疲憊不堪、苦悶失落?？鄲炇??！?v你給玲玲的處方是：你給玲玲的處方是：做個快樂的少年做個快樂的少年轉移注意力轉移注意力“尋醫(yī)問藥”（二）v小潔是七年級學生。有幾次，她回答問題小潔是七年級學生。有幾次，她回答問題時都答錯了，有個同學悄悄地說她是個笨時都答錯了，有個同學悄悄地說她是個笨學生。小潔聽到后非常傷心，她擔心別的學生。小潔聽到后非常傷心，她擔心別的同學也這樣看自己。因此，她變得非常敏同學也這樣看自己。因此，她變得非常敏感，心情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還感，心

8、情憂郁，吃不下飯，睡不著覺，還經常頭痛胸悶。經常頭痛胸悶。 你給小潔的處方是：你給小潔的處方是：v合理宣泄合理宣泄“尋醫(yī)問藥”（三）v 小明這樣描述自己：小明這樣描述自己：“我這個人就是火氣大，我這個人就是火氣大，平時遇上點兒小事就會與同學爭得面紅耳赤，平時遇上點兒小事就會與同學爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此經常受到老師和父有時甚至動起手來，為此經常受到老師和父母的批評。其實，事后我也很后悔，但就是母的批評。其實，事后我也很后悔，但就是改不掉這個壞毛病，我該怎么辦呢？改不掉這個壞毛病，我該怎么辦呢？v你給小明的處方是：你給小明的處方是：v理智控制理智控制 翻翻報刊雜志就知道，在我國翻翻報

9、刊雜志就知道，在我國涌現了大批的小發(fā)明家、小詩人、小涌現了大批的小發(fā)明家、小詩人、小畫家。如：山東的畫家。如：山東的劉國仁劉國仁發(fā)明了多用發(fā)明了多用圓規(guī)；圓規(guī)；閻妮閻妮12歲就出版了詩集；歲就出版了詩集；項征項征11歲舉辦了個人畫展歲舉辦了個人畫展請你思考（四）問：上文調節(jié)情緒的方法是？問：上文調節(jié)情緒的方法是？理性升華理性升華請你思考（五）v有一位母親有兩個兒子有一位母親有兩個兒子,大兒子賣傘大兒子賣傘,小兒子小兒子賣瓜。一到下雨天賣瓜。一到下雨天,她就擔心小兒子的瓜賣不她就擔心小兒子的瓜賣不出去；一到晴天出去；一到晴天,她又擔心小兒子的傘賣不出她又擔心小兒子的傘賣不出去。為此去。為此,她整

10、天憂心重重。一天，有人對她她整天憂心重重。一天，有人對她說說: “你為什么不會反過來想想呢你為什么不會反過來想想呢?雨天想到雨天想到大兒子的傘好賣大兒子的傘好賣,晴天想到小兒子的瓜好賣。晴天想到小兒子的瓜好賣。”這位母親豁然開朗這位母親豁然開朗,果真快樂了起來。果真快樂了起來。 問：上文調節(jié)情緒的方法是？問：上文調節(jié)情緒的方法是？改變認識改變認識請你思考（六）v一次一次,德國詩人歌德在公園散步德國詩人歌德在公園散步,在一條小徑上在一條小徑上剛好與曾經對他的作品進行過尖銳指責的批剛好與曾經對他的作品進行過尖銳指責的批評家迎面相撞。那位批評家性情暴躁評家迎面相撞。那位批評家性情暴躁,看到歌看到歌德

11、就不禮貌地嚷道德就不禮貌地嚷道:”我從來不給傻子讓路。我從來不給傻子讓路?！倍璧聟s很冷靜而又不失幽默地說而歌德卻很冷靜而又不失幽默地說:”我正好相我正好相反。反。”說完說完,笑著站在一旁笑著站在一旁,讓那位批評家通過。讓那位批評家通過。批評家自討沒趣批評家自討沒趣,灰溜溜地走了?；伊锪锏刈吡恕?問：上文調節(jié)情緒的方法是？問：上文調節(jié)情緒的方法是？幽默幽默轉移注意合理宣泄理性控制理性升華改變認識具有幽默感你還有什么調節(jié)情緒的好方法，請記你還有什么調節(jié)情緒的好方法，請記錄下來，并向周圍的人推介。錄下來，并向周圍的人推介。v（1）學會傾訴；）學會傾訴；v（2）培養(yǎng)興趣；）培養(yǎng)興趣；v（3）積極心態(tài)

12、；）積極心態(tài)；v（4）多做運動；）多做運動；v（5）睡眠放松法。）睡眠放松法。v（6）心理暗示法）心理暗示法v（7）自我安慰法）自我安慰法v（8）交往調節(jié)法）交往調節(jié)法 殷切希望v請大家：真情寄語v請記?。赫n堂作業(yè)1、為什么說中學時期處于人生發(fā)展的、為什么說中學時期處于人生發(fā)展的“黃金期黃金期”？2、怎樣把握人生發(fā)展的、怎樣把握人生發(fā)展的“黃金期黃金期”？3、面對人生發(fā)展的黃金時期，怎樣設計成長新方案？、面對人生發(fā)展的黃金時期，怎樣設計成長新方案？(設計成長新方案的設計成長新方案的內容和要求有哪些內容和要求有哪些?你進入中學后有什么新的打算？你進入中學后有什么新的打算？)1、我們應該怎么樣進行自我評價？（你可通過哪些方法與途徑來描繪一、我們應該怎么樣進行自我評價？（你可通過哪些方法與途徑來描繪一個清晰完整的個