北師大版七年級(jí)上冊(cè)第十課第一站自信與人生

1、自信與人生自信與人生你自信嗎？你自信嗎？依下表計(jì)算你的分?jǐn)?shù)：（1）（8） 題題:是是1分分 否否0分分1、一旦下了決心，即使沒(méi)有人贊同你仍會(huì)堅(jiān)持做到嗎?是否2、你認(rèn)為自己是個(gè)較完美的嗎？是否3、你對(duì)自己的外表滿嗎？是否4、你是個(gè)受歡迎的嗎？是否5、你認(rèn)為自己很有魅嗎？是否6、你有幽默感嗎？是否7、你與別人合作無(wú)間嗎？是否8、你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多嗎？是否（9）（20）題）題:是是0分分 否否1分分9、你認(rèn)為自己的能力比別人差嗎？是否10、你很少對(duì)人說(shuō)出你真正的意見(jiàn)嗎？是否11、對(duì)別人的贊美，你持懷疑的態(tài)度嗎？是否12、你總是覺(jué)得自己比別人差嗎？是否13、你不常欣賞自己的照片嗎？是否14、你認(rèn)為

2、自己只是個(gè)尋常人嗎？是否15、你經(jīng)常希望自己長(zhǎng)得像某某人嗎？是否16、別人批評(píng)你，你會(huì)覺(jué)得難過(guò)嗎？是否17、你經(jīng)常跟人說(shuō)抱歉嗎？即使在不是你錯(cuò)的情況下？是否18、如果在非故意的情況下傷了別人的心，你會(huì)難過(guò)嗎？是否19、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎？是否20、你經(jīng)常聽(tīng)取別人的意見(jiàn)嗎？是否如果你的分?jǐn)?shù)是1220，說(shuō)明你對(duì)自己自信心十足，明白自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也清楚自己的缺點(diǎn)。不過(guò)，在此警告你一聲：如果你得分接近20的話，別人可能會(huì)認(rèn)為你很自大狂傲，甚至氣焰太勝。如果你的分?jǐn)?shù)是611，說(shuō)明你對(duì)自己頗有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。如果你的分?jǐn)?shù)是6以下，說(shuō)明你對(duì)自己顯然不太有信心

3、。你過(guò)于謙虛和自我壓抑，因此經(jīng)常受人支配。天生我材心有用天生我材心有用 李白李白 一、自信與自卑、自負(fù)一、自信與自卑、自負(fù)1、自信的含義：自信，就是相信自己的能力相信自己的能力，相信自己的目標(biāo)一定能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)一定能實(shí)現(xiàn)。具體而言，就是我們對(duì)自己充分接納和肯定，相信自己存在的價(jià)值，相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己的愿望2、自卑的含義、自卑的含義：是一種對(duì)自我的消極評(píng)價(jià)。是一種對(duì)自我的消極評(píng)價(jià)。3、自負(fù)、自負(fù)：自負(fù)是對(duì)自己的不切實(shí)際的過(guò)高評(píng)價(jià)：自負(fù)是對(duì)自己的不切實(shí)際的過(guò)高評(píng)價(jià)。自卑的表現(xiàn)一、過(guò)低評(píng)價(jià)自己的智力。一、過(guò)低評(píng)價(jià)自己的智力。如一旦成績(jī)不好，就認(rèn)為自己不是讀書的料二、過(guò)低評(píng)價(jià)自己的能力。二、過(guò)低評(píng)價(jià)自

4、己的能力。如有的學(xué)生認(rèn)為自己表達(dá)能力差，怕說(shuō)不好或表達(dá)不出，而看到口若懸河的人又自嘆不如，因此在眾人面前不敢發(fā)言，變得更加自卑。三、過(guò)低評(píng)價(jià)自己的意志力。三、過(guò)低評(píng)價(jià)自己的意志力。 如不相信自己能克服弱點(diǎn)（如膽怯、敏感、多疑等）而逐漸形成自卑自諒的性格。自卑的危害有哪些呢？自卑的危害有哪些呢？第一、第一、影響人的心理健康。影響人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情緒（如悲傷、恐懼等）很常見(jiàn)，長(zhǎng)此以往，就會(huì)使人產(chǎn)生心理問(wèn)題，甚至產(chǎn)生心理障礙。第二、影響人的身體健康。影響人的身體健康。長(zhǎng)期的自卑會(huì)使人產(chǎn)生生理方面的變化，造成各種器官受損，導(dǎo)致各種心身疾病，如消化性潰瘍、高血壓等。第三、影響人的社會(huì)

5、適應(yīng)能力。影響人的社會(huì)適應(yīng)能力。因?yàn)檎J(rèn)知能力欠缺使人不能正確地對(duì)待問(wèn)題，所以，自卑的人很難與人相處，也很難取得成功。二、自負(fù)的危害1、正確認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)2、善于自我滿足，消除自卑心理3、坦然面對(duì)挫折，加強(qiáng)心理平衡4、廣泛社會(huì)交往，增強(qiáng)生活勇氣二、自信的意義（人為什么要自信？）二、自信的意義（人為什么要自信？）（一）自信是人生成功的奠基石（一）自信是人生成功的奠基石（二）自信能激發(fā)人的潛能（二）自信能激發(fā)人的潛能（三）自信使人有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量（三）自信使人有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量（四）自信使人更加勇敢和快樂(lè)（四）自信使人更加勇敢和快樂(lè)自信的名言警句自信的名言警句不

6、想當(dāng)元帥的士兵不是好士兵-拿破侖信心是命運(yùn)的主宰。海倫.凱勒我們愛(ài)我們的民族，這是我們自信心的源泉周恩來(lái)最可怕的敵人，就是沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的信念故故 事事 2008年年9月月6日，日，2008北京殘奧會(huì)開幕式拉開帷北京殘奧會(huì)開幕式拉開帷幕，殘奧會(huì)圣火點(diǎn)燃！幕，殘奧會(huì)圣火點(diǎn)燃！ 最后一位火炬手是殘奧會(huì)跳高金牌獲得最后一位火炬手是殘奧會(huì)跳高金牌獲得者侯斌。侯斌小時(shí)候是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩者侯斌。侯斌小時(shí)候是一個(gè)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子，但是子，但是9歲時(shí)的一場(chǎng)車禍?zhǔn)顾チ艘粭l歲時(shí)的一場(chǎng)車禍?zhǔn)顾チ艘粭l腿，這也徹底改變了他的命運(yùn)。但生性樂(lè)腿，這也徹底改變了他的命運(yùn)。但生性樂(lè)觀的侯斌并沒(méi)有離開運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，反而更為積觀的侯斌

7、并沒(méi)有離開運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，反而更為積極地開始了跳高訓(xùn)練，極地開始了跳高訓(xùn)練，1996年和年和2000年的年的殘奧會(huì)，侯斌兩次獲得金牌，尤其是在殘奧會(huì)，侯斌兩次獲得金牌，尤其是在1996年的殘奧會(huì)上，他還創(chuàng)造了年的殘奧會(huì)上，他還創(chuàng)造了1.92米的殘米的殘疾人跳高世界紀(jì)錄，疾人跳高世界紀(jì)錄，2004年殘奧會(huì)上，侯年殘奧會(huì)上，侯斌賽后頭部意外受傷，他忍受著劇痛，第斌賽后頭部意外受傷，他忍受著劇痛，第三次贏得了殘奧會(huì)的金牌。三次贏得了殘奧會(huì)的金牌。.故故 事事兩個(gè)逃犯越獄，他們開始翻越高高的城墻，總共總共100圍墻圍墻，最開始翻越了10道城墻的時(shí)候，其中一個(gè)問(wèn)另一個(gè)：“累嗎？”，另個(gè)回答說(shuō)：“不累”。“那好我

8、們繼續(xù)”。就這樣翻到了50城墻的時(shí)候一個(gè)又問(wèn)另個(gè)：“累嗎？”，那個(gè)另一個(gè)回答說(shuō)：“不累”?！澳呛美^續(xù)”，翻越80道城墻的時(shí)候一個(gè)又說(shuō)：“累嗎？”“不累”另一個(gè)說(shuō)道，那好繼續(xù)。翻了翻了99到墻到墻的時(shí)候一個(gè)又說(shuō)：“累嗎”，另一個(gè)回答說(shuō)：“累”。“那好吧，我們翻回去吧”。就這樣離勝利只有一墻之隔?！白孕抛孕拧钡奈浵伒奈浵佉恢晃浵佋诼飞峡匆?jiàn)一頭大象，螞蟻鉆進(jìn)土一只螞蟻在路上看見(jiàn)一頭大象，螞蟻鉆進(jìn)土里，只有一只腿露在外面。小兔子看見(jiàn)不解里，只有一只腿露在外面。小兔子看見(jiàn)不解的問(wèn)：的問(wèn)：“為什么把腿露在外面？為什么把腿露在外面？”螞蟻說(shuō)：螞蟻說(shuō)：“噓！別出聲，等我絆他一跤！噓！別出聲，等我絆他一跤！”給

9、我們什么樣的啟示？自負(fù)除了阻止你的進(jìn)步以外，自負(fù)除了阻止你的進(jìn)步以外， 沒(méi)有其他價(jià)值。沒(méi)有其他價(jià)值。 自信與人生自信與人生一、自信的含義（是什么）一、自信的含義（是什么）二、自信的意義（為什么）二、自信的意義（為什么）三、自信與自卑、自負(fù)的三、自信與自卑、自負(fù)的區(qū)別區(qū)別1 1）下列能夠體現(xiàn)自信這一心理素質(zhì)的名言是（）下列能夠體現(xiàn)自信這一心理素質(zhì)的名言是（ ) )A A天生我材必有用。天生我材必有用。李白李白 B B天下興亡，匹夫有責(zé)。天下興亡，匹夫有責(zé)。顧炎武顧炎武C C三人行，必有我?guī)熝扇诵?，必有我?guī)熝煽鬃涌鬃?D D人不可有傲氣，但不可無(wú)傲骨。人不可有傲氣，但不可無(wú)傲骨。（2 2）下列屬

10、于自信的表現(xiàn)的有（）下列屬于自信的表現(xiàn)的有（ ）面對(duì)困難，不輕言放棄面對(duì)困難，不輕言放棄 更看重自己解決問(wèn)題更看重自己解決問(wèn)題的能力，不計(jì)名利對(duì)待表?yè)P(yáng)與嘉獎(jiǎng)，沾沾自喜的能力，不計(jì)名利對(duì)待表?yè)P(yáng)與嘉獎(jiǎng)，沾沾自喜 始始終相信終相信“天生我材必有用天生我材必有用”A A B B C C D DAB（3 3）有人問(wèn)居里夫人，她成功的秘訣在哪里？居里夫人肯定地說(shuō)：）有人問(wèn)居里夫人，她成功的秘訣在哪里？居里夫人肯定地說(shuō)：“恒心和自信心，尤其是自信心。恒心和自信心，尤其是自信心。”從這句話中，你會(huì)看到（從這句話中，你會(huì)看到（A A只要有自信心，不論做什么事情都能成功只要有自信心，不論做什么事情都能成功B B自

11、信是人生成功的奠基石自信是人生成功的奠基石 C C不怕失敗的人就能成功不怕失敗的人就能成功D D只要有自尊做什么事情都能成功只要有自尊做什么事情都能成功（4 4）某市的高考狀元曾是一位落榜）某市的高考狀元曾是一位落榜“秀才秀才”。但他堅(jiān)信憑自己的。但他堅(jiān)信憑自己的實(shí)力一定能實(shí)現(xiàn)兒時(shí)的夢(mèng)想實(shí)力一定能實(shí)現(xiàn)兒時(shí)的夢(mèng)想邁入北大。經(jīng)過(guò)一年艱苦的學(xué)習(xí)，邁入北大。經(jīng)過(guò)一年艱苦的學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)一遍遍經(jīng)過(guò)一遍遍“北大不相信眼淚北大不相信眼淚”的自我激勵(lì)，夢(mèng)想終于變成現(xiàn)實(shí)。的自我激勵(lì)，夢(mèng)想終于變成現(xiàn)實(shí)。這一材料表明（這一材料表明（ ）只要自信，就能獲得成功自信者面對(duì)失敗，不輕言放棄自信只要自信，就能獲得成功自信者面對(duì)

12、失敗，不輕言放棄自信者對(duì)自己所做的事充滿信心并積極進(jìn)取者對(duì)自己所做的事充滿信心并積極進(jìn)取 自信有助于事業(yè)的成功自信有助于事業(yè)的成功A A B B C C D DBD欣賞自己欣賞自己也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰； 也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草；也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草； 也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉； 于是，你很自卑于是，你很自卑 很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。 其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好。審視自己

13、的時(shí)候，卻總是很糟。都好。審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。 和別人一樣，你也是一處風(fēng)景，也有陽(yáng)光，和別人一樣，你也是一處風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往。也有空氣，也有寒來(lái)暑往。 欣賞自己欣賞自己也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰； 也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草；也許你想成為大樹，可你卻只是一棵小草； 也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山泉； 于是，你很自卑于是，你很自卑 很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。 其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好。審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。都好。審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。 和別人一樣，你也是一處風(fēng)景，也有陽(yáng)光，和別人一樣，你也是一處風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往。也有空氣，也有寒來(lái)暑往。 做不了太陽(yáng)，就做星辰