職業(yè)生涯決策教案(詳細(xì)版)

1、河北省第二屆高校教師職業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)基本功參賽作品唐山師范學(xué)院教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動課前談話暖場游戲3分鐘自我介紹【課前談話】3分鐘今天，我選取選對池塘釣大魚一思考我的職業(yè) 生涯決策這個話題與大家分享，上課前我們師生需要達(dá)成一個共識:你們認(rèn)同“成 年人要對自己的行為負(fù)責(zé)任”這個觀念嗎？認(rèn)同嗎？能做到嗎?覺得可以做到請舉手。如果 做不到可以不找借口嗎？請大家伸出食指，再伸出拇指，聽指示做動作： 請把自己的兩個手指放在自己的撿頰上，（教師放在下 巴上），如果我問你為什么!也持放在下巴上，因為老師 放在下巴上，你剛才認(rèn)同了成年人應(yīng)該為自己的行為 負(fù)貢任，而且認(rèn)為應(yīng)該能做到，你

2、是成年人嗎？再次演示，請把手放在自己的右耳朵上。結(jié)論：生活是采取行動或不采取行動的結(jié)果。成 年人應(yīng)該有勇氣為自己的行為負(fù)責(zé)。師生的課堂承諾：授人以“魚.”，授人以“漁”， 授人以“欲”，我是大家的職業(yè)生涯教練，你是運動員。 我不會“善良地”把職業(yè)生涯決策的責(zé)任承擔(dān)起來。 能力不是知道而是做得，如果你覺得老師今天所說的 有道理，一定記得行動?！驹O(shè)計思路】因為師生比較陌生，沒有建立起很好的課堂承諾，需要先 通過暖場游戲活動，引出主題，拉近距離，消除陌生感。開場形式活 潑，學(xué)生積極 參與，消除師 生之間的陌 生感，同時確 立“我應(yīng)該為 我的選擇負(fù) 責(zé)”的態(tài)度。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)

3、生活動導(dǎo)入環(huán)節(jié)2分鐘導(dǎo)入環(huán)節(jié)2分鐘人生由一個個決策組成的，專業(yè)選擇、職'也選擇、 伴侶選擇同學(xué)們做決策難嗎？做決策感覺愉快 嗎？人生本無憂，唯有做決定（伯恩Bern 1970）人 生的苦惱大半來自日常生活中必須做決定的壓力。親 愛的同學(xué)們紅、黃、藍(lán)、黑四彩路，你準(zhǔn)備走哪一條？決策是為了到達(dá)一定目標(biāo)，采用一定的科學(xué)方法 和手段，從兩個以上的方案中選擇一個滿意方案的分 析判斷過程。職業(yè)決策是一個復(fù)雜的認(rèn)知過程，通過此過程， 決策者組織有關(guān)自我和職業(yè)環(huán)境的佶息，仔細(xì)考慮各 種可供選擇的職業(yè)前景，做出職業(yè)行為的公開承諾。我們可以看出：職業(yè)決策是一個過程，而不單單 是種結(jié)果。生涯發(fā)展過程中面臨許

4、多需要決策的問 題，高三學(xué)生面臨選填大學(xué)志愿，大學(xué)四年級的學(xué)生 面臨考研和就業(yè),中年業(yè)務(wù)部經(jīng)理想要轉(zhuǎn)業(yè),職業(yè)婦 女二度就業(yè)等但你往往認(rèn)為選擇決策只是面臨選 項的時候才發(fā)生的事情。其實，人每天都在面臨選擇。 因此需要使決策成為學(xué)生一種普遍的能力。成功與失敗的區(qū)別在于，成功者選擇了正確，而 失敗者選擇了錯誤。因此，我們常常能夠看到一些天 賦相差無幾的人，由于選擇了不同的方向，人生卻迥 然相異。一（美）雷恩吉爾森設(shè)計思路】希望開篇引發(fā)同學(xué)們的思考一一決策將是我的職業(yè)生涯 規(guī)劃中的瓶頸嗎？引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注決策問題，因為決策是人 生的必然。結(jié)合自身經(jīng)驗 體會決策的難 為以及決策時 的情緒反應(yīng)。全面看待決策

5、 問題。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動講授新課（時間：33分鐘）Part I 3分鐘一、決定背后的真相 3分鐘我們都在不斷地從各種可能的選擇中挑選出我ff 所需要的和我們所喜愛的?！九e例】今天我要穿什么衣服，評估一下我的感受， 核實一下天氣預(yù)報，還要考慮戶外活動多久，做什么， 和什么人會面。決定穿什么是以了解自己和你有哪些選 擇為基礎(chǔ)的。1,決定即存在：我們的決定，決定了我們這是存在主義大師薩特的名言。今天你之所以在這 里是你昨天選擇的結(jié)果，明天你將去哪里也是你今天決 策的結(jié)果。2、決定的難為：不確定與難舍。做決定通常會伴隨著焦慮，焦慮的來源很多，其中 大部分來自于“不確定”和

6、“難舍”。做決定讓人坐立難安的根源是對選擇的“不確定 感”。我什么都不害怕，也不害怕丟錢，但我害怕不確定 性（George Soros ）。也許你會問：我怎么能夠知道從長遠(yuǎn)來看，選擇A 會比選擇B要更好？做決定讓人坐立難安的另一個根源是對選擇項目 的“難舍”。魚和熊掌難以兼得這是另外一種煎熬。抉 擇從表面上看是“取”，反面是“舍、一體兩面，難以 割舍。驢子在兩堆草中間餓死就是鮮活的例子。決定做出后，會經(jīng)歷“下決定的后悔期”，（吳英璋、 金樹人、許文耀，1992）其特征是對所“取”者缺點的 評價值會上升，而其優(yōu)點的評價值會下降，所“舍”者 相反。經(jīng)過短暫的天人交戰(zhàn)，一種選擇是肯定先前決定 的正確

7、性；另一種選擇是全盤推翻，重新來過。有人發(fā)展出一套股票買賣的經(jīng)驗法則。買股票靠 IQ,賣股票靠EQo IQ是邏輯分析，EQ是難舍能舍， 在做決定時兩者的重要性不分上下。通過案例思考 決策背后的心 理沖突。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動講授新課（時間：33分鐘）Part I 3分鐘3、決定的復(fù)雜：剪不斷，理還亂生涯決策的問題之所以造成困擾，在于其影響因素 之紛雜，往往使人剪不斷，理還亂，陷在生涯選擇泥沼 中。4、決定的要素：“輕重”與“幾率”職業(yè)決策的兩個基木點是選擇因素的“輕重”和“兒 率”。選擇因索的“輕重”與難舍仃關(guān)。輕重的權(quán)衡使得 個體必須舍輕就重，如何介于伯仲之間則形成

8、難以割舍 的局面。選擇項目的“兒率”與不確定有關(guān)。不確定是籠統(tǒng) 的感覺，涉及對選擇項目能否達(dá)成選擇因素要求的一種 心理期待，期待的量化就是幾率?！驹O(shè)計思路】首先聚焦決策的特征，并從其本痍入手進(jìn)行深入探討，結(jié) 合同學(xué)們的決策困難的現(xiàn)狀，使同學(xué)們放輕松，決策本身就是 比較困難的工作，勿需為了自己的決策困難而有心理負(fù)擔(dān)。深刻認(rèn)識決 策的重要性 和難為性。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動講授新課（時間：33分鐘）Part II 5 分鐘二、探索自我決策風(fēng)格5分鐘思維鏈接:事實上,不同的人使用不同的方法做決策?！净顒印刻覉@摘桃路邊有一片桃園，假如你可以進(jìn)入桃園摘桃子，但只 許前進(jìn)不許后退，

9、只能摘一次，要摘一個最大的，你該怎 么辦？閉上眼1宿舉手回答問題，你ABCD選擇以下哪種方式 選擇那個大桃子？方法A：我感覺這個大，就摘這個。方法B：去問看桃園人，讓他告訴我什么樣的桃子最大，或 者問旁邊的人。方法C：桃子太多了，真是沒有辦法確定哪個最大，還是走 走再說吧。方法D：對視野內(nèi)的桃子進(jìn)行比較，形成一個大概的標(biāo)準(zhǔn)， 再根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。1、決策風(fēng)格的類型根據(jù)對自我和對外界環(huán)境的覺知，分為以下四種類 型：第一，直覺型；第二，依賴型；第三，猶豫邢；第四， 理智型二圖示見ppt【案例】直覺的沖動是魔鬼我院教育學(xué)專業(yè)學(xué)生選擇小學(xué)教育還是特殊教育的 決策體驗。2、決策尋寶-一了解你的

10、決策風(fēng)格【活動】探索自己的決策風(fēng)格（課下完成）想一想我最近一段時間作出的三個決定，學(xué)業(yè)的交友 的或者別的，歸納自己的決策共同特性，說說自己決策的 類型，并討論改進(jìn)建議。決策一：決策二：決策三.決策的共同性：我的決策風(fēng)格：改進(jìn)計劃：設(shè)計思路】這個部分內(nèi)容，同學(xué)們只要了解常見的決策類型和認(rèn)識自身 的決策類型即可。桃園摘桃游戲的設(shè)計及案例分析使課堂氣第比 較融洽，使同學(xué)們的理解更加直觀。參與活動，反 思自己決策 時的心理反 應(yīng)，并聯(lián)系生 活決策的實 際，探索自我 決策風(fēng)格。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動講授新課（時間：33分鐘）Part HI 5 分鐘三、變化世界中的生涯決策5分鐘【

11、活動】學(xué)生基準(zhǔn)的生涯決策狀態(tài)反饋、生涯決策者的類型而出決策的個體、尚未做出決策的個體、無法決策的 個體（彼得森、桑普森、里爾登，1991年）。請同學(xué)們起立，并根據(jù)身體位置的變化告訴你自己， 也告訴我，你屬于哪一類個體？在回答過程中的思考。做出決策的個體：能獨立將自我知識和各種選擇的知 識整合，制定出能讓自己和社會同時感到滿意并讓雙方都 受益的生涯規(guī)劃。（向右轉(zhuǎn)）當(dāng)然也存在“假的”做出決策 者,他們做出選擇是為了減少即時壓力。（原地不動）尚未做出決策者：那些對職業(yè)選擇沒有做出承諾的人。（向左轉(zhuǎn)）無法決策的個體：可能會延遲或者無限期拖延制定決 策，把決策責(zé)任交給別人，夸大不同選擇的優(yōu)點和確定。（向

12、 后轉(zhuǎn)）2、有效決策的阻礙生涯問題和決策是我們大多數(shù)人生活中所面臨的最復(fù) 雜事件，做出個人決策的過程對某些人而言是困難的，尤 其是在一些特殊的情況下。什么因素會干擾我們做出有效 的決策呢？信息的問題事實證明，想太多，想太少，想太壞都不行。美國文 豪馬克吐溫“你之所以陷入困境，并不是由于你的無知， 而是對虛假的信息信以為真。”我曾經(jīng)的想法是做圖書管理 員,所以的職業(yè)信息都傾向于讓工作“顯得看上去很好”?！景咐慨?dāng)事人受困于志愿太多的選擇。一個典型強 迫型的學(xué)生企圖通讀職業(yè)名稱詞典中全部12, 000多種職 '業(yè)，因為她想確保在決策前能了解所有可能的選擇。這花 費了她近一年的時間，但對最終

13、選擇卻沒有明顯的積極作 用。職業(yè)選擇的過程是先由少變多，再由多變少的過程。 就像梭子一樣，中間大，兩頭小。為什么需要中間的擴大， 很多人在工作了 10年之后才發(fā)現(xiàn)有一份職業(yè)很符合自己的 興趣，但有時候再調(diào)整就非常有難度，如果在工作的早期 多對比，多選擇，那么找到的職業(yè)會更加適合。決策的坡大障礙是決策者提丞工純粹就技巧層面而言，生涯決定的步驟與方法 易懂易學(xué)，沒有太大的困難。真正麻煩的是這套技巧運用 在人的身上，整個過程復(fù)雜起來。百面自己目 前的職業(yè)生 涯決策現(xiàn)狀， 不問避問題。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動講授新課3、生涯決策的注意事項決策制定是一種廣泛的生活技能，良好決策重要

14、性不 言而喻，如果決策不正確，執(zhí)行力越好越糟糕。天道有時（時間：33分鐘）懲勤，你辛辛苦苦往上爬一架梯子，然而多年以后等你爬到頂端，才發(fā)現(xiàn)原來梯子搭錯了墻。最佳標(biāo)準(zhǔn)（理想標(biāo)準(zhǔn)）和接受標(biāo)準(zhǔn)（妥協(xié)標(biāo)準(zhǔn)）沒有最完美Part HI 5 分鐘做一個決定通常會在“退而求其次”的過程中完成。的職業(yè)，只有最佳選擇往往不是中選項I I，最后被選中的兒乎都是次佳最適合的職的選項。次佳卻是最合適你的選擇。業(yè)。我們關(guān)注過程，而不是結(jié)果職業(yè)規(guī)劃不是一個確定的選擇，而是一個過程。將注 意力集中在生涯決策的過程上，而不是一個選擇的事件上。 如果你考取了選調(diào)生，同時還考取了研究生，請問你 如何決策？我們就兩個學(xué)生面臨同樣的抉

15、擇，選擇不同。消極認(rèn)知重構(gòu)為積極思維發(fā)現(xiàn)自己頭腦中的許多垃圾，把消極認(rèn)知重構(gòu)為積極 思維。不是沒辦法，而是過去的方法失效了，需要探索新學(xué)會變消極辦法。思維為積極說法1：當(dāng)我必須做決定時，我會變得很焦慮，以至于思維。我無法思考問題。說法2：許多人在制定重大決策時都會很 焦慮，焦慮的確使清晰的思考變得更難，然而放棄決策或 依賴他人做決策對我來說都不是好主意，在有能力的人的 幫助下，我能獲得我需要的信息。決策的理性與非理性感性叮理性決策宛如太極圖，就動態(tài)的觀點，理性的 極致蘊含著感性，感性的極致蘊含著理性，秋水共長天一 色，動靜相生，盡在其中。遇到情緒波動的時候不做重大 決定O生涯決策技巧的廣泛應(yīng)用

16、生涯決定的技巧可以透過學(xué)習(xí)而獲得。形形色色的決 策技巧經(jīng)過實驗證實，可以經(jīng)過學(xué)習(xí)遷移的過程，應(yīng)用在 其他相似的情境，而受用不盡?！倔w驗】同學(xué)們說說“找對象”需要做些什么？設(shè)計思路】這個部分的設(shè)計理念是：通過現(xiàn)場演示或案例分析，請同學(xué)們 印象深刻地感知正確決策的重要性，決策過程不能一蹴而就，及早 做好心理準(zhǔn)備。這個部分的設(shè)計希望同學(xué)特別注意到正確的觀念、 正確的說法、正確的做法才會產(chǎn)生有效的結(jié)果，經(jīng)過了思考決策的 過程，執(zhí)行目標(biāo)，付諸行動是最重要的事情，尤其是明確自己是自 己職業(yè)生涯的第一賁任人。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動講授新課（時間：33分鐘）Part IV 15 分鐘四

17、、生涯決策自助：職業(yè)生涯決策五法15分鐘思維鏈接：如果你只有錘子這一種T具,很自然的你 會把一切外物都當(dāng)成釘子來對待二1、人職匹配一一5W問題澄清法（略）Who am 1 ?我是誰？What will I do ?我想做什么?What can I do ?我會做什么?What does the situation allow me to do ?M、境 支持或允許我做什么？What is the plan of my career and life?我的職 業(yè)與生活規(guī)劃是什么？回答這5個問題，找到它們的最高共同點，你就有了 自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，如果你有興趣可以試試。取出五張 白紙，一支鉛筆，一

18、塊橡皮。在每張紙的最上邊分別上述 五個問題。然后靜下心來，排除干擾，按照順序，獨立地 仔細(xì)思考每一個問題。2、持續(xù)循環(huán)-CASVE循環(huán)c一溝通，使當(dāng)局者清，意識到我需要作出一個選擇， 我會有個比較適當(dāng)?shù)倪x擇。（問題）A一分析，將問題的各個部分結(jié)合在一起，考慮各種可 能性。（充分）S綜合，形成可能的選項，不宜過多。縮小或者擴展 我的選擇清單。（進(jìn)入決賽圈）V評估，對各選項排序選出最適合的選項。（優(yōu)先權(quán)）E一執(zhí)行，采取行動消除差距，解決問題，實施我的選 擇?！净顒印繘Q策的“731法則”。CASVE循環(huán)是一個自身不斷循環(huán)的過程。牢記生涯問題 是持續(xù)的這一點很重要。這個循環(huán)的成功運用必然會導(dǎo)致 遇到下

19、一個問題時會再次使用，比如，填報志愿后你升入 大學(xué)，可隨之而來的就是對大學(xué)生活的安排，從開學(xué)準(zhǔn)備 就業(yè)。學(xué)生參與 活動，意識 到有必要 將選擇范 用縮小。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動講授新課（時間：33分鐘）Part IV 15 分鐘自我陳述的挫敗一-如：這個世界變化太快，計劃未來簡直是 癡人說夢。絕對的或完美主義的陳述一一如：我一定得找一份讓我的父母、 朋友和老師都滿意的工作。負(fù)面經(jīng)驗的過度類推-如：我高中的化學(xué)不好，肯定不適宜 讀醫(yī)藥類專業(yè)。負(fù)面的夸大-如：我是一般院校些業(yè)的.好企業(yè)不會要我的。不真實的陳述-如：他能找到這份工作肯定是有關(guān)系的，有 沒有他的背景，當(dāng)然沒法獲

20、得這個職位。對時間效應(yīng)的忽視-每個職位、每個計劃等都有時間效應(yīng)， 超過期限失去作用。要想成功地解決生涯問題做出生涯決策就必須集中精 力把循環(huán)模型的每一階段都完成好。中國人解決問題講究 “事緩則圓”,每一階段結(jié)束時要略作停頓,問自己，我是 否完成了這一步，并為下一步做好了準(zhǔn)備。3、機會與回報-一決策方格（略）最好的選擇就是損失最少，效益最大的選擇。問題一：職業(yè)報酬為何？這個職業(yè)能滿足我的需要 嗎？問題二：我進(jìn)入這個職業(yè)的幾率如何？圖示：見ppt【案例】中學(xué)教師、行政秘書、人力資源專員？4、亂中有序-一決策的好幫手平衡單縮小選擇面的好辦法。為大家解釋職業(yè)生涯決策平衡單的用法，其實決策的 過程中不僅

21、僅只考慮自己的利益得失，還需要站在更廣闊 的立場港判斷，要把自己的利益相關(guān)者都納入評估的范疇。圖示：ppt平衡單需要考慮四個層面的問題：自己物質(zhì)方面的得 失，他人物質(zhì)方面的得失，個人精神方面的得失，他人精 神方面的得失。練習(xí)步驟：列出2-3個考慮的職業(yè)；從四個考察 維度列出你選擇職業(yè)生涯考慮的因素；對每個考慮因素 設(shè)置權(quán)重，考慮每個職業(yè)選擇中各因素的得失，從-5至0 至5賦分；依分?jǐn)?shù)累計，得出每一職業(yè)選擇的總分，排 出職業(yè)抉擇的優(yōu)先級。使用平衡單過程中的難點：主觀判斷與相對滿意?！景咐课沂侵驹阜?wù)西部的外語教師【練習(xí)】生涯決策平衡單實例一大學(xué)畢業(yè)后的職業(yè)選擇破除不正 確的觀念。參加練習(xí)， 體

22、會平衡 單決策法 的科學(xué)性 與有效性。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動講授新課（時間：33分鐘）Part IV 15 分鐘5、自我與環(huán)境整合-SWOT分析法SWOT矩陣模型介紹。圖示見ppt一定要基于一個目標(biāo)進(jìn)行，而且分析完之后需要形成 自己的W和T應(yīng)對的行動計劃，即W和T改良策略。填完這個表格，你的工作還有結(jié)束，SWOT法則的完整 運用還需要針對每一項列出相應(yīng)的應(yīng)對策略。在這里花費 些時間是值得的，因為這里的思考將會直接減少你浪費 在痛苦選擇上的時間。【練習(xí)】運用SWOT分析的實例應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)生選擇IIR的SWOT分析。提示1：紅黃綠燈法（延遲反應(yīng)法），整體來看這個職 業(yè)

23、是一個好的選擇嗎？紅燈停、黃燈想、綠燈行。提示2：事情要先做對，然后才能做好。還記得你第一 次騎自行車嗎？你必須把全部精力放在馬路、車蹬、保持 平衡和其他許多關(guān)于騎乍的細(xì)節(jié)上。這是低層次的騎車技 術(shù)。隨著你的車技和自信心不斷增長，你能夠把更多心理 時間和精力投入到其他方面，車胎是否有氣,騎車消耗了 多少卡的熱量，甚至?xí)胂胄氖?。?dāng)你掌握了低水平的騎 車技術(shù)，這些高水平的思考才有可能實現(xiàn)。設(shè)計思路】職業(yè)生涯決策的五個方法必須有所側(cè)重，否則就會造成下課 后學(xué)生哪個方法都不會用的結(jié)果。所以必須“精講” 2-3個方法， 其余方法提示學(xué)生根據(jù)自身的選用情況進(jìn)行自學(xué)，這樣即提升了信 息量，又突出了決策技能

24、的訓(xùn)練。學(xué)生參與練 習(xí)，模擬操練 后印象深刻。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動講授新課Part V 5分鐘五、我的最佳職業(yè)定位5分鐘思維鏈接決策只是一個判斷過程，目標(biāo)才是關(guān)鍵。1、目標(biāo)的作用【活動】目標(biāo)的作用（請學(xué)生示范）指導(dǎo)語：現(xiàn)在測試IQ （引發(fā)大家的注意）,要求從頭到 腳觀察該生，15秒，然后，該學(xué)生轉(zhuǎn)過身去，請同學(xué)們說 明該生所穿T恤衫的特征。這不能讓我們擁有清晰長遠(yuǎn)的目標(biāo)，而首先應(yīng)該有目 標(biāo)意識，然后逐漸清晰自己的目標(biāo)。附：目標(biāo)的SMART原則（ppt）SMART原則：明確的、可測定的、可達(dá)到的、有價值的 時間表。【舉例】耕者有其出vs打土豪分出地比如我要好好學(xué)英語的目

25、標(biāo)可以明確為我每天讀英語 2小時。職業(yè)生涯目標(biāo)有兩個時間坐標(biāo)，開始行動的時間，目 標(biāo)實現(xiàn)的時間?！景咐堪咐f明的問題18歲，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當(dāng)李嘉誠第_!我要當(dāng)中國 首富！20歲，春節(jié)老同學(xué)團聚會上：我想創(chuàng)立自己的公司，30歲前 擁有資產(chǎn)2000萬。23歲，在某市工廠當(dāng)技術(shù)員，第一職業(yè)是炒股：我正在為離開 這家工J而苗斗，因為在這里工作太沒刖途了。我將全力炒股，- 年內(nèi)用5萬兀炒到300萬兀。25歲，炒股失意而情場得意，開始準(zhǔn)備結(jié)婚：我希望一年后能 有10萬元，讓我風(fēng)風(fēng)光光地結(jié)婚。26歲，不太風(fēng)光的結(jié)婚典禮上：我想生一個胖小子，不久的將 來當(dāng)個車間主任就行，別的不想了。28歲，所在工

26、廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時候：希 望這次下崗名單里千萬不要有我的名字。提示：成功的人可以無數(shù)次修改方法，但從不改變H 標(biāo)；不成功的人總是改變目標(biāo)，卻從不改變方法。參與活動 體會目標(biāo) 的重要性。明確必須 知道去哪 里，否則哪 里也不了。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動講授新課Part V 5分鐘2、我的最佳職業(yè)定位新生活從選定方向開始，投射未來的生涯愿景，把自 己當(dāng)成另外一個人，站遠(yuǎn)點看看。生涯是一個旅程、一個 過程或一條道路，而不是目的地或勝利品。確定個人可及的生涯H標(biāo)選擇，作出職業(yè)決策的承諾。 明確第一選擇、后備選擇。深思過去，熟慮未來，對決策保持適度彈性。新的態(tài) 度

27、是對目標(biāo)保持一種“不確定”,讓目標(biāo)浮動。準(zhǔn)備好備選 方案，不要把所有的雞蛋放在一個籃子里。為了防止挨凍， 給自己預(yù)備一件衣服，你是否給自己預(yù)備了一個職業(yè)？不要停止探索，只要開始永遠(yuǎn)不晚，只要進(jìn)步總有空 問。【小組活動】我的職業(yè)決策發(fā)表會根據(jù)上課前的撲克牌分組的情況組成若干4人小組， 每人一份職.業(yè)決策承諾書。一個承諾人，三個見證人。要求同學(xué)們可以大聲表述自己的職業(yè)11標(biāo)和備選職業(yè) 目標(biāo)。如：我會強化對第一優(yōu)先選擇的承諾，同時我還有 第二和第三的選擇。大學(xué)階段是重要的職業(yè)探索期，即擴大生涯空間與可 能性。選擇本身不是最大的問題，最大的問題是遵循或執(zhí) 行這個選擇。根據(jù)我對同學(xué)們的了解，許多人是思想

28、上的 巨人，行動上的矮子。也許你已經(jīng)制定了自己的十年的規(guī) 戈U，但是你問過自己嗎？我明天干什么？凡心有所想，必 身體力行。提示：實現(xiàn)理想的方式是用20%的時間把路看清楚，然 后用80%的時間去“拉車”前行?！倔w驗活動】左右手簽名的現(xiàn)場活動。指導(dǎo)通請同學(xué)們用平時經(jīng)常使用的那只手簽自己的 名字，然后換另一個手再次簽名?？纯床⑾胂胱笥沂趾灻?的現(xiàn)場活動，你得到什么啟示？分享：經(jīng)過練習(xí)的兩只手簽名可以一樣好。你現(xiàn)在能 做到兩只手寫得-樣好嗎，暫時還不能，需要訓(xùn)練。小結(jié)：學(xué)習(xí)不僅是思維的改變,更是行為的改變。很 多年輕人是晚上想出千條路，早上起來走原路，這就是所 謂愚昧，即用同樣的方法做同樣的事，卻期待

29、不同的結(jié)果。根據(jù)自我 決策的模 擬，嘗試確 立自身職 業(yè)定位。參與小組 活動，在職 業(yè)決策發(fā) 表會上進(jìn) 行職業(yè)決 策的承諾， 會印象深 刻。沒有作 出決策的 同學(xué)也會 有緊迫感。左右手簽 名活動體 驗技能的 形成需要設(shè)計思路】這個部分是通過練習(xí)和操作而形成能力的部分，盡量采用練習(xí) 法、案例分析法和師生互動的形式來完成，希望同學(xué)們能夠在現(xiàn)實 生活中真正形成明晰的職業(yè)目標(biāo)，學(xué)會執(zhí)行。練習(xí)。教 案 紙教學(xué)步驟與安排教學(xué)內(nèi)容與板書學(xué)生活動布置作業(yè)（時間：1分鐘）課堂小結(jié)（時間：1分鐘）課外延伸：1分鐘任選職業(yè)生涯決策的五.種方法中的兩種進(jìn)行練習(xí)。分享STAR故事（情境一 R標(biāo)一行動一結(jié)果）活動要求:分

30、組進(jìn)行,分享你曾經(jīng)最成功的一次決策。課堂上沒有做好職業(yè)決策承諾的同學(xué)課下繼續(xù)?！驹O(shè)計理念】科學(xué)理性的決策需要生活中大量的練習(xí)，所以功夫在課外， 鑒于此本節(jié)課后的作業(yè)比較多。無論是練習(xí)還是讀書都以比較有 趣的方式進(jìn)行，同學(xué)們樂于參與。結(jié)束語:1分鐘人生是一個白我突破的歷程,職業(yè)生涯決策的背后是 責(zé)任和承擔(dān)，我要為我的行為負(fù)責(zé)。市場經(jīng)濟社會沒有終 生職業(yè)，你是否有能力使自己終生有職業(yè)？大學(xué)生的職業(yè)生海規(guī)劃就猶如釣魚時選擇池塘的大 小一樣，選對的池塘并不意味著一定是大的池塘，而應(yīng)該 關(guān)注的問題是：這個池塘是否有H己想釣的魚；這個池塘 的魚我們是否能夠釣起來。只有選對了池塘，我們才可以 釣到大魚,釣到

31、更多的魚?！驹O(shè)計理念】結(jié)束部分進(jìn)行課堂總結(jié)，畫龍點睛，同時鑒于課堂教學(xué)時間 的有限性，希望同學(xué)們完成課外拓展任務(wù)，使課堂自然延伸到課 外甚至校外，尤其是鼓勵同學(xué)們互相鼓勵，小組活動，彼此分享。學(xué)生按照要 求記錄課下 要完成的任 務(wù)。同學(xué)們認(rèn)識 到要“做”選 擇，同時“做 對”選擇。河北省第二屆高校教師職業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)基本功參賽作品唐山師范學(xué)院教 案 紙教學(xué)資源【教學(xué)資源】我的教學(xué)習(xí) 慣是提供的 教學(xué)資源比 較豐京，使同 學(xué)們可以根 據(jù)自身的情 況進(jìn)行選擇， 盡可能保持 彈性，選擇本 身也是一種 決策的能力 的實踐訓(xùn)練。多媒體及視頻：1 .網(wǎng)絡(luò)視頻職業(yè)生涯規(guī)劃與管理科!社明博士主講2 .網(wǎng)絡(luò)視頻

32、職業(yè)化練就好員T.程社明博士主講書籍：1 .你的降落傘是什么顏色的？，【美】鮑利斯著，陳瑋等譯，中信出版社.，20022 .選對池塘釣大魚，【美】雷恩吉爾森著,彭書淮編譯,機械工業(yè)出版社,20043 .職業(yè)錨-發(fā)現(xiàn)你的真正價值，【美】施恩著，北森測評網(wǎng)譯，中國財經(jīng)出版社, 20044 .生涯規(guī)劃，孫玫璐，華東師范大學(xué)出版社,20075 .職業(yè)發(fā)展與素質(zhì)訓(xùn)練教程，黃堅,清華大學(xué)出版社，2C096 .大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與管理,陳敏,復(fù)U大學(xué)出版社,20087 .生漁咨詢與輔導(dǎo),金樹人,高等教育出版社，20078 .職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃，【美】Reardon Lenz , Sampson , Peterson著，教育部高 校學(xué)生司組織編譯,侯志瑾伍新春譯，高等教育出版社，20059 .河北省大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)大綱（征求意見稿）網(wǎng)站1. http :www. datihu. com/ （大醍醐）2. http:www. zhiyuhr. com/ （知遇網(wǎng)）3. http:/www. zhaopin. com/ （智聯(lián)招聘）4. http:/zsjy. nuc. edu. c