我的情緒我做主(小學(xué)心理健康課教案)備課講稿

1、此文檔僅供收集于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除我的情緒我做主輔導(dǎo)背景 進(jìn)入小學(xué)以后， 兒童從無拘無束的、 天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生， 其主要活動(dòng)形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。 而與幼兒時(shí)期的游戲相比， 學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃、 有目的的活動(dòng)。 兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中需要承擔(dān)一定的義務(wù)， 需要承受一定的壓力， 需要同更多的人相處， 所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng)， 兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn)。 如：已掌握了某方面的知識(shí)會(huì)產(chǎn)生滿足感，考試成功會(huì)帶來喜悅等積極情緒。相反，如果學(xué)習(xí)活動(dòng)失敗會(huì)產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、 情感對

2、其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用， 小學(xué)三年級(jí)作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期，培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。理論依據(jù)平時(shí)我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言，它包括小學(xué)生的情緒和情感， 是指小學(xué)生對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。 情緒是小學(xué)生心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度， 以獲得某種主觀體驗(yàn)，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn)：一、表現(xiàn)形式在不斷變化；二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)；四、自控力不斷增強(qiáng)。 三年級(jí)又是小學(xué)生情緒情感變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)， 因此， 根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點(diǎn)， 教會(huì)學(xué)生如何管理自己的情緒， 獲得陽

3、光、 健康的心態(tài)和幸福的人生。輔導(dǎo)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識(shí)。3、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)保持快樂的情緒。輔導(dǎo)重、難點(diǎn) 重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消極情緒和積極情緒。難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己的各種情緒并正確表達(dá)。輔導(dǎo)手段本課主要采用了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗(yàn)式、活動(dòng)法、討論分享輔導(dǎo)準(zhǔn)備教師準(zhǔn)備：課件、 福袋一個(gè)（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海報(bào)紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆，記號(hào)筆輔導(dǎo)年級(jí)：小學(xué)三年級(jí)輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí)輔導(dǎo)過程一、暖身活動(dòng)游戲：“抓到幸運(yùn)”

4、規(guī)則： 以小組為單位， 每組請一名同學(xué)上臺(tái)， 從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蛙跳。教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請他們說出自己的心情。教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時(shí)都會(huì)有的正常反應(yīng)。 有時(shí)候做一件事情會(huì)有不同的情緒變化， 有晴有陰有雨，甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖。（板書課題）設(shè)計(jì)意圖：每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動(dòng)，其目的是激活團(tuán)體氣氛，提高關(guān)注力，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極參與性。 軀體的放松有利于心理的健康。 本游戲還可讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)

5、入新課。二、參與活動(dòng)，初識(shí)情緒1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片，請學(xué)生說出圖片上人物的情緒， 教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書， 并明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。2、請出八位學(xué)生上臺(tái)用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒，請臺(tái)下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。教師小結(jié)：我們可以從別人的表情和動(dòng)作中觀察出別人的情緒。設(shè)計(jì)意圖： 了解四種基本情緒， 知道不同情緒可以通過各種表情、 肢體活動(dòng)等表現(xiàn)出來，體會(huì)自己不同的情緒也會(huì)有不同的表情動(dòng)作。3、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快、開心、幸福等情緒，一組為傷心、難過、生氣等情緒。（ 1）請學(xué)生看圖說情緒，并自由猜想在圖

6、中人物身上發(fā)生了什么事。（ 2）如果是你遇到了這些事，你會(huì)有什么樣的情緒，又會(huì)怎么去做？（情景體驗(yàn)，學(xué)生自由討論。）教師小結(jié)： 這組圖片中的人物有的喜笑顏開， 有的手舞足蹈， 他們所表達(dá)的情緒是開心、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個(gè)名字，叫積極情緒。 另一組圖片中的人物有的火冒三丈， 有的淚流滿面， 有的膽戰(zhàn)心驚，他們所表達(dá)的情緒是生氣， 傷心， 害怕， 看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個(gè)名字，叫消極情緒。（板書“積極情緒”“消極情緒”）事情有好壞之分，但情緒沒有，積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時(shí)的一種正常反應(yīng)。 比如， 害怕這種

7、情緒雖然讓人不舒服， 但也能讓人躲開危險(xiǎn)，保護(hù)自己。 有了消極情緒并不是壞事， 但是一個(gè)人長期處在消極情緒中， 身體會(huì)產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。設(shè)計(jì)意圖： 讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒， 認(rèn)識(shí)到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應(yīng)， 并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會(huì)帶來一些不好的影響。三、認(rèn)識(shí)自己的情緒，正確面對1、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù)，通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn)，流露的信息比較真實(shí)）教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片。 要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，把情緒用臉譜的形式畫出來， 并用他認(rèn)為

8、最恰當(dāng)?shù)摹?最能表達(dá)這種情緒的顏色給這個(gè)臉譜涂色。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進(jìn)行小結(jié)。 （配樂，學(xué)生在舒緩的音樂中描畫，教師巡視涂色情況）學(xué)生自由表達(dá)設(shè)計(jì)意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識(shí)。2、心理調(diào)查。讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序， 說出情緒對自己生活的影響。教師當(dāng)場制作電子表格，將學(xué)生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。設(shè)計(jì)意圖： 讓學(xué)生體會(huì)情緒對自己行為的影響， 為接下來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。四、接納自己的各種情緒，正確表達(dá)，妥善管理師： 每個(gè)人都會(huì)遇到煩惱都有不開心的時(shí)候， 當(dāng)老師不開心的時(shí)候我就去買很多好吃的東西， 今天老

9、師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物， 我們一起看看吧！1、想策略：頭腦風(fēng)暴教師給每個(gè)小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。要求： 小組為單位合作完成， 從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決， 并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條， 用記號(hào)筆寫在海報(bào)紙上。開心豆卡片 選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。消怒果卡片 選擇一件“怒”的事， 給這件事想想辦法， 在卡片上寫下消除怒氣的辦法。忘憂草卡片 選擇一件“哀”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。輕松糖卡片 選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫下放松心情的辦法

10、。（小組討論、分享）設(shè)計(jì)意圖：通過生生互動(dòng)，在思維的碰撞中，搜求多種應(yīng)對不同情緒的方法，在交流、篩選的過程中獲得積極應(yīng)對消極情緒的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長。2、說方法：積極應(yīng)對（ 1）、把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來的兩個(gè)好點(diǎn)子都貼在黑板上。（ 2）學(xué)生交流，勾出好的點(diǎn)子，并問一聲：這是誰的創(chuàng)意？（ 3）根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡單的歸納。教師小結(jié)：與同學(xué)分享你的快樂，你會(huì)得到雙倍的快樂，而說出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會(huì)減少一半。 今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法， 希望孩子們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒， 使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情， 快快樂樂度過每一天。設(shè)計(jì)意圖：給學(xué)生一個(gè)交流的空間，學(xué)

11、生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學(xué)習(xí)正確表達(dá)和管理各種情緒的最佳方法。五、教師總結(jié)師：請跟著我一起念這首兒歌情緒氣象臺(tái)。（出示PPT）師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂；（教師示意學(xué)生相互握手）伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。（教師示意學(xué)生相互擁抱）月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗(yàn)。分享我的快樂，分擔(dān)你的憂愁，讓我們的生活每一天都是艷陽天?。ǜ枨腋Ｅ氖指?，在歌曲和掌聲中結(jié)束本課）設(shè)計(jì)意圖：通過肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂，在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課， 借助音樂的感染力觸動(dòng)學(xué)生心靈， 將積極情緒進(jìn)行遷移， 讓學(xué)生意猶未盡。六、輔導(dǎo)建議1、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語，其間將學(xué)生所說的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞， 如“抓到豆子的時(shí)候， 我的心狂跳不止”提示為“激動(dòng)”。2、在畫臉譜涂色的活動(dòng)中，老師可以稍作引導(dǎo)，如用鮮艷、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒， 用灰暗、 沉重的色調(diào)表示消極情緒。 教師要關(guān)注那些灰