大學(xué)生體育鍛煉的調(diào)研報告

1、組長：指導(dǎo)老師:組員：班級:2016年5月目錄摘要1 1關(guān)鍵詞1 1一、調(diào)研背景1 1二、結(jié)果與分析3 31.學(xué)生的基本鍛煉情況32,關(guān)于對學(xué)校體育設(shè)施的看法63.關(guān)于對學(xué)校體育課的看法74,通過鍛煉達到的效果95 .學(xué)生鍛煉的困境126 .關(guān)于對體測的看法14三、大學(xué)生參與運動鍛煉存在問題的原因分析1616四、對大學(xué)生參與運動鍛煉的建議1717參考文獻1919附錄:大學(xué)生運動情況問卷調(diào)查2020任務(wù)分工2323教師評語2424毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文長安大學(xué)學(xué)生參與運動鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與研究摘要：本文主要通過對大學(xué)生參與運動鍛煉情況的調(diào)查研究，了解現(xiàn)在大學(xué)生運動鍛煉的現(xiàn)

2、狀及態(tài)度，發(fā)現(xiàn)他們在運動鍛煉過程中存在的問題，并探究原因，同時提出一些建議和看法，為更好地提高國民的身體素質(zhì)以及改善大學(xué)生運動鍛煉習(xí)慣提供幫助。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；運動鍛煉；學(xué)校體育；體測；運動效果一、調(diào)研背景21世紀(jì)的今天，社會飛速發(fā)展，隨著人們對健康認(rèn)識的提高，運動鍛煉越來越受到人們的重視，終身體育的地位也逐漸顯露出來，而學(xué)校體育正好處于終身體育的銜接部分，大學(xué)生則是這一部分的主要成員，因此對大學(xué)生運動鍛煉的研究就顯得尤為重要了。說到大學(xué)生的運動鍛煉就會想到學(xué)校體育和終身體育，學(xué)校體育應(yīng)如何和終身體育接軌，是目前深化學(xué)校體育改革的主要課題之一，也是大學(xué)生運動鍛煉的關(guān)鍵部分。只有了解現(xiàn)在大學(xué)生運

3、動鍛煉的具體情況，才能使兩者很好的銜接，提高學(xué)校體育的教學(xué)效果，確保終身體育的實現(xiàn)。只有正確處理二者的關(guān)系，才能更好的發(fā)展學(xué)校體育和終身體育，以達到終身健康的目標(biāo)，這對學(xué)校體育實施終身體育教育的研究和探討，以及對改善毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文人們的身體素質(zhì)，提高人口質(zhì)量，具有一定的現(xiàn)實意義和理論意義。當(dāng)今的中國，有不少人在進行著各式各樣的運動，或是以此為業(yè)，亦或是出于個人愛好?？傊?，各自都有對運動的確切認(rèn)識。體育具有強身健體、舒展身心、娛樂等功效。另外還有教育、政治、經(jīng)濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能。體育是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，以身體活動為基

4、本手段，增強體質(zhì)、增進健康機器培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。尤其是隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平得到提高，人們對精神方面的需要高于對物質(zhì)方面的需要。人們對體育的認(rèn)識不僅限于強身健體方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。眾所周知，身體是一切活動的本錢，擁有強健的身體可以讓一個人更好地去學(xué)習(xí)工作、去為社會做貢獻，而良好的身體素質(zhì)就需要通過鍛煉得到。運動作為健康的重要部分就要求我們加強對運動的關(guān)注。奧運會、亞運會的成功承辦體現(xiàn)了我們國家人民對運動的關(guān)注，我國運動員也取得了輝煌的戰(zhàn)績，金牌數(shù)和獎牌數(shù)都位列榜首，但是,金牌多少是不能反映國家人民普遍的運動狀況。大學(xué)生作為國家的新鮮血液，是國家未

5、來的棟梁，決定一定時間內(nèi)國家的發(fā)展，而我們的身體素質(zhì)決定著我們能否將貢獻最大化，而運動又是決定身體素質(zhì)的關(guān)鍵。生命在于運動，對于我們這些充滿激情的大學(xué)生來說，運動更是青春、朝氣的體現(xiàn)，與一個人的健康密切相關(guān)。此次，我們從微觀入手，探討影響長安大學(xué)學(xué)生身體健康的一個重要方面一一體育運動的情況。在這里我組采用問卷調(diào)查的方法，毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文對在校大學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀及影響因素進行了比較全面的調(diào)查分析，以探索影響學(xué)生體育鍛煉的成因。為了實證研究大學(xué)生體育運動的情況，本小組于2016年4月主要在長安大學(xué)對部分學(xué)生進行了關(guān)于體育運動情況的調(diào)查。二、結(jié)果與分析此次調(diào)查的

6、主要內(nèi)容包括：(1)、學(xué)生的基本鍛煉情況(2)、關(guān)于對學(xué)校體育設(shè)施的看法(3)、關(guān)于對學(xué)校體育課的看法(4)、通過鍛煉達到的效果(5)、學(xué)生鍛煉的困境(6)、關(guān)于對體測的看法在對大學(xué)生體育運動情況進行研究時，需要了解的具體內(nèi)容是：大學(xué)生對運動的認(rèn)識怎樣？大學(xué)生對運動項目的選擇情況怎樣？大學(xué)生對自我健康狀況的認(rèn)識怎樣？大學(xué)生對本校體育方面的要求怎樣？在對大學(xué)生體育運動情況進行研究時需要收集的信息有：影響大學(xué)生運動的因素有那些？性別、年級對大學(xué)生運動有沒有影響？1.學(xué)生的基本鍛煉情況我們設(shè)置了三個基本問題對同學(xué)們的運動情況，地點做了一個初步調(diào)查。毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文運動

7、方式，運動您平均每次鍛煉時間是您平均每次鍛煉時間是：* *。半小時以下。半小時以下。半。半小時到小時到一一，的，的。一小。一小時到兩時到兩“的的。兩小時以上。兩小時以上您一般利用什么既煉身體:*O 校內(nèi)（如操場、休專場笫）。校夕卜設(shè)施（如伸身房、游詠館等您認(rèn)為學(xué)校的體育健身設(shè)施是否齊全：*。很齊全O比較齊全。比較不堯全O 很不齊全調(diào)查結(jié)果數(shù)據(jù)分析如下運動時間運動時間根據(jù)樣本調(diào)查結(jié)果，每天鍛煉時間在半小時到一小時之間占有相對較多的比例，達到了46.67%,半小時以下也有一定的比例，占到了32.12%,接下來是一小時到兩小時之間，占有15.15%,最后是每天鍛煉在兩小時以上，占有最低的比例，為6.

8、06%。還有一項指標(biāo)，旨在調(diào)查大學(xué)生運動地點的調(diào)查，結(jié)果顯示，占4毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文有絕大比例89.7%的大學(xué)生是在學(xué)校內(nèi)鍛煉，包括利用校內(nèi)的健身器材，單雙杠，操場等等，而有占有比例為10.3%的大學(xué)生是在校外鍛煉的據(jù)有關(guān)健康指標(biāo)我們可以知道，每天鍛煉時間在一小時左右最為適宜，調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)大學(xué)生是符合這項要求的，他們每天基本都能保持運動在半小時到一個半小時之間，但是還有少數(shù)大學(xué)生是不能達到健康指標(biāo)的，每天運動甚至不到半小時；還有一少部分運動時間達到了兩小時以上，這類人是運動達人，但是，我們提倡的還是健康運動，不能劇烈的，有損身體的運動。劇烈運動時，體內(nèi)鹽分

9、隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。由于運動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負擔(dān)，不僅不利于運動，止匕外，大量飲水會使胃酸濃度降低，影響食物消化。長期大量運動后飲水容易得胃病。在運動后還是要注意按摩和拉松肌肉。整理活動，是指在體育鍛煉后，所采用的一系列放松練習(xí)和運動后按摩等恢復(fù)手段，目的是消除疲勞，恢復(fù)體能，提高鍛煉效果。還有就是不要在心情不好時運動。運動不僅是身體的鍛煉，也是心理的鍛煉。當(dāng)你生氣、

10、悲傷時，不要到運動場上去發(fā)泄。運動醫(yī)學(xué)專家的解釋是：人的情緒直接影響著身體的生理機能，而情緒的變化又產(chǎn)生于大腦深部，并擴散到全身,毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文在心臟及其他器官上留下痕跡，這種痕跡將影響人體機能的健康。健康的運動才能有一個健康的身體，所以大學(xué)生不僅要每天抽出一個小時的時間來運動，并且還要特別要注意運動的健康方式，方法。2 .關(guān)于對學(xué)校體育設(shè)施的看法關(guān)于對學(xué)校體育設(shè)施的看法通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的同學(xué)大多數(shù)都是在校內(nèi)利用校內(nèi)的健身器材進行體育鍛煉。有89.7%的同學(xué)在校內(nèi)操場上運動場上運動，只有1/10的同學(xué)會選擇在學(xué)校旁邊的健身房進行鍛煉。但是對于我們學(xué)校的體育

11、設(shè)施是否齊全的調(diào)查中，占比重最大的是比較不齊全選項（37.58%） ;有21.21%的同學(xué)認(rèn)為設(shè)施很不齊全?？梢钥闯鲇卸嘁话胪瑢W(xué)認(rèn)為我們學(xué)校體育設(shè)施不齊全。這個現(xiàn)象我們在學(xué)校生活，我們自身也深有感觸，學(xué)校的體育設(shè)施比較少，東西區(qū)分布不均勻，維護少，沒有室內(nèi)體育館，沒有游泳館，體育運動受天氣和設(shè)施限制比較大。有37.58%的人認(rèn)為體育設(shè)施比較不齊全，更有21.21%同學(xué)認(rèn)為體育設(shè)施很不齊全，說明有近六成的同學(xué)，在為體育設(shè)施而煩惱，體育設(shè)施很難滿足他們的需求，在日常鍛煉中，體育設(shè)施的缺乏或多或少對他們造成影響。毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文而在長安大學(xué)，體育設(shè)施主要存在以下三個問

12、題：一、體育健身設(shè)施的根本缺少長安大學(xué)渭水校區(qū)居住有2萬多名師生， 但日常的健身設(shè)施卻很難與之匹配，就拿最常用的田徑場來說吧，全校區(qū)只有1個標(biāo)準(zhǔn)田徑場。如果一小時有500人同時使用，渭水校區(qū)2萬多名師生全部使用一次就要40多個小時，而且還是不間斷的使用。至于男生最喜愛的運動-籃球，場地也是遠遠不夠使用。另外單雙扛、跑不器等大眾健身器材更是缺少，而且在夜晚還沒有燈光，對想在晚上運動的同學(xué)造成了巨大的困惑。二、體育健身設(shè)施的老舊渭水校區(qū)的籃球場地，羽毛球場地目前都還是水泥地面，乒乓球場地也都是露天場地，遇上雨天或是有風(fēng)的時候，便不能再進行此類活動。網(wǎng)球場也是土操場，在西區(qū)正在修建的新網(wǎng)球場倒是塑膠

13、場地，但卻只有8個場地，對整個校區(qū)來說，仍是杯水車薪。三、體育健身設(shè)施的分布不均渭水校區(qū)分為東西區(qū)，而大多數(shù)健身設(shè)施都位于東區(qū)，田徑場也在東區(qū)，如果一個西區(qū)住在1號樓的同學(xué)想去做引體向上或是練習(xí)短跑之類的運動，他得先花10多分鐘走到東區(qū)才行。這對西區(qū)同學(xué)造成很大的不便，很多同學(xué)都覺得去東區(qū)時間太久，時間都浪費在路上，便打消了去運動的念頭，久而久之，體育鍛煉便落下了許多。3 .關(guān)于對學(xué)校體育課的看法學(xué)校的體育課是同學(xué)們參與體育鍛煉的一個重要途徑，也是同學(xué)毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文們接受系統(tǒng)的，科學(xué)的運動項目的重要途徑我分別對我們學(xué)校開設(shè)項目的滿意程度和希望學(xué)校一周開設(shè)體育課

14、的時長做了一個調(diào)查：您對學(xué)校開設(shè)的體育項目是否滿意：滿意程度滿意程度涌首一股不漏黃快樂體育主張充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性，給學(xué)生思考問題和獨立創(chuàng)造留有余地。學(xué)生的學(xué)習(xí)包括三個階段：運動的初步體驗（嘗試）-向新的學(xué)習(xí)目標(biāo)挑戰(zhàn)（學(xué)習(xí)）-進行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)（創(chuàng)新）。從調(diào)查結(jié)果來說，有21.21%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校開設(shè)的體育項目是滿意的，而69.7%認(rèn)為一般，甚至有9.09%的同學(xué)對開設(shè)的體育項目不滿意?？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”。沒有了快樂，如何談得上全面提高學(xué)生得身體素質(zhì)，他們不愿意每天的跑步練習(xí)，每節(jié)課的籃球運球，他們需要新穎、實用、有挑戰(zhàn)性的教材。所以教師只有積極不斷地更新

15、教學(xué)手段，常教常新，正確引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，充分調(diào)動練習(xí)積極性，才能提高學(xué)習(xí)效率和教學(xué)效果。一部分學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的動機是為了娛樂和好玩，對有興趣的教材練習(xí)時情緒高漲，專心致志。體育教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的成因，循循善誘地強化學(xué)習(xí)動機，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。積極轉(zhuǎn)變毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的價值觀，學(xué)習(xí)體育不僅僅是為了“娛樂和玩的痛快”，要把單純的興趣升華到更高層次的終身體育，并確立學(xué)習(xí)和鍛煉的目標(biāo)，提高體育課學(xué)習(xí)的動機。您認(rèn)為學(xué)校每周應(yīng)該開設(shè)幾次體育課（一次為90分鐘左右）選項比例沒必要開設(shè) 11.52%一次36.36%兩次3ss%35.15%三次三

16、9.09%四次及以上7.88%從調(diào)查結(jié)果開看，七成以上的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校每周開設(shè)的體育課應(yīng)為一次和兩次，只有一成的同學(xué)認(rèn)為完全沒必要開設(shè)體育課，有9.09%的同學(xué)認(rèn)為應(yīng)達到三次，更有7.88%同學(xué)認(rèn)為要達到四次甚至以上。生命在于運動。對于在大學(xué)體育課中開設(shè)保健課教學(xué)是很有必要的。體育運動本身在于防病治病強身健體方面有著積極作用。大學(xué)生體育課學(xué)習(xí)的良好動機是學(xué)好體育理論和技能的動力，它將直接影響到體育課的教學(xué)質(zhì)量和體育教學(xué)改革的進程。4.通過鍛煉達到的效果人類的活動都具有目的性，當(dāng)然運動也有其目的，從簡單直白的運動減肥運動健身，到比較系統(tǒng)科學(xué)的競技性運動，塑形健美，運動毛澤東思想和中國特色社會主義理

17、論體系概論實踐論文的目的多種多樣，目的不同，人們向其投入的時間金錢精力就有大的不同，能堅持的時間也就不同，當(dāng)然最后的結(jié)果也就不同了對此我們設(shè)置了兩個題目調(diào)查同學(xué)們的情況。題目的設(shè)置如下：您想通過體育股煉達到什么效果（參選）：您想通過體育股煉達到什么效果（參選）：，多，多選題選題I口砌巴口增強體質(zhì)口增強體質(zhì)口興峻好口興峻好口緩解壓力口緩解壓力口打發(fā)時間口打發(fā)時間您通過鍛煉達到這個效果了嗎？您通過鍛煉達到這個效果了嗎？* *0有有，效果明顯效果明顯Q有有, ,效果不明顯效果不明顯。沒有。沒有第8題您想通過體育鍛煉達到什么效果（多選）：多選題選項小計比例減肥74=44.85%增強體質(zhì)40R84.85

18、%興趣愛好71=43.03%緩解壓力94M56.97%打發(fā)時間21三12.73%10毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文想要通過運動達到的目的想要通過運動達到的目的皴果明顯效果不明顯沒有辿黑通過統(tǒng)計，有44.85%的同學(xué)希望運動可以讓自己體重更加適合，43.03%的同學(xué)是出于自己的興趣愛好， 他們運動更加主動， 還有56.97%的同學(xué)希望可以通過運動來緩解壓力，12.73%是在打發(fā)時間，但大多數(shù)同學(xué)都希望曾倩自己的體質(zhì)?？梢钥闯?，自己期盼的就是平時的不足之處，同學(xué)們還需要繼續(xù)加強體育項目，讓自己的體制得到提升。通過第九題的數(shù)據(jù)，大約70%的人在運動后都認(rèn)為自己的效果并不明顯或者根本

19、沒有什么效果，只有不到三成的人認(rèn)為效果顯著。在這里我認(rèn)為：1、體育運動需要長期堅持，古人說的“一口吃成胖子”。同理，一天也瘦不成瘦子，體育項目需要長期堅持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。2、體育運動強度要適度，不能一次就運動過度造成肌肉拉傷，未來幾天動動身子都覺得痛，合適的強度讓你覺得疲勞而不是痛苦，你可以獲得更好休息與精神。3、運動對人的健康有益。因為運動可提高機體的新陳代謝，根11毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文據(jù)生物學(xué)關(guān)于“用則進，廢則退”的規(guī)律，長期堅持運動，可使各臟腑器官的功能增強，由予機體充滿活力，從而可延緩衰老，能夠健康長壽。堅持運動可以使體重保持在較合適的范圍內(nèi)。4.運

20、動對皮膚的好處。愛美之心，人皆有之。運動還可以讓皮膚更好。通過運動獲得的小麥色皮膚更是健康的膚色。經(jīng)常運動的人在老年皮膚不易顯皺紋。皮膚覆蓋手人體的表面是個重要器官，其功能有保護機體，感受刺激，調(diào)節(jié)體溫，分泌排泄，滲透和跋收、儲存營養(yǎng)，參與代謝免疫等。運動養(yǎng)生能改善皮膚的結(jié)構(gòu)和功能。運動時，可使皮缺血液循環(huán)加強，營養(yǎng)物質(zhì)氧的供應(yīng)充分，新陳代謝旺盛，使人體對冷熱的耐受力增強，皮膚防御功能加強，有利機體健康長壽。5 .學(xué)生鍛煉的困境為此我們設(shè)置了如下問題:您在鍛煉過程中會采取一些避免受傷的措施嗎？您在鍛煉過程中會采取一些避免受傷的措施嗎？ 。會采取。會采取O不會采取但了解有哪些措施不會采取但了解有

21、哪些措施O不了解有哪些措施不了解有哪些措施調(diào)查結(jié)果如下:選項比例會采取M40.61%不會采取但了解有哪些措施M41.82%不了解有哪些措施17.58%12毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文通過統(tǒng)計，有40.61%的同學(xué)表示在平時鍛煉過程中會采取一些保護措施，有41.82%的同學(xué)表示雖然鍛煉過程中不會采取一些保護措施，但了解有哪些保護措施，只有17.58%的同學(xué)表示不會采取一些保護措施。調(diào)查表明，有近一半的同學(xué)在運動過程中都有一定的自我保護意識，會采取一定的保護措施來保證自己在運動過程中的安全；大部分人對運動過程中的保護措施都有一定的了解；但還是有少部分人缺乏自我保護意識，容易在運

22、動過程中傷到自己。您不經(jīng)常參加體育捱悔的原因是（安選）您不經(jīng)常參加體育捱悔的原因是（安選）* *修法題修法題1沒足夠的時間意志力不夠口學(xué)校體育窗壞健全口找不到同伴選項小計比例沒足夠的時間86ri52.12%意志力不夠8450.91%學(xué)校體育設(shè)施不健全48r29.09%沒足夠的興趣4829.09%找不到同伴7746.67%在不經(jīng)常參加鍛煉的同學(xué)中，有52.12%的同學(xué)表示沒有足夠的時間，50.91%的同學(xué)表示意志力不夠，29.09%的同學(xué)表示學(xué)校體育設(shè)施不健全，29.09%的同學(xué)表示沒足夠的興趣，46.67%的同學(xué)表示13毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文找不到同伴。由此反映出來的

23、問題是同學(xué)們對體育鍛煉的不重視，同學(xué)們不能夠合理安排自己的時間，沒有足夠的自制力。選項小計比例打算改變10463.03%維持現(xiàn)狀6136.97%通過調(diào)查反饋，大家這個問題的情況具體如下：有63.03%的同學(xué)表示打算改變自己參加運動的情況，36.97%的同學(xué)表示會維持現(xiàn)狀。這表明大部分人都了解體育鍛煉對健康的益處，并表示今后會積極鍛煉來增強體質(zhì)。但仍有相當(dāng)一部分同學(xué)不能夠積極進行體育鍛煉。6 .關(guān)于對體測的看法這次調(diào)查第六個方面，旨在調(diào)查大家對大學(xué)生體能測試的看法。題目設(shè)置如下：體側(cè)對您來說的難易程度：體側(cè)對您來說的難易程度：* *。非。非常困難常困難。比。比較困難較困難0-890 0 比較輕松

24、比較輕松。非。非常輕松常輕松通過調(diào)查反饋，大家這個問題的情況具體如下：選項小計比例非常困難127.27%14毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文比較困難34-20.61%77-46.67%比較輕松34-20.61%非常輕松864.85%通過統(tǒng)計，有46.67%的同學(xué)認(rèn)為體測難易程度比較一般，表面近一半同學(xué)認(rèn)為體測的運動強度基本上能接受，處于身體可以承受的范圍之內(nèi)，通過自己的努力可以通過體能測試；當(dāng)然還有27.88%的人認(rèn)為體測對自己來說比較困難，期中有7.27%（占總數(shù)）的同學(xué)認(rèn)為體測非常困難，說明有近十分之三的同學(xué)， 再為體測而煩惱， 體測對他們來說難度有些大， 是他們通過自己努

25、力，想通過都還有一些困難；其余有25.46%的同學(xué)認(rèn)為體測比較輕松，期中4.85%（占總數(shù)）的同學(xué)認(rèn)為非常輕松，這些同學(xué)應(yīng)該是平時有堅持健身，對于體能測試可以輕松應(yīng)對，屬于體能比較好的情況。體質(zhì)，是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質(zhì)基礎(chǔ)。增強中國人民的體質(zhì)是我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的重要基礎(chǔ)。推行成年人體質(zhì)測定是貫徹中華人民共和國體育法和全民健身計劃綱要的重要舉措，它旨在通過對成年人進行體質(zhì)測定，評價體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果，健全并督促成年人參加體育鍛煉的有效機制，科學(xué)地指導(dǎo)成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質(zhì)。通過對成年人體質(zhì)的測定，還將為我國國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)，掌握中國成年人體質(zhì)發(fā)展

26、和變化的規(guī)律奠定基礎(chǔ)。毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文大學(xué)生體測男子包括：1000米，50米，立定跳遠，身高體重，肺活量，引體向上，坐位體前屈等項目；女子組是800米，50米，立定跳遠，身高體重，肺活量，仰臥起坐，坐位體前屈等項目。經(jīng)過了解體測最大的難點在1000米和800米，主要是由于這個耐力方面的測試對大家體能消耗大， 測試完后一般人都會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的不適感， 輕則腿部， 愕部酸疼一到兩天，嚴(yán)重的有同學(xué)可能會在中途會頭暈惡心，嘔吐，可能測完會引起感冒，鼻炎之類的。大多數(shù)同學(xué)表示比較懼怕這個項目。近兩年在1000米體測中，猝死情況也時有發(fā)生。2014年9月15日位于寧波的浙江

27、紡織服裝學(xué)院里， 一名男生在參加1000米跑步測試中發(fā)生意外，最終倒在跑道上再也沒起來。2012年11月27日，上海東華大學(xué)一名大三男生參加1000米體質(zhì)測試，在到達終點后突然暈倒，后因搶救無效死亡。2012年11月僅媒體報道就發(fā)生了3起大學(xué)生參加“長”跑猝死的事故。三、大學(xué)生參與運動鍛煉存在問題的原因分析1 .對終身體育觀念認(rèn)識不足。目前，學(xué)校體育只重視學(xué)生的體育成績、運動隊建設(shè)、校外運動競賽成績，不重視體育課和課外體育鍛煉的效果和質(zhì)量。對終身體育缺乏深刻理解和忽視對終身體育教育的宣傳和引導(dǎo)， 導(dǎo)致一大部分學(xué)生沒有從體育鍛煉中形成體育運動的意識、習(xí)慣和能力，忽略了體育鍛煉的終身受益性。2 .

28、體育教學(xué)觀念相對滯后。傳統(tǒng)的學(xué)校體育是只重視技術(shù)傳授而忽視學(xué)生體育意識和體育毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文能力培養(yǎng)，仍然是以體育教學(xué)為主，忽視了學(xué)生內(nèi)在的體驗和感悟。從而阻礙了終身體育習(xí)慣、興趣和自我學(xué)習(xí)、自我發(fā)展能力的培養(yǎng)。3 .教學(xué)內(nèi)容不恰當(dāng)，脫離現(xiàn)實生活?，F(xiàn)行的教學(xué)模式比較僵硬，教學(xué)內(nèi)容死板和高度重復(fù)，只追求近期效益，缺乏對學(xué)生從事體育活動的興趣、意識和習(xí)慣以及獨立進行鍛煉的能力的培養(yǎng)。理論部分缺乏實效性、針對性和長遠性，實踐部分技術(shù)環(huán)節(jié)和技術(shù)細節(jié)難度太大，大多項目缺乏終身受益的意義。4 .政府不夠重視全民健身的宣傳、鼓勵，群眾體育有待加強，而且對終身體育的宣傳力度不夠

29、，居民公共體育設(shè)施不夠完善。四、對大學(xué)生參與運動鍛煉的建議學(xué)習(xí)固然是學(xué)生的職責(zé)， 可是如果沒有一個強健的體魄也很難為國效力， 所以運動在大學(xué)生活中也是必不可少的。 但是通過以上調(diào)查我們可以的得出結(jié)論大多數(shù)大學(xué)生每天鍛煉時間都非常少而且大多數(shù)人對每學(xué)期一次的體測還是認(rèn)為比較困難的，這也反映出一種現(xiàn)象。那就是都不太愿意鍛煉。當(dāng)代大學(xué)生運動積極性都不是很高，我們應(yīng)進一步提高其對運動的興趣，并引導(dǎo)大學(xué)生采用科學(xué)的方法進行體育鍛煉，以促進身心健康發(fā)展。造成這一現(xiàn)象的原因主要是因為在大學(xué)充裕的時間里越來越多的學(xué)生選擇了上網(wǎng)， 沉溺在網(wǎng)絡(luò)世界里削弱了對體育鍛煉的興趣，在大學(xué)這樣一個充滿自由元素的世界里，部分

30、自控能力弱的同學(xué)逐漸喪失了運動的習(xí)慣，而且在大學(xué)里大部分還是要靠成績說話，所以學(xué)習(xí)依舊是體育運動最大的阻力。針對以上調(diào)查情況，提出相應(yīng)的建議：毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文第一， 在體能鍛煉項目方面， 籃球和羽毛球是深受廣大大學(xué)生群體歡迎的運動項目，有著深厚的群眾基礎(chǔ)。與之相比較，跑步運動近些年也逐漸受到越來越多大學(xué)生的追捧和歡迎，特別是一些高標(biāo)準(zhǔn)體育場的落成，更是激發(fā)了大學(xué)生參與跑步運動的積極性和主動性。作為新興運動之一的健身項目也獲得了相當(dāng)一部分大學(xué)生的歡迎，對健身的需求也日益強烈。正是基于這一狀況，高校在發(fā)展體育運動時必須做出相應(yīng)的調(diào)整：增加一些高標(biāo)準(zhǔn)的運動場地（如增加

31、籃球場、興建塑膠跑道等）、在統(tǒng)籌安排的前提下實施體育場館面向全體師生免費開放、擴大并開放健身室、增設(shè)體能鍛煉項目的選修課、選聘更多專業(yè)人員為廣大學(xué)生進行指導(dǎo)等。第二， 在體能鍛煉時間方面， 鑒于多數(shù)學(xué)生選擇在晚上進行體能鍛煉這一狀況，高校可以增設(shè)一些方便學(xué)生晚上進行運動的設(shè)備和器材，例如在籃球場周圍架設(shè)高亮度照明燈具、保證食堂晚上的食物供給等，為其更好地在晚上開展體能鍛煉創(chuàng)造條件。第三， 針對絕大多數(shù)大學(xué)生運動時間過短的問題， 學(xué)?？蓭椭髮W(xué)生制定科學(xué)合理的運動時間及項目計劃表，讓大學(xué)生的運動形成一個有規(guī)律的流程，引導(dǎo)他們正確的運動。第四， 加強體育理論基礎(chǔ)知識的傳授， 使大學(xué)生掌握基本的體育

32、技能與知識，使其在課外體育活動中學(xué)會合理、科學(xué)的安排課外體育活動。加強體育輔導(dǎo)和體育鍛煉的同時，針對大學(xué)生的生理和心理特點，開展多種形式的體育活動，引發(fā)大學(xué)生的體育興趣，加強體育管理措施，健全體育設(shè)施建設(shè)，還有建立完善的體育測量與體育評價毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文體系，以滿足大學(xué)生對體育鍛煉的欲望與需求。第五，在體育設(shè)施方面大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為學(xué)校的體育設(shè)施不太健全，學(xué)校應(yīng)該在鼓勵同學(xué)進行體育鍛煉的同時盡可能的去完善學(xué)校的體育設(shè)施。多建設(shè)體育運動場地，運動設(shè)施要與時俱進。充分滿足大學(xué)生的運動熱情。參考文獻l盧元鎮(zhèn)中國體育社會學(xué)M北京:北京體育大學(xué)出版社，19962仇軍，高峰體育人口概念研究C1體育科學(xué)，1999(2)3陳琦從終身體育思想審視我國學(xué)校體育的改革與發(fā)展J北京體育大學(xué)學(xué)報，2004,(1)4許莉終身體育理念下高師體育教學(xué)改革的思考與探索日J(rèn)河北師范大學(xué)學(xué)報，2008(3)5楊旭峰從高校體育到終身體育的思考C1沈陽體育學(xué)院學(xué)報，20076李曉芳從終身體育教育觀審視我國高校體育生活化發(fā)展趨勢田南京體育學(xué)院學(xué)報，2009(4)7梁年風(fēng)試論學(xué)校體育與終身體育銜接的教學(xué)途徑J體育科技，2000,(1)8李永平，陳明利析學(xué)校體育與終身體育的教育銜接問題日J(rèn)教育學(xué)刊，2000,(2)毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論實踐論文附錄