薩提亞—個人冰山理論

1、案例引入 早晨上班，剛到辦公室，便早晨上班，剛到辦公室，便發(fā)現(xiàn)自己的電腦被打開了，桌面發(fā)現(xiàn)自己的電腦被打開了，桌面上放著一些陌生的文件。上放著一些陌生的文件。 頓時，自己內(nèi)心很憤怒頓時，自己內(nèi)心很憤怒（感受感受），然后大聲地說：誰），然后大聲地說：誰動了我的電腦（動了我的電腦（行為行為）?。?！ 我認為，在沒有經(jīng)過我的許可， 任何人都不得打開我的電腦操作。我個人必須對電腦中所有公司機密負責任（想法想法）。 所以，有人如果要用我電腦，必須事先得到我的許可（期待期待）。 這樣，我才感覺到被尊重，在這樣的環(huán)境中工作，我才有一種安全感（渴望渴望）。 在我發(fā)現(xiàn)電腦被人打開那一刻，我是很低能量的。自我價值感

2、在那一刻受到嚴厲地沖擊（本性本性）。 這就是一座個人內(nèi)在這就是一座個人內(nèi)在“冰山冰山”！Why分析你的個人冰山是什么第一篇章 你的個人冰山是什么Ta能帶給我什么怎么用好你的個人冰山無論是誰，都有一個屬于自己的冰山冰山概念解釋 內(nèi)在冰山，這是一個隱喻的說法。是內(nèi)在冰山，這是一個隱喻的說法。是薩提亞實用薩提亞實用心理學心理學里面一個標志性的心理分析模型。簡單的說，里面一個標志性的心理分析模型。簡單的說，就是告訴我們：一個人的行為后面，其深層的東西是就是告訴我們：一個人的行為后面，其深層的東西是什么！什么！ 個人內(nèi)在冰山共分成個人內(nèi)在冰山共分成七個層次七個層次，依次是：，依次是：行為行為，應對方式，

3、感受，認知（想法），期待，渴望，自，應對方式，感受，認知（想法），期待，渴望，自我（本性）。我（本性）。逐步深入！當我們看待一個人的行為時逐步深入！當我們看待一個人的行為時，就不再僅僅停留在表面，而同時看到導演這一切后，就不再僅僅停留在表面，而同時看到導演這一切后面的心理需求與成因。面的心理需求與成因。行為行為行為：行為： 就是我們五官所直接接收到就是我們五官所直接接收到的，來自他人和環(huán)境的信息。如的，來自他人和環(huán)境的信息。如我們在用友學習，一個人在靜靜我們在用友學習，一個人在靜靜地讀書，一個人在打游戲等等。地讀書，一個人在打游戲等等。行為應對方式：應對方式： 應對方式是指人們在壓力應對方式是

4、指人們在壓力下，應對他人、環(huán)境及自己的下，應對他人、環(huán)境及自己的一種行為模式。一種行為模式。 具體分為以下五種：討好、具體分為以下五種：討好、指責、超理智、打岔、表里一指責、超理智、打岔、表里一致致 行為感受：感受： 就是行為帶給我們的內(nèi)心就是行為帶給我們的內(nèi)心感受，它看不見摸不著，但在我感受，它看不見摸不著，但在我們心里真實的發(fā)生著。如看到一們心里真實的發(fā)生著。如看到一群大雁飛過，我們心底可能會泛群大雁飛過，我們心底可能會泛起一種悵然若失的淡淡憂愁，或起一種悵然若失的淡淡憂愁，或許是首次看到大雁心理的驚喜，許是首次看到大雁心理的驚喜，或許是漂泊異鄉(xiāng)有家難回的深切或許是漂泊異鄉(xiāng)有家難回的深切悲

5、痛悲痛 行為認知：認知： 就是制造感受后面的那個腳就是制造感受后面的那個腳本，是我們的信念價值觀系統(tǒng)。本，是我們的信念價值觀系統(tǒng)?？吹酱笱?，我感到悲痛，可能內(nèi)看到大雁，我感到悲痛，可能內(nèi)在的想法是：我應該屬于祖國！在的想法是：我應該屬于祖國！人老了，就應該回到故土?？吹饺死狭?，就應該回到故土?？吹酱笱汩_心，其內(nèi)在想法可能是：大雁開心，其內(nèi)在想法可能是：大雁原來是這么美麗的啊，大雁大雁原來是這么美麗的啊，大雁真是好團隊的典范??！真是好團隊的典范啊！ 行為期待：期待： 就是一種具體的需求。如：就是一種具體的需求。如：我需要回到家鄉(xiāng)！我需要在事業(yè)我需要回到家鄉(xiāng)！我需要在事業(yè)上盡快有所成就！上盡快有所

6、成就！ 行為渴望：渴望： 這是一種深層的共性需求與這是一種深層的共性需求與期待。如需要被愛，接納，理解，期待。如需要被愛，接納，理解，安全，贊美，肯定，尊重、重視安全，贊美，肯定，尊重、重視等等。是人類成長過程中，所渴等等。是人類成長過程中，所渴求的共同的心理營養(yǎng)。重點來自求的共同的心理營養(yǎng)。重點來自于小時候來自我們父母的給予。于小時候來自我們父母的給予。 行為自我：自我： 一種生命的真實狀態(tài)。我們一種生命的真實狀態(tài)。我們在情感上完全活在當下；能完整在情感上完全活在當下；能完整地兼顧我、他、情境中；能讓生地兼顧我、他、情境中；能讓生命力根據(jù)自然狀態(tài)下不斷成長。命力根據(jù)自然狀態(tài)下不斷成長。內(nèi)心充

7、滿了喜樂與意義感。同時，內(nèi)心充滿了喜樂與意義感。同時，有能很順暢地和任何人鏈接。有能很順暢地和任何人鏈接。 Ta能帶給我什么第二篇章 你的個人冰山是什么Ta能帶給我什么怎么用好你的個人冰山Ta能帶給自己什么怎么用好你的個人冰山第三篇章 什么是個人冰山Ta能帶給我什么怎么用好你的個人冰山HOW分析1.熟知個人冰山的七層結(jié)構；熟知個人冰山的七層結(jié)構；2.個人冰山的七層關系不是自個人冰山的七層關系不是自下而上的，而是平行的；下而上的，而是平行的；（區(qū)別于馬斯洛需求層次）3.常用于實踐，在生活中去感常用于實踐，在生活中去感知和理解。知和理解。夫妻那點事“冰山冰山”相遇相遇 下班了，丈夫回來，興沖沖地告

8、訴妻子：老婆，我下班了，丈夫回來，興沖沖地告訴妻子：老婆，我告訴你一個好消息??！我升職加薪了，怎么樣？！告訴你一個好消息??！我升職加薪了，怎么樣？！ 作為妻子，您看到丈夫在呈現(xiàn)一座怎樣的作為妻子，您看到丈夫在呈現(xiàn)一座怎樣的“內(nèi)在內(nèi)在冰山冰山”呢？丈夫興沖沖地的呢？丈夫興沖沖地的行為行為言語后面，其言語后面，其感受感受是是興奮和開心。其興奮和開心。其想法想法是：升職意味著我事業(yè)的進步，是：升職意味著我事業(yè)的進步，我能力的體現(xiàn)。其我能力的體現(xiàn)。其期待期待是：我要和家人分享這一喜悅，是：我要和家人分享這一喜悅，讓他們也高興。其讓他們也高興。其渴望渴望是：渴望得到家人的認可和贊是：渴望得到家人的認可和贊美。那一刻丈夫呈現(xiàn)了一種高能量的生命狀態(tài)。自我美。那一刻丈夫呈現(xiàn)了一種高能量的生命狀態(tài)。自我價值迅速提升！價值迅速提升！ 其實，丈夫無非期待妻子說：其實，丈夫無非期待妻子說：“你真棒！你是我你真棒！你是我的驕傲！看到你取得的成績，我們?nèi)叶几械礁吲d！的驕傲！看到你取得的成績，我們?nèi)叶几械礁吲d！” 但作為妻子，如果您表現(xiàn)出來的行為，是愛理不但作為妻子，如果您表現(xiàn)出來的行為，是愛理不理，或者毫無反應，或者冷嘲熱諷。如若長期都對老理，或者毫無反應，或者冷嘲熱諷。如若長期都對老公的冰山視而不見，彼此關系就漸行漸遠，也會極易公的冰山視而不見，彼此關系就漸行漸遠，也會極易引發(fā)家庭沖突引發(fā)家庭沖突夫妻