2020年校園疫情防控操作知識(shí)

1、2020年校園疫情防控操作知識(shí)一、個(gè)人防護(hù)1. 如何正確洗手？七步洗手法：（1）內(nèi):洗手掌，流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓;（2）外:洗背側(cè)指縫，手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行;（3）夾:洗掌側(cè)指縫，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓;（4）弓:洗指背，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;（5）大:洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;（6）立:洗指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;（7）腕:洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。注意在觸摸公共物品、餐前便后使用肥皂（洗手液）用

2、流水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手；咳嗽或打噴嚏后要洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。2. 如何選擇與使用口罩？（1）口罩選擇 一次性醫(yī)用外科口罩，可以阻擋70%的細(xì)菌，能在一定程度上預(yù)防呼吸道感染，無法防霾。連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換； N95醫(yī)用防護(hù)口罩，可以阻擋95%的細(xì)菌，能有效預(yù)防呼吸道感染，可以防霾。連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換； 普通棉布口罩，只能阻擋36%的細(xì)菌，它的材質(zhì)可能為棉布、紗布、毛線、帆布及絨等，由于材質(zhì)本身不夠致密，無法起到預(yù)防感染目的。棉布口罩、海綿口罩在預(yù)防呼吸道感染時(shí)均不推薦；校醫(yī)等中等風(fēng)險(xiǎn)暴露人員建議佩戴醫(yī)用外科口罩。學(xué)校師生等較低

3、風(fēng)險(xiǎn)暴露人員建議佩戴一次性使用醫(yī)用口罩（兒童選用性能相當(dāng)產(chǎn)品）。（2）口罩更換 醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)的防護(hù)口罩均有使用期限，口罩專人專用，人員間不能交叉使用； 口罩被患者血液、呼吸道鼻腔分泌物，以及其他體液污染要立即更換； 較高風(fēng)險(xiǎn)人員在接診高度疑似患者后需更換； 其他風(fēng)險(xiǎn)類別暴露人員佩戴的口罩可反復(fù)多次使用?？谡峙宕髑鞍匆?guī)程洗手，佩戴時(shí)避免接觸口罩內(nèi)側(cè)。口罩臟污、變形、損壞、有異味時(shí)需及時(shí)更換；（3）口罩保存、清洗和消毒 如需再次使用的口罩，可懸掛在潔凈、干燥通風(fēng)處，或?qū)⑵浞胖迷谇鍧?、透氣的紙袋中?？谡中鑶为?dú)存放，避免彼此接觸，并標(biāo)識(shí)口罩使用人員； 醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)防護(hù)口罩不能清洗，也不可使用消毒劑、加熱等方法

4、進(jìn)行消毒； 棉紗口罩可清洗消毒，其他非醫(yī)用口罩按說明書處理。（4）口罩佩戴戴口罩前要把手清洗干凈。鼻夾側(cè)朝上，深色面朝外（或褶皺朝下）。上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口、鼻、下頜。將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間至兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁。適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩周邊充分貼合面部。（5）廢棄口罩管理普通居民用過的廢棄口罩，宜將廢棄口罩簡(jiǎn)易破損（扯爛或剪碎）后，用塑料袋、保鮮袋密封投放在專用容器內(nèi)，按照生活垃圾分類的要求處理即可；存在發(fā)熱、咳嗽、咳痰、打噴嚏等癥狀的人員佩戴的口罩，不可隨意丟棄，應(yīng)視作醫(yī)療廢物處理，或接觸過此類人群的人員，宜將廢棄口罩消毒（噴灑75%酒精、84消毒水）后，用塑料袋、

5、保鮮袋密封投放在專用容器內(nèi)。投放后應(yīng)及時(shí)洗手消毒。3. 交通出行應(yīng)注意什么？正確佩戴口罩。建議步行、騎行或乘坐班車、私家車出行。乘坐公共交通工具和班車時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。車輛內(nèi)部及門把手建議每日用75%酒精等擦拭消毒。4. 進(jìn)入校門應(yīng)做什么？進(jìn)入學(xué)校前自覺接受體溫檢測(cè)，體溫低于37.3弋方可入校，對(duì)體溫超過37.3弋的，應(yīng)及時(shí)就診并向?qū)W校報(bào)告。入校后及時(shí)進(jìn)行手消毒。5. 常用消毒劑如何使用？（1）手消毒劑多為含酒精、過氧化氫或復(fù)配成分的免洗消毒劑，取適量的手消毒劑于手心，雙手互搓使均勻涂布每個(gè)部位,作用時(shí)間1分鐘。（2）75%酒精常見的75%酒精可用于消毒。75

6、%酒精可用于皮膚消毒，因有較強(qiáng)刺激性，不可用于黏膜和大創(chuàng)面的消毒。直接使用不再稀釋。（3）碘伏藥店購(gòu)買的碘伏一般為5g/L（W/V），可直接用于皮膚、粘膜的消毒。（4）84消毒劑84消毒劑是常見的含氯消毒劑，有效成分為次氯酸鈉?？捎糜谝话阄矬w表面、織物、血液、排泄物等的消毒。濃度為250mg/L-500mg/L的84消毒劑，可用來對(duì)桌面、臺(tái)面等一般物體表面進(jìn)行擦拭，也可用來拖地或者浸泡織物。以濃度為5%（±1%）的84消毒劑為例，可用普通礦泉水瓶（500ml）取2升水（4瓶），倒入水盆中，再加入2滿蓋（約16ml）84消毒液，有刻度容器的使用刻度容器量取液體會(huì)更準(zhǔn)確，適當(dāng)攪拌均勻，即

7、可用毛巾或抹布浸濕后擦拭臺(tái)面或浸泡物品，作用1530分鐘以后，臺(tái)面可再用清水擦拭。（5）過氧化氫消毒劑（雙氧水）日常消毒用的是醫(yī)用雙氧水，醫(yī)用雙氧水可殺滅腸道致病菌、化膿性球菌、致病酵母菌，一般用于物體表面消毒。雙氧水具有氧化作用，常用濃度為3%，擦拭到創(chuàng)傷面，會(huì)有灼燒感、表面被氧化成白色并冒氣泡，用純凈水清洗一下可緩解灼燒感。特別提醒：配制好的消毒液不可再與其他消毒或清潔用品（比如酒精、潔廁靈等）混用，這樣既不能增強(qiáng)功效，更可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的毒副作用。含氯消毒劑有皮膚黏膜刺激性，配置和使用時(shí)應(yīng)戴口罩和手套。消毒液應(yīng)放置在兒童觸碰不到的地方。酒精使用應(yīng)遠(yuǎn)離火源。6. 入學(xué)后出現(xiàn)疑似癥狀如何處理？

8、學(xué)生在校期間如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶等疑似癥狀需立即報(bào)告班主任和校醫(yī)（住校生還需報(bào)宿管老師），校醫(yī)或宿管老師應(yīng)給有癥狀學(xué)生發(fā)放口罩，聯(lián)系其家長(zhǎng)，在不乘坐任何公共交通工具的情況下，到就近發(fā)熱門診就診，校醫(yī)應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的情況并做好動(dòng)態(tài)記錄。學(xué)生節(jié)假日未在校期間出現(xiàn)疑似癥狀，應(yīng)立即佩戴口罩，在不乘坐任何公共交通工具的情況下，到就近發(fā)熱門診就診，并將情況報(bào)給班主任，班主任應(yīng)報(bào)給學(xué)校學(xué)生管理部門和校醫(yī)，校醫(yī)需密切關(guān)注學(xué)生情況并做好動(dòng)態(tài)記錄。7. 前往公共場(chǎng)所如何做？（1）前往人員密集的公共場(chǎng)所，必須正確佩戴口罩，減少接觸病原風(fēng)險(xiǎn)；2）咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮?。粚⒂眠^的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式

9、垃圾箱內(nèi)；不能隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好放入專設(shè)的垃圾桶內(nèi)；（3）外出回家后及時(shí)洗手，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時(shí)到醫(yī)院就診；（4）疫情解除前不舉辦、不參加任何聚集性活動(dòng)。8如何進(jìn)行身體鍛煉？（1）鍛煉時(shí)間宜“晚”不宜“早”清晨不僅感官不敏感，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力較差，人體的肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟功能均處于松弛低下狀態(tài)，對(duì)體育鍛煉尚不能適應(yīng)，容易造成急、慢性損傷。再次，清晨起床時(shí)人體血液黏性最高，加上鍛煉時(shí)出汗引起水分消耗，血液更為黏稠，容易造成血管梗塞而突發(fā)心臟意外或中風(fēng)。而在下午或黃昏時(shí)分，人的體力更容易發(fā)揮，身體的適應(yīng)能力和敏感性最強(qiáng)，全身肌肉、關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)能力最強(qiáng)，尤其是

10、人體內(nèi)臟的功能活動(dòng)及血液循環(huán)均已處于穩(wěn)定狀態(tài)，對(duì)體育鍛煉有良好的適應(yīng)能力與耐受性。因此，對(duì)于鍛煉者而言，選擇清晨鍛煉，尤其是摸黑起來立即進(jìn)行體育鍛煉是不可取的。在下午或黃昏時(shí)參加體育鍛煉更適合。（2）鍛煉手段宜“博”不宜“單”體育鍛煉不同于運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)訓(xùn)練，其目標(biāo)是追求身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展，使身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、運(yùn)動(dòng)能力、各種身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)等方面得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，在鍛煉手段的選擇上應(yīng)注意全面性，避免長(zhǎng)期使用單一的手段進(jìn)行鍛煉。鍛煉如同進(jìn)食，如長(zhǎng)期偏食則會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。（3）鍛煉過程宜“緩”不宜“急”鍛煉者在鍛煉過程中，不能急于求成，要遵循機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量安排要由小到大，運(yùn)動(dòng)

11、的持續(xù)時(shí)間、距離、次數(shù)、速度、頻度和強(qiáng)度等要逐漸增加，鍛煉的內(nèi)容和方法也要由易到難，從簡(jiǎn)到繁，逐步提高。總之，鍛煉過程是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，正式進(jìn)行鍛煉前，一定把準(zhǔn)備活動(dòng)做得充分一些，在身體對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性增強(qiáng)時(shí)，才可逐步增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。（4）鍛煉地點(diǎn)宜“開”不宜“閉”要保證健身場(chǎng)所良好的通氣性。鍛煉過程中人的呼吸深度增加，空氣在人體中的轉(zhuǎn)換頻率加快，而密閉空間中的空氣質(zhì)量較差，含氧量低，肺通氣量越大，呼吸深度越深，吸入體內(nèi)的有害氣體就越多，對(duì)人體的害處就越大。即使在戶外進(jìn)行鍛煉，也應(yīng)選擇樹木較多、安靜清潔之處進(jìn)行鍛煉，如公園、田野、河畔、山邊、湖旁等。（5）鍛煉呼吸宜“鼻”不宜“口”建議在鍛煉

12、過程多采用鼻進(jìn)行呼吸，少采用口進(jìn)行呼吸（當(dāng)然，特殊的項(xiàng)目如游泳例外）。這是因?yàn)橛帽呛粑闲l(wèi)生的要求。經(jīng)鼻吸入的氣體是加工過的氣體，對(duì)喉、氣管等的刺激性已大大減少。在鍛煉過程中，用鼻吸氣比用口吸氣符合生理衛(wèi)生。9.如何進(jìn)行個(gè)人心理防護(hù)？（1）學(xué)會(huì)甄別疫情信息面對(duì)各種渠道傳遞而來的疫情信息，我們要學(xué)會(huì)甄別，不信謠，不傳謠，通過政府網(wǎng)站、新聞聯(lián)播等正規(guī)渠道了解相關(guān)信息，避免因?yàn)橐咔樾畔⑦^量帶來的緊張、焦慮等情緒導(dǎo)致的心理壓力。（2）接納和調(diào)節(jié)自己的情緒面對(duì)疫情發(fā)展，長(zhǎng)時(shí)間宅居生活，有緊張、擔(dān)憂、煩躁、害怕等負(fù)面情緒都是正常的，要學(xué)會(huì)接納和調(diào)節(jié)自己的情緒，也可以通過呼吸放松、肌肉放松、聽音樂冥想等方法調(diào)節(jié)自己，接受現(xiàn)在的處境。3）通過自我暗示做好積極心理應(yīng)對(duì)通過反復(fù)的自我暗示，可以激發(fā)我們積極向上的情緒