心理班會課學(xué)會表達(dá)情緒教案

1、學(xué)會表達(dá)情緒一、教學(xué)目標(biāo)1、知識與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識每個人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實的情感。2、過程與方法：通過創(chuàng)設(shè)的活動情境，增強學(xué)生對情緒的體驗和自知。3、情感態(tài)度與價值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。二、教學(xué)重點：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識每個人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實的情感。教學(xué)難點：認(rèn)識到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學(xué)會調(diào)控自己的情緒。三、教學(xué)準(zhǔn)備：教師：1、課件學(xué)會表達(dá)情緒2、不同情緒的表情卡片、兩個紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個吹好的氣球四、課時安排：一課時五、教學(xué)過程：（一）游戲?qū)耄兄榫w1 .師：孩子們

2、，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩?zhèn)€小游戲-“踩氣球"，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。2 .誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的（課件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。人的情緒就像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心c有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認(rèn)識這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題學(xué)會表達(dá)情緒，生齊讀課題。3 .請孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“-”表示出來。4 .生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)

3、過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書）（二）體驗、表達(dá)情緒1、游戲一：摸禮物師：老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去取）（盒子一：小鴨盒子二：空的）體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？一一“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進盒子之前一一“緊張”的情緒，期待的情緒手觸摸到禮物時一一“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時一一“高興或害怕”的情緒邊

4、進行游戲，教師邊采訪：此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。2、試試看：善于表達(dá)自己真實的情感同學(xué)們，當(dāng)你快樂，或是傷心、生氣時。都要找一個合適的機會把他們表現(xiàn)出來，這樣別人才會知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時，你會發(fā)現(xiàn)自己會輕松很多。俗話說，強忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺?，F(xiàn)在請大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。(生反饋)(三)情景表演1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時候(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候(

5、3)當(dāng)你考試拿到好的成績的時候(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候(5)當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候2、操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，表演完后，老師對同學(xué)們進一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。（四）正確區(qū)分積極情緒和消極情緒剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅,來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙,來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕,來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷,來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情

6、緒嗎？（請學(xué)生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯，現(xiàn)在請其他同學(xué)完成11頁的“填一填”。（五）善于控制自己的情緒師：同學(xué)們，每個人的情緒都時好時壞。戴爾卡耐基說：“學(xué)會控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵。”在日常學(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會控制自己的情緒。現(xiàn)在請大家默讀10-11頁，等會請同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時，你會用哪些方法來控制自己的情緒。o（六）總結(jié)升華，擁有快樂心情1、師：生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。2、全班配樂詩朗誦好心情好心情是芙蓉花盛開的笑臉好心情是向日葵舉起的成功好心情是靜謐流淌的小溪好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，好心情是看淡得失的信步閑庭好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲好心情是朋友無需言語的真