《乒乓球主修項目理論與實踐》課程教學大綱

1、乒乓球主修項目理論與實踐課程教學大綱一、說明（一）課程定義：乒乓球是一項歷史悠久的體育運動，它要求運動員通過球拍將球準確的擊到對方球臺上。我國的乒乓球運動水平在世界乒壇居于領先地位，作為體育學院運動訓練專業(yè)的一名學生，應該有較扎實的基本技術和理論知識及教學方法。乒乓球課程是學習并掌握這項運動的一門課程。（二）編寫依據：根據運動訓練專業(yè)本科教學計劃培養(yǎng)目標教學任務及學生實際情況而制訂。（三）目的任務：提高學生的思想水平和道德品質，做到全面發(fā)展。系統地學習和掌握乒乓球基本理論、基本知識、基本技能。較好地了解和掌握乒乓球運動教學與訓練的基本規(guī)律和方法，重視能力培養(yǎng)。裁判工作能力達二級標準。（四）課程

2、編碼：200210014-125（五）學時數與學分：本課程544學時，32學分。二、教學內容與學時分配（一）總學時教學內容與學時分配類別學期學時分配小計第一學期第二學期第三學期第四學期理 論 術 課86100100100386考 核444416機 動444416合 計112144144144544（二）理論課教學安排與學時分配教學基本內容學 期 學 時 分 配小計第一學期第二學期第三學期第四學期乒乓球運動發(fā)展簡況44基本理論81624基本技術分析616161654基本戰(zhàn)術8816教學訓練44競賽規(guī)則及裁判法4812競賽組織與編排4812合

3、三）技術課教學安排與學時分配教學基本內容學 期 學 時 分 配小計第一學期第二學期第三學期第四學期步法101020單項技術36423232142結合技術1620202076基本技術66202052比賽812101040雙打101020身體練習10108836合 計86100100100386三、教學內容與知識點（一）理論課第一章 概述知識點：乒乓球運動的起源、乒乓球的發(fā)展、乒乓球運動的趨勢第二章 基本理論知識知識點：常用術語、球拍的種類及其性能、擊球的基本環(huán)節(jié)和動作結構第三章 乒乓球技術規(guī)則裁判法知識點：比賽規(guī)則、競賽規(guī)程、臨場操作規(guī)程第四章 乒乓球基本技、戰(zhàn)術及教學知識點：單項技術、結合技術

4、、基本戰(zhàn)術、雙打（二）技術課1、身體練習知識點：包括一般身體練習、專項身體練習2、技術（包括單項技術、基本技術和結合技術）技術點：握拍法、基本站位、基本姿勢步法：單步、跨步、交叉步、側身步 推擋：平擋、快推、加力推 攻球：A、正手攻球、近臺攻球、拉抽球、中遠臺攻球B、反手攻球C、側身攻球弧圈球：前沖、加轉、側旋搓球：反手慢搓、反手快搓發(fā)球與接發(fā)球低拋發(fā)球：反手發(fā)平擊球、正、反手反急上旋長球、正反手法下旋短球結合技術：左推右攻、推擋側身攻3、基本戰(zhàn)術技術點：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術對攻戰(zhàn)術搓攻戰(zhàn)術4、雙打技術點：雙打的配對雙打的走位雙打的戰(zhàn)術雙打的技術5、能力培養(yǎng)部分。技術點：對介紹性技術可組織教法作業(yè)課的

5、形式進行教學班級比賽由學生組成進行基本技術學習中，培養(yǎng)學生發(fā)現錯誤、糾正錯誤的能力。四、考核（一）考核的形式1、理論考試：每學年進行一次，采用筆試答卷（閉卷）考試，試卷成績不及格（未達60分）者，不予總評，筆試內容為所講授理論部分。 2、技術考試：技術部分考試采用分項測試綜合技術進行評定，其中任何一項達標或技評不及格者，不予參加總評。（1）達標：20%(2) 技評：15優(yōu)秀：動作正確、協調、揮拍過程連慣、發(fā)力集中、還原及時良好：動作基本正確、節(jié)奏感差、無明顯錯誤及格：動作僵硬無力、協調性差、但動作無根本性質錯誤不及格：動作有原則性錯誤（3）實戰(zhàn)能力：10按本校實際情況（教學設備、班級人數）自行

6、制定比賽評分標準（4）技能考核：10A、理論部分考試：5B、臨場裁判考試：5優(yōu)秀：裁判姿勢端正、規(guī)則熟練、手勢正確、處理問題合理良好：裁判姿勢端正、規(guī)則熟練、手勢處理問題一般及格：裁判姿勢端正、規(guī)則理解不全面、臨場處理錯誤較多不及格：裁判姿勢不正確、規(guī)則理解和臨場處理有嚴重錯誤3、平時成績評定：學習態(tài)度、紀律情況、出勤情況等。（二）考核的內容第一學期：技術考試（1）掌握基本步法：單步、跨步、交叉步、側身步（2）掌握正手快攻技術（3）掌握反手快推、反手撥球技術（4）掌握加轉弧圈球技術第二學期：1、技術考試（1）熟練掌握正手快攻技術（2）掌握左推右攻技術（3）掌握推、側、撲結合技術（4）熟練掌握加

7、轉弧圈球技術2、理論考試（1）掌握乒乓球運動的起源和乒乓球的發(fā)展情況（2）掌握乒乓球的常用術語、球拍的種類及其性能（3）掌握乒乓球競技制勝因素第三學期：技術考試（1）熟練掌握正手快攻技術（2）掌握加力推、推下旋技術（3）掌握推、側、撲結合技術（4）掌握前沖弧圈球技術（5）掌握正手發(fā)下旋短球技術第四學期：1、技術考試（1）熟練掌握正手快攻技術（2）掌握兩斜對兩直的結合技術（3）掌握推擋側身攻結合技術（4）熟練掌握前沖弧圈球技術（5）掌握正、反手反急上旋長球技術2、理論考試（1）掌握各種打法的發(fā)展簡況及打法特點（2）掌握各種類型打法訓練的要點（3）掌握乒乓球的基本裁判法，并通過二級裁判考試（三）成

8、績的計算成績評定采用百分制。 各比例為：理論筆試成績占40%，技術成績占55%，平時成績占5。五、教材與參考教材乒乓球教學與訓練 劉建和主編 北京：人民體育出版社 2004年第1版乒乓球競賽規(guī)則 中國乒乓球協會編譯 北京：人民體育出版社 2003年第1版乒乓球全國體育學院教材委員會 北京：人民體育出版社 1992年第1版跟專家練乒乓球 蔡繼玲等編著 北京：北京體育大學出版社 1999年第1版現代乒乓球運動教學與訓練 蘇丕仁 北京：人民體育出版社 2003年第1版乒乓球專項技術與理論課程教學大綱一、說明（一）課程定義：乒乓球是一項歷史悠久的體育運動，它要求運動員通過球拍將球準確的擊到對方球臺上。

9、我國的乒乓球運動水平在世界乒壇居于領先地位，作為體育學院運動訓練專業(yè)的一名學生，應該有較扎實的基本技術和理論知識及教學方法。乒乓球課程是學習并掌握這項運動的一門課程。（二）編寫依據：根據運動訓練專業(yè)本科教學計劃培養(yǎng)目標教學任務及學生實際情況而制訂。（三）目的任務：提高學生的思想水平和道德品質，做到全面發(fā)展。大幅度地提高技術水平，爭取達到相當于一級運動員標準。較熟練地掌握有關技能，能勝任基層單位的教學、訓練和競賽組織工作。掌握科研基本方法，完成一定質量的畢業(yè)論文。（四）課程編碼：200210014-125（五）學時數與學分：本課程392學時，23學分。二、教學內容與學時分配（一）總學時教學內容與

10、學時分配類別學期學時分配小計第五學期第六學期第七學期第八學期理 論 課363681696技 術 課1001002052272考 核442212機 動442212合 計1441443256392（二）理論課教學安排與學時分配教學基本內容學 期 學 時 分 配小計第五學期第六學期第七學期第八學期基本技術分析16824基本戰(zhàn)術4812教學訓練88420競賽組織與編排8816科研方法論481224合 計363681696（三）技術課教學安排與學時分配教學基本內容學 期 學 時 分 配小計第五學期第六學期第七學期第八學期單項技術44816結合技術32321680基本技術32328880比賽1616884

11、8雙打88身體練習16164440合 計1001002052272三、教學內容與知識點（一）理論課第一章 乒乓球基本技、戰(zhàn)術及教學知識點：單項技術、結合技術、基本戰(zhàn)術、雙打第二章 乒乓球競賽組織與編排知識點：競賽辦法、抽簽、編排第三章 乒乓球科研方法論知識點：體育科研的任務、邏輯方法、經驗方法、數學方法、論文撰寫（二）技術課1、身體練習知識點：包括一般身體練習、專項身體練習2、技術（包括單項技術、基本技術和結合技術）技術點：步法：跨步、交叉步、側身步推擋：推下旋、側旋、減力擋攻球：A、正手攻球、近臺攻球、拉抽球、中遠臺攻球、扣殺球、攻弧圈、殺高球B、反手攻球C、側身攻球弧圈球：前沖、加轉、側旋

12、、反手搓球：正手快搓、搓加轉和不轉削球：正手、反手削球發(fā)球與接發(fā)球A、低拋發(fā)球：正反手法下旋短球、左右側上下旋發(fā)球、轉和不轉發(fā)球B、高拋發(fā)球C、下蹲發(fā)球結合技術：搓中突擊、拉扣結合、削中反攻3、基本戰(zhàn)術技術點：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術拉攻戰(zhàn)術接發(fā)球戰(zhàn)術4、組織競賽。技術點：循環(huán)賽淘汰賽5、臨場裁判實習。技術點：單打比賽雙打比賽男子團體賽女子團體賽6、主要打法訓練。技術點：快攻型發(fā)球搶攻推擋后側身攻，連續(xù)扣殺左推結合右攻接發(fā)球快點后轉對攻推擋側身攻后撲正手拉中突擊結合連續(xù)扣殺(對付削球)搓中突擊結合連續(xù)扣殺(對付削球)快攻結合弧圈發(fā)球搶攻接發(fā)球后側身攻或拉反手攻結合側身攻反手攻(快撥)結合正手攻或拉搓中突擊

13、或搓中轉拉側身后撲正手、再用反手攻或拉弧圈結合快攻發(fā)球后搶拉和搶沖推擋結合側身沖、拉、扣推擋結合正手拉、扣接發(fā)球控制后的拉、沖搓中轉位、沖側身撲正手后返回反手位用反手攻拉中連續(xù)扣殺7、能力培養(yǎng)部分。技術點：對介紹性技術可組織教法作業(yè)課的形式進行教學班級比賽由學生組成進行基本技術學習中，培養(yǎng)學生發(fā)現錯誤、糾正錯誤的能力。四、考核（一）考核的形式1、理論考試：每學年進行一次，采用筆試答卷（閉卷）考試，試卷成績不及格（未達60分）者，不予總評，筆試內容為所講授理論部分。 2、技術考試：技術部分考試采用分項測試綜合技術進行評定，其中任何一項達標或技評不及格者，不予參加總評。（1）達標：20%(2) 技

14、評：15優(yōu)秀：動作正確、協調、揮拍過程連慣、發(fā)力集中、還原及時良好：動作基本正確、節(jié)奏感差、無明顯錯誤及格：動作僵硬無力、協調性差、但動作無根本性質錯誤不及格：動作有原則性錯誤（3）實戰(zhàn)能力：10按本校實際情況（教學設備、班級人數）自行制定比賽評分標準（4）技能考核：10A、理論部分考試：5B、臨場裁判考試：5優(yōu)秀：裁判姿勢端正、規(guī)則熟練、手勢正確、處理問題合理良好：裁判姿勢端正、規(guī)則熟練、手勢處理問題一般及格：裁判姿勢端正、規(guī)則理解不全面、臨場處理錯誤較多不及格：裁判姿勢不正確、規(guī)則理解和臨場處理有嚴重錯誤3、平時成績評定：學習態(tài)度、紀律情況、出勤情況等。（二）考核的內容第五學期：技術考試（

15、1）熟練掌握正手快攻技術（2）掌握搓中突擊的結合技術（3）掌握左推右攻技術（4）掌握發(fā)球搶攻戰(zhàn)術（5）掌握正、反手左右側上下旋發(fā)球技術第六學期：1、技術考試（1）熟練掌握正手快攻技術（2）掌握推、側、撲結合技術（3）掌握搓球側身搶拉技術（4）掌握搓攻戰(zhàn)術2、理論考試（1）掌握技術診斷、糾正錯誤的方法（2）掌握乒乓球基本戰(zhàn)術訓練方法（3）掌握乒乓球教學訓練的基本原則與方法第七學期：技術考試（1）熟練掌握正手快攻技術（2）掌握前沖弧圈球技術（3）掌握搓、側、撲結合技術（4）掌握正、反手發(fā)上、下旋長、短球技術第八學期：1、技術考試（1）熟練掌握正手快攻技術（2）掌握擋弧圈球技術（3）掌握反手慢搓技術（4）基本掌握正、反手削球技術2、理論考試（1）掌握乒乓球雙打的戰(zhàn)術和練習方法（2）掌握乒乓球的專項身體訓練（3）掌握乒乓球的基本心理訓練（4）掌握乒乓球的裁判法，部分學生通過一級裁判考試（5）了解乒乓球的競賽辦法、