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1、剛剛的活動中，主要鍛煉了我們身體的哪些部分？蘇教版四年級科學(xué)下冊課件蘇教版四年級科學(xué)下冊課件 怎樣才干堅持骨骼、肌肉的安康？怎樣才干堅持骨骼、肌肉的安康？ 看課本的第看課本的第10頁的圖，說說運動的益處頁的圖，說說運動的益處一合理地參與運動合理地參與運動 體育運動可以加強我們的骨骼和肌肉，使我們的身體更加安康。經(jīng)常運動可以改善人體的柔韌性、加強心臟功能和增大肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉興隆、膂力充沛。v要提高本人的耐力，可以選擇哪些工程進展要提高本人的耐力，可以選擇哪些工程進展訓(xùn)練？訓(xùn)練？v要加強身體柔韌性可以參與哪些運動？要加強身體柔韌性可以參與哪些運動？v要提高膂力，可以引薦參與哪些運

2、動？要提高膂力，可以引薦參與哪些運動？v哪一項體育運動對加強身體的各方面才干效哪一項體育運動對加強身體的各方面才干效果最好？果最好？ 做廣播體操不僅能使全身大做廣播體操不僅能使全身大肌肉群、大關(guān)節(jié)、韌帶等得到肌肉群、大關(guān)節(jié)、韌帶等得到充分的鍛煉，還能鍛煉人體內(nèi)充分的鍛煉，還能鍛煉人體內(nèi)部器官，改善人體心血管系統(tǒng)部器官，改善人體心血管系統(tǒng)的功能，促進新陳代謝，到達的功能，促進新陳代謝，到達加強全身安康的目的。加強全身安康的目的。 我們在運我們在運動中還應(yīng)留動中還應(yīng)留意平安，防意平安，防止受傷。止受傷。v采取適當?shù)木S護措施采取適當?shù)木S護措施v運動前做一下預(yù)備活動；運動前做一下預(yù)備活動；v遵守合理的運動規(guī)那么；遵守合理的運動規(guī)那么；v選擇平安的運動場所等。選擇平安的運動場所等。二營養(yǎng)與骨骼、肌肉營養(yǎng)與骨骼、肌肉多吃

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