100個穴位功效大全,簡單介紹

1、100個穴位功效大全，簡單介紹！很實(shí)用的穴位知識方3個常用的穴位，附：功效+解析!照海穴一一告別咽痛和失眠照海穴釋名：照，照耀之意；海，大水之意。該穴不但能主治咽喉腫痛，配腎胸、關(guān)元、三陰交，還可以主治月經(jīng)不調(diào)。照海最早見于針灸甲乙經(jīng)，千金要方稱“漏陰”，屬足少陰腎經(jīng)，是八脈要穴之一，通陰蹺脈，有滋腎清熱，通調(diào)三焦之功c其主要功效為：可緩解胸悶、嗓子干痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀,對肩周炎、失眠有輔助作用。孫思邈在千金要方里稱此穴為“漏陰”，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按

2、這個穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來，可謂是一舉兩得、立竿見影的妙法。申脈穴一一專治身寒申脈別名陽蹺，屬足太陽膀胱經(jīng)。八脈交會穴之一，通陽蹺。在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中，布有腓腸神經(jīng)和外踝動脈網(wǎng)，有補(bǔ)陽益氣、疏導(dǎo)水濕之功效。主要功效為：可緩解眩暈、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀，對腹瀉、消化不良有輔助作用。“腰背曲強(qiáng)腿痛”，是明顯的膀胱經(jīng)感受寒邪之氣后的受涼之象。因?yàn)殛栜E通膀胱經(jīng)，而申脈本身就是膀胱經(jīng)的一個重要穴位。所以申脈穴是陽中至陽，用這個穴位既能散除體內(nèi)寒邪，又能使陽氣通達(dá)巔頂，對人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。有的人會說，我又不會扎針，雖

3、然知道這個穴位的妙用，也是紙上談兵啊。其實(shí)，道家醫(yī)學(xué)所講的八脈交會穴，既能針又能灸，“膀胱經(jīng)交會的重要穴位，它的取穴法也很簡單，在外踝內(nèi)向下凹陷處。人體受到寒邪之后會縮成一團(tuán)，瑟瑟發(fā)抖，這在中醫(yī)里叫做“拘急收引”，而申脈穴有伸展脈絡(luò)之意，可以快速調(diào)動人體陽氣，陽氣足則寒邪自散。平時我們可以用艾條熏灸或者用手指點(diǎn)揉刺激申脈穴，點(diǎn)按時會感覺到微微的酸脹。灸的時候，以感覺此部位微微發(fā)熱即可，有時能明顯感覺到有一股暖流自腳下緩緩升起，瞬間人就會舒展許多。秋冬交替的季節(jié)，溫差變化很大，也是流感高發(fā)的季節(jié)，建議大家買一些艾條回去，灸一灸申脈穴，既可預(yù)防流感，還可以增強(qiáng)免疫力，尤其是老人或者體質(zhì)偏寒的人更應(yīng)

4、經(jīng)常灸一灸。內(nèi)關(guān)最早見于黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞經(jīng)脈篇，為手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。適用人群：渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；冠心病等急性心臟病患者。主要功效：可緩解打嗝、手心發(fā)熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀；主治孕吐、暈車、腹瀉。對治療心臟病、肺臟疾病、乳腺疾病有輔助作用。內(nèi)關(guān)穴很好找，在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。這個穴位在養(yǎng)生上的好處是：隨時隨地都可以點(diǎn)揉，以略感酸脹為宜。100個穴位功效大全，簡單介紹！1 .發(fā)熱穴一一膻中（大椎、肺俞）2 .

5、萬能穴一一合谷3 .長壽穴一一足三里4 .發(fā)氣穴一一太沖5 .強(qiáng)胃穴一一足三里6 .腰痛穴一一飛揚(yáng)7 .發(fā)筋穴一一陽陵泉、涌泉8 .發(fā)脾穴、肚脹穴一一公孫9 .補(bǔ)腎穴一一太溪10 .腰痛、冠心血管穴膻中Jr關(guān)元11 .補(bǔ)血穴血海12 .止咳穴一一極泉、尺澤13 .皮膚病穴曲池14 .皮炎穴一一商丘15 .耳鳴穴少海16 .頸椎病穴一一天窗17 .膝痛穴一一內(nèi)關(guān)18 .頭暈、嘔吐、腸炎穴一一梁丘19 .打嗝不止、嘔吐穴一一涌泉、內(nèi)關(guān)20 .鼻炎穴一一豐隆、手三里21 .護(hù)膝穴一一曲泉22 .手腳麻木穴一一復(fù)溜、環(huán)跳23 .糖尿穴一一地機(jī)24 .牙痛穴一一合谷、肩井25 .膽結(jié)石穴一一中瀆26 .

6、失眠、遺尿遺精穴一一然谷、太沖27 .恐懼病穴一一太溪28 .治痘穴一一太沖、曲池29 .感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴一一孔最30 .雀斑穴一一絲竹空31 .眼袋穴承泣32 .魚尾紋穴一一瞳子髏33 .噩夢穴一一厲兌34 .肚子痛穴一一下巨虛35 .胃腸炎穴一一天樞廠.中穴36 .膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴一一水道37 .嗓子失聲穴一一大鐘38 .黑眼圈穴、皮膚增白穴一一四白39 .減肥穴一一帶脈40 .月經(jīng)不調(diào)穴一一水泉、帶脈41 .腦供血不足穴一一解溪42 .糖尿病穴一一腕谷43 .扭傷穴大包44 .膀食、脫發(fā)穴一一太溪45 .便秘穴帶脈46 .過敏性鼻炎穴迎香47 .腦血管穴痣脈48 .網(wǎng)球肘

7、穴一一少海、肘髏、尺澤49 .手麻穴一一支正50 .坐骨神經(jīng)穴、脊椎病一一后溪穴穴穴海門元?dú)馐P(guān)51 .腰椎盤突出穴一一筋縮52 .美容穴一一天容53 .急性咽喉腫痛穴一一少商、關(guān)沖、涌泉54 .慢性咽炎、咳嗽穴一一天突、尺澤55 .急性扁桃體炎穴一一中渚56 .咳喘穴一一中府氣海|一肩鶻57 .夜間咳嗽穴一一魚際58 .補(bǔ)氣穴一一經(jīng)渠、59 .感冒、白內(nèi)障穴-60 .明目穴中渚35足三里.穴（1）8B36足三里穴（2）61 .乳腺炎穴一一天池62 .白發(fā)穴一一浮白63 .膽囊炎穴一一日月、肝俞64 .暈車穴關(guān)沖65 .疲勞穴一一液門66 .急性胃痛、急性腸炎穴一一曲澤67 .高血脂穴一一環(huán)跳

8、68 .腰酸穴風(fēng)市69 .化痰穴豐隆70 .慢性肝炎穴一一三陰交71 .抽筋、扭筋穴一一陽陵泉72 .消化不良穴一一率谷穴73 .麻疹穴一一太沖、風(fēng)池74 .鼻出血穴一一內(nèi)庭75 .痛經(jīng)穴一一蠡溝、帶脈76 .口腔潰瘍穴一一間行77 .瘙癢、調(diào)節(jié)血液穴一一血海78 .腰背痛穴一一委中79 .肌肉萎縮穴一一大都80 .心臟供血不足穴神道81 .痛風(fēng)穴一一復(fù)溜、筑賓82 .外腳踝關(guān)節(jié)穴一一丘墟、外關(guān)、解溪83 .性功能穴一一會陰、地神84 .老花眼穴一一光明85 .心臟補(bǔ)血穴、抑郁穴極泉86 .外心病穴一一云門87 .腎結(jié)石穴一一筑賓88 .外枕、偏頭痛穴一一外關(guān)89 .電腦病穴一一天窗90 .甲亢穴一一天柱91 .中風(fēng)穴