《羽毛球》課程簡介(共9頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上羽毛球課程簡介課程名稱：羽毛球 課程性質(zhì)：必修課課程代碼：BTY01801 BTY01802 總學(xué)分：2總學(xué)時：60 理論學(xué)時：10實驗學(xué)時： 面向?qū)I(yè)：全校學(xué)生先修課程： 執(zhí)筆人：張海華審定人：王洪恩 吳秀云課程內(nèi)容簡介：羽毛球運動是靈活、快速、多變的隔網(wǎng)對擊性項目。動作易掌握，器材簡便，充滿樂趣，深受學(xué)生的喜愛。羽毛球運動能有效發(fā)展靈活性、協(xié)調(diào)性、力量、耐力等身體素質(zhì)；對培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、沉著、果斷等意志品質(zhì)具有良好的作用。 本課程以羽毛球運動中的發(fā)球、擊球、移動步法、裁判法以及基本理論知識為主要教材。通過教學(xué)使學(xué)生掌握較為系統(tǒng)的羽毛球基本技術(shù)、技能和理論知識，培養(yǎng)

2、對羽毛球運動的興趣和愛好，并以此為鍛煉身體的手段，為終身體育奠定基礎(chǔ)。羽毛球課程教學(xué)大綱學(xué) 時：60 學(xué) 分：2理論學(xué)時：10 技能學(xué)時：50面向?qū)I(yè)：全校學(xué)生 課程代碼：BTY01801 BTY01802先開課程： 課程性質(zhì)：必修課執(zhí) 筆 人：張海華 審 定 人：王洪恩 吳秀云第一部分：理論教學(xué)部分一、說明（一）課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)1、課程的性質(zhì)、目的 羽毛球運動是一項既高雅，又有活力，集競技和娛樂于一身的體育運動項目，在廣大學(xué)生和群眾中廣為流行。理論教學(xué)是技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)的先導(dǎo)，是羽毛球?qū)ｍ椪n的一個重要組成部分。本部分主要講授羽毛球運動的起源與發(fā)展，羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)分析，羽毛球競賽規(guī)則與裁判法，

3、引導(dǎo)學(xué)生運用所學(xué)知識鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。2、課程任務(wù)（1）培養(yǎng)大學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習(xí)慣。（2）幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身習(xí)慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。（3）提高學(xué)生的欣賞水平、組織能力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)素質(zhì)教育實施。（二）課程教學(xué)與教改基本要求根據(jù)我校教學(xué)計劃，緊扣本課程的主要目標(biāo)，把“健康第一”的指導(dǎo)思想作為確定課程內(nèi)容的基本出發(fā)點，同時重視課程內(nèi)容的體育文化氛圍。二、課程內(nèi)容與課時分配（一）教學(xué)時數(shù)分配表教學(xué)內(nèi)容學(xué)

4、時比 例 (%)理論部分基礎(chǔ)理論216.7專項理論4多媒體教學(xué)4（二）課程設(shè)置與教學(xué)時數(shù)分配表分類教 學(xué) 內(nèi) 容第一學(xué)期第二學(xué)期總學(xué)時理論部分基礎(chǔ)理論體育與健康的關(guān)系。體育鍛煉的原則、內(nèi)容與方法。110運動損傷產(chǎn)生的原因、預(yù)防與處理。運動疲勞的產(chǎn)生與消除。1專項理論羽毛球運動的起源與發(fā)展。羽毛球運動的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。2羽毛球運動的規(guī)則與裁判法。羽毛球運動競賽的組織與實施。2多媒體教學(xué)及其它理論羽毛球比賽欣賞。2田徑、籃球、排球、足球基本知識及競賽規(guī)則。2（三）教學(xué)內(nèi)容1、基礎(chǔ)理論（1）體育與健康的關(guān)系；（2）體育鍛煉的原則、內(nèi)容與方法；（3）運動損傷產(chǎn)生的原因、預(yù)防與處理；（4）運動疲勞的產(chǎn)生

5、與消除。2、專項理論（1）羽毛球運動的起源與發(fā)展；（2）羽毛球運動的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；（3）羽毛球運動的規(guī)則與裁判法；（4）羽毛球運動競賽的組織與實施。3、多媒體教學(xué)及其它理論部分采用VCD、課件等多媒體教學(xué)方法，進(jìn)行羽毛球比賽欣賞，講授田徑、籃球、排球、足球基本知識及競賽規(guī)則與裁判法。三、考核方式和要求1、理論部分考核采用課程論文或開卷考試形式，每學(xué)年末由各專項教師集體擬定各專項課程論文題目范圍或考題，學(xué)生按照統(tǒng)一的格式規(guī)范與要求進(jìn)行寫作或答題。2、理論部分占總分?jǐn)?shù)的20%。第二部分：技能教學(xué)部分一、說明（一）課程的性質(zhì)、目的及任務(wù)1、課程的性質(zhì)、目的通過羽毛球課程教學(xué)使大學(xué)生逐漸掌握羽毛球運

6、動的技、戰(zhàn)術(shù)特點和競賽規(guī)則，并掌握一種健身的手段，使大學(xué)生的身心健康得到全面的發(fā)展。在“健康第一”的指導(dǎo)思想下，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生運用技能的能力，并培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)和學(xué)生對終身體育鍛煉的意識。2、課程任務(wù)（1）發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)、速度素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。（2）掌握羽毛球基本技、戰(zhàn)術(shù)，獲得鍛煉身體的具體方法和手段。（3）培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì)和終身鍛煉的習(xí)慣。（二）課程教學(xué)和教改基本要求 1、選擇性與時效性相結(jié)合。課程內(nèi)容應(yīng)力求豐富多彩，為學(xué)生提供較大的選擇空間。要注意課程內(nèi)容對促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的實效性，并注意與體育課程內(nèi)容的銜接。2、教學(xué)方法要講究個性化和多

7、樣化，提倡師生之間、學(xué)生之間的多邊互助活動，努力提高學(xué)生參與的積極性，最大限度的發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。3、讓學(xué)生在體育運動過程中增強(qiáng)交流與合作，提高自身道德修養(yǎng)，培養(yǎng)堅持不懈的意志品質(zhì)，激發(fā)競爭意識。二、教學(xué)內(nèi)容與課時分配（一）教學(xué)時數(shù)分配表教學(xué)內(nèi)容學(xué)時比例（）技能部分基本技術(shù)2856基本戰(zhàn)術(shù)身體素質(zhì)1224考試與機(jī)動1020（二）教學(xué)內(nèi)容與課時分配表分 類教 學(xué) 內(nèi) 容第一學(xué)期第二學(xué)期總學(xué)時數(shù)技能部分基本站位、握拍法、步法。141428發(fā)球技術(shù)。擊球技術(shù)。網(wǎng)前球技術(shù)。壓后場底線戰(zhàn)術(shù)。綜合戰(zhàn)術(shù)。身體素質(zhì)一般素質(zhì)、專項素質(zhì)。6612專項考試發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高遠(yuǎn)球、發(fā)網(wǎng)前球、教學(xué)比賽。5510合計2525

8、50（三）技能教學(xué)內(nèi)容1、基本技術(shù) （1）羽毛球基本站位及握拍方法；（2）基本步法：上網(wǎng)步法、后場步法等；（3）發(fā)球技術(shù)：正手發(fā)高遠(yuǎn)球、發(fā)網(wǎng)前球，介紹發(fā)平高球、平快球；（4）擊球技術(shù)：正手擊高遠(yuǎn)球、吊球，介紹挑后場高球；（5）網(wǎng)前球技術(shù)；（6）壓后場底線戰(zhàn)術(shù)。2、基本戰(zhàn)術(shù) （1）單打戰(zhàn)術(shù)；（2）雙打戰(zhàn)術(shù)。3、身體素質(zhì)：（1）一般素質(zhì)：速度練習(xí)、耐力練習(xí)、柔韌練習(xí)、立定跳遠(yuǎn)、蛙跳、單腿跳、實心球投擲與后拋、仰臥起坐（女）、屈臂懸垂（男）等。（2）專項素質(zhì)：往返跑、變向跑、跳繩、上肢力量。三、考核方式和要求（一）考試內(nèi)容1、考試項目：發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高遠(yuǎn)球、發(fā)網(wǎng)前球、教學(xué)比賽。2、身體素質(zhì)：100米、

9、屈臂懸垂（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠(yuǎn)、擲實心球、1000米（男）、800米（女）。（二）考試方法與評分標(biāo)準(zhǔn)第一學(xué)期（）：1、發(fā)高遠(yuǎn)球（30分）（1）要求：連續(xù)發(fā)10次，左右區(qū)各5次。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀（2730分）：命中8個以上，動作正確、規(guī)范，擊球連貫、身體各部位協(xié)調(diào)、靈活。良好（2227分）：命中67個，動作較正確、規(guī)范，身體各部位較為協(xié)調(diào)。及格（1822分）：命中5個，動作有連續(xù)性、較慢，身體各部位協(xié)調(diào)稍差。 不及格（18分以下）：命中4個以下，身體各部位不協(xié)調(diào)、僵硬、擊球部位不準(zhǔn)確。2、擊高遠(yuǎn)球（30分）評分標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀（2730分）：命中8個以上，動作正確、規(guī)范，擊球連貫、身體各部

10、位協(xié)調(diào)、靈活。良好（2227分）：命中67個，動作較正確、規(guī)范，身體各部位較為協(xié)調(diào)。及格（1822分）：命中5個，動作有連續(xù)性、較慢，身體各部位協(xié)調(diào)稍差。不及格（18分以下）：命中4個以下，身體各部位不協(xié)調(diào)、僵硬、擊球部位不準(zhǔn)確。3、身體素質(zhì)100米、屈臂懸垂（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠(yuǎn)。第二學(xué)期（）：1、發(fā)網(wǎng)前球（25分）（1）要求：連續(xù)發(fā)10次網(wǎng)前球(左右區(qū)各5次正反手不限)，球過網(wǎng)時距網(wǎng)頂15厘米高度以內(nèi)，累計有效次數(shù)。（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀（2225分）：命中8個以上，動作正確、規(guī)范，擊球連貫、身體各部位協(xié)調(diào)、靈活。良好（1922分）：命中67個，動作較正確、規(guī)范，身體各部位較為協(xié)調(diào)

11、。及格（1519分）：命中5個，動作有連續(xù)性、較慢，身體各部位協(xié)調(diào)稍差。不及格（15分以下）：命中4個以下，身體各部位不協(xié)調(diào)、僵硬、擊球部位不準(zhǔn)確。2、教學(xué)比賽（25分）依據(jù)學(xué)生的比賽成績，技戰(zhàn)術(shù)掌握與應(yīng)用及進(jìn)步幅度等情況進(jìn)行評分。3、身體素質(zhì)擲實心球、1000米（男）、800米（女）。（三）評分比例1、第一學(xué)期：專項成績占60%，素質(zhì)成績占30%，態(tài)度占10%。2、第二學(xué)期：專項成績占50%，素質(zhì)成績占20%，理論考試占20%，態(tài)度占10%。四、教學(xué)進(jìn)度表羽毛球?qū)ｍ椪n教學(xué)進(jìn)度表課次教 學(xué) 內(nèi) 容身 體 素 質(zhì)11、體育與健康的關(guān)系。2、體育鍛煉的原則、內(nèi)容與方法。3、運動損傷產(chǎn)生的原因、預(yù)防

12、與處理。4、運動疲勞的產(chǎn)生與消除。5、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的重要性、測試項目和方法?；謴?fù)體能21、 羽毛球運動的起源與發(fā)展。2、 羽毛球運動的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。下肢力量練習(xí)31、學(xué)習(xí)羽毛球運動的基本站位和握拍方法。2、介紹羽毛球基本步法，學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。下肢力量練習(xí)41、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。測驗：立定跳遠(yuǎn)51、復(fù)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)。速度練習(xí)61、 復(fù)習(xí)正手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)。2、 介紹正手發(fā)平高球和平快球技術(shù)。測驗：100米71、復(fù)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)正手吊球技術(shù)。3、介紹挑后場高球技術(shù)。仰臥起坐（女）、屈臂懸垂（男）81、 復(fù)習(xí)正手吊

13、球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)正手殺球技術(shù)。仰臥起坐（女）、屈臂懸垂（男）91、復(fù)習(xí)正手殺球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)。綜合素質(zhì)練習(xí)101、復(fù)習(xí)放網(wǎng)前球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)壓后場底線球戰(zhàn)術(shù)。測驗：仰臥起坐（女）、屈臂懸垂（男）111、復(fù)習(xí)壓后場底線球戰(zhàn)術(shù)。2、介紹雙打戰(zhàn)術(shù)。圍繞考試練習(xí)121、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球和正手擊高遠(yuǎn)球。2、教學(xué)比賽。綜合素質(zhì)練習(xí)13考試：發(fā)高遠(yuǎn)球。圍繞考試練習(xí)14考試：擊高遠(yuǎn)球。補(bǔ)考15專項補(bǔ)考。羽毛球?qū)ｍ椪n進(jìn)度表課次教 學(xué) 內(nèi) 容身 體 素 質(zhì)11、羽毛球運動的規(guī)則與裁判法。2、羽毛球運動競賽的組織與實施。恢復(fù)體能21、復(fù)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)正手后場擊球技術(shù)。上肢力量31、學(xué)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)。2、復(fù)習(xí)發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)。3、介紹網(wǎng)前搓、推、勾、撲球等技術(shù)。上肢力量41、復(fù)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)平抽快擋球技術(shù)。3、介紹頭頂后場擊球技術(shù)。上肢力量5田徑、籃球、排球、足球基本知識及競賽規(guī)則。測驗：擲實心球61、復(fù)習(xí)平抽快擋球技術(shù)。2、介紹接殺球技術(shù)。3、改進(jìn)和提高所學(xué)后場擊球技術(shù)。耐力練習(xí)71、改進(jìn)和提高所學(xué)前場球技術(shù)。2、學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)。耐力練習(xí)81、 改進(jìn)和提高所學(xué)擊球技術(shù)。2、介紹反手擊球技術(shù)。測驗：1000米（男生）800米（女生）9羽毛球經(jīng)典賽事欣賞。綜合素質(zhì)練習(xí)101、進(jìn)一步改進(jìn)和提高所學(xué)擊球技術(shù)