如何做好學生的心理健康工作及提升自己的心理資本

1、如何做好學生的心理健康工作及提升如何做好學生的心理健康工作及提升自己的心理資本自己的心理資本 一位二戰(zhàn)中納粹集中營的幸存者，后來當上了美國一所學校的校長。在每一位新老師來到學校時，他都會交給那位老師一封信。信的內(nèi)容完全一樣，里面寫的是： “親愛的老師，我是集中營的生還者，我親眼看到人類所不應(yīng)該見到的情景：毒氣室由學有專長的工程師建造；兒童由學識淵博的工程師毒死；婦女和幼兒被受過大學教育的人們槍殺?？吹竭@一切，我懷疑：教育究竟是為了什么？我的請求是：請你幫助學生成為具有人性的人。因為，只有我們的孩子具有人性的情況下，讀寫算的能力才有價值?！?我們每一位教師都有責任幫助學生成為具有人性的人。而人性

2、的培養(yǎng)，最重要的是心靈的溝通和幫助，進行人性化的管理和教育。校長的信校長的信 輔導員輔導員是培養(yǎng)大學生健康成長的特殊隊伍。由于輔導員與學生之間的親密接觸，使得我們的角色有別于一般任課教師，大家能更多地去了解學生，愛護學生，從心理上幫助學生，是學校心理健康教育的首席執(zhí)行者。是學校心理健康教育的首席執(zhí)行者。一二目錄如何做好學生的心理健康工作如何做好學生的心理健康工作如何提升自己的心理資本如何提升自己的心理資本 （一）產(chǎn)生大學生心理健康問題的原因（一）產(chǎn)生大學生心理健康問題的原因（二）心理健康教育對全面推行素質(zhì)教育（二）心理健康教育對全面推行素質(zhì)教育的意義的意義 （三）針對心理健康問題應(yīng)采取的措施（

3、三）針對心理健康問題應(yīng)采取的措施一、如何做好學生的心理健康工作一、如何做好學生的心理健康工作 （四）積極探索大學生心理健康教育工作（四）積極探索大學生心理健康教育工作的有效途徑和最佳方法的有效途徑和最佳方法（一）產(chǎn)生大學生心理健康問題的原因 大學時代是人生最充滿激情，最豐富多彩的時期。這大學時代是人生最充滿激情，最豐富多彩的時期。這個時期意味著開始脫離父母和家庭，開始謀劃和構(gòu)建自己個時期意味著開始脫離父母和家庭，開始謀劃和構(gòu)建自己獨立的生活方式和心理世界。這個時期也就是人們常說獨立的生活方式和心理世界。這個時期也就是人們常說 的的“心理斷奶心理斷奶”的關(guān)鍵期。在這個過程中，種種矛盾沖突的關(guān)鍵期

4、。在這個過程中，種種矛盾沖突交織在一起，再加上我國社會正處在社會轉(zhuǎn)型與變革的時交織在一起，再加上我國社會正處在社會轉(zhuǎn)型與變革的時代背景，一些來自社會的影響和自身的缺陷使得大學生存代背景，一些來自社會的影響和自身的缺陷使得大學生存在許多心理問題。在許多心理問題。第一，人際關(guān)系問題是大學生遇到的首要問題第一，人際關(guān)系問題是大學生遇到的首要問題 由于年青，閱歷少，對問題的看法較偏激，對事物的認識也不足。自我控制和自我調(diào)適能力較低，所以易于感情用事，喜怒無常，情緒好時待人處事合情合理。第第 二，學業(yè)問題也是困擾他們的一個大問題二，學業(yè)問題也是困擾他們的一個大問題 進入大學以后，除了學習自己的專業(yè)課，

5、還自學一些社會急需的課程，再加上輔修專業(yè)的學習，計算機、英語過級考試的重壓，長期處于緊張的苦讀和臨戰(zhàn)之中，壓力過大，學習效果不佳，長此下去引發(fā)神經(jīng)緊張，失眠，考試焦慮等問題。 前不久，江西中醫(yī)學院科技學院前不久，江西中醫(yī)學院科技學院20062006級臨床專業(yè)的級臨床專業(yè)的學生李某，在其學校附近與男友發(fā)生爭執(zhí)并提出分手，遭學生李某，在其學校附近與男友發(fā)生爭執(zhí)并提出分手，遭男友割斷喉管后死亡。據(jù)目擊者稱，事發(fā)時，楊某拿著一男友割斷喉管后死亡。據(jù)目擊者稱，事發(fā)時，楊某拿著一把十余厘米的刀追死者，并朝其喉嚨處割去，殺死女友后，把十余厘米的刀追死者，并朝其喉嚨處割去，殺死女友后，楊某抱著死者久久不肯離去

6、，直到楊某抱著死者久久不肯離去，直到110110民警來到現(xiàn)場，將民警來到現(xiàn)場，將其帶走。其帶走。第三，戀愛與性的問題也是我們不容回避的問第三，戀愛與性的問題也是我們不容回避的問題題 大學生大都在生理成熟期，性意識增強。這時期渴望與異性交往。但又由于性心理的不完全成熟，生活經(jīng)驗不足，對青春期的性沖動和性要求理解不當，會產(chǎn)生一些緊張，恐懼、羞澀，甚至不正確的行為。此外，就業(yè)競爭壓力過大，家庭經(jīng)濟困難，生理缺陷等方面造成的心理問題也值得重視。（二）心理健康教育（二）心理健康教育對全面推行素質(zhì)教育的意義對全面推行素質(zhì)教育的意義 當代的大學生是未來社會建當代的大學生是未來社會建設(shè)的主力軍，是社會的棟梁，

7、他設(shè)的主力軍，是社會的棟梁，他們不僅需要有為社會做貢獻的真?zhèn)儾粌H需要有為社會做貢獻的真才實學，更需要有良好的社會適才實學，更需要有良好的社會適應(yīng)能力和健康的心理。應(yīng)能力和健康的心理。1）是大學生身體、心理發(fā)）是大學生身體、心理發(fā) 展的需要；展的需要；2）直接關(guān)系到人才培養(yǎng)的質(zhì)）直接關(guān)系到人才培養(yǎng)的質(zhì) 量；量；3）關(guān)系著我國社會主義事業(yè)）關(guān)系著我國社會主義事業(yè) 的發(fā)展；的發(fā)展；4）關(guān)系著國民精神面貌和心）關(guān)系著國民精神面貌和心 理素質(zhì)的提高。理素質(zhì)的提高。（三）針對心理健康問題應(yīng)采取的措施 人的心理素質(zhì)不是天生的，人的心理素質(zhì)不是天生的， 而是取決于后天的教育而是取決于后天的教育與訓練，教育對心

8、理素質(zhì)的養(yǎng)成和提高起著決定性的作用。與訓練，教育對心理素質(zhì)的養(yǎng)成和提高起著決定性的作用。（1）充分發(fā)揮學校心理咨詢作用 心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。真正的智者真正的智者 有一位智者廣收門徒。每日里，智者教他們修身養(yǎng)性，習文練武。弟子們珍惜這難得的機會，大都刻苦研習，幾年后，都有了一技之長，聲名遠播。只有一人不服管教，整日里招惹是非，打攪師兄弟們的學業(yè)。于是眾弟子要求智者把這渾渾

9、噩噩的家伙開除掉。但是老師不答應(yīng)，弟子們再三請求，老師還是不答應(yīng)。眾弟子說如果再留這個家伙，我們就走。但老師還是不答應(yīng)。眾弟子紛紛離去。在智者努力的結(jié)果下，十幾年后，那個渾渾噩噩的家伙，終于修成正果。 為一個搗蛋鬼得罪眾弟子？ 有人點化：“你有一百只羊，走失了一只，你去找那只？” “當然是丟失的那只?！?“是的，丟失的那只是最需要你去尋找和幫助的。智者的智慧就在于他幫助了那個最需要幫助的人?！?真正的智者真正的智者豁然開朗： 教育，就是幫助那些最需要幫助的人班上的調(diào)皮鬼、后進生 有一種智慧叫做幫助。助人即善，即智。（2）開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題 早期發(fā)現(xiàn)與預防 開展心理素質(zhì)教育的

10、前開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有的狀態(tài)，從而有針對性針對性地提地提出教育措施與方案。出教育措施與方案。（3）把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中 通過各科教學進行心里素質(zhì)教育既是學校心理教育通過各科教學進行心里素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。（4）開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力 心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學習心心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心

11、理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。（5）加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造 良好的心理社會環(huán)境 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團團 結(jié)友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感結(jié)

12、友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，的土壤， 有利于使人與人之有利于使人與人之間間 保持和諧的人際關(guān)保持和諧的人際關(guān)系，系， 促進同學之間相互促進同學之間相互溝溝 通、相互幫助。通、相互幫助。（5）加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造 良好的心理社會環(huán)境 豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校要重視校園生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校要重視校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于

13、學生深化自我認康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。（四）積極探索大學生心理健康教育工作的有效途徑和最佳方法 高校心理健康教育工作不是某個時期的特殊任務(wù)高校心理健康教育工作不是某個時期的特殊任務(wù), ,它它是素質(zhì)教育的有機組成部分是素質(zhì)教育的有機組成部分, ,教育部在關(guān)于加強普通高教育部在關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見中明確指出等學校大學生心理健康教育工作的意見中明確指出: :大大學生心理健康教育工作要重在建設(shè)學生心理健康教育工作要重在建設(shè), ,立足教育。心理健康立足教育。心理健康教育要以課堂教學教育要

14、以課堂教學, ,課外教育指導為主要渠道和基本環(huán)節(jié)課外教育指導為主要渠道和基本環(huán)節(jié), ,形成課內(nèi)與課外形成課內(nèi)與課外, ,教育與指導、咨詢與自助緊密結(jié)合的心教育與指導、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。（1）開設(shè)心理健康教育課（2）優(yōu)化教育環(huán)境，開展各種活動 利用廣播、校園網(wǎng)、院報、?？鍒蟮榷喾N媒體利用廣播、校園網(wǎng)、院報、?？?、板報等多種媒體廣泛宣傳普及心理健康知識廣泛宣傳普及心理健康知識; ;不定期舉行學生熱點問題討不定期舉行學生熱點問題討論論, ,如新生入學時的角色適應(yīng)如新生入學時的角色適應(yīng), ,中年級的學習問題、交友問中年級的學習問題、交友問

15、題、應(yīng)屆生的擇業(yè)問題題、應(yīng)屆生的擇業(yè)問題, ,聘請有關(guān)專家舉辦講座聘請有關(guān)專家舉辦講座, ,讓學生及讓學生及時了解新知識、新動態(tài)時了解新知識、新動態(tài), ,舉辦心理健康活動周舉辦心理健康活動周, ,開展多種形開展多種形式的活動式的活動, ,尤其是團體訓練尤其是團體訓練, ,如：意志訓練、適應(yīng)訓練、角如：意志訓練、適應(yīng)訓練、角色互換等色互換等, ,在活動中強化參與意識在活動中強化參與意識。（3）倡導主體自我教育，樹立其主體意識 把把“樹立心理健康意識，優(yōu)樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預防和和社會生活的適應(yīng)能力，預防和緩解心理問題緩

16、解心理問題”的外在教育要求的外在教育要求轉(zhuǎn)化為大學生追求健康心理的自轉(zhuǎn)化為大學生追求健康心理的自覺行動。覺行動。（4）開展心理咨詢工作 要設(shè)立心理咨詢中心要設(shè)立心理咨詢中心, ,提高心理咨詢的科學性提高心理咨詢的科學性, ,專業(yè)人專業(yè)人員坐診員坐診, ,制定規(guī)章制度和日程安排制定規(guī)章制度和日程安排; ;為一些需要幫助的學生為一些需要幫助的學生, ,運用心理學和有關(guān)理論及技術(shù)運用心理學和有關(guān)理論及技術(shù), ,幫助他們自強自立幫助他們自強自立, ,提高應(yīng)提高應(yīng)付挫折和各種不幸事件的能力。付挫折和各種不幸事件的能力。信任信任 有一個勞改犯在外出修路的過程中，在路上撿到了1000元錢，他不假思索地把它交

17、給了監(jiān)管警察?？墒牵O(jiān)管警察卻輕蔑地對他說：你別來這一套，把自己的錢變著花樣賄賂我，想換得減刑，你們這號人就是不老實。 囚犯萬念俱灰，心想這世界上再也不會有人相信他了。晚上，他就越獄了。 在亡命的途中，他大肆搶劫錢財，準備外逃。在搶得足夠的錢財后，他乘上開往邊境的火車?；疖嚿虾軘D，他只好站在廁所旁。這時，有一位十分漂亮的姑娘走進廁所，關(guān)門時發(fā)現(xiàn)門扣壞了。她走出來，輕聲對他說：“先生，你能為我把門嗎？” 他一愣，看著姑娘純潔無邪的眼神，他點點頭。姑娘紅著臉進了廁所，而他像一個忠誠的衛(wèi)士一樣，嚴嚴地守著門。信任信任 就在這一剎那間，他突然改變了主意。在下一站，他下車了，到車站派出所投案自首。 溫馨

18、提示：信任是一種彌足珍貴的東西，沒有人能夠用金錢買得到，也沒有人可用利誘和武力爭取得到。它來自于一個人的靈魂深處，是活在靈魂了的清泉，它可以拯救靈魂，滋養(yǎng)靈魂，讓心靈充滿純潔和自信。教育者是學生成長道路上的引導者，教育者的教育前提是尊重學生、信任學生。信任學生，便是給學生一個發(fā)展的空間，信任學生，就是給學生了一個希望。即便有的時候，學生說了謊話，編造了故事，我們也不妨相信他們一次，讓他們感覺到我們對他們的信任。迂回的教育并非全都是壞事啊。（5）建立專業(yè)的心理健康教育師資隊伍 在高校中在高校中, ,還應(yīng)對輔導員和班主任進行有關(guān)的業(yè)務(wù)培還應(yīng)對輔導員和班主任進行有關(guān)的業(yè)務(wù)培訓訓, ,提高其從事思想政

19、治工作的能力提高其從事思想政治工作的能力, ,也可以改進工作方法也可以改進工作方法, ,及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題及時發(fā)現(xiàn)學生的心理問題, , 對大學階段學生遇到的心理問對大學階段學生遇到的心理問題及時疏導、宣泄、轉(zhuǎn)移，走預防之路遠勝過題及時疏導、宣泄、轉(zhuǎn)移，走預防之路遠勝過“亡羊補亡羊補牢牢”。如何成為更優(yōu)秀的如何成為更優(yōu)秀的學校心理健康教育的學校心理健康教育的執(zhí)行者執(zhí)行者？二、如何提升自己的心理資本心理資本心理資本心理資本的構(gòu)成要素心理資本的構(gòu)成要素如何提升心理資本心理資本與陽光心態(tài)心理資本與陽光心態(tài)（一）（一）（四）（四）（二）（二）（三）（三）（一）什么是心理資本 心理資本是國際上近十年來

20、提出的概念，其與身體資心理資本是國際上近十年來提出的概念，其與身體資本并列，是指本并列，是指一個人的人格健全水平一個人的人格健全水平。由美國的。由美國的 Seligman Seligman 教授針對新時代人才的開發(fā)和培養(yǎng)，以探討人教授針對新時代人才的開發(fā)和培養(yǎng)，以探討人的愉悅、興趣、自豪和滿足等積極情緒狀態(tài)對個體發(fā)展和的愉悅、興趣、自豪和滿足等積極情緒狀態(tài)對個體發(fā)展和組織建設(shè)所產(chǎn)生的新的積極心理力量。組織建設(shè)所產(chǎn)生的新的積極心理力量。 具體包括以下三個方面：具體包括以下三個方面： （1 1）心理健康水平）心理健康水平 （2 2）情商水平（）情商水平（EQEQ） （3 3）智商水平（）智商水平（

21、IQIQ） 其中，心理健康是心理資本的前提，其中，心理健康是心理資本的前提，EQEQ是心理資本的是心理資本的核心核心, IQ, IQ是心理資本的保證。是心理資本的保證。（二）心理資本的構(gòu)成要素心理資本心理資本樂觀Optimism自我效能self-efficacy韌性resiliency希望hope國王的夢國王的夢以美好快樂的心觀世界萬事萬物，焦點在哪以美好快樂的心觀世界萬事萬物，焦點在哪里，結(jié)果就在哪里！里，結(jié)果就在哪里！樂觀：現(xiàn)實而又靈活 樂觀是一種解釋風格或歸因風格，也就是把積極的事件歸因于自身的、持久性的和普遍性的原因，而把消極事件歸因于外部的、暫時性的及與情境有關(guān)的原因。同時，消極的歸

22、因風格會把一些正面的事件歸因為外部的、暫時性的及與情境有關(guān)的因素，而把消極的事件歸因于自身的、持久性的和普遍性的原因。視頻：樂觀面對生活的兩條腿狗狗視頻：樂觀面對生活的兩條腿狗狗沙漠和蘋果的故事沙漠和蘋果的故事 一場突然而至的風暴讓一位獨自穿越沙漠的旅行者失去了方向。更可怕的是，他裝干糧和水的背包也不見了，翻遍所有的口袋，只找到一個蘋果。他攥著那個蘋果，在大沙漠中艱難地尋找出路。饑餓、干渴、疲憊使他有好幾次都覺得自己快支撐不住了。可當他一想到手里還有一個蘋果，就抿抿干裂的嘴唇，陡然添了幾分力量。三天后，他終于走出了沙漠，而他那個始終未曾咬過一口的蘋果已干枯得不成樣子了。 沙漠和蘋果的故事沙漠和

23、蘋果的故事 這個故事告訴我們：在生命的旅途中，我們這個故事告訴我們：在生命的旅途中，我們常常會遭受各種挫折和失敗，但你不要輕易說自常常會遭受各種挫折和失敗，但你不要輕易說自己什么都沒有了，其實，人生如沙漠，信念就是己什么都沒有了，其實，人生如沙漠，信念就是那只那只“蘋果蘋果”。希望是什么？希望可以讓我們的工作和生活更有動力。希望：意志和途徑你擁有堅強的意志嗎?你決定去實現(xiàn)你的目標嗎?你覺得你是自己命運的主宰者嗎?你能數(shù)小時、數(shù)天，甚至數(shù)月堅持不懈，直到完成你決心要做到的事情嗎?在你努力實現(xiàn)目標時，想要分散你的注意力是不是很困難?當沒有既定目標時，你是否會自己設(shè)定目標?你為自己設(shè)定的目標非常有挑

24、戰(zhàn)性嗎?你喜歡享受實現(xiàn)目標的過程嗎?你主動為自己確定了實現(xiàn)目標的途徑嗎?對于一個目標，你是否會提前考慮其他備選途徑，開對它們進行評估?當遇到挑戰(zhàn)或是你的努力受阻時，你是否有早已準備好的能繞過障礙的替代方案?你有用來控制自己的缺點和弱點的優(yōu)勢嗎?自我效能：成功的信心 你相信你自己嗎? 你知道自己擁有哪些能讓你成功的東西嗎? 你相信你擁有所有這些東西嗎?什么是自我效能 根據(jù)班杜拉(1986，1997)的豐富理論與研究，自我效能(或者簡稱信心)可被定義為：“個體對自個體對自己在特定的情境里能夠激發(fā)動機、調(diào)動認知資源以己在特定的情境里能夠激發(fā)動機、調(diào)動認知資源以及采取必要的行動來成功完成某一項特定工作

25、的及采取必要的行動來成功完成某一項特定工作的信信念念( (或信心或信心) )?！?有自我效能感的人在下面五個重要特征上表現(xiàn)突出：1他們?yōu)樽约涸O(shè)立高目標，并自己選擇困難的工作任務(wù)。2他們歡迎挑戰(zhàn)，并因挑戰(zhàn)而強大。3他們是高度自我激勵的人。4為實現(xiàn)目標，他們會投入必要的努力。5當面對困難時，他們會堅持不懈。關(guān)于自我效能的五個關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)建立自我效能的過程韌性：復原與超越 韌性：是一種可開發(fā)的能力，它能使人從逆境、沖突和失敗中，甚至是從積極事件、進步以及與日俱增的責任中快速回彈或恢復過來。心理資本的重要作用 心理資本有助于提高個體的心理健康水平 心理資本有助于提高工作績效 心理資本有助于提高工作滿意度

26、心理資本在很大程度上決定了你是什么樣的人、你相信自己能夠做什么、你會去做什么、你能成為什么樣的人。 今天下雨了，道路擁擠，司機都著急，有的人急得直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤有益健康；今天刮沙塵暴了，煩透了，感恩吧，正因為有沙塵暴，才知道美好天氣的可貴。 要接受自己、接受別人、接受現(xiàn)實。 如果你身上有一個小毛病，你要想別人有一個大毛??；如果你實在想不開，就參加一次別人的葬禮。 要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題無論對人對已，都要多多諒解、寬容！一念

27、之差有多大一念之差有多大 從不同的角度看，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的。而對從不同的角度看，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的。而對相同的夕陽，有人低嘆：相同的夕陽，有人低嘆：“外陽無限好，只是近黃昏外陽無限好，只是近黃昏”（李商（李商隱）。有人反對說隱）。有人反對說“但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏但得夕陽無限好，何須惆悵近黃昏”（朱（朱自清）而有人則高歌：自清）而有人則高歌：“老夫喜作黃昏頌，滿目青山夕照明老夫喜作黃昏頌，滿目青山夕照明”（葉劍英）這已全是另一番心靈境界。人與人之間只有很小的（葉劍英）這已全是另一番心靈境界。人與人之間只有很小的差別，但這種差別卻往往造成了人生結(jié)果的巨大差異。差別，

28、但這種差別卻往往造成了人生結(jié)果的巨大差異。 美國成功學院對美國成功學院對10001000名世界知名成功人士的研究結(jié)果表明：名世界知名成功人士的研究結(jié)果表明：積極的心態(tài)決定了成功的積極的心態(tài)決定了成功的85%85%。u使你產(chǎn)生向上的力量，u使你喜悅、生氣勃勃，u使你沉著、冷靜，締造和諧u使你不思進取，甚至頹廢，u使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，u如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會緊張。每個人看待事物所關(guān)注的焦點不同，所體驗到的感受也不同，因為每個人都有不同的心智模式。心智模式一張隱藏的心靈地圖 所謂心智模式是指深植我們心中關(guān)于我們自己、別人、組織及周圍世界每個層面的假設(shè)、形象和故事，并深受習慣思維、定勢思維、已有知識的局限。 它根