高中學(xué)生人生規(guī)劃

1、點(diǎn)亮心燈點(diǎn)亮心燈 規(guī)劃人生規(guī)劃人生高中學(xué)生人生規(guī)劃策略淺談?wù)巴?人生規(guī)劃是新時(shí)代的潮流，現(xiàn)代人的課題，人生規(guī)劃愈早做愈好，勝算也愈大，而且愈到老愈受用，每個(gè)人都要盡早做好人生規(guī)劃，以讓自己活出快樂(lè)人生。 必須得承認(rèn)社會(huì)是分層的，有人杰出，就必然有人平庸；人生一世，大多免不了吃苦。不管你是否愿意，今天在同一所學(xué)校就讀的同學(xué)，將來(lái)有人會(huì)上一本，有人會(huì)上普通大學(xué)，更會(huì)有人失學(xué)；而他們走上社會(huì)，有的人會(huì)高高在上，也必然有人會(huì)墮入平庸或者下游。 下面，讓我們看幾種生活狀態(tài)的對(duì)比等待被選擇的民工等待被選擇的民工被選擇的民工：我用肩頭挑起沉重的生活被選擇的民工：我用肩頭挑起沉重的生活高級(jí)工程師 工地工人 技

2、術(shù)員洗車(chē)工洗車(chē)工某女工的的感慨：高級(jí)白領(lǐng)的生活倉(cāng)庫(kù)管理員 超市營(yíng)銷(xiāo)員 倉(cāng)庫(kù)管理員 飯店服務(wù)生當(dāng)我五十歲我還能做嗎？ 某外企 辦公室一角艱苦的生活艱苦的生活一、你評(píng)我評(píng)一、你評(píng)我評(píng)人沒(méi)有高低貴賤，生活卻有優(yōu)越與艱難，人沒(méi)有高低貴賤，生活卻有優(yōu)越與艱難，對(duì)于不同的生存狀態(tài)對(duì)于不同的生存狀態(tài)我感覺(jué)我感覺(jué)-！是什么造成了這種差別？是什么造成了這種差別？知識(shí)的高低決定了工作性知識(shí)的高低決定了工作性質(zhì)質(zhì)能力的高低決定了生活狀能力的高低決定了生活狀態(tài)態(tài)資本的高低決定了生活起資本的高低決定了生活起點(diǎn)點(diǎn)或許還有人脈。或許還有人脈。或許還有。或許還有。但誰(shuí)能給我們負(fù)責(zé)一生？但誰(shuí)能給我們負(fù)責(zé)一生？只有知識(shí)與能力才可

3、能成就一生！只有知識(shí)與能力才可能成就一生！人生規(guī)劃的主要階段高中階段15歲到18歲 “心理上的斷乳”期，世界觀(guān)的形成期，個(gè)性發(fā)展的定型期。 高中人生：青少年社會(huì)化的完成期，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中最后的動(dòng)蕩期。 教育現(xiàn)狀 “現(xiàn)代城市放牛娃” -無(wú)人生規(guī)劃 “理想主義”-過(guò)于理想的規(guī)劃 高智商、高能力與低情商-很難做出正確的人生規(guī)劃目前的教育現(xiàn)狀目前的教育現(xiàn)狀-急需要人生規(guī)急需要人生規(guī)劃劃提 要什么是人生規(guī)劃？什么是人生規(guī)劃？規(guī)劃的前提規(guī)劃的前提規(guī)劃的準(zhǔn)備規(guī)劃的準(zhǔn)備規(guī)劃的實(shí)施策略規(guī)劃的實(shí)施策略規(guī)劃的基本流程規(guī)劃的基本流程我的實(shí)踐我的實(shí)踐一、什么是人生規(guī)劃？一、什么是人生規(guī)劃？ 所謂人生規(guī)劃就是一個(gè)人根據(jù)社

4、會(huì)發(fā)展的需要和個(gè)人發(fā)展的志向，對(duì)自己的未來(lái)發(fā)展道路做出一種預(yù)先的策劃和設(shè)計(jì)。 人生規(guī)劃一般包括健康、事業(yè)、情感、晚景四個(gè)部分的規(guī)劃內(nèi)容。 其中事業(yè)規(guī)劃又包含職業(yè)規(guī)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃兩個(gè)部分。 職業(yè)規(guī)劃不等于同于人生規(guī)劃。高中生進(jìn)行人生規(guī)劃教育的目的 對(duì)高中生進(jìn)行人生規(guī)劃教育，意在幫助學(xué)生盡快走出人生謎團(tuán)，理清人生的基本脈絡(luò)，在他們?nèi)松鸩街?、之初，幫助他們做好最充分且清晰的心理、能力等諸多方面的準(zhǔn)備，使他們?cè)谖磥?lái)走上人生之時(shí)少走彎路，最大限度地接近自己的理想與目標(biāo)。二、規(guī)劃的前提二、規(guī)劃的前提 明確的人生定位明確的人生定位任何規(guī)劃都是以制定目標(biāo)為前提的，人任何規(guī)劃都是以制定目標(biāo)為前提的，人生規(guī)劃自

5、然也不例外。生規(guī)劃自然也不例外。當(dāng)代社會(huì)普遍存在的短視與浮躁心態(tài)。當(dāng)代社會(huì)普遍存在的短視與浮躁心態(tài)。優(yōu)秀學(xué)生群體對(duì)自己未來(lái)的美好幻想優(yōu)秀學(xué)生群體對(duì)自己未來(lái)的美好幻想 。三、規(guī)劃的準(zhǔn)備三、規(guī)劃的準(zhǔn)備 清晰的自我診斷清晰的自我診斷 每個(gè)人的智力水平、知識(shí)能力、個(gè)性特征、成長(zhǎng)環(huán)境、人生期待等因素千差萬(wàn)別，因而每個(gè)人相應(yīng)的人生規(guī)劃也應(yīng)當(dāng)有所不同。 規(guī)劃依據(jù)： A、個(gè)人志趣 B、家庭需求 C、社會(huì)需求 很明顯，人們一般應(yīng)該選擇個(gè)人興趣很明顯，人們一般應(yīng)該選擇個(gè)人興趣愛(ài)好及個(gè)人才智能力優(yōu)勢(shì)與社會(huì)、家愛(ài)好及個(gè)人才智能力優(yōu)勢(shì)與社會(huì)、家庭所提供的發(fā)展機(jī)會(huì)相配合的區(qū)域，庭所提供的發(fā)展機(jī)會(huì)相配合的區(qū)域，是人生定位的

6、上選，成功的概率很高是人生定位的上選，成功的概率很高。相反，個(gè)人處于劣勢(shì)和排斥的區(qū)域。相反，個(gè)人處于劣勢(shì)和排斥的區(qū)域，是人生發(fā)展應(yīng)該避開(kāi)的暗礁區(qū)，不，是人生發(fā)展應(yīng)該避開(kāi)的暗礁區(qū)，不宜于作為成功人生的定位。宜于作為成功人生的定位。診斷方法 ：SWOT分析法 又稱(chēng)態(tài)勢(shì)分析法，由舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授于20世紀(jì)80年代初提出，SWOT四個(gè)英文字母分別代表：優(yōu)勢(shì)（Strength）、劣勢(shì)（Weakness）、機(jī)會(huì)（Qpportunity）、威脅（Threat）。 具體方法：將與學(xué)生密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威脅等，通過(guò)調(diào)查列舉出來(lái)，把各種因素相互匹配起來(lái)加以分析，從中得出相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)

7、論通常帶有一定的決策性。 診斷操作 自我評(píng)述：?jiǎn)柧?量化評(píng)價(jià): 頭腦風(fēng)暴建立坐標(biāo)自我評(píng)估注：整個(gè)教育過(guò)程會(huì)有多次評(píng)價(jià)，原則上以簡(jiǎn)單自我評(píng)注：整個(gè)教育過(guò)程會(huì)有多次評(píng)價(jià)，原則上以簡(jiǎn)單自我評(píng)述為主，問(wèn)卷設(shè)計(jì)不宜過(guò)于繁瑣，以免降低學(xué)生積極述為主，問(wèn)卷設(shè)計(jì)不宜過(guò)于繁瑣，以免降低學(xué)生積極性。性。 附件：初次自我診斷問(wèn)卷 二、請(qǐng)你選擇并將你真實(shí)的一面展現(xiàn)出來(lái) 1我希望成為一個(gè)（ ） A、普通的好人 B、一般的成功人士 C、社會(huì)精英 D、其他 2我最希望成為 那樣的人，我所要成為的人應(yīng)當(dāng)具有以下基本特征（至少3條） 3要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)我現(xiàn)在最大的優(yōu)勢(shì)是 4要想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)我現(xiàn)在最欠缺的是 5目前我最急需解決的問(wèn)題是：

8、 因?yàn)椋?附件附件測(cè)評(píng)表：我測(cè)評(píng)表：我 離離 精精 英英 有有 多多 遠(yuǎn)？遠(yuǎn)？四、規(guī)劃的實(shí)施策略四、規(guī)劃的實(shí)施策略 強(qiáng)調(diào)自我意識(shí)的激發(fā) 在人生規(guī)劃教育的實(shí)施過(guò)程中，最根本的指導(dǎo)思想應(yīng)當(dāng)是：?jiǎn)拘巡⒓せ顚W(xué)生的自我意識(shí)，把“自己的人生自己掌握、自己設(shè)計(jì)”這一思想傳達(dá)給每一個(gè)學(xué)生。 通過(guò)對(duì)學(xué)生“自我人生規(guī)劃設(shè)計(jì)”的引導(dǎo)與輔導(dǎo)，幫助學(xué)生形成正確的心理定向，盡早確立自己的人生發(fā)展方向，從而形成在未來(lái)學(xué)習(xí)中的清晰指向；通過(guò)一系列主要由學(xué)生參與進(jìn)行的活動(dòng)設(shè)計(jì)，使學(xué)生自覺(jué)地將自己在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)與個(gè)人的長(zhǎng)遠(yuǎn)人生規(guī)劃聯(lián)系起來(lái)，最高效率地完成中學(xué)階段的自我培養(yǎng)計(jì)劃。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，設(shè)計(jì)自我、調(diào)控自我、評(píng)估自我

9、的能力，以期在未來(lái)走入社會(huì)生活之后，順利地面對(duì)來(lái)自四面八方的困難。 策略1創(chuàng)造發(fā)展氛圍，培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)型心理定向。 固定型心理定向的人：相信自己的特質(zhì)是不會(huì)改變的，他們的行為方式就是一遍又一遍地證明自己； 發(fā)展型心理定向的人：認(rèn)為人的基本特質(zhì)可以通過(guò)不懈的努力而被積累起來(lái)，每個(gè)人都可以通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)的積累而有所改變和發(fā)展。 美國(guó)心理學(xué)家卡羅爾認(rèn)為：美國(guó)心理學(xué)家卡羅爾認(rèn)為：“人們對(duì)自我的評(píng)人們對(duì)自我的評(píng)價(jià)會(huì)對(duì)其生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響價(jià)會(huì)對(duì)其生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。自我評(píng)價(jià)。自我評(píng)價(jià)可以左右你能否自我實(shí)現(xiàn)，對(duì)你能否完成自己可以左右你能否自我實(shí)現(xiàn)，對(duì)你能否完成自己所鐘愛(ài)的事業(yè)也會(huì)起到?jīng)Q定性作用所鐘愛(ài)的

10、事業(yè)也會(huì)起到?jīng)Q定性作用”。【附件】高中生自我心理定向調(diào)查（節(jié)選）【附件】高中生自我心理定向調(diào)查（節(jié)選） 一、關(guān)于智商，你最同意下面哪種說(shuō)法？（一、關(guān)于智商，你最同意下面哪種說(shuō)法？（ ）A、你的智商是先天形成的且一成不變的。、你的智商是先天形成的且一成不變的。B、你可以學(xué)習(xí)新的知識(shí)，但不能真正的改變自己的智商。、你可以學(xué)習(xí)新的知識(shí)，但不能真正的改變自己的智商。C、不管你的智商如何，你都可能或多或少地改變它。、不管你的智商如何，你都可能或多或少地改變它。D、你總能使自己的智商發(fā)生較大的變化、你總能使自己的智商發(fā)生較大的變化 二、關(guān)于性格，你同意下面哪種說(shuō)法？（二、關(guān)于性格，你同意下面哪種說(shuō)法？（

11、）A、你就是這么一種人，沒(méi)有任何辦法能夠促使你真正發(fā)生改變。、你就是這么一種人，沒(méi)有任何辦法能夠促使你真正發(fā)生改變。B、盡管你做事的方式不同，但你個(gè)性中最主要的方面是不會(huì)改變的。、盡管你做事的方式不同，但你個(gè)性中最主要的方面是不會(huì)改變的。C、遇到問(wèn)題，你會(huì)反思自己，并努力嘗試改變自己。、遇到問(wèn)題，你會(huì)反思自己，并努力嘗試改變自己。D、無(wú)論你是哪種人，你通?？梢杂休^大的改變。、無(wú)論你是哪種人，你通?？梢杂休^大的改變。策略2創(chuàng)立參照體系，激活學(xué)生自我設(shè)計(jì)的欲望。 人生定位是確認(rèn)自己人生的理想和目標(biāo)，即確認(rèn)你自己應(yīng)當(dāng)成為什么樣的人。不同的人，不同的情形會(huì)有不同的定位。 人生定位很重要的工作是找到一個(gè)

12、或幾個(gè)理想人格、理想人生的榜樣人物，進(jìn)行綜合，為自己樹(shù)立一個(gè)代表追求目標(biāo)的參照體系。策略3創(chuàng)制規(guī)劃表格，跟蹤學(xué)生設(shè)計(jì)自我的過(guò)程。 文字表述式的計(jì)劃往往不利于跟蹤和自我檢測(cè)，因而，我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生集體設(shè)計(jì)一個(gè)大家通用的自我發(fā)展規(guī)劃量表，并且實(shí)行分階段定期填寫(xiě)和不斷跟蹤、自我檢測(cè)的制度，以確保規(guī)劃的實(shí)施與及時(shí)修正。 分解人生階段、制定階段目標(biāo)分解人生階段、制定階段目標(biāo) 原則上說(shuō)，規(guī)劃的內(nèi)容越具體越好，分步環(huán)節(jié)越清晰越好，涉及范圍越全面越好。 社會(huì)心理學(xué)理論一般將人的一生分為如下幾個(gè)階段：幼兒期、兒童期、青春期、壯年初期、中年期、老年期。一般而言，完整的人生規(guī)劃可以分成以下幾個(gè)階段：A、12-20歲

13、：人生學(xué)習(xí)期 B、20-30歲：人生進(jìn)修期 C、30-40歲：人生鞏固期 D、40-70歲：智慧奉獻(xiàn)期 E、70-80歲：人生總結(jié)期 【附件】個(gè)人成長(zhǎng)規(guī)劃表【附件】個(gè)人成長(zhǎng)規(guī)劃表策略4創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，保持學(xué)生自我調(diào)控的興趣 為保持學(xué)生自我調(diào)控的興趣，在規(guī)劃設(shè)計(jì)、為保持學(xué)生自我調(diào)控的興趣，在規(guī)劃設(shè)計(jì)、實(shí)施的各個(gè)環(huán)節(jié)可以設(shè)計(jì)一些對(duì)他們規(guī)劃的實(shí)實(shí)施的各個(gè)環(huán)節(jié)可以設(shè)計(jì)一些對(duì)他們規(guī)劃的實(shí)施有幫助且趣味性強(qiáng)的活動(dòng)。施有幫助且趣味性強(qiáng)的活動(dòng)。 活動(dòng)類(lèi)型：專(zhuān)家講座、故事會(huì)、圖片展、小活動(dòng)類(lèi)型：專(zhuān)家講座、故事會(huì)、圖片展、小型團(tuán)體游戲等。型團(tuán)體游戲等。 活動(dòng)性質(zhì)：趣味性、啟迪性、靈活性?；顒?dòng)性質(zhì)：趣味性、啟迪性、靈

14、活性。 實(shí)施頻率：不宜過(guò)高；實(shí)施頻率：不宜過(guò)高； 設(shè)計(jì)原則：符合自己學(xué)生心理特質(zhì)、心理需設(shè)計(jì)原則：符合自己學(xué)生心理特質(zhì)、心理需求和有問(wèn)題針對(duì)性。求和有問(wèn)題針對(duì)性。策略5創(chuàng)建評(píng)價(jià)體系，檢驗(yàn)學(xué)生自我設(shè)計(jì)的效果。 除了啟發(fā)和幫助學(xué)生對(duì)自己的人生規(guī)劃進(jìn)行階段性自我評(píng)價(jià)與跟蹤之外，教師對(duì)于學(xué)生自我設(shè)計(jì)之后的成長(zhǎng)效果也要有一個(gè)分階段評(píng)價(jià)跟蹤，以隨時(shí)調(diào)整輔導(dǎo)策略，以期更加順利地完成學(xué)生自我規(guī)劃教育過(guò)程。 建立學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)檔案 數(shù)據(jù)評(píng)估、匯總，整理五、規(guī)劃的基本流程五、規(guī)劃的基本流程 根據(jù)上述分析，我們可以發(fā)現(xiàn)如下的操作流程： 第一次自我診斷參照體系的建立個(gè)人規(guī)劃的制定第一輪個(gè)人規(guī)劃的執(zhí)行 第二次自我診斷參照

15、體系的修正個(gè)人規(guī)劃的修訂新一輪個(gè)人規(guī)劃的執(zhí)行 第三次自我診斷參照體系再修訂個(gè)人規(guī)劃的再修訂再新一輪個(gè)人規(guī)劃的執(zhí)行 依次循環(huán) 這是一個(gè)循環(huán)上升的過(guò)程，這是一個(gè)循環(huán)上升的過(guò)程，每一環(huán)節(jié)的進(jìn)行，都每一環(huán)節(jié)的進(jìn)行，都需要教師適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥與輔導(dǎo)需要教師適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥與輔導(dǎo)。整個(gè)進(jìn)程應(yīng)當(dāng)為高。整個(gè)進(jìn)程應(yīng)當(dāng)為高中三年，每一學(xué)期進(jìn)行一個(gè)操作輪次。各個(gè)班主中三年，每一學(xué)期進(jìn)行一個(gè)操作輪次。各個(gè)班主任老師可以根據(jù)自己學(xué)校和自己學(xué)生的情況進(jìn)行任老師可以根據(jù)自己學(xué)校和自己學(xué)生的情況進(jìn)行具體調(diào)整。具體調(diào)整。學(xué)生初始情況分析 我校的“精英教育”、“杰出人才”理念。 高三學(xué)生專(zhuān)業(yè)選擇中的誤區(qū)。 現(xiàn)實(shí)中的短視心理、迷茫痛苦現(xiàn)象。

16、理科班學(xué)生學(xué)習(xí)、競(jìng)賽、能力成長(zhǎng)的壓力。 心理測(cè)試結(jié)果：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)問(wèn)題顯著?；顒?dòng)（一）視頻視頻講座講座 內(nèi)容：清華校友講座：我的人生軌跡，中學(xué)、大學(xué)階段成功的要素。 目的：初步建立人生榜樣。 相關(guān)指導(dǎo)：成功的人生離不開(kāi)規(guī)劃 活動(dòng)（二）基礎(chǔ)調(diào)查 內(nèi)容：a頭腦風(fēng)暴：你腦海中的精英概念。b由“頭腦風(fēng)暴”匯總：設(shè)計(jì)“個(gè)人素質(zhì)自評(píng)表（一）（主觀(guān)評(píng)價(jià)）”，全體學(xué)生填寫(xiě)。c根據(jù)自評(píng)表結(jié)果：自我現(xiàn)狀分析與評(píng)估。 目的：通過(guò)學(xué)生自主地討論活動(dòng)建立一個(gè)較為統(tǒng)一的目標(biāo)參照系，并以此為依據(jù)進(jìn)行初步的自我評(píng)價(jià)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己與理想目標(biāo)的距離，進(jìn)而領(lǐng)悟制定成長(zhǎng)規(guī)劃的重要性。調(diào)查匯總：最急需解決的問(wèn)題最急需解決的問(wèn)題 學(xué)業(yè)問(wèn)

17、題 對(duì)未來(lái)的規(guī)劃 提高交際能力 加強(qiáng)刻苦度 改變性格缺陷 加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力 充分利用時(shí)間 影響心態(tài)的主要因素影響心態(tài)的主要因素 健康、良好的成長(zhǎng)環(huán)境 較好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ) 同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力 個(gè)性特征調(diào)查結(jié)論：現(xiàn)狀分析優(yōu)勢(shì)優(yōu)勢(shì) 有較強(qiáng)的自信心 有良好的意志品質(zhì) 有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作精神 善于傾聽(tīng)他人的想法 較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力 對(duì)自己有較高的期望 劣勢(shì)劣勢(shì) 身體素質(zhì)不足以應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn) 部分能力略顯不足 對(duì)高中陌生生活感到迷茫 對(duì)未來(lái)能否成功表示疑惑 存在一定的性格缺陷活動(dòng)（三）初步規(guī)劃 內(nèi)容：a填寫(xiě)“個(gè)人成長(zhǎng)規(guī)劃表 ”b我目前最急需解決的問(wèn)題及解決策略分析。c活動(dòng)設(shè)計(jì)：主題班會(huì)風(fēng)雨過(guò)后是彩虹 目的：設(shè)計(jì)自己人生成長(zhǎng)的分階段目標(biāo)從而明確高中階段的成長(zhǎng)任務(wù)，制訂自己高中三年的具體目標(biāo)以備今后三年的自我反省與自我調(diào)控，明確當(dāng)下緊要任務(wù)以推動(dòng)設(shè)計(jì)的順利實(shí)施。 相關(guān)指導(dǎo)：解決個(gè)人困惑的一般方法與步驟?；顒?dòng)（四）班內(nèi)交流 內(nèi)容：a 自我檢驗(yàn)：上一階段自身問(wèn)題解決情況及效果分析。班內(nèi)交流“我的解困經(jīng)歷”。b人生規(guī)劃的交流評(píng)價(jià)及學(xué)習(xí)。c修訂“個(gè)人成長(zhǎng)規(guī)劃表 ”、“高中三年階段性目標(biāo)設(shè)計(jì)表”