心海揚(yáng)帆——做個(gè)心理健康的中學(xué)生主題班會(huì)活動(dòng)設(shè)計(jì)

1、心海揚(yáng)帆做個(gè)心理健康的中學(xué)生主題班會(huì)活動(dòng)目的：結(jié)合最近發(fā)生在云南大學(xué)的馬加爵案件，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育?；顒?dòng)過(guò)程：主持人甲：每個(gè)人的心，都象一片大海，或?qū)庫(kù)o，或洶涌，或深邃，或廣袤。是它帶給我們七情六欲、是它 帶給我們喜怒哀樂(lè)。今天，讓我們打開(kāi)心靡、暢談心聲、揚(yáng)起前進(jìn)的風(fēng)帆！b5E2RGbCAP主持人乙：世界衛(wèi)生組織宣言近幾年一再明確指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)?！弊鳛樾率兰o(jì)的少年，我們不僅要做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，更要成為一個(gè)身 心健康、全面發(fā)展的人。只有這樣我們才不會(huì)讓自己的心情被陰影籠罩，也只有這樣我們才能健康茁壯的 成長(zhǎng)。plEan

2、qFDPw主持人乙：同學(xué)們，2月23日對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也許是一個(gè)很平常的日子，而在云南大學(xué)，一件驚天血案卻在這一天浮出水面。下面，讓老師帶我們一起登陸“搜狐”網(wǎng)站,來(lái)了解一下案件大體情況。師登陸“搜狐”專(zhuān)題網(wǎng)站、放事件回顧錄音：2月 23日下午土?xí)r 20分，昆明市公安局接報(bào)云南某大學(xué)學(xué)生公寓一宿舍發(fā)現(xiàn)一具男性遺體。 經(jīng)公 安機(jī)關(guān)現(xiàn)場(chǎng)勘查，在該宿舍柜子內(nèi)共發(fā)現(xiàn) 4 具被鈍器擊打致死的男性遺體。經(jīng)警方認(rèn)定，云南大學(xué)在校學(xué) 生馬加爵有重大作案嫌疑。公安部 3月 1日發(fā)布 A 級(jí)通緝令，通緝?cè)谔酉右扇笋R加爵。 3月 15日晚上 7時(shí) 30 分左右馬加爵在海南省三亞市落網(wǎng) 。 DXDiTa9E3d主持人甲：

3、下面再讓我們一起來(lái)看幾組相關(guān)圖片：逃亡、押解、受害人、父母。（ 簡(jiǎn)單解說(shuō)照片 ）主持人乙：馬加爵被捕了，他雖將得到應(yīng)有的懲罰。但他卻把悲傷留給了五個(gè)原本幸福的家庭。馬加爵的二 姐在給他的信中寫(xiě)道： “你有沒(méi)有想過(guò)你這樣做對(duì)父母的打擊有多大?你難道一點(diǎn)沒(méi)有想到這樣做不但殺了4個(gè)好友，而且還會(huì)給他們的家庭帶來(lái)毀滅性的打擊嗎?國(guó)家培養(yǎng)一個(gè)大學(xué)生不容易，你這樣做毀了5 個(gè)大學(xué)生??！你難道當(dāng)時(shí)完全喪失人性了嗎？” RTCrpUDGiT主持人甲：是的，馬加爵在用鐵錘敲死自己室友的罪行是令人發(fā)指的，那一刻也是滅絕人性的。3 天時(shí)間內(nèi)，一把石工錘連斃 4 命，可以想象鮮血四濺時(shí)的恐怖情景，有誰(shuí)敢正視那淋漓的血

4、、那曾經(jīng)搏起學(xué)子生命的 律動(dòng)的奔騰的血，而馬加爵卻讓同窗好友的血在那一刻成了凝固、成了永恒。他的良知也在那一刻宣告泯 滅。 5PCzVD7HxA主持人乙：在一個(gè)和平的年代，一個(gè)年輕的學(xué)子卻演繹了這樣一幕人間慘劇，不得不讓我們深思。那么，究竟是什么事情讓他對(duì)朝夕相處的同學(xué)痛下殺手?據(jù)調(diào)查原因很簡(jiǎn)單，竟然在是2 月 13 日，在打麻將與同學(xué)發(fā)生糾紛后，其懷恨在心，用鐵錘在四天內(nèi)連續(xù)殺害四名同學(xué)。 jLBHrnAILg主持人乙：了解了以上幾個(gè)方面，請(qǐng)同學(xué)們討論一下：馬加爵殺人是不是因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)，你覺(jué)得他心理健康 方面是否存在問(wèn)題 ?（3 5 發(fā)言 ）xHAQX74J0X學(xué)生 A：不是一時(shí)沖動(dòng)，因?yàn)樗?/p>

5、殺人不是在當(dāng)時(shí)，而是在事情矛盾發(fā)生以后的四天里，有預(yù)謀的進(jìn)行的。學(xué)生B:我覺(jué)得他心理肯定有問(wèn)題，至少他的心胸非常狹窄。因?yàn)檫@樣一件小事兒殺害四名朝夕相處的同學(xué)，除非心理不正常。 LDAYtRyKfE主持人乙：下面讓我們一起來(lái)看一下馬加爵的個(gè)人資料以及他的心理變化過(guò)程：（放錄音），馬加爵 1981 年 5月 4 日出生在廣西壯族自治區(qū)賓陽(yáng)縣賓州鎮(zhèn)馬二村，是馬家?guī)状ㄒ坏淖x書(shū)人，從小非常孝順、懂事。初 中一年級(jí) 8 個(gè)班級(jí)中名列第一，獲得了一次全國(guó)物理競(jìng)賽的二等獎(jiǎng)。1997 年，馬加爵考進(jìn)了賓陽(yáng)中學(xué)，這是一所百年名校，是廣西 16 所重點(diǎn)高中之一。他的同學(xué)不全是來(lái)自附近農(nóng)村，很多都來(lái)自外縣市，馬加

6、爵 對(duì)世界的看法開(kāi)始發(fā)生變化，他不再像以前那樣拼命學(xué)習(xí)。他陶醉在武俠小說(shuō)的世界里，沒(méi)有一個(gè)知心朋 友。從高一到高三前半學(xué)期，他有點(diǎn)破罐子破摔的樣子，可以說(shuō)是混過(guò)來(lái)，有時(shí)候還會(huì)買(mǎi)兩瓶啤酒到宿舍喝著解悶。他躲開(kāi)了集體的圈子，逐漸遠(yuǎn)離了同學(xué)?；蛟S意識(shí)到自己高考希望渺茫，馬加爵在高三那年情 緒出現(xiàn)了巨大波動(dòng)，曾離家出走，后派出所將其找回。下學(xué)期，突然醒悟，后考上大學(xué)。大一時(shí)，寡言少語(yǔ)的馬加爵試圖改變自己孤僻的個(gè)性，看其他同學(xué)幽默地開(kāi)玩笑，他有時(shí)也想表現(xiàn)一番，結(jié)果往往弄巧成 拙，反而讓大家覺(jué)得他很可笑，情況越來(lái)越糟糕。他開(kāi)始懷疑一切，變得有些神經(jīng)兮兮，而且脾氣越發(fā)暴 躁乖戾。有時(shí)其他人在宿舍一起說(shuō)笑，他

7、就認(rèn)為笑聲中包含對(duì)他的嘲弄，為此少不了動(dòng)怒吵架摔門(mén)。逐漸， 他說(shuō)話的次數(shù)越來(lái)越小，發(fā)脾氣的叫聲卻越來(lái)越大，伴隨時(shí)間的推移，他同寢室室友之間的積怨越來(lái)越深， 嚴(yán)時(shí)他甚至動(dòng)手打人。當(dāng)他在籃球場(chǎng)打球時(shí)，如果別人沒(méi)打好或不小心撞到他一下，他就會(huì)翻臉罵人，時(shí) 間一長(zhǎng)，也沒(méi)人敢跟他一起打球了。久而久之，他找不到傾訴的對(duì)象，而遙遠(yuǎn)的家人并不清楚他內(nèi)心的痛 楚。大學(xué)期間，馬加爵長(zhǎng)期上網(wǎng)瀏覽各種暴力、色情、血腥、恐怖的圖片和信息，通宵達(dá)旦去網(wǎng)吧玩電腦 游戲。他的同學(xué)說(shuō)，他越來(lái)越孤僻，成為一個(gè)有嚴(yán)重神經(jīng)質(zhì)的大學(xué)生。馬加爵的大學(xué)女同學(xué)給他的評(píng)價(jià)是： 他平時(shí)看起來(lái)就給人一種不太舒服的感覺(jué)，特別是有時(shí)候在教室樓道內(nèi)遇到

8、他，由于樓道光線不好，他就 會(huì)給人一種陰沉沉的感覺(jué)，能?chē)樔艘惶?。他這人太怪了，沒(méi)有人敢接近他。（來(lái)于搜狐站 ）Zzz6ZB2Ltk主持人甲：聽(tīng)完錄音，請(qǐng)同學(xué)們討論一下：你覺(jué)得他的心理上存在那些問(wèn)題?是如何形成的 ?學(xué)生 C：我覺(jué)得他非常自卑，在小學(xué)時(shí)他是父母老師眼中的佼佼者。但升入高中后，他的這種優(yōu)越感就不存在了，內(nèi)心非常失落，久而久之形成了自卑心理 。 dvzfvkwMI1學(xué)生 D：從剛才的錄音中我們知道他是一個(gè)孤僻的人，這除了他的性格和生活環(huán)境有關(guān)外，恐怕與他長(zhǎng)期 上網(wǎng)打游戲有關(guān)。我曾看過(guò)一些資料上說(shuō)，長(zhǎng)期上網(wǎng)，會(huì)產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)自閉癥，從而不愿與真人接觸，而是只 愿生活在虛擬世界里。 rqyn1

9、4ZNXI學(xué)生 E：他非常敏感多疑，把別人的說(shuō)笑，當(dāng)成嘲笑，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，歸根結(jié)底，這是他缺乏自信心，心 理脆弱的表現(xiàn)。學(xué)生 F：他對(duì)人生失去信心，缺乏上進(jìn)心，仇視周?chē)囊磺?。其?shí)，不是人們不想接近他，而是由于他自身的原因，別人不敢接近他。 EmxvxOtOco學(xué)生 G：由此可見(jiàn)，馬加爵殺人決不是因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)，這與他的不健康心理是有很大關(guān)系的。因此心理健康與否有時(shí)直接決定著一個(gè)人的命運(yùn)與前途。 SixE2yXPq5主持人乙：同學(xué)們剛才的推斷都很有道理。據(jù)多老教育、心理專(zhuān)家研究，馬加爵的確存在嚴(yán)重的心理疾病，他的同學(xué)也反映他曾經(jīng)看過(guò)心理醫(yī)生。 6ewMyirQFL主持人甲：其實(shí)人的一生誰(shuí)都會(huì)遭遇

10、挫折和困難，誰(shuí)也會(huì)品嘗到孤獨(dú)與寂寞，關(guān)鍵是你應(yīng)該怎樣去面對(duì)他。接下來(lái)，請(qǐng)聽(tīng)散文詩(shī)朗誦 生命解讀，這首散文詩(shī)會(huì)告訴我們： 何謂生命， 我們應(yīng)怎樣去面對(duì)人生。 kavU42VRUs生命解讀生命宛如一部長(zhǎng)長(zhǎng)的畫(huà)卷，你的一步步艱辛跋涉都將會(huì)留下一幀幀動(dòng)人的風(fēng)景。當(dāng)冬日陰冷的寒 風(fēng)襲來(lái)，你告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)； 當(dāng)春光溫柔的手指叩響心靈的門(mén)窗時(shí)， 你告訴自己對(duì)未來(lái)要充滿希望。 y6v3ALoS89生命宛如一本無(wú)字的書(shū)本，你的奮力拼搏將會(huì)留下一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事。一個(gè)執(zhí)著的你，一顆向往的心，在接受風(fēng)雨洗禮。攀登高山，憑著你內(nèi)心的執(zhí)著；泛舟大海，憑著你的智慧和膽識(shí)。 M2ub6vSTnP生命宛如一道道起跑線，你的一次

11、次起航都會(huì)開(kāi)拓出一個(gè)嶄新的里程。面對(duì)生命中的種種磨難， 你曾迷茫，你曾祈禱，只有銳意進(jìn)取，不畏前進(jìn)路上的荊棘， 0YujCfmUCw才能享受成功的樂(lè)趣。生命又宛如一輛輛幸?？燔?chē)，你用一腔熱血收獲了勝利的愉悅和歡欣。吸一口清新的空氣，喝一口甘甜的水，是快樂(lè)幸福；聽(tīng)一首優(yōu)美的歌，看一片飄動(dòng)的云，同樣是是快樂(lè)幸福eUts8ZQVRd世界是豐富多彩的。生命的能量有大有小，生命的存在方式千姿百態(tài)，你可能貧窮、可能富有、可能渺小、可能偉大、可能成功、可能失敗，但每個(gè)人擁有自己的人生價(jià)值。sQsAEJkW5T生命只有一次，而生命的價(jià)值在于奉獻(xiàn)，生命的內(nèi)涵在于創(chuàng)造，生命的追求在于奮斗。生命不一 定轟轟烈烈，但

12、只要勤勤懇懇，那也是真實(shí)從容的生命；沒(méi)有挫折與痛苦的生命，是遺憾的生命；沒(méi)有奮 發(fā)圖強(qiáng)的生命，是無(wú)為的生命。 GMsIasNXkA生命不能等待，人生的意義就在于拼搏進(jìn)取，這會(huì)使生命過(guò)得豐盈充實(shí)，使生活充滿無(wú)窮的樂(lè)趣。人最難讀懂生活的自己，讀懂了生活和自己也就讀懂了生命。主持人乙：你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)方面的問(wèn)題 ?你是怎么處理的 ?1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢講話等。3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)” ，愛(ài)哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)兒小事就放心不下等。4、感到自己孤單，沒(méi)有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往，總愛(ài)一個(gè)人呆著。眾生討論：該怎

13、么辦 ?（略 ）主持人乙：其實(shí)，以上幾個(gè)方面的心理問(wèn)題經(jīng)過(guò)努力是可以克服的。當(dāng)然，除了自身努力外，我們還應(yīng)及時(shí)的請(qǐng)求身邊的人給予我們幫助。 （ 如老師、家長(zhǎng)、同學(xué)、心理醫(yī)生等）TIrRGchYzg主持人甲：一首歌曲，送給你們。歌曲：相信自己多少次揮汗如雨傷痛曾填滿記憶只因?yàn)槭冀K相信去拼搏才能勝利 總是在鼓舞自己 要成功就得努力 熱血在賽場(chǎng)沸騰 巨人在東方升起 相信自己 你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡 相信自己 夢(mèng)想在你手中這是你的天地 CBA CBA CBA CBA 相信自己 你將超越極限超越自己相信自己當(dāng)這一切過(guò)去你們將是第相信自己主持人乙： 我們剛才，就心理健康的問(wèn)題探討了很多，那么什么是心理健康，

14、其標(biāo)準(zhǔn)是什么 ?班主任： 心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康是指不具有某種心理疾病或病態(tài)心理；廣義的心理健康是指一個(gè)人具有良好的心理品質(zhì)和健全的人格，即一個(gè)人心理上有比較完善的發(fā)展，有健全的個(gè)性，能適應(yīng)客觀環(huán)境，使個(gè)人心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求之間有著和諧完美的關(guān)系。 7EqZcWLZNX 對(duì)于廣大中學(xué)生來(lái)說(shuō)，廣義的心理健康更為重要。那么，作為一個(gè)中學(xué)生，怎樣知道自己的心理是否健康呢 ?結(jié)合我國(guó)的國(guó)情及中學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，我國(guó)中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括以下幾個(gè)方面：lzq7IGf02E一、樂(lè)于學(xué)習(xí)，目標(biāo)明確。心理健康的中學(xué)生，應(yīng)熱愛(ài)學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，有明確的目標(biāo)，并能從學(xué)習(xí)中得到滿足。若

15、產(chǎn)生厭學(xué)，恐學(xué)等現(xiàn)象是心理不健康的表現(xiàn)。 zvpgeqJ1hk二、情緒適當(dāng)，樂(lè)觀向上。每個(gè)人部有喜怒哀樂(lè)、恐懼悲傷，但不能過(guò)分偏激。遇到高興的事不應(yīng)過(guò)喜，遇到不滿意的事不應(yīng)過(guò)悲，并且，肯定的情緒應(yīng)多于否定的情緒。不要常因生活中雞毛蒜皮之事導(dǎo)致情緒不佳，快樂(lè)應(yīng)成為中學(xué)生的主導(dǎo)心境。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉、厭惡生活，這個(gè)人一定是心理不健康的人。 NrpoJac3v1三、樂(lè)于交往。心理健康的中學(xué)生應(yīng)善于與人相處，樂(lè)于與人交往，能團(tuán)結(jié)同學(xué)，寬容待人，對(duì)人熱情、信任、理解，而不是采取嫉妒、懷疑、仇視的態(tài)度。1nowfTG4KI四、接納自己。對(duì)自身的不足或缺憾，不感到過(guò)分羞恥與內(nèi)疚，能對(duì)自己進(jìn)行正確的自我

16、評(píng)價(jià)，既不妄自尊大，也不過(guò)分自卑，即使對(duì)自己身體的缺陷也能予以正視和接受，并努力發(fā)展自己的內(nèi)在潛能。 fjnFLDa5Zo五、性格鍵全，行為協(xié)調(diào)。使全的性格表現(xiàn)為對(duì)自己、對(duì)他人，對(duì)客觀環(huán)境的態(tài)度和汗為方式都 是穩(wěn)定的和適當(dāng)?shù)摹?能使自己的行為方式與其扮演的種種社會(huì)角色（如學(xué)生、共青團(tuán)員、 學(xué)生干部等 ）相一致，能維持心理活動(dòng)的協(xié)調(diào)，言行基本一致。 tfnNhnE6e5六、適應(yīng)環(huán)境。心理健康的人在社會(huì)環(huán)境生活中應(yīng)具有良好的適應(yīng)能力，能在符合社會(huì)要求或不 違背社會(huì)規(guī)范的前提下，提出合理的需要，建立廣泛的興趣，樹(shù)立切合實(shí)際的理想，遇到失敗或挫折時(shí)， 有較強(qiáng)的心理承受能力。 HbmVN777sL同學(xué)們只要做到以上幾個(gè)方面，肯定會(huì)成為一個(gè)心理健康的人。主持人甲：同學(xué)們，下面讓我們做個(gè)心理測(cè)試的小游戲（ 注意從正面引導(dǎo) ）:課件播放：*心理博士：看到別人當(dāng)了三好學(xué)生、優(yōu)秀干部，你的心里：A 、不好受： a覺(jué)得自己不如別人，很失落*心理博士：失落什么，可喜可賀，你已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己了，有個(gè)好的開(kāi)始就等于成功了一半，繼