單樁抗拔靜載試驗(yàn)作業(yè)指導(dǎo)書

1、.廣州市神運(yùn)工程質(zhì)量檢測(cè)有限公司版 本1控制編號(hào)SYT3-18基樁豎向抗拔靜荷載試驗(yàn)第1頁(yè)共 8頁(yè)第 0 次 修 改基樁豎向抗拔靜載荷試驗(yàn)作 業(yè) 指 導(dǎo) 書文件編號(hào)： 發(fā)布日期：版次號(hào)：批 準(zhǔn)：審 核：編 寫：*;廣州市神運(yùn)工程質(zhì)量檢測(cè)有限公司版 本1控制編號(hào)SYT3-18基樁豎向抗拔靜荷載試驗(yàn)第4頁(yè)共 8頁(yè)第 0 次 修 改 一適用范圍本作業(yè)指導(dǎo)書適用于砼預(yù)制樁和以各種形式成孔的砼灌注樁的單樁豎向抗拔靜載試驗(yàn)二編制依據(jù)JGJ106-2014建筑基樁檢測(cè)技術(shù)規(guī)范三試驗(yàn)項(xiàng)目1）樁基承受外部荷載時(shí)的變形情況；2）樁基的允許承載力和極限承載力；3）計(jì)算劃分樁身摩阻力和樁端阻力；4）實(shí)測(cè)樁身摩阻力和樁

2、端阻力（對(duì)研究性試驗(yàn)）；5）分析判斷樁身質(zhì)量。四總 則4.1單樁靜載試驗(yàn)方案的制定，要考慮樁的類型、試驗(yàn)方法、反力形式等多方面因素，做到先進(jìn)、經(jīng)濟(jì)、合理，試驗(yàn)結(jié)果準(zhǔn)確、可靠。4.2 單樁豎向抗拔靜載試驗(yàn)的加載方法主要有：1慢速維持荷載法；2快速循環(huán)加卸載法4.3屬于下列情況之一者應(yīng)進(jìn)行樁的豎向抗拔靜載試驗(yàn)：1經(jīng)常承受上拔力的樁基礎(chǔ)；2以承受風(fēng)荷載為主的鐵塔，高聳構(gòu)筑物的樁基礎(chǔ)。五檢測(cè)實(shí)施方法5.1調(diào)查研究與方案制定5.1.1通過(guò)甲方或設(shè)計(jì)人員了解試樁的基本情況（如長(zhǎng)度、砼強(qiáng)度等級(jí)、施工時(shí)間、施工方式等），了解試樁處工程地質(zhì)情況，及樁的預(yù)估極限承載力值。 5.1.2在充分征求設(shè)計(jì)人員及甲方對(duì)試樁

3、的試驗(yàn)要求和進(jìn)度要求后，制定出比較祥細(xì)的試樁方案（含錨樁布置、樁頭處理、承臺(tái)制作等）。5.2試驗(yàn)準(zhǔn)備5.2.1試驗(yàn)前應(yīng)將試驗(yàn)所用的千斤頂，油泵調(diào)試好，將所用的荷載傳感器、應(yīng)變儀等試驗(yàn)儀器在標(biāo)準(zhǔn)壓力機(jī)下經(jīng)過(guò)嚴(yán)格率定，并認(rèn)真填寫率定記錄表。5.2.2在試驗(yàn)設(shè)備、儀器儀表的運(yùn)輸過(guò)程中應(yīng)確保其不遭損傷，以保證現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確無(wú)誤。5.2.3現(xiàn)場(chǎng)吊裝安置加載設(shè)備時(shí)，應(yīng)采取必要的安全措施，保證設(shè)備的安放位置正確和人員設(shè)備的安全。5.2.4反力架的安裝和焊接要牢固可靠，對(duì)于不符合要求的反力裝置不能進(jìn)行正式試驗(yàn)加載工作。5.3試驗(yàn)儀器儀表的安裝調(diào)試5.3.1試驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)必須搭起能防雨、遮陽(yáng)的臨時(shí)帳篷以保護(hù)儀器設(shè)

4、備。5.3.2試驗(yàn)用的應(yīng)變儀、高壓油泵等儀器設(shè)備應(yīng)按照就近、方便、安全的原則安放，應(yīng)變儀等精密儀器必須安放在工作桌（臺(tái)）上。5.3.3試驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)所接電源必須符合臨時(shí)架設(shè)電源線路的要求，禁止亂拉亂扯電源、電線、防止漏電，觸電等事故發(fā)生。5.3.4百分表的安裝調(diào)試符合靜載試驗(yàn)要求，百分表應(yīng)安裝固定在支承于相對(duì)不動(dòng)基礎(chǔ)上的基準(zhǔn)梁上，百分表的安裝應(yīng)使表軸線平行于被測(cè)位移的方向，不得傾斜。5.3.5荷載傳感器與電阻應(yīng)變儀接通后應(yīng)進(jìn)行調(diào)試，檢查其工作狀態(tài)和性能，調(diào)試完畢后應(yīng)記下所用儀器儀表的型號(hào)規(guī)格及其初始讀數(shù)值。5.4 試驗(yàn)加載裝置的選擇：5.4.1試樁所承受的上拔荷載一般由油壓千斤頂加載系統(tǒng)施加，千斤頂

5、加載所需反力裝置可采用橫梁承壓臺(tái)反力裝置加載。反力裝置可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況以及試樁的預(yù)估極限加載量大小來(lái)決定。（見(jiàn)圖1）5.4.2試驗(yàn)中上拔荷載量值的控制，宜用應(yīng)變式壓力傳感器或應(yīng)力環(huán)。樁的上拔量由百分表測(cè)量。圖1 單樁豎向抗拔靜載荷試驗(yàn)裝圖5.4.3 試樁制作要求：5.4.3.1試樁頂部一般應(yīng)予以加強(qiáng)：可在樁頂配置f6加密鋼筋網(wǎng)23層，樁身鋼筋應(yīng)伸入樁頭，或以薄鋼板圓筒做成加強(qiáng)箍與樁頂混凝土澆注成一體，用高標(biāo)號(hào)砂漿將樁頂抹平。5.4.3.2試樁的成樁工藝和質(zhì)量控制標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)與工程樁一致，為縮短試樁養(yǎng)護(hù)時(shí)間，混凝土強(qiáng)度等級(jí)可適當(dāng)提高，或摻入早強(qiáng)劑。5.4.4 試樁用千斤頂5.4.4.1千斤頂應(yīng)平放于

6、試樁中心，當(dāng)采用兩個(gè)或兩個(gè)以上千斤頂施加荷載時(shí)，宜選擇相同型號(hào)、相同類型的千斤頂，將千斤頂并聯(lián)同步工作并使千斤頂?shù)暮狭νㄟ^(guò)試樁中心線。5.4.4.2千斤頂?shù)臋z查：千斤頂加載系統(tǒng)主要包括千斤頂、高壓油泵及油路三個(gè)部分，試樁前宜對(duì)加載系統(tǒng)進(jìn)行檢查。檢查目的在于檢查千斤頂、油泵工作是否正常，油路有無(wú)漏油。5.4.5 荷載與上位移的量測(cè)儀表5.4.5.1施加于樁頂?shù)暮奢d宜用放置于千斤頂上的壓力環(huán)，或應(yīng)變式壓力傳感直接測(cè)定。也可采用安裝在千斤頂油壓系統(tǒng)上的壓力表測(cè)定油壓并根據(jù)千斤頂率定曲線換算荷載值的方法。廣州市神運(yùn)工程質(zhì)量檢測(cè)有限公司版 本1控制編號(hào)SYT3-18基樁豎向抗拔靜荷載試驗(yàn)第5頁(yè)共 11頁(yè)

7、第 0 次 修 改 5.4.5.2試樁上位移一般采用百分表測(cè)量。試驗(yàn)時(shí)應(yīng)在樁的2個(gè)正交直徑方向?qū)ΨQ安置4個(gè)百分表，小直徑樁也可安置2個(gè)或3個(gè)百分表，固定和支承百分表的夾具和基準(zhǔn)梁在構(gòu)造上應(yīng)確保不受氣溫的影響而變形，同時(shí)應(yīng)避免振動(dòng)、雨水、陽(yáng)光照射等。5.4.6 溫度對(duì)上位移測(cè)量的影響，主要由于溫度變化會(huì)使基準(zhǔn)粱產(chǎn)生變形，為消除這種影響可采用下列幾種方法：5.4.5.5.1基準(zhǔn)梁宜采用剛度較大的型鋼制做，且必須簡(jiǎn)支在基準(zhǔn)樁上；5.4.5.5.2用一百分表支在基準(zhǔn)梁跨中附近某一相對(duì)不動(dòng)體上，對(duì)基準(zhǔn)梁的變形進(jìn)行監(jiān)測(cè)，以便對(duì)樁頂沉降測(cè)量值進(jìn)行修正；5.4.5.5.3利用圍護(hù)物將試樁場(chǎng)地圍護(hù)起來(lái)，防止基準(zhǔn)

8、梁受陽(yáng)光直射及減小溫差。5.4.7試樁、承重臺(tái)和基準(zhǔn)樁之間的中心距的規(guī)定，見(jiàn)下表：反力系統(tǒng)試樁與錨樁（或堆重平臺(tái)支墩邊緣）試樁與基準(zhǔn)樁基準(zhǔn)樁與錨樁（堆重平臺(tái)支墩邊緣）錨樁橫梁反力裝置4d且2.0m4d且2.0m4d且2.0m壓重平臺(tái)反力裝置2.0m2.0m2.0m注：d 為試樁設(shè)計(jì)直徑 5.4.8 在樁身混凝土達(dá)到設(shè)計(jì)強(qiáng)度后方可進(jìn)行樁的抗拔5.5 試 驗(yàn)5.5.1在前述試驗(yàn)準(zhǔn)備工作完成后方可進(jìn)行正式試驗(yàn)。5.5.2樁基試驗(yàn)的加卸程序和樁頂沉降測(cè)讀時(shí)間間隔嚴(yán)格遵守規(guī)范中的有關(guān)規(guī)定和相應(yīng)試驗(yàn)規(guī)程。5.5.3試驗(yàn)過(guò)程中應(yīng)注意記錄現(xiàn)場(chǎng)天氣變化情況及其對(duì)基準(zhǔn)梁的影響，并將其在測(cè)量數(shù)據(jù)中消除。對(duì)試驗(yàn)過(guò)程中

9、出現(xiàn)的各種意外或異常情況，應(yīng)及時(shí)向試驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人反映，并同甲方和設(shè)計(jì)人員及時(shí)協(xié)商處理廣州市神運(yùn)工程質(zhì)量檢測(cè)有限公司版 本1控制編號(hào)SYT3-18基樁豎向抗拔靜荷載試驗(yàn)第231頁(yè)共 8頁(yè)第 0 次 修 改 5.5.4從成樁到開始試驗(yàn)的間歇時(shí)間：在確定樁身強(qiáng)度達(dá)到要求的前提下，對(duì)于砂土類不應(yīng)少于10天；對(duì)于粉土或粘性土，不應(yīng)少于15天；對(duì)于淤泥或淤泥質(zhì)土不得少于25天。5.5.5試驗(yàn)加載方式5.5.5.1慢速維持荷載法：逐漸加載，每級(jí)荷載下的樁頂沉降達(dá)到相對(duì)穩(wěn)定后再加下一級(jí)荷載，直到滿足試驗(yàn)加載終止條件，然后逐級(jí)卸載至零。當(dāng)考慮結(jié)合實(shí)際工程樁的荷載特征時(shí)，也可采用多循環(huán)加卸載法（每級(jí)荷載達(dá)到相對(duì)穩(wěn)

10、定后卸載到零）。5.5.5.2多循環(huán)加、卸載法：每級(jí)荷載下的樁頂沉降達(dá)到相對(duì)穩(wěn)定后，再卸荷至零。然后進(jìn)行下一循環(huán)，直至滿足試驗(yàn)加載終止條件。5.5.5.3快速維持荷載法：每級(jí)荷載維持一小時(shí)后，再施加下一荷載，直到滿足試驗(yàn)加載終止條件，然后分級(jí)卸載至零。5.5.5.4要用慢速維持荷載法進(jìn)行試驗(yàn)，應(yīng)按下列規(guī)定進(jìn)行加載、卸載和沉降觀測(cè)。（1）加載分級(jí)：每級(jí)加載量為試樁預(yù)計(jì)最大試驗(yàn)荷載的1/101/12,逐漸加載，第一級(jí)則可取兩倍加載量進(jìn)行加載。（2）測(cè)讀樁頂上位移量的間隔時(shí)間：每級(jí)加載后，隔5min，10min，15min測(cè)讀一次，以后每隔15min測(cè)讀一次，累計(jì)一小時(shí)后每隔半小時(shí)測(cè)讀一次。每次測(cè)讀

11、值記入試驗(yàn)記錄表（見(jiàn)表C-3），并記錄樁身外露部分裂縫開展情況。（3）變形相對(duì)穩(wěn)定標(biāo)準(zhǔn)：每一小時(shí)內(nèi)的變形值不超過(guò)0.1mm ，并連續(xù)出現(xiàn)兩次（由1.5h內(nèi)連續(xù)三次觀測(cè)值計(jì)算），認(rèn)為已達(dá)到相對(duì)穩(wěn)定，可加下一級(jí)荷載。（4）終止加載條件：當(dāng)出現(xiàn)下列情況之一時(shí)，即可終止加載：1）樁頂荷載為樁受拉鋼筋總極限承載力的0.9倍時(shí)；2）某級(jí)荷載作用下，樁頂上拔量為前一級(jí)荷載作用下的5倍；3）累計(jì)上拔量超過(guò)100mm4）對(duì)于驗(yàn)收抽樣檢測(cè)的工程樁，達(dá)到設(shè)計(jì)要求的最大上拔荷載值。（5）卸載時(shí)樁頂位移觀測(cè)規(guī)定：慢速法每級(jí)卸載值為每級(jí)加載值的2倍，每卸一級(jí)荷載后隔15分鐘測(cè)讀一次，讀兩次后，隔半小時(shí)再讀一次，即可卸下一

12、級(jí)荷載。卸載至零后，隔34小時(shí)再讀一次；快速法卸載時(shí)，每級(jí)荷載維持15分鐘，觀測(cè)時(shí)間為5,15分鐘；卸載至零后測(cè)讀兩小時(shí)，測(cè)讀時(shí)間為5,15,30,60,90,120分鐘。5.6 試驗(yàn)資料的整理5.6.1單樁豎向抗拔靜載試驗(yàn)分析報(bào)告的資料整理內(nèi)容： (1)單樁豎向抗拔靜載試驗(yàn)概況：整理成表格形式，并對(duì)成樁的試驗(yàn)過(guò)程出現(xiàn)的異?，F(xiàn)象補(bǔ)充說(shuō)明； (2)單樁豎向抗拔靜載試驗(yàn)記錄表（宜按表C-1）；(3)單樁豎抗拔靜載試驗(yàn)變形匯總表（宜按表C-2）；(4)繪制單樁豎向抗拔試驗(yàn)荷載-變形（U-d）曲線圖；(5)當(dāng)進(jìn)行樁身應(yīng)力、應(yīng)變?cè)囼?yàn)時(shí)，應(yīng)整理出有關(guān)數(shù)據(jù)的記錄表及繪制樁身應(yīng)力變化、樁側(cè)阻力與荷載-變形等關(guān)

13、系曲線。5.6.2單樁豎向抗拔極限承載力的判定；(1) 對(duì)于陡變形U- d曲線，取陡升起始點(diǎn)荷載為極限荷載；(2) 對(duì)于緩變形U- d曲線，根據(jù)上拔量和-lgt曲線變化綜合判定，即取d lgt曲線斜率明顯變陡或曲線尾部顯著彎曲的前一級(jí)荷載為極限荷載(3)當(dāng)在某級(jí)荷載下抗拔鋼筋斷裂時(shí)，取其前一級(jí)荷載值。(4)單位工程同一條件下的單樁豎向抗拔承載力特性值應(yīng)按單樁豎向抗拔極限承載力統(tǒng)計(jì)值的一半取值六 檢測(cè)報(bào)告6.1檢測(cè)報(bào)告應(yīng)結(jié)論準(zhǔn)確，用詞規(guī)范6.2檢測(cè)報(bào)告應(yīng)包含以下內(nèi)容：1委托方名稱，工程名稱，地點(diǎn)；建設(shè)，勘察，設(shè)計(jì)，監(jiān)理和施工單位；基礎(chǔ)，結(jié)構(gòu)形式，層數(shù)；設(shè)計(jì)要求，檢測(cè)目的，檢測(cè)依據(jù)，檢測(cè)數(shù)量，檢測(cè)

14、日期2地質(zhì)條件描述3受檢樁的樁號(hào)，樁位和相關(guān)施工記錄4檢測(cè)方法，檢測(cè)儀器設(shè)備，檢測(cè)過(guò)程描述5受檢樁的檢測(cè)數(shù)據(jù)，實(shí)測(cè)與計(jì)算分析曲線，表格和匯總結(jié)果6與檢測(cè)內(nèi)容相應(yīng)的檢測(cè)結(jié)論6.3檢測(cè)記錄和報(bào)告至少保存7年附件1、工程概況表2、單樁豎向抗壓/抗拔靜載試驗(yàn)記錄下面是贈(zèng)送的勵(lì)志的100句經(jīng)典話，需要的朋友可以學(xué)習(xí)下，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！【勵(lì)志的話】 平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公。也許，命運(yùn)只是用另一種方式偏愛(ài)著你那是因?yàn)樯屏嫉乃胱屇惚M快長(zhǎng)大感知人間悲喜，聆聽(tīng)世間哀樂(lè)。雖然有時(shí)跌倒，有時(shí)失敗但請(qǐng)記住跌倒不是失敗，失敗不是否定。 平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公也許，命

15、運(yùn)只是用透明的方式傾向與你那是因?yàn)?，慈?ài)的她想讓你盡早成熟看盡人間繁華，嘗便世間甘苦。 雖然有時(shí)哭泣，有時(shí)逃避但請(qǐng)記住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公也許，命運(yùn)只是施舍于被它偏愛(ài)的人那是因?yàn)閲?yán)厲的她不想讓你溺愛(ài)長(zhǎng)大，感受人們歡呼，享受世界鼓舞雖然有時(shí)悲憤，有時(shí)無(wú)助。 但請(qǐng)記住悲憤不是瑕疵，無(wú)助只是一時(shí)平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公也許，命運(yùn)一直把你視為人生主角那是因?yàn)?，善辯的她認(rèn)為你有主宰人生的天賦贏得萬(wàn)千贊揚(yáng)，勝的萬(wàn)千贊賞雖然沒(méi)有鮮花，沒(méi)有掌聲。 但請(qǐng)記住鮮花無(wú)處不在，掌聲就在耳畔平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公也許，命運(yùn)一直用純潔無(wú)瑕疵的愛(ài)包容著

16、你那是因?yàn)?，吝嗇的她想讓你擁有更多享受?yáng)光沐浴，感受雨露滋養(yǎng)雖然沒(méi)有甜言，更無(wú)蜜語(yǔ)。 但請(qǐng)記住甜言只是修飾，蜜語(yǔ)一無(wú)是處平凡卻無(wú)私的人啊奮起你不是命運(yùn)的傀儡，她同樣愛(ài)你平凡卻無(wú)私的人啊雄起，你沒(méi)有被命運(yùn)束縛，他同樣寵你平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公嘗試去征服命運(yùn)，如果成功了全世界都會(huì)為你喝彩【勵(lì)志的話】 每個(gè)人都是自己命運(yùn)的設(shè)計(jì)師和建筑師，要想有所作為，就不能等待幸運(yùn)降臨。世界上什么事都可以發(fā)生，就是不會(huì)發(fā)生不勞而獲的事。好的計(jì)劃會(huì)左右運(yùn)氣，甚至能成功地創(chuàng)造運(yùn)氣。要想讓自己好運(yùn)連連，就必須要精心策劃運(yùn)氣。設(shè)計(jì)運(yùn)氣，就是設(shè)計(jì)人生。所以，以其等待運(yùn)氣來(lái)敲門，不如主動(dòng)出門去找他。【勵(lì)志的話】

17、 人的一生全是靠奮斗，唯有奮斗才能成功。相信自己，我們就是會(huì)譜出一段美妙的音符，來(lái)唱出我們心中的那首歌。我是一個(gè)經(jīng)常笑的人，可我不是經(jīng)常開心的人。所有的愛(ài)情不能成，原因是有三：開始不給機(jī)會(huì)；中間不給空間；結(jié)局不給寬容。我相信，真正在乎我的人，是不會(huì)被別人搶走的。無(wú)論是友情還是愛(ài)情?！緞?lì)志的話】 我渴望生命，渴望生命給予我的情感，我要真正的體現(xiàn)生命的真實(shí)。四川的雅安，地震曾經(jīng)奪去了許多人的生命，那廢墟中細(xì)微的呼喚，真正的讓我感受到了生命的力量，是何等的堅(jiān)強(qiáng)？活著就有希望，有希望，就有幸福的未來(lái)。【勵(lì)志的話】 少年時(shí)代，要有禮贊生命的感恩；青年時(shí)代，要有自覺(jué)信念的價(jià)值；壯年時(shí)代，要有活水源頭的精進(jìn)

18、；老年時(shí)代，要有愉悅生活的平靜。【勵(lì)志的話】 你的努力，也許有人會(huì)譏諷；你的執(zhí)著，也許不會(huì)有人讀懂。在別人眼里你也許是小丑，在自己心中你就是國(guó)王！【勵(lì)志的話】 很平凡的生活里，有一顆風(fēng)雨無(wú)阻的心，有一份執(zhí)著堅(jiān)定的果敢，年輕的生命里有道很絢爛的彩虹，也有不曾忘懷的傷。但那一切都不重要，如今，我還是在自己的路上，邊行邊歌，一路陽(yáng)光。【勵(lì)志的話】 生命需要用真心演繹，需要盡全力走好每一步，需要用心呵斥，那生命的道路就是美的極致，每朵花都有其獨(dú)特的色彩，每顆星都有其光芒的璀燦，每縷清風(fēng)都會(huì)送來(lái)涼爽，每滴甘露都會(huì)滋潤(rùn)原野，都會(huì)留下不朽的詩(shī)篇?！緞?lì)志的話】 突破自我對(duì)生活的固執(zhí)，每個(gè)人都需要活出新的人生感

19、知，用一份從容的心地，笑看這風(fēng)來(lái)云去，走在這匆匆流年，沒(méi)有誰(shuí)能夠躲避煩惱的暗傷，在哪里寬恕，就在哪里安穩(wěn)，在哪里淡然，就在哪里放下，治愈煩惱，而不是隱藏?zé)?，因?yàn)樗械娜松适露煎娜徊煌?，所以更不要輸在自己的固?zhí)和矯情里。【勵(lì)志的話】 回首逝去的時(shí)光，拼搏過(guò)，奮斗過(guò)；有輝煌，也有坎坷。在成敗交替中，我逐漸成長(zhǎng)起來(lái)，也終于懂得；人的一生本就是成敗同在，風(fēng)雨并存的過(guò)程?，F(xiàn)在，帶著曾經(jīng)的失敗，帶著于失敗中增長(zhǎng)的成熟，我即將跨入人生的另一階段，即將面臨又一個(gè)挑戰(zhàn)?！緞?lì)志的話】 因?yàn)槟愕男拍钪杏胁屎绲某霈F(xiàn)，為了這一線希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一敗涂地，也不會(huì)努力過(guò)了，該付出的都付出了，即便沒(méi)有回

20、報(bào)，你也無(wú)怨無(wú)悔，再這個(gè)奮斗。拼搏的過(guò)程中，也就是你最大的快樂(lè)了。人生成敗只不過(guò)是過(guò)眼云煙?！緞?lì)志的話】 野心是一份交給未來(lái)的倔強(qiáng)承諾，它是平淡無(wú)奇的日子里一顆不安分的心，野心也許無(wú)法改變你的生活，但它至少可以改變你自己。這不是一個(gè)最理想的時(shí)代，利益，階層，一切都在固化；但這肯定屬于理想主義者的時(shí)代，格局，偶像，一切都在煙消云散，只有野心支撐你走到終點(diǎn)！【勵(lì)志的話】 對(duì)真正的成功者來(lái)說(shuō)，不論他的生存條件如何，都不會(huì)自我磨滅自身潛藏的智能，不會(huì)自貶可能達(dá)到的人生高度。他會(huì)鍥而不舍地去克服一切困難，發(fā)掘自身才能的最佳生長(zhǎng)點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短地、踏踏實(shí)實(shí)地朝著人生的最高目標(biāo)堅(jiān)定地前進(jìn)！【勵(lì)志的話】 既然選擇

21、了追求，就不要哭泣。堅(jiān)持一下，扛過(guò)今天，幸福就更近一步。真正能把人累垮的，是心里的絕望。【勵(lì)志的話】 做人除了要天天向上，也要懂得天天向下。天天向下，就是要學(xué)會(huì)彎腰；就是高調(diào)做事，低調(diào)做人，放下架子；就是不露鋒芒，虛懷若谷；就是不卑不亢，不驕不躁，功成不居?！緞?lì)志的話】 平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公。也許，命運(yùn)只是用另一種方式偏愛(ài)著你那是因?yàn)樯屏嫉乃胱屇惚M快長(zhǎng)大感知人間悲喜，聆聽(tīng)世間哀樂(lè)。雖然有時(shí)跌倒，有時(shí)失敗但請(qǐng)記住跌倒不是失敗，失敗不是否定。 平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公也許，命運(yùn)只是用透明的方式傾向與你那是因?yàn)?，慈?ài)的她想讓你盡早成熟看盡人間繁華，嘗便世間甘苦。 雖

22、然有時(shí)哭泣，有時(shí)逃避但請(qǐng)記住哭泣不是永久逃避不是永恒平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公也許，命運(yùn)只是施舍于被它偏愛(ài)的人那是因?yàn)閲?yán)厲的她不想讓你溺愛(ài)長(zhǎng)大，感受人們歡呼，享受世界鼓舞雖然有時(shí)悲憤，有時(shí)無(wú)助。 但請(qǐng)記住悲憤不是瑕疵，無(wú)助只是一時(shí)平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公也許，命運(yùn)一直把你視為人生主角那是因?yàn)?，善辯的她認(rèn)為你有主宰人生的天賦贏得萬(wàn)千贊揚(yáng)，勝的萬(wàn)千贊賞雖然沒(méi)有鮮花，沒(méi)有掌聲。 但請(qǐng)記住鮮花無(wú)處不在，掌聲就在耳畔平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公也許，命運(yùn)一直用純潔無(wú)瑕疵的愛(ài)包容著你那是因?yàn)?，吝嗇的她想讓你擁有更多享受?yáng)光沐浴，感受雨露滋養(yǎng)雖然沒(méi)有甜言，更無(wú)蜜語(yǔ)。 但請(qǐng)

23、記住甜言只是修飾，蜜語(yǔ)一無(wú)是處平凡卻無(wú)私的人啊奮起你不是命運(yùn)的傀儡，她同樣愛(ài)你平凡卻無(wú)私的人啊雄起，你沒(méi)有被命運(yùn)束縛，他同樣寵你平凡卻無(wú)私的人啊千萬(wàn)不要抱怨命運(yùn)的不公嘗試去征服命運(yùn)，如果成功了全世界都會(huì)為你喝彩【勵(lì)志的話】 每個(gè)人都是自己命運(yùn)的設(shè)計(jì)師和建筑師，要想有所作為，就不能等待幸運(yùn)降臨。世界上什么事都可以發(fā)生，就是不會(huì)發(fā)生不勞而獲的事。好的計(jì)劃會(huì)左右運(yùn)氣，甚至能成功地創(chuàng)造運(yùn)氣。要想讓自己好運(yùn)連連，就必須要精心策劃運(yùn)氣。設(shè)計(jì)運(yùn)氣，就是設(shè)計(jì)人生。所以，以其等待運(yùn)氣來(lái)敲門，不如主動(dòng)出門去找他?！緞?lì)志的話】 人的一生全是靠奮斗，唯有奮斗才能成功。相信自己，我們就是會(huì)譜出一段美妙的音符，來(lái)唱出我們

24、心中的那首歌。我是一個(gè)經(jīng)常笑的人，可我不是經(jīng)常開心的人。所有的愛(ài)情不能成，原因是有三：開始不給機(jī)會(huì)；中間不給空間；結(jié)局不給寬容。我相信，真正在乎我的人，是不會(huì)被別人搶走的。無(wú)論是友情還是愛(ài)情。【勵(lì)志的話】 我渴望生命，渴望生命給予我的情感，我要真正的體現(xiàn)生命的真實(shí)。四川的雅安，地震曾經(jīng)奪去了許多人的生命，那廢墟中細(xì)微的呼喚，真正的讓我感受到了生命的力量，是何等的堅(jiān)強(qiáng)？活著就有希望，有希望，就有幸福的未來(lái)。【勵(lì)志的話】 少年時(shí)代，要有禮贊生命的感恩；青年時(shí)代，要有自覺(jué)信念的價(jià)值；壯年時(shí)代，要有活水源頭的精進(jìn)；老年時(shí)代，要有愉悅生活的平靜?！緞?lì)志的話】 你的努力，也許有人會(huì)譏諷；你的執(zhí)著，也許不會(huì)

25、有人讀懂。在別人眼里你也許是小丑，在自己心中你就是國(guó)王！【勵(lì)志的話】 很平凡的生活里，有一顆風(fēng)雨無(wú)阻的心，有一份執(zhí)著堅(jiān)定的果敢，年輕的生命里有道很絢爛的彩虹，也有不曾忘懷的傷。但那一切都不重要，如今，我還是在自己的路上，邊行邊歌，一路陽(yáng)光?！緞?lì)志的話】 生命需要用真心演繹，需要盡全力走好每一步，需要用心呵斥，那生命的道路就是美的極致，每朵花都有其獨(dú)特的色彩，每顆星都有其光芒的璀燦，每縷清風(fēng)都會(huì)送來(lái)涼爽，每滴甘露都會(huì)滋潤(rùn)原野，都會(huì)留下不朽的詩(shī)篇?！緞?lì)志的話】 突破自我對(duì)生活的固執(zhí)，每個(gè)人都需要活出新的人生感知，用一份從容的心地，笑看這風(fēng)來(lái)云去，走在這匆匆流年，沒(méi)有誰(shuí)能夠躲避煩惱的暗傷，在哪里寬恕

26、，就在哪里安穩(wěn)，在哪里淡然，就在哪里放下，治愈煩惱，而不是隱藏?zé)?，因?yàn)樗械娜松适露煎娜徊煌?，所以更不要輸在自己的固?zhí)和矯情里?！緞?lì)志的話】 回首逝去的時(shí)光，拼搏過(guò)，奮斗過(guò)；有輝煌，也有坎坷。在成敗交替中，我逐漸成長(zhǎng)起來(lái)，也終于懂得；人的一生本就是成敗同在，風(fēng)雨并存的過(guò)程。現(xiàn)在，帶著曾經(jīng)的失敗，帶著于失敗中增長(zhǎng)的成熟，我即將跨入人生的另一階段，即將面臨又一個(gè)挑戰(zhàn)?！緞?lì)志的話】 因?yàn)槟愕男拍钪杏胁屎绲某霈F(xiàn)，為了這一線希望你也要拼搏到底。即便走到最后你一敗涂地，也不會(huì)努力過(guò)了，該付出的都付出了，即便沒(méi)有回報(bào)，你也無(wú)怨無(wú)悔，再這個(gè)奮斗。拼搏的過(guò)程中，也就是你最大的快樂(lè)了。人生成敗只不過(guò)是過(guò)眼云煙

27、?！緞?lì)志的話】 野心是一份交給未來(lái)的倔強(qiáng)承諾，它是平淡無(wú)奇的日子里一顆不安分的心，野心也許無(wú)法改變你的生活，但它至少可以改變你自己。這不是一個(gè)最理想的時(shí)代，利益，階層，一切都在固化；但這肯定屬于理想主義者的時(shí)代，格局，偶像，一切都在煙消云散，只有野心支撐你走到終點(diǎn)！【勵(lì)志的話】 對(duì)真正的成功者來(lái)說(shuō)，不論他的生存條件如何，都不會(huì)自我磨滅自身潛藏的智能，不會(huì)自貶可能達(dá)到的人生高度。他會(huì)鍥而不舍地去克服一切困難，發(fā)掘自身才能的最佳生長(zhǎng)點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短地、踏踏實(shí)實(shí)地朝著人生的最高目標(biāo)堅(jiān)定地前進(jìn)！【勵(lì)志的話】 既然選擇了追求，就不要哭泣。堅(jiān)持一下，扛過(guò)今天，幸福就更近一步。真正能把人累垮的，是心里的絕望?！?/p>

28、勵(lì)志的話】 做人除了要天天向上，也要懂得天天向下。天天向下，就是要學(xué)會(huì)彎腰；就是高調(diào)做事，低調(diào)做人，放下架子；就是不露鋒芒，虛懷若谷；就是不卑不亢，不驕不躁，功成不居?！緞?lì)志的話】 懦弱的人只會(huì)裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。我們這個(gè)世界，從不會(huì)給一個(gè)傷心的落伍者頒發(fā)獎(jiǎng)牌?！緞?lì)志的話】 讓我們揮起沉重的鐵錘吧！每一下都砸在最稚嫩的部位，當(dāng)青春逝去，那些部位將生出厚曬太陽(yáng)的繭，最終成為堅(jiān)實(shí)的石，支撐起我們不再年輕但一定美麗的生命?！緞?lì)志的話】 生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。我不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo)，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但我不會(huì)因此放棄

29、，我會(huì)堅(jiān)持不懈，直至成功！【勵(lì)志的話】 應(yīng)對(duì)失敗和挫折，一笑而過(guò)是一種樂(lè)觀自信，然后重振旗鼓，這是一種勇氣心。應(yīng)對(duì)誤解和仇恨，一笑而過(guò)是一種坦然寬容，然后持續(xù)本色，這是一種達(dá)觀心?！緞?lì)志的話】 在歲月中跋涉，每個(gè)人都有自己的故事，看淡心境才會(huì)秀麗，看開心情才會(huì)明媚。累時(shí)歇一歇，隨清風(fēng)漫舞，煩時(shí)靜一靜，與花草凝眸，急時(shí)緩一緩，和自己微笑?！緞?lì)志簽名】 相信自己的力量，不但可以改變?nèi)魏蔚牟豁標(biāo)?，只要?duì)自己始終保持信心，不輕易低頭，盡自己最大努力去完成任何事，就算事情的最終結(jié)果表面是失敗的，但只要你轉(zhuǎn)個(gè)彎、換個(gè)角度看事情，就會(huì)知道、體悟到真正的成功，并不在于結(jié)果，而是在于過(guò)程?！緞?lì)志的話】 出門問(wèn)路，需要勇氣；