2022年疫情防控主題班會抗擊疫情從我做起PPT課件（帶內(nèi)容）

1、 2 0 2 2 年 疫 情 防 控 主 題 班 會 共-防-時(shí)-疫-同-赴-未-來匯報(bào)人：XXX匯報(bào)時(shí)間：20XX奧密克戎的特征目 錄C O N T E N T S防疫知識再熟讀心理抗疫指導(dǎo)奧密克戎的特征2022年疫情防控主題班會奧密克戎的特征奧密克戎世衛(wèi)組織命名其為Omicron新冠病毒變異毒株的代號與德爾塔病毒相比，奧密克戎病毒染性和逃避疫苗免疫能力更強(qiáng)，目前仍在全球蔓延。此外，奧密克戎病毒可能還會比德爾塔病毒在空中存活更長時(shí)間，更有效地侵入人體細(xì)胞，更深地潛入人體細(xì)胞內(nèi)的預(yù)警機(jī)制，以及增加患者呼吸、咳嗽釋放的病毒含量等。奧密克戎的特征p 主要感染上呼吸道的鼻咽部，但如果病毒一旦侵襲到肺

2、部還是會出現(xiàn)重癥p 近期香港每天有數(shù)萬人發(fā)生感染，每天新增死亡病例超過100例，p 低致病性不代表無致病性，不能對“奧密克戎”掉以輕心。p 傳播能力比之前的德爾塔變異株高24倍奧密克戎的特征1. 潛伏期更短、2.隱匿性更強(qiáng)、3.傳染性更強(qiáng)、4.傳播速度更快這種比喻是不恰當(dāng)?shù)?，雖然它癥狀比較輕，但是它的傳染性遠(yuǎn)高于流感，并且在后遺癥方面，國外數(shù)據(jù)表明新冠肺炎的后遺癥還是比較多的，遠(yuǎn)超流感。此外，家庭成員相互感染率15.8%，高于德爾塔的10.3%，也遠(yuǎn)高于流感。因此，我們不能以應(yīng)對流感的心態(tài)看待“奧密克戎”?！皧W密克戎”就是大號流感？防疫知識再熟讀2022年疫情防控主題班會防疫知識再熟讀防疫四件

3、套 防疫知識再熟讀科學(xué)佩戴口罩01 防飛濺：日常注意手衛(wèi)生，佩戴和摘下口罩時(shí)，要洗手。02 辨正反：戴口罩前，請將口罩鼻夾側(cè)朝上、深色面朝外，如口罩無顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。03 嚴(yán)密合：戴口罩時(shí)，用雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾兩側(cè)移動指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止;并快速吸氣，檢查空氣是否有從口罩邊緣包括鼻梁處泄露,再調(diào)整鼻夾。防疫知識再熟讀04 潔雙手：打噴嚏或咳嗽時(shí)不需要摘下口罩，可適時(shí)更換;如果不習(xí)慣，可摘下口罩用紙巾或肘部遮掩口鼻。05 巧更換：口罩佩戴使用中，如果發(fā)現(xiàn)口罩明顯潮濕或臟污時(shí)，建議立即更換新口罩，以免影響防護(hù)效果。防疫

4、知識再熟讀n 佩戴口罩這些錯(cuò)誤不能犯口罩內(nèi)部易附著人體呼出的蛋白質(zhì)和水分等物質(zhì)，導(dǎo)致細(xì)菌滋生一般情況下，醫(yī)用外科口罩使用4小時(shí)后應(yīng)及時(shí)更換1.長時(shí)間不更換拉至下巴處、掛在耳朵一側(cè)、直接放在包里/兜里、掛在手臂或手腕上、隨意放置桌上2.錯(cuò)誤佩戴和存放口罩在變形、潮濕或有明顯臟污時(shí)，防護(hù)性能會降低，需及時(shí)更換。3.佩戴變形、潮濕或有臟污的口罩防疫知識再熟讀n 佩戴口罩這些錯(cuò)誤不能犯佩戴多個(gè)口罩不能有效增加防護(hù)效果，反而增加呼吸阻力，并可能破壞口罩的密合性4.多個(gè)口罩同時(shí)佩戴3歲以下嬰幼兒不宜戴口罩，易引起窒息，應(yīng)以被動防護(hù)為主家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人群密集的公共場所5.為3歲以下嬰幼兒佩戴口罩防疫

5、知識再熟讀 哪些時(shí)候需要洗手？ 傳遞文件前后 在咳嗽或打噴嚏后 制備食品前后 吃飯前 上廁所后 手臟時(shí) 在接觸他人后 接觸過動物之后 外出回來后防疫知識再熟讀正確洗手需掌握七步洗手法1、（內(nèi)）洗手掌：流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。2、（外）洗背側(cè)指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。3、（夾）洗掌側(cè)指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。4、（弓）洗指背：彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓。雙手交換進(jìn)行。6、（立）洗指尖：彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換

6、進(jìn)行。7、（腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。防疫知識再熟讀堅(jiān)持常態(tài)化疫情防控措施-不扎堆盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施，在公共場所，配合做好戴口罩、驗(yàn)碼測溫。堅(jiān)持常態(tài)化疫情防控措施-不扎堆排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動、參觀時(shí)，要保持1米以上社交距離。實(shí)行分餐制，使用公筷。盡量不組織和參加非必要的聚集性活動，弘揚(yáng)節(jié)約風(fēng)尚。防疫知識再熟讀 不要前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)1.乘車全程佩戴口罩。2.減少接觸公共物品和部位。3.分散而坐。4.保存旅行票據(jù)信息。學(xué)生及家長非必要不外出，減少聚集性聚餐、聚會。如特殊情況必須外出要向?qū)W校及時(shí)報(bào)備，禁止前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。請務(wù)必做好個(gè)人防護(hù)，

7、并如實(shí)告知班級老師，返回時(shí)上交核酸檢測報(bào)告。防疫知識再熟讀加強(qiáng)鍛煉 均衡飲食加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)免疫力，避免受涼，保證飲食營養(yǎng)，補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜、水果。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。加強(qiáng)鍛煉 均衡飲食接種疫苗仍是預(yù)防新冠肺炎最直接、最有效的手段，對減少重癥和死亡效果明顯。符合條件的同學(xué)必須全程接種新冠病毒疫苗。防疫知識再熟讀 注 意 咳 嗽 禮 儀1.咳嗽或打噴嚏時(shí)適當(dāng)?shù)皖^避開他人，用手帕或紙巾掩面，然后把紙巾丟入垃圾桶。2. 咳嗽或打噴嚏時(shí)若來不及拿手帕或紙巾掩面，應(yīng)適當(dāng)?shù)皖^避開他人，用手肘擋住口鼻。3.如果咳出痰來，不要隨地吐痰。最好用紙

8、巾或手帕將痰包起來，扔進(jìn)垃圾桶，或者隨身帶走，事后清洗處理。4. 打噴嚏或咳嗽后，不要隨便和他人握手，一定要及時(shí)洗手。5.及時(shí)就診，盡早治療。如果出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏等癥狀要早些就診，查明病因，盡快治療，既有利于自己的康復(fù)，也能減少傳染。心 理 抗 疫 指 導(dǎo)2022年疫情防控主題班會心理抗疫指導(dǎo)面對嚴(yán)峻的疫情形勢、學(xué)習(xí)的巨大壓力，很多同學(xué)會出現(xiàn)擔(dān)憂、焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，告訴自己這些都是正常的反應(yīng)。那么我們?nèi)绾卧谧龊靡咔榉揽氐耐瑫r(shí)，照顧好自己的心理健康呢？（一）調(diào)整心態(tài)，做自己情緒的主人面對疫情，積極樂觀的情緒、健康向上的心態(tài)，也是一種強(qiáng)大的免疫力。在居家學(xué)習(xí)生活中我們難免會產(chǎn)生負(fù)面的情緒，可能

9、會感到焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，不必過于敏感和緊張，我們要及時(shí)覺察自己的心情，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，疏泄負(fù)面情緒?？梢酝ㄟ^寫日記、與好朋友聊天、傾訴等方式抒發(fā)，或者通過聽音樂、看書、看電影、做運(yùn)動等方式緩解，允許自己存在負(fù)面的情緒，不需要一味排斥它或者進(jìn)行自我貶低。心理抗疫指導(dǎo) （二）及時(shí)求助，獲取心理支持 如果發(fā)現(xiàn)自己的不良情緒已經(jīng)影響到正常的生活和睡眠，無法用自己內(nèi)在的力量來自我調(diào)節(jié)了，應(yīng)及時(shí)通過和父母溝通，或通過電話、網(wǎng)絡(luò)等形式與班主任或者心理老師交流自己內(nèi)心感受，情況嚴(yán)重時(shí)，尋求專業(yè)的心理援助。同學(xué)們可以把內(nèi)心的小郁悶說給老師聽，我們會給與大家貼

10、心的疏導(dǎo)和鼓勵(lì)！心理抗疫指導(dǎo)（三）從官方渠道了解信息，科學(xué)認(rèn)識疫情 從官方渠道平臺了解有關(guān)新冠肺炎疫情信息，科學(xué)認(rèn)識疫情性質(zhì)、流行情況、臨床表現(xiàn)和危害，不過分關(guān)注負(fù)面報(bào)道，不信謠傳謠。避免信息過載導(dǎo)致的心理負(fù)擔(dān)，努力給自己營造一個(gè)相對安全的心理區(qū)域。心理抗疫指導(dǎo)（四）嘗試一些放松訓(xùn)練 不妨回憶下在以前緊張焦慮的時(shí)候，用什么樣的方法能夠緩解自己的情緒，如果不會增加負(fù)面影響，就可以繼續(xù)使用。除此之外，我們也可以選擇 “腹式呼吸 ”、肌肉放松、正念冥想等方法來進(jìn)行放松。心理抗疫指導(dǎo)我們需要先找到一個(gè)舒服的狀態(tài)，坐著或躺著都行。吸氣、屏氣、呼氣均默數(shù)5秒，吸氣時(shí)通過鼻腔緩慢而充分地將空氣吸到身體最深處

11、，n “腹式呼吸”放松方法步驟如下：把手放到腹部當(dāng)你吸氣的時(shí)候，會感到肚子慢慢地鼓起來呼氣時(shí)通過鼻腔或口腔緩慢呼出，完全呼出氣體后可正常呼吸2次。循環(huán)上述步驟，每次練習(xí)3到5分鐘。心理抗疫指導(dǎo)找一個(gè)安靜的地方，坐著或躺著，讓頸部、背部和手臂有所支撐。n 肌肉放松方法步驟如下：把一組肌肉繃緊并保持大約5秒鐘，注意體會肌肉的緊張感。然后慢慢松弛下來，體會在肌肉漸漸放松和逐漸沉重兩種狀態(tài)中緊張感是如何流走的，讓松弛的狀態(tài)保持1020秒讓每一組肌肉做兩次這樣的繃緊放松，然后在練習(xí)下一組肌肉。放松每一組肌肉時(shí)，慢慢的對自己說：放松。心理抗疫指導(dǎo)在疫情期間，遵照“少出門，戴口罩，勤洗手”的原則，主動隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。（五）保持健康生活，做好清潔衛(wèi)生 嚴(yán)格遵循執(zhí)行學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)計(jì)劃