《大學(xué)生心理健康教育》課程實(shí)施方案

1、大學(xué)生心理健康教育課程實(shí)施方案一、課程說明知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，人才競爭日趨激烈，大學(xué)生學(xué)生的各種壓力也明顯增多，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多，因心理問題引發(fā)的意外事件更是屢見不鮮，大學(xué)生心理健康問題已引起社會(huì)各界的高度重視。相比于本科學(xué)生，高職學(xué)生總體來說具有以下心理特點(diǎn)：因高考失利帶來的自我認(rèn)同危機(jī)；既往學(xué)習(xí)上的挫折經(jīng)歷導(dǎo)致心理上的習(xí)得性無助，這種習(xí)得性無助心理泛化到生活學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為學(xué)習(xí)生活上的低動(dòng)力狀態(tài)；缺乏明確的生活和學(xué)習(xí)規(guī)劃和目標(biāo)；缺乏積極有效的應(yīng)對(duì)行為和信心；缺乏積極情感等。這種心理狀況使得高職學(xué)生在遇到一些挫折和難題時(shí)，缺乏應(yīng)對(duì)困難和挫折的內(nèi)在心理資源，極易導(dǎo)致抑郁、焦躁、沖動(dòng)、偏執(zhí)

2、、沖動(dòng)等適應(yīng)不良的行為和情緒，嚴(yán)重妨礙高職學(xué)生的心理健康狀況。因此，針對(duì)一年級(jí)新生開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程勢(shì)在必行。心理健康教育課程通過豐富多樣的教學(xué)活動(dòng)，為大學(xué)生的健康成長、認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我，以及與他人和社會(huì)的和諧共處和發(fā)展提供實(shí)踐指導(dǎo)和精神糧食。二、課程性質(zhì)課程制定教材為大學(xué)生心理健康教育讀本，申繼亮，高等教育出版社。大學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。三、課程教學(xué)總

3、目標(biāo)通過課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)。知識(shí)層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。技能層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。自我認(rèn)知層面：通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心

4、理問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。四、教學(xué)基本內(nèi)容1、大學(xué)生心理健康導(dǎo)論2、大學(xué)生心理健康咨詢3、大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康4、挫折與壓力應(yīng)對(duì)5、情緒管理6、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理7、大學(xué)生人際交往8、大學(xué)生戀愛心理9、生命的意義和危機(jī)干預(yù)五、學(xué)習(xí)方法建議1、準(zhǔn)確理解心理健康與心理異常的標(biāo)準(zhǔn)。以理解為主、記憶為輔。2、努力作到將心理健康的知識(shí)用于增進(jìn)對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的理解。3、努力將心理健康管理的基本技能運(yùn)用到實(shí)際生活和學(xué)習(xí)中去，不斷理論聯(lián)系實(shí)際提高學(xué)生心理素質(zhì)。六、教學(xué)安排本課程20學(xué)時(shí)，2學(xué)分，開設(shè)兩個(gè)學(xué)期。時(shí)間安排：每周一次，每次2課時(shí)，具體課程教學(xué)計(jì)劃如表1

5、。表1、大學(xué)生心理健康教育教學(xué)計(jì)劃序號(hào)教學(xué)內(nèi)容課內(nèi)學(xué)時(shí)教學(xué)方法1第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論2課堂講授、心理測(cè)驗(yàn)、案例分析2第二章大學(xué)生心理健康咨詢2角色扮演、案例分析、課堂講授3第-早大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康2課堂活動(dòng)、課堂講授、案例分析4第四章挫折與壓力應(yīng)對(duì)2小組討論、課堂講授、案例分析5第五章情緒管理2課堂講授、案例分析、心理測(cè)驗(yàn)6第六章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理2課堂講授、案例分析、小組討論7第七章大學(xué)生人際交往2課堂活動(dòng)、課堂講授、案例分析8第八章性心理與戀愛心理2課堂講授、案例分析、小組討論9第九章生命意義和危機(jī)干預(yù)2課堂活動(dòng)、課堂講授、危機(jī)干預(yù)10期末考試2七、教學(xué)模式與教學(xué)方法1. 高校學(xué)生心

6、理健康教育課程既有心理知識(shí)的傳授，心理活動(dòng)的體驗(yàn)，還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等，是集知識(shí)、體驗(yàn)和訓(xùn)練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯(lián)系實(shí)際，注重培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力。2. 課程要充分發(fā)揮師生在教學(xué)中的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。教師要尊重學(xué)生的主體性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，開展課堂互動(dòng)活動(dòng)，避免單向的理論灌輸和知識(shí)傳授。3. 課程要采用理論與體驗(yàn)教學(xué)相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測(cè)試、團(tuán)體訓(xùn)練、情境表演、角色扮演、體驗(yàn)活動(dòng)等。4. 在教學(xué)過程中，要充分運(yùn)用各種資源，利用相關(guān)的圖書資料、影視資料、心理測(cè)評(píng)工具等豐富教學(xué)手段。也可以調(diào)動(dòng)社會(huì)資源，聘請(qǐng)有關(guān)專家，舉辦專題講座等各類活動(dòng)補(bǔ)充教學(xué)形式。八、組織實(shí)施與教學(xué)評(píng)估1.學(xué)生