工余安健環(huán)培訓(xùn)課件

1、部門 : 名稱:工余安健環(huán)宣傳手冊新能源分公司政治工作部+工余安健環(huán)：工作之余的安全、健康、環(huán)境，包括家具安全、交通安全、疾病防范、環(huán)境保護(hù)和身心保健等內(nèi)容+八小時工作以外，為什么我們的企業(yè)也要管呢？+員工在日常生活中的行為看似與企業(yè)的安全管理不怎么沾邊，但究其內(nèi)涵卻息息相關(guān)，并且在一定程度上影響和制約著企業(yè)的安全管理水平。+學(xué)習(xí)目的：員工在工余期間休息好，保持充足的睡眠，保證正常上班，不因工余期間的意外狀況影響安全和生產(chǎn)。u一、野外險情的預(yù)防和處置u二、野外傷病的急救措施 u三、車輛應(yīng)急措施u四、防震避震常識u五、火場應(yīng)急措施 u六、安全用電小常識u七、疾病防范u八、環(huán)境保護(hù)u九、居家安全常

2、識 、如何防盜、應(yīng)對措施 +1、提高安全、健康、環(huán)保的各種風(fēng)險辨識和預(yù)控能力+2、促進(jìn)和鼓勵大家交流及分享安全、健康、環(huán)保的經(jīng)驗+3、倡導(dǎo)“快樂工作、快樂生活”的理念 預(yù)預(yù)知能力知能力觀觀察能力察能力處處置能力置能力跑向低地，遠(yuǎn)離鐵塔、高樹或密葉樹林避免使用電話和無線電話 在水域區(qū)活動，則要趕快上岸離開 躲避于小屋內(nèi)、汽車內(nèi)、巖洞深處、巖背陰處或凹處，但注意不要靠墻。 打雷和雷擊積雨云開始堆積并且變黑 、收音機有刺耳的雜音、忽下大粒雨滴 迅速到安全的地方躲避1、如何避免雷擊避免雷擊的總體原則人體的位置盡量降低，以減少直接雷擊的危險 人體與地面的接觸部分如雙腳要盡量靠近，與地面接觸越小愈好，以減

3、少“跨步電壓”第一部分：野外險情的預(yù)防和處置2、應(yīng)對落石仔細(xì)觀察是否有落石標(biāo)仔細(xì)觀察是否有落石標(biāo)志志第一部分：野外險情的預(yù)防和處置3、溺水不慌張著急 保持鎮(zhèn)靜 1、中暑的預(yù)防及措施中暑的有前兆：戶外出現(xiàn)頭暈、 頭痛 、口渴， 渾身酸軟四肢無力，體溫升高，臉色蒼白， 出汗嚴(yán)重 等 中暑急救：立即把中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼處，將頭部墊高，身體平臥，保持安靜，注意降溫，同時可服用人丹、十滴水、淡鹽開水等，有嘔吐癥狀時，要取俯臥姿勢，右手放在下巴下作枕頭，放松身體，嘔吐后應(yīng)漱口，并安靜休息，如癥狀加重，則趕快送就近醫(yī)院。野外活動必備：遮陽帽、太陽鏡，充足的飲用水以及防暑的內(nèi)用和外敷類藥品 叮咬：蚊子、跳蚤、臭

4、蟲等蜇傷：野蜂、毛毛蟲等咬傷：蜈蚣、螞蟥等急救藥物：風(fēng)油精萬金油口水肥皂 2、昆蟲叮咬或蜇傷預(yù)防及措施第二部分：野外傷病的急救措施 野蜂蜇傷 毛毛蟲毒毛侵害 螞蟥叮咬 毒蝎子、毒蜈蚣 特殊急救先用先用小鑷子或小鉗子拔除留在傷口上的毒腺及螫針，禁用手掐。隨后隨后用醋酸或野菊花或夏枯草輔助消炎 不能使勁往外拉 正確的處理方法： 1、手掌拍擊 2、風(fēng)油精、食鹽灑在螞蟥身 上 3、用煙頭燙清除毛毛蟲，再去除毒毛。外敷藥物：齒莧、蒲公英、野菊花搗爛外敷。若出現(xiàn)皮疹，可服用抗過敏藥，如：撲爾敏等毒性巨大處理方法同蛇傷第二部分：野外傷病的急救措施 被毒蛇咬傷具備判斷能力從蛇的外型看無毒蛇：頭部呈橢圓形，尾部

5、細(xì)長，如火赤練蛇、烏風(fēng)蛇等毒蛇：頭部呈三角形，尾短而突然變細(xì)，如五步蛇、蝮蛇、竹葉青、眼鏡蛇、金環(huán)蛇、銀環(huán)蛇等從傷口看 毒牙毒蛇咬傷： 兩顆大牙印無毒蛇咬傷： 一排整齊的牙印從時間看 15分鐘內(nèi)紅腫并疼痛被毒蛇咬傷第二部分：野外傷病的急救措施 禁劇烈奔跑禁劇烈奔跑記住傷口的形態(tài)記住傷口的形態(tài) 傷口上結(jié)扎傷口上結(jié)扎沖洗傷口沖洗傷口 排毒排毒被毒蛇咬傷后的急救減慢蛇毒在人體內(nèi)的傳播速度減輕全身反應(yīng)詳細(xì)告知急救的醫(yī)務(wù)人員，如果把蛇打死，則帶上死蛇，以便醫(yī)務(wù)人員及時、正確地給以治療 用柔軟的繩或帶結(jié)扎在傷口上方，以阻斷靜脈血和淋巴液的回流，減少毒液吸收，防止毒素擴散 冷茶、冷開水、礦泉水、生理鹽水、肥

6、皂水、雙氧水、千分之一的過錳酸鉀溶液、四千分之一的呋喃西林溶液 刀刺排毒吸吮排毒第二部分：野外傷病的急救措施避免毒蛇咬傷方法不隨便將手插入樹洞或巖石空隙等蛇在白天的休息之處手中持一小棍或樹枝野外求救信號的發(fā)放與識別 SOS(Save Our Soul)是國際通用的求救信號與外界取得聯(lián)系的其他求救方式：點燃三堆火，制造三股濃煙，點燃三堆火，制造三股濃煙，發(fā)出三聲響亮的口哨、槍響或三次火光閃耀。如果使用聲音或燈光信號，在每組發(fā)送三次信號后，間隔1分鐘時間，然后再重復(fù)。 第二部分：野外傷病的急救措施掌握正確的心肺復(fù)蘇（CPR）搶救方法共同回顧新安規(guī)中的心肺復(fù)蘇法要領(lǐng)A、先按壓15次，再吹氣2次B、先

7、按壓30次，再吹氣2次C、先吹氣2次，再按壓15次D、先吹氣2次，再按壓30次正確答案: ( ) CPR成功率與開始CPR的時間密切相關(guān)，每延誤1分鐘搶救成功率降低7-10%+心臟驟停1分鐘內(nèi)實施 CPR成功率90%+心臟驟停4分鐘內(nèi)實施 CPR成功率約60%+心臟驟停6分鐘內(nèi)實施 CPR成功率約40%+心臟驟停8分鐘內(nèi)實施 CPR成功率約20% 僥幸存活者可能已“腦死亡”+心臟驟停10分鐘內(nèi)實施CPR成功率幾乎為0把握好“黃金6分鐘”第二部分：野外傷病的急救措施行車中常見的危險問題一：爆胎轉(zhuǎn)向失控1、發(fā)現(xiàn)輪胎漏氣，緊握轉(zhuǎn)向盤，慢慢制動減速，極力控制行駛方向，盡快駛離行車道。駛離主車道時，不可

8、采用緊急制動，以免造成交通事故2、后輪胎爆裂時，雙手緊握轉(zhuǎn)向盤，極力控制車輛保持直線行駛，減速停車。3、前輪胎爆裂時，雙手緊握轉(zhuǎn)向盤，松抬加速踏板，極力控制車輛直線行駛。前輪爆胎時，危險較大，駕駛?cè)艘欢ㄒ獦O力控制轉(zhuǎn)向盤，迅速搶掛低速擋。前輪爆裂已出現(xiàn)轉(zhuǎn)向時，駕駛?cè)瞬灰^度矯正，應(yīng)在控制住方向的情況下，輕踏制動踏板，使車輛緩慢減速。駕駛?cè)藛T應(yīng)該做到“保持鎮(zhèn)靜，不手慌腳亂”未雨綢繆的方法：車主一定要定期檢查輪胎，及時清理輪胎溝槽里的異物，更換有裂紋或有很深損傷的輪胎。行車中常見的危險問題二：轉(zhuǎn)向突然失控1、駕駛?cè)藛T應(yīng)盡快減速，在安全地點停車 2、駕駛?cè)藛T行車上路，必須注意觀察路面異物 如：沙、石、

9、磚、水、油、泥、坑、木塊、鐵件等等 道路空曠超速行駛開車上路應(yīng)注意避開三個“危險時段” 大腦神經(jīng)已趨疲勞，反應(yīng)靈敏度減弱，注意力分散 光線陰轉(zhuǎn)暗，視覺障礙，眼干、喉燥、頭暈?zāi)垦?、耳鳴、出虛汗、打呵欠 第三部分：車輛應(yīng)急措施 霧天行駛注意事項春季雨天安全行駛要訣 1、開啟霧燈 、近光燈、雙跳燈，但別開遠(yuǎn)光燈2、勤按喇叭3、控制車速， 低速行駛4、使用空調(diào)除霧擋快速除霧5、停車需緊靠路邊停放，打開霧燈、近光燈6、停車后，所有人都要從右側(cè)下車，離開公路盡量遠(yuǎn)一些，千萬不要坐在車上1.保持良好的視野2.防止車輪側(cè)滑3.低速緩慢行駛4.防止涉水陷車5.不要加速超車6.防止行車中撞人7.動作不要過“猛”選

10、擇不易塌落的地方躲藏如：桌子或床下 堅固的家具旁 緊挨墻根的地方工作間：迅速關(guān)閉電源商場、展廳等公共場所：避開廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險物 在車輛中：司機要立即駕車駛離立交橋、高樓下、陡崖邊等危險地段，在開闊路面停車避震;乘客不要跳車，地震過后再下車疏散 地震，別忘了護(hù)頭地震，千萬不要選擇地震，千萬不要選擇跳樓跳樓地震中自救意識和能力差釀成的悲劇案例：2013年4月20日8時02分四川省雅安市蘆山縣發(fā)生7.0級地震，重慶震感強烈，一男子卻因慌張從四樓跳下身亡，釀成了本不該發(fā)生的悲劇。思想上： 1、不貪戀財物 2、當(dāng)機立斷日常生活： 1、熟悉幾條逃生路線 2、要多了解掌握火災(zāi)逃生的基本方

11、法1、披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖去2、逃生時，要盡量使身體貼近地面或匍匐前進(jìn)，并用濕毛巾捂住口鼻3、身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重的衣物壓住火苗 當(dāng)火災(zāi)來臨4、遇火災(zāi)不可乘電梯，要安全出口方向逃生5、室外著火，門已發(fā)燙時，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫7、若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援。 當(dāng)火災(zāi)來臨8、千萬不要盲目跳樓，那樣非死即傷 家庭安全用電不超負(fù)荷用電安裝漏電保護(hù)器用電設(shè)備外殼要可靠接零安裝布線符合要求，臨時用電不私拉亂接嚴(yán)禁使用代用品，如：用醫(yī)用

12、白膠布代替絕緣黑膠布養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，人走斷電不用濕手觸摸電氣設(shè)備家用電熱設(shè)備一定要遠(yuǎn)離煤氣罐、煤氣管道發(fā)現(xiàn)異常（如異常的響聲，氣味，溫度，冒煙等），立即斷電把好質(zhì)量關(guān)，電源設(shè)備（插頭、插座、導(dǎo)線）不圖便宜購買假冒產(chǎn)品觸電了怎么辦？切斷電源干燥的木棍、竹桿撥開電線 始終牢記：只有關(guān)了電源，你才能接觸觸電者電氣火災(zāi)撲救措施遵循的原則：斷電滅火不確定電源是否被切斷的情況下，使用以下滅火器滅火 干粉滅火器、二氧化碳滅火器干粉滅火器、二氧化碳滅火器電視機或電腦發(fā)生冒煙起火時正確的做法：馬上拔掉總電源插頭用濕地毯或濕棉被等蓋住它們辦公室人群常見高發(fā)的慢性病癥：p頭暈?zāi)X脹p鼠標(biāo)腕(鼠標(biāo)手)p頸椎病p肩膀

13、僵硬p痔瘡等健康法寶一：適量運動參加工間操身體篇健康法寶二：合理營養(yǎng)l健腦l護(hù)眼l抗氧化l飲食全面均衡l不偏食l重視午餐，注意葷素搭配l辦公室常備零食：核桃， 杏仁辦公室一族另外需要注意的就是保護(hù)眼睛。電腦顯示屏的亮度不要太高備一瓶保健型眼藥水營養(yǎng)方面，補充對視力有益的維生素維生素C： 蔬菜、水果中-胡蘿卜素： 胡蘿卜、西紅柿、杏、紅薯等黃色蔬果中維生素A： 動物的肝臟、魚肝油、蛋黃健康飲食黃金法則十七條1不要偏食，飲食要多樣化。2要去三白：即白米、白面、白糖。3三餐以五谷米加黃豆為主食。4多吃三高二低的食品。5要清淡，太油膩、太甜、太咸、太辣的食品少吃。6三餐要適量，不可饑飽無度，或暴飲暴食

14、。7常吃深綠色的蔬菜，可預(yù)防老化以及惡性腫瘤。8飲食要自然，不可強迫自己不喜歡吃的食品。9營養(yǎng)素要平衡，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽和維生素等五大營養(yǎng)，不可缺乏。10熱量要平衡，例如吃的太多的熱量時，要多做運動，以消耗多余的熱 量。11酸堿度要平衡。12食品宜選新 鮮的為主。13凡長霉菌、發(fā)酵、腐爛的食物不可吃。14烹調(diào)方法謹(jǐn)量以蒸、煮、燜、燴、燉、煨等方法烹制，一旦燒焦了，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。15宜多 喝優(yōu)酪乳，可以幫助食物分解，而且能夠幫助將不良的細(xì) 菌消化掉。16孔子的五種避而不食的養(yǎng)生飲食守則17素食為主，適當(dāng)吃肉。健康時間表7:00-9:00 胃經(jīng)當(dāng)令 早餐9:00-11:00 脾

15、經(jīng)當(dāng)令 11:00-13:00 心經(jīng)當(dāng)令 午餐八分飽13:00-15:00 小腸經(jīng)當(dāng)令 15:00-17:00 膀胱經(jīng)當(dāng)令 多喝水或者酸奶，排毒17:00-19:00 腎經(jīng)當(dāng)令 喝一杯溫水，清洗腎和膀胱19:00-21:00 心包經(jīng)當(dāng)令 散步21:00-23:00 三焦經(jīng)當(dāng)令 保持安靜，聽聽音樂23:00-1:00 膽經(jīng)當(dāng)令 1:00-3:00 肝經(jīng)當(dāng)令 3:00-5:00 肺經(jīng)當(dāng)令 u節(jié)約用水u生活垃圾分類u節(jié)約用電 u拒絕一次性用品 u愛護(hù)動物 居家安全常識獨自在家：鎖好防盜門鑰匙遺失：視情況配置新鎖就寢確認(rèn)“五關(guān)”：水、電、燃?xì)?、門、窗 有人敲門：不急于開門，先觀察，后詢問如何防盜了解盜

16、竊案特點 1、夏季為盜竊案多發(fā)季節(jié)。天氣炎熱，門窗洞開，容易為竊賊提供便利。 2、案件通常發(fā)生在凌晨人困時分或白天無人在家時。 3、六成盜竊案為熟人所為，且極易發(fā)生殺人滅口事件。熟知防盜要點1、不讓外來服務(wù)人員進(jìn)入家中，如快遞員，送報員等2、夜間睡覺，關(guān)好門窗，尤其是廚房3、家中不擺設(shè)特別貴重的裝飾品，以免招賊4、家里不放置過多的現(xiàn)金，錢包里也應(yīng)該少放錢，不要露富略知應(yīng)對招數(shù)1、防止賊進(jìn)門2、在門外發(fā)現(xiàn)賊已進(jìn)門 迷惑賊從前面捆綁快跑報信搏斗不喊叫裝死不看賊家中遇賊的應(yīng)對措施放棄勸說分清重點保護(hù)自身生命周全保命勿保財 世界衛(wèi)生組織對健康的定義細(xì)則世界衛(wèi)生組織對健康的定義細(xì)則： 1有足夠充沛的精力

17、，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。 2處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。 3善于休息，睡眠良好。 4應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。 5能夠抵抗一般性感冒和傳染病。 6體重得當(dāng)，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。 7眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。 8牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 9頭發(fā)有光澤、無頭屑。 10肌肉、皮膚有彈性。 其中前四條為心理健康的內(nèi)容，后六條則為生物學(xué)方面的內(nèi)容（生理、形態(tài)）。影響健康的四大因素：影響健康的四大因素：1、行為與生活方式（吸煙、酗酒）；2、環(huán)境因素（內(nèi)環(huán)境-免疫力、營養(yǎng)狀況；理化環(huán)境氣候、空氣、水源污染、