腱鞘炎大講堂學習資料

1、腱鞘炎大講堂腱鞘炎定義腱鞘炎定義什么是腱鞘炎？什么是腱鞘炎？腱鞘炎是肌腱和殼板交界的地方形成的炎癥。腱鞘炎是肌腱和殼板交界的地方形成的炎癥。1.肌腱在短期內活動頻繁。肌腱在短期內活動頻繁。2.用力過度。用力過度。3.慢性寒冷刺激。慢性寒冷刺激。腱鞘炎腱鞘炎腱鞘炎腱鞘炎1.導致腱鞘組織發(fā)生炎性反應、纖維變性。導致腱鞘組織發(fā)生炎性反應、纖維變性。2.使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制。受到限制。3.炎性反應同時引起局部疼痛。炎性反應同時引起局部疼痛。腱鞘炎癥狀腱鞘炎癥狀 起病多比較緩慢，有時也會突起病多比較緩慢，有時也會突然出現(xiàn)癥狀。然出現(xiàn)

2、癥狀。1.疼痛疼痛2.晨僵晨僵3.腫脹、硬結，彈響。關節(jié)活動受腫脹、硬結，彈響。關節(jié)活動受限。限。腱鞘炎分類腱鞘炎分類 腱鞘炎因發(fā)病部位不同癥狀也各異，臨床上常見： 1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 2.屈指肌腱腱鞘炎 3.足底屈趾肌腱腱鞘炎1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎橈骨莖突狹窄性腱鞘炎2.屈指肌腱腱鞘炎屈指肌腱腱鞘炎3.足底屈趾肌腱腱鞘炎足底屈趾肌腱腱鞘炎那些人易患病？那些人易患?。磕切┤艘谆疾?？那些人易患病？那些人易患?。磕切┤艘谆疾。侩烨恃滓谆既巳弘烨恃滓谆既巳?1、中老年婦女。、中老年婦女。2、一些需要長期重復勞損關節(jié)的職業(yè)人、一些需要長期重復勞損關節(jié)的職業(yè)人群。群。3、常穿高跟鞋的女性。、常穿

3、高跟鞋的女性。臨床診斷臨床診斷 1、局部壓痛。 在患部腱鞘及周圍壓痛明顯。有時可觸及硬結節(jié)。關節(jié)活動稍受限 。2、局部腫脹。臨床診斷臨床診斷 3、抗阻試驗陽性：由于患病肌腱腱鞘的炎癥或腫脹，在關節(jié)過伸或過屈時會使疼痛加重，如橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。過屈時會使疼痛加重，如橈骨莖突狹窄性腱鞘炎會有握拳尺偏試驗 （Finkelstein）征陽性。4、關節(jié)的彈響：手指部的腱鞘炎多有“彈響”現(xiàn)象，稱為“板機指”。腱鞘炎治療腱鞘炎治療1、患處可用熱療、按摩、針灸及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。2、口服消炎、止痛、活血藥物。腱鞘炎治療腱鞘炎治療3、局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解腱鞘炎治

4、療腱鞘炎治療4、上述方法治療無效或反復發(fā)作時，應做腱鞘切開術，術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術后1個月內不可手工勞動。腱鞘炎預防保健腱鞘炎預防保健 腱鞘炎預防保健腱鞘炎預防保健 1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸; 提拿物品不要過重; 手指、手腕用力不要過大。腱鞘炎預防保健腱鞘炎預防保健 2、連續(xù)工作時間不宜過長， 工作結束后，要揉搓 揉搓手指和手腕， 再用熱水泡泡手。3、冬天洗衣服時，最好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。腱鞘炎預防保健腱鞘炎預防保健4、對于長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量

5、讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。腱鞘炎預防保健腱鞘炎預防保健 5、手腕關節(jié)做360度的旋轉; 或將手掌用力握拳再放松，來回多做幾次; 或將手指反壓或手掌反壓幾下，都可以有效緩解手部的酸痛。腱鞘炎預防保健腱鞘炎預防保健 6、感覺身體關節(jié)疲勞時可以泡個熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。腱鞘炎預防保健腱鞘炎預防保健 7、改掉不良習慣，如捻響手指等。注意休息，盡量注意休息，盡量減少患處反復活減少患處反復活動，少用力。動，少用力。多食蔬菜、水果多食蔬菜、水果要注意避免冷水要注意避免冷水刺激，以免加重刺激，以免加重癥狀。癥狀。正確工作姿勢，盡正確工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不腕能觸及實物，不要懸空。要懸空。休息休息飲食飲食溫水溫水洗手洗手姿勢姿勢正確正確腱鞘炎日常保養(yǎng)腱鞘炎