心理咨詢中心團體輔導計劃書

1、信任團體輔導活動方案（一）團體名稱：（二）團體輔導目標：本團體希望幫助在大學校園中感到迷茫的學生認識自我，通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氣氛，弓I導他們回顧過去的經(jīng)歷，思考自己的性格、價值 觀、優(yōu)缺點、人際關(guān)系和人生目標等內(nèi)容，引導和小組其他成員的溝通、探討， 使組員認識自己、了解自己、自我接納，增強自我尊重和自信，不但深入地了解 自己的個性，而且學會欣賞自己的長處，勇敢面對自己的短處。幫助組員澄清自 己的價值觀，增強自我方向感和自己解決問題并抉擇的能力，在探索自身的同時思考自己的生涯規(guī)劃。同時還希望組員在團體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感 覺，在體驗與他人親密交流、彼此信任的同時，學

2、會關(guān)心、傾聽和體察他人，提 高自己與人交往的能力。終極目標：自我認識、改進自我，協(xié)助當事人發(fā)展成為一個自我實現(xiàn)的人，信任 他人。在以后的學習、工作、生活中學會自信及信任他人。（三）團體輔導對象：在校大一學生（四）團體輔導規(guī)模：18-22（不包括領(lǐng)導者） （五）領(lǐng)導者介紹饒謙：女，心理學專業(yè)的在校學生.西華師范大學大學生心理咨詢中心朋輩咨詢 員（咨詢室）葉萌：女，心理學專業(yè)的在校學生.西華師范大學大學生心理咨詢中心朋輩咨詢 員（咨詢室）姚蘭：女，心理學專業(yè)的在校學生.西華師范大學大學生心理咨詢中心朋輩咨詢 員（咨詢室）朱琪：女，心理學專業(yè)的在校學生.西華師范大學大學生心理咨詢中心朋輩咨詢 員（咨

3、詢室）中心咨詢室大一成員（蔣那娜、張玲、倪杰、蹇梅、張心馨、賀亞慧、劉明雙、 向生濤、盧靜）（六）團體輔導地點： 西華師范大學大學生心理咨詢中心團體輔導室（七）團體輔導時間：待定（八）團體輔導時長：約1小時（九）團體活動設(shè)計方案：單元單元目標活動流程及內(nèi)容1、組員對基本情況更了 解2、.小組成員相互認識并 初步了解3、培養(yǎng)和諧的團體氛圍和 凝聚力4、建立團體規(guī)范簡述團輔以及對領(lǐng)導者 做一定的介紹（3分鐘） 貼胸牌（10分鐘）棒打薄情郎（5分鐘）簽定契約（5分鐘）二二二建立團體成員的自信感自我激勵（2分鐘）-三使成員了解自己、發(fā)現(xiàn)自 己，對自己有一個正確的 自我認識和評價我是特別的（10分鐘）四

4、由自信過渡到信任他人信任之旅（15分鐘）五在相互協(xié)作中學會信任他 人。感受相互信任形成的 團隊凝聚力的重要性同舟共濟 或 一個都不能少（10分鐘）六分享、總結(jié)心得，升華主 題成員發(fā)言指導者總結(jié)（15分鐘）精品文檔活動內(nèi)容道具單 元領(lǐng)導者對此次團輔做簡單介紹1、貝占胸牌：請成員為自己起一個昵稱，這個稱呼是在整個活動中使用的，是 你最喜歡別人稱呼你的名字。起好后，自己選用彩筆填寫在胸卡上。小組與團體 交流。2、 棒打薄情郎：全體成員圍成圈坐，選出一人站在圈中，手執(zhí)用報紙卷成的棒 子。扌曰導者喊出 位成員的昵稱，坐在被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站起來，否 則由執(zhí)棒者給沒有完成任務(wù)者當頭一棒。反復做，直

5、到大家能對彼此的名字熟練為止。3、簽訂契約：團體討論，共冋制定契約，執(zhí)導者適時提供建議，將契約寫在白 板上，簽訂契約。契約內(nèi)容一般包括：準時、保密、信任、真誠、尊重、自愿。1、雙面膠（或別針）， 彩筆，設(shè)計 精美的胸卡 紙2、充氣棒槌3、白板單 元自我激勵每個成員對自己說一句激勵的話單 元我是特別的：由老師提出10個問題，每個問題都要回答是或不是。答 是”的人 站起來，答 不是”的人坐著。教師提醒：大家注意，找找看有沒有人跟你完全一樣！”題目參考：喜歡打籃球的、喜歡吃魚的、喜歡吃菜的、身高在1. 50米以上的、個性外向的、喜歡看電影的、家里有 4個人以上的、沒有近 視的、心情常常很好的、喜歡小

6、狗的 完后布置家庭作業(yè)：見人微笑、直視別人的目光、走路抬頭挺胸四 單 元信任之旅：將成員用撲克牌分為 AB兩組，A組為 盲人”，B組為 拐棍”。盲人”先蒙上眼 睛，原地轉(zhuǎn)三圈，之后拐棍”任選一位 盲人”相助，在指導者的帶領(lǐng)下，按選定的路線，穿越障礙，回到原地?；顒悠陂g不能講話，不能出聲音，助人者想辦法 幫助盲人”。活動結(jié)束后，成員坐下交流，談受助和助人的感受。之后，互換角 色，按先前的程序再來一遍。討論問題：對于盲人”，你看不見后是什么感覺？撲克牌一 副蒙眼布音樂使你想起什么？對你伙伴的幫助你是否滿意，為什么？你對自己和別人有什么新發(fā)現(xiàn)？對于助人者，你怎樣理解你的伙伴？你是怎樣想 方設(shè)法幫助他

7、的？這時你想起了什么？五 單 元同舟共濟：操作:1.首先將成員分成兩組，每一組4人2. 者要求將報紙鋪在地上，代表汪洋中的一條船，現(xiàn)在需要團體成員4人經(jīng)過共同想辦法同時站在船上，必須同生死共命運，一個也不能少.3. 將報紙面積減半，繼續(xù)按照上面的方法進行游戲4. 讓每個成員談感受，領(lǐng)導者總結(jié)報紙若干廠六 單 元指導者引導成員發(fā)言、總結(jié)、升華主題：總結(jié)：苦瓜向來喜歡抱怨自己，抱怨老天，因為不僅生就一張凹凸不平的臉蛋， 味道嘗起來更是苦丫！所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來了。 苦瓜遇見甘蔗，它對甘蔗說：老天真是不公平，你的臉長的這么平直 光滑，汁液又這么甘甜可口，人人都喜歡，而我，咳！甘蔗經(jīng)他一說，只是謙虛的點點頭，若有所思的說：是阿！天生的我就是討人喜歡的甜味，和你是相反的，不同型的?？墒侨绻麤]有你的苦， 人們怎么知道我的甜呢？再說，你天生的苦，並不壞呀！只有你才能讓 大家從小記得這種吃苦的滋味，吃下了你，也就不怕吃苦了。還有， 從小也會記得擺一副苦瓜臉是不好看的，這可是你與眾不同的特色呀！ 瞧！你是多么特殊！苦瓜心想：我比別人特殊多了！從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己，勸 大家別怕吃苦，吃下它也就不怕吃苦了！每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一 面。性格本身無所謂好壞，環(huán)境不同，同一種性格特征帶來的結(jié)