夏季防暑降溫相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)

1、夏季防暑降溫相關(guān)知識(shí)培訓(xùn)夏季防暑降溫相關(guān)知識(shí)培訓(xùn) 弋陽(yáng)海螺2013年6月主要內(nèi)容：主要內(nèi)容：一、什么是高溫一、什么是高溫二、高溫會(huì)引發(fā)什么危害二、高溫會(huì)引發(fā)什么危害三、高溫致病的機(jī)理三、高溫致病的機(jī)理四、易發(fā)生中暑的有哪些崗位四、易發(fā)生中暑的有哪些崗位五、中暑的預(yù)防與急救五、中暑的預(yù)防與急救六、防暑降溫必備藥品及使用六、防暑降溫必備藥品及使用七、認(rèn)清防暑降溫藥佳品七、認(rèn)清防暑降溫藥佳品八、防暑降溫之誤區(qū)八、防暑降溫之誤區(qū)什么是高溫什么是高溫 超過(guò)超過(guò) 3333就稱之為高溫。就稱之為高溫。 釋義釋義：如果氣溫超過(guò)33，人體便會(huì)產(chǎn)生炎熱的感覺(jué)，這時(shí)人體的汗腺開(kāi)始“啟動(dòng)”，通過(guò)微微出汗來(lái)散發(fā)體內(nèi)蓄積

2、的熱量。 當(dāng)氣溫達(dá)35時(shí)，皮膚的血管開(kāi)始擴(kuò)張，心跳開(kāi)始加快，血液循環(huán)也隨之加速，導(dǎo)致皮膚的血流量增加好幾倍，以增加體表的散熱量。此時(shí)必須采取降溫措施。 當(dāng)氣溫達(dá)35以上時(shí)，心臟泵血量會(huì)增加50至70。高溫會(huì)引發(fā)哪些危害高溫會(huì)引發(fā)哪些危害1、對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的影響 在高溫條件下，由于大量出汗，血液濃縮，同時(shí)高溫使血管擴(kuò)張，末梢血液循環(huán)的增加，加上勞動(dòng)的需要，肌肉的血流量也增加，這些因素都可使心跳過(guò)速，而每搏心輸出量減少，加重心臟負(fù)擔(dān)，血壓也有所改變。 2 2、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響 在高溫和熱輻射作用下由于負(fù)誘導(dǎo)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)能受抑制，肌肉工作能力、動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度及注

3、意力均降低，易發(fā)生工傷事故。 3 3、對(duì)消化系統(tǒng)的影響、對(duì)消化系統(tǒng)的影響 在高溫條件下勞動(dòng)時(shí)，由于高溫環(huán)境中胃的排空加速，使胃中的食物在其化學(xué)消化過(guò)程尚未充分進(jìn)行的情況下就被過(guò)早的送進(jìn)十二指腸，從而使食物不能得到充分的消化。體內(nèi)血液重新分配，皮膚血管擴(kuò)張，腹腔內(nèi)臟血管收縮，這樣就會(huì)引起消化道貧血，可能出現(xiàn)消化液(唾液、胃液、胰液、膽液、腸液等)分泌減少，使胃腸消化過(guò)程所必需的游離鹽酸、蛋白酶、脂酶、淀粉酶、膽汁酸的分泌量減少，胃腸消化機(jī)能相應(yīng)的減退G同時(shí)大量排汗以及氯化物的損失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲(chǔ)備減少，也會(huì)導(dǎo)致胃液酸度降低，這樣就會(huì)出現(xiàn)食欲減退、消化不良以及其他胃腸疾病。 高溫

4、會(huì)引發(fā)哪些危害高溫會(huì)引發(fā)哪些危害4 4、中暑（、中暑（heatstrokeheatstroke） 指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。 （2010年7月，“中暑”被列入了國(guó)家法定職業(yè)病目錄）高溫會(huì)引發(fā)哪些危害高溫會(huì)引發(fā)哪些危害高溫致病的機(jī)理高溫致病的機(jī)理 人的體溫的相對(duì)恒定，是維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，保證新陳代謝等生命活動(dòng)正常進(jìn)行的必要條件。體溫的調(diào)節(jié)體溫的調(diào)節(jié)產(chǎn)熱：主要是骨骼肌和肝臟 散熱：汗液蒸發(fā)，皮膚內(nèi)毛細(xì)血管的散熱，呼吸、排便、排尿,主要還是通過(guò)皮膚散熱。既然人具有體溫調(diào)節(jié)的能力，那為何還會(huì)有人中暑呢？原因原因:人體調(diào)節(jié)體溫的

5、能力是有限的。人體調(diào)節(jié)體溫的能力是有限的。長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境,產(chǎn)熱多而散熱困難,引起體溫升高。高溫致病的機(jī)理高溫致病的機(jī)理高溫致病的機(jī)理高溫致病的機(jī)理產(chǎn)生中暑的原因產(chǎn)生中暑的原因 中暑的因素除氣溫外，還與濕度、日照、勞動(dòng)強(qiáng)度、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體質(zhì)強(qiáng)弱、營(yíng)養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。老年人、體弱多病、肥胖、饑餓等也均可能是中暑的原因。 根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥 中 暑 , 而 它 們 之 間 的 關(guān) 系 是 漸 進(jìn) 的 。 先兆中暑癥狀：出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。 輕癥中暑癥狀：體溫往往在38度以上 ，出現(xiàn)頭暈

6、、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。 重癥中暑癥狀： 顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。中暑的癥狀中暑的癥狀高溫致病的機(jī)理高溫致病的機(jī)理易發(fā)生中暑的有哪些崗位易發(fā)生中暑的有哪些崗位 目前，盛夏高溫季節(jié)來(lái)臨，作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境溫度高，特別是露天作業(yè)，作業(yè)人員勞動(dòng)強(qiáng)度大，易出現(xiàn)過(guò)度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時(shí)期。結(jié)合公司各崗位情況哪些崗位易發(fā)生中暑現(xiàn)象呢？1、露天爆破作業(yè)。2、工程機(jī)械駕駛作業(yè)。3、現(xiàn)場(chǎng)檢修或搶修作業(yè)4、設(shè)備內(nèi)部作業(yè)。5、高溫區(qū)域作業(yè)。為

7、了有效防止高溫中暑現(xiàn)象的發(fā)生，各作業(yè)點(diǎn)都要提供必要的防暑降溫藥品和茶水供應(yīng)。 易發(fā)生中暑的有哪些崗位易發(fā)生中暑的有哪些崗位1、高溫天氣，爆破作業(yè)人員露天作業(yè)要避開(kāi)中午高溫時(shí)段，根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整爆破作業(yè)時(shí)間及勞動(dòng)休息時(shí)間 。 2、工程械機(jī)設(shè)備開(kāi)展空調(diào)檢查空調(diào)是工程機(jī)械設(shè)備夏季使用較頻繁的部件，也最容易發(fā)生故障，建議在盛夏之際一定要檢查工程機(jī)械的空調(diào)是否缺氟。一般情況下，制冷劑不足是空調(diào)失效的原因之一，高溫天氣空調(diào)失效，駕駛?cè)藛T易發(fā)生中暑現(xiàn)象。 提示：為了杜絕夏季傳染病的流行，空調(diào)應(yīng)注意定期消毒，一般每周消毒一次為宜。3、高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行作業(yè)，確實(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)的點(diǎn)

8、，要搭設(shè)遮陽(yáng)設(shè)施，條件允許情況下加設(shè)風(fēng)扇，達(dá)到散熱目的。 4 4、設(shè)備內(nèi)部作業(yè)。、設(shè)備內(nèi)部作業(yè)。作業(yè)前要對(duì)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行通風(fēng)、空氣置換，作業(yè)組人員至少3人以上，至少安排1名管理人員在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全監(jiān)控，并辦理危險(xiǎn)作業(yè)申請(qǐng)審批手續(xù)。如進(jìn)入窯、立磨、水泥磨、篦冷機(jī)、煤磨、清倉(cāng)等內(nèi)部作業(yè)時(shí)，都要保持內(nèi)部通風(fēng)。 5 5、在高溫區(qū)域、在高溫區(qū)域停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，生產(chǎn)單位應(yīng)對(duì)高溫作業(yè)人員采取輪換式作業(yè)，讓作業(yè)人員得到充分休息。也可根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整勞動(dòng)休息時(shí)間，盡可能縮短在高溫區(qū)域的持續(xù)勞動(dòng)時(shí)間。（如窯、篦冷機(jī)、水泥磨等作業(yè)區(qū)域）中暑的預(yù)防和急救中暑的預(yù)防和急救1 1、喝水：、喝水：喝的時(shí)候要慢慢喝，不要渴了就

9、猛喝；要喝溫開(kāi)水，不要喝冰水；要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝；要喝燒開(kāi)過(guò)的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開(kāi)水，不要喝“陳”水；還可以多喝加鹽的淡鹽水。 中暑的預(yù)防和急救中暑的預(yù)防和急救 2 2、喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：要遠(yuǎn)離酒精、咖啡因和香煙。、喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料：要遠(yuǎn)離酒精、咖啡因和香煙。中暑的預(yù)防和急救中暑的預(yù)防和急救3 3、及時(shí)散熱：、及時(shí)散熱：當(dāng)過(guò)于炎熱的時(shí)候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱。4 4、外出戴帽子：、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度。中暑的預(yù)防和急救中暑的預(yù)防和急救5 5、外出不要打赤膊：、外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比

10、更有消暑的作用。 6 6、穿淺色的衣服：、穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。7 7、多吃各種瓜類：、多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風(fēng)、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補(bǔ)中益氣，消炎止痛。 中暑的預(yù)防和急救中暑的預(yù)防和急救中暑的預(yù)防和急救中暑的預(yù)防和急救8 8、多吃涼性蔬菜：、多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。 9 9、多吃苦味菜，、多吃苦味菜，有利于泄暑熱和燥暑濕，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品1010、多洗澡：、多洗澡：讓汗水離開(kāi)人體。 中暑的預(yù)防和急救中暑的預(yù)防和急救1111、保證充足睡眠

11、：、保證充足睡眠：合理安排作息時(shí)間，不宜在炎熱的中午強(qiáng)烈日光下過(guò)多活動(dòng) 。中暑后該如何急救一、迅速將病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，解開(kāi)衣褲，以利呼吸和散熱。中暑的急救中暑后的急救中暑的急救二、用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時(shí)進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱，不宜冰敷否則容易導(dǎo)致血管冷縮影響散熱。中暑后的急救三、意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。中暑后的急救四、一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治急救中錯(cuò)誤

12、的做法n自行服食退燒藥(如阿司匹林等)中暑使身體處于消耗過(guò)度的狀態(tài)，此時(shí)如果用退燒藥來(lái)降溫，身體對(duì)藥物的代謝會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，藥物的副作用更大。n體表擦拭酒精可能過(guò)度刺激皮膚，使用過(guò)量也可能導(dǎo)致酒精中毒n敷冰塊、冰袋過(guò)冷反而導(dǎo)致血管收縮而無(wú)法順利散熱n浸泡在冷水里體表血管遇冷急速收縮后，可能誘發(fā)腦血管及心臟血管病變n涂抹感覺(jué)清涼的外用藥(如萬(wàn)金油或白花油)油性物質(zhì)更不利于散熱防暑降溫必備中藥防暑降溫必備中藥n藿香正氣液（水、丸、膠囊）：主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯，表現(xiàn)為感冒、嘔吐、腹瀉的患者，均可使用。n十滴水：主要用于中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等

13、。在長(zhǎng)途旅行、高溫環(huán)境下工作時(shí)，可用此藥預(yù)防中暑。科學(xué)用“兩水”n夏季陰雨天氣較多，是一年中濕氣最盛的季節(jié)，當(dāng)濕氣侵犯人體脾胃時(shí)，則影響脾胃的功能而引發(fā)疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，藿香正氣水可用于夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。臨床表現(xiàn)有惡寒發(fā)熱、胸膈滿悶、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉者可以服用。n十滴水有健胃、驅(qū)風(fēng)的功效，主治因中暑所致的頭暈惡心，胃腸不適，腹痛等癥。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)暑熱之邪侵入人體后，上蒸清竅故有頭暈或頭痛癥狀。如果暑熱兼濕，使脾胃升降失常，有惡心、胃腸不適、腹痛等癥狀，可急服十滴水。十滴水用于治療中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數(shù)十分鐘或數(shù)小時(shí)，故在發(fā)病時(shí)服用25毫升即可

14、。需要提醒的是，因十滴水所含的藥物成分有一定毒性，故不宜多服。n炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、雪糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。其實(shí)，夏季防暑降溫的寶貝應(yīng)該是以下幾種：u鹽開(kāi)水中醫(yī)稱白開(kāi)水是“百藥之王”。喝白開(kāi)水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開(kāi)水（20至25），這種白開(kāi)水具有特異的生物活性，容易透過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開(kāi)水時(shí)最好加些鹽。夏季高溫，出汗過(guò)多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開(kāi)水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。認(rèn)清防暑降溫佳品認(rèn)清防暑降溫佳品認(rèn)清防暑降溫佳品認(rèn)清防暑降溫佳品u茶水u鉀是人體內(nèi)重要的微量元素

15、，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的15左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品。認(rèn)清防暑降溫佳品認(rèn)清防暑降溫佳品u苦瓜n苦瓜因其味苦而清香可口，被人們視為難得的食療佳蔬。我國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。u人丹n 主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、

16、水土不服等癥。此藥能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。 認(rèn)清防暑降溫佳品認(rèn)清防暑降溫佳品u綠豆湯u綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，綠豆對(duì)減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。認(rèn)清防暑降溫佳品認(rèn)清防暑降溫佳品防暑降溫之誤區(qū)防暑降溫之誤區(qū)n一、長(zhǎng)期呆在空調(diào)室內(nèi)n二、電風(fēng)扇直吹人體n三、涼水沖腳圖涼快n四、大汗淋漓時(shí)洗冷水澡n五、貪食冷藏西瓜長(zhǎng)期呆在空調(diào)室內(nèi)室內(nèi)空氣循環(huán)使用，反復(fù)過(guò)濾后，空氣中負(fù)離子顯著減少而陽(yáng)離子過(guò)多，影響人體正常的生理活動(dòng)

17、。久居空調(diào)房間，會(huì)令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會(huì)有類似著涼感冒的癥狀，甚至降低抗感染能力，這就是“空調(diào)病”。電風(fēng)扇直吹人體 人的腳部是血管分支的末梢部位，腳底皮膚溫度是全身最低的，極易受涼；腳底的汗腺較發(fā)達(dá)，腳部突然受涼，會(huì)使毛孔驟然關(guān)閉，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起排汗機(jī)能障礙。特別是腳上的感覺(jué)神經(jīng)末梢受涼水刺激后，正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮，日久會(huì)導(dǎo)致舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端小動(dòng)脈痙攣、紅斑性肢痛、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。 涼水沖腳圖涼快 夏天氣溫高，身體產(chǎn)熱增多，通過(guò)汗液及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。夏季勞動(dòng)出汗時(shí)應(yīng)適當(dāng)飲用鹽開(kāi)水，休息1小時(shí)后做一些準(zhǔn)備活動(dòng)再洗冷水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。大汗淋漓時(shí)洗冷水澡 夏天氣溫高，身體產(chǎn)熱增多，通過(guò)汗液及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。夏季勞動(dòng)出汗時(shí)應(yīng)適當(dāng)飲用鹽開(kāi)水，休息1小時(shí)后做一些準(zhǔn)備活動(dòng)再洗冷水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。貪食冷藏西瓜 食用長(zhǎng)時(shí)間冷藏后的