大學(xué)生心理健康教育

1、第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢大學(xué)生心理咨詢 大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢大學(xué)生心理咨詢教學(xué)建設(shè)、改革及成效教學(xué)建設(shè)、改革及成效 莎士比亞（英國）莎士比亞（英國）v 什么是什么是心理心理咨詢？咨詢？v 大學(xué)生心理大學(xué)生心理咨詢的主要形式有哪些？咨詢的主要形式有哪些？v 大學(xué)生進行心理咨詢有什么意義？大學(xué)生進行心理咨詢有什么意義？v學(xué)習目標：學(xué)習目標：v 1. 1.了解心理咨詢的概念和功能；了解心理咨詢的概念和功能；v 2.2.理解大學(xué)生心理咨詢的意義和特點；理解大學(xué)生心理咨詢的意義和特點；v 3.3.了解大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型。了解大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類

2、型。 第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢大學(xué)生心理咨詢v重要概念：重要概念：第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢大學(xué)生心理咨詢v 專業(yè)的心理咨詢師，運用心理學(xué)技術(shù)和專業(yè)的心理咨詢師，運用心理學(xué)技術(shù)和方法協(xié)助求助者解決心理問題的過程。方法協(xié)助求助者解決心理問題的過程。v 心理咨詢教師運用心理學(xué)的原理和方法，心理咨詢教師運用心理學(xué)的原理和方法，對在校學(xué)生的學(xué)習、適應(yīng)、發(fā)展、擇業(yè)、對在校學(xué)生的學(xué)習、適應(yīng)、發(fā)展、擇業(yè)、情感等問題給予直接或間接的指導(dǎo)、幫情感等問題給予直接或間接的指導(dǎo)、幫助，并對有關(guān)心理障礙或輕微精神疾患助，并對有關(guān)心理障礙或輕微精神疾患進行診斷、矯治的過程。進行診斷、矯治的過程。v 它是一種在團體情

3、境下提供心理幫助與它是一種在團體情境下提供心理幫助與指導(dǎo)的咨詢形式，即由咨詢?nèi)藛T根據(jù)求指導(dǎo)的咨詢形式，即由咨詢?nèi)藛T根據(jù)求詢者問題的相似性或求詢者自發(fā)，組成詢者問題的相似性或求詢者自發(fā)，組成課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，課題小組，通過共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。心理咨詢心理咨詢 12 第二節(jié)大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型 心理咨詢的概念和功能心理咨詢的概念和功能 第一節(jié)第一節(jié)第三節(jié)大學(xué)生心理咨詢的意義、特點和目標大學(xué)生心理咨詢的意義、特點和目標 第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢大學(xué)生心理咨詢第一節(jié)第一節(jié) 心

4、理咨詢的概念和功能心理咨詢的概念和功能v “心理咨詢心理咨詢”(Psychological Counseling)”(Psychological Counseling)美國精神病學(xué)美國精神病學(xué)語匯表語匯表(1988)(1988)的定義為：的定義為：“是一種談話和討論的治療方是一種談話和討論的治療方法，其中供咨詢者向求詢者就一般或特定的個人問題提供法，其中供咨詢者向求詢者就一般或特定的個人問題提供建議或輔導(dǎo)。建議或輔導(dǎo)?！眝 英國出版的精神病學(xué)詞典定義為：英國出版的精神病學(xué)詞典定義為：“是一種征詢和討是一種征詢和討論的過程，其中咨詢者向求詢者就一般的或特定的個人問論的過程，其中咨詢者向求詢者就一

5、般的或特定的個人問題提供建議或輔導(dǎo)。題提供建議或輔導(dǎo)?！眝 美國哲學(xué)百科全書也認為，心理咨詢有以下幾個方面美國哲學(xué)百科全書也認為，心理咨詢有以下幾個方面的重要特征：的重要特征：心理咨詢的概念心理咨詢的概念 一心理咨詢是通過與個體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理幫助并力圖促使其行為態(tài)度發(fā)生變化的過程。-羅杰斯第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢的概念和功能心理咨詢的概念和功能v 美國哲學(xué)百科全書也認為，心理咨詢有以下幾個方面美國哲學(xué)百科全書也認為，心理咨詢有以下幾個方面的重要特征：的重要特征：v 1 1主要著重于正常人；主要著重于正常人；v 2 2對人的一生提供有效的幫助；對人的一生提供有效的幫助；v 3 3

6、強調(diào)個人的力量與價值；強調(diào)個人的力量與價值；v 4 4強調(diào)認知因素，尤其是理性在選擇和決定中的作用；強調(diào)認知因素，尤其是理性在選擇和決定中的作用；v 5 5研究個人在制定總目標、計劃以及扮演社會角色方面研究個人在制定總目標、計劃以及扮演社會角色方面的個性差異；的個性差異；v 6 6充分考慮情景和環(huán)境的因素，強調(diào)人對于環(huán)境資源的充分考慮情景和環(huán)境的因素，強調(diào)人對于環(huán)境資源的利用以及必要時改變環(huán)境。利用以及必要時改變環(huán)境。心理咨詢的概念心理咨詢的概念 一第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢的概念和功能心理咨詢的概念和功能v 19891989年朱智賢主編心理學(xué)大詞典：年朱智賢主編心理學(xué)大詞典：“對心理失常的人，對

7、心理失常的人，通過心理商談的程序和方法，使其對自己與環(huán)境有一個正通過心理商談的程序和方法，使其對自己與環(huán)境有一個正確的認識，以改變其態(tài)度與行為，并對社會生活有良好的確的認識，以改變其態(tài)度與行為，并對社會生活有良好的適應(yīng)。心理失常，有輕度的有重度的，有屬于機能性的，適應(yīng)。心理失常，有輕度的有重度的，有屬于機能性的，有屬于機體性的。心理咨詢以輕度的、屬于機能性的心理有屬于機體性的。心理咨詢以輕度的、屬于機能性的心理失常為范圍。心理咨詢的目的，就是要糾正心理上的不平失常為范圍。心理咨詢的目的，就是要糾正心理上的不平衡，使個人對自己與環(huán)境重新有一個清楚的認識，改變態(tài)衡，使個人對自己與環(huán)境重新有一個清楚

8、的認識，改變態(tài)度和行為，以達到對社會生活有良好的適應(yīng)。度和行為，以達到對社會生活有良好的適應(yīng)。”心理咨詢的概念心理咨詢的概念 一第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢的概念和功能心理咨詢的概念和功能v 關(guān)于心理咨詢的定義，古今中外的不同學(xué)者有著不同的說關(guān)于心理咨詢的定義，古今中外的不同學(xué)者有著不同的說法。盡管看來各有不同，但并無嚴重的分歧和對立，有諸法。盡管看來各有不同，但并無嚴重的分歧和對立，有諸多共同之處。比如，心理咨詢是一種構(gòu)建人際關(guān)系的過程，多共同之處。比如，心理咨詢是一種構(gòu)建人際關(guān)系的過程，心理咨詢是一個助人的過程，心理咨詢是一個運用有關(guān)理心理咨詢是一個助人的過程，心理咨詢是一個運用有關(guān)理論和方法以

9、促使求助者的心理和行為有所改變的過程等。論和方法以促使求助者的心理和行為有所改變的過程等。綜上所述，我們可以將心理咨詢理解為心理咨詢就是專業(yè)綜上所述，我們可以將心理咨詢理解為心理咨詢就是專業(yè)的心理咨詢師，運用心理學(xué)技術(shù)和方法協(xié)助求助者解決心的心理咨詢師，運用心理學(xué)技術(shù)和方法協(xié)助求助者解決心理問題的過程。理問題的過程。心理咨詢的概念心理咨詢的概念 一第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢的概念和功能心理咨詢的概念和功能v 簡單地說，心理咨詢可以促簡單地說，心理咨詢可以促使人們從不同的角度看待自使人們從不同的角度看待自己和社會，用新的方式去體己和社會，用新的方式去體驗和表達他們的思想情感，驗和表達他們的思想情感，

10、并產(chǎn)生出全新的思維方式。并產(chǎn)生出全新的思維方式。其功能包括以下七個方面：其功能包括以下七個方面： 心理咨詢的功能點心理咨詢的功能點二v 心理咨詢能為人們提供一種新的學(xué)習經(jīng)驗，可以幫助求助者心理咨詢能為人們提供一種新的學(xué)習經(jīng)驗，可以幫助求助者掃除心理障礙，以便更好地發(fā)揮他們的才干。掃除心理障礙，以便更好地發(fā)揮他們的才干。v 那些由于心理障礙而遇到麻煩的人，可以在咨詢者的幫助下那些由于心理障礙而遇到麻煩的人，可以在咨詢者的幫助下逐漸改變與外界格格不入的思維、情緒和反應(yīng)方式，并學(xué)會逐漸改變與外界格格不入的思維、情緒和反應(yīng)方式，并學(xué)會建立與外界相適應(yīng)的方式。建立與外界相適應(yīng)的方式。第一節(jié)第一節(jié) 心理咨

11、詢的概念和功能心理咨詢的概念和功能v （一）幫助求助者認識到自身的問題主要是由尚未（一）幫助求助者認識到自身的問題主要是由尚未解決的內(nèi)部沖突引起的解決的內(nèi)部沖突引起的v （二）為求助者更加有效地面對現(xiàn)實問題提供了機（二）為求助者更加有效地面對現(xiàn)實問題提供了機會會v （三）引導(dǎo)求助者發(fā)現(xiàn)真實的自我（三）引導(dǎo)求助者發(fā)現(xiàn)真實的自我 心理咨詢的功能點心理咨詢的功能點二第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢的概念和功能心理咨詢的概念和功能v （四）為求助者提供建立新型人際關(guān)系的機會（四）為求助者提供建立新型人際關(guān)系的機會 v （五）增加求助者心理的自由度（五）增加求助者心理的自由度 v （六）糾正求助者的某些錯誤觀念（

12、六）糾正求助者的某些錯誤觀念 v （七）幫助求助者做出新的有效行動（七）幫助求助者做出新的有效行動 心理咨詢的功能點心理咨詢的功能點二第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢的概念和功能心理咨詢的概念和功能1 1教會你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒；教會你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒；2 2幫助你學(xué)會正確認識自我和周圍世界，使你擁有完善幫助你學(xué)會正確認識自我和周圍世界，使你擁有完善的認知體系，避免錯誤歸因?qū)е路N種失?。坏恼J知體系，避免錯誤歸因?qū)е路N種失敗；3 3幫助你恢復(fù)愛的能力，使你能夠幸福地生活和工作；幫助你恢復(fù)愛的能力，使你能夠幸福地生活和工作；4 4使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自閉等

13、不良心態(tài)，使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習、工作和生活中去；從而更好地投入到學(xué)習、工作和生活中去；5 5幫助你擺脫痛苦，學(xué)會應(yīng)對生活中遇到的種種挫折；幫助你擺脫痛苦，學(xué)會應(yīng)對生活中遇到的種種挫折；6 6矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥；矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥；7 7為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在人生重大問題上作為你提供職業(yè)咨詢指導(dǎo)，幫助你在人生重大問題上作出正確選擇；出正確選擇；8 8幫助你渡過人生各個發(fā)展階段的種種危機，平安地完幫助你渡過人生各個發(fā)展階段的種種危機，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。成人生的發(fā)展任務(wù)。 心理咨詢小知識心理咨詢小知識 大學(xué)生心理咨詢的類型大學(xué)

14、生心理咨詢的類型二 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容一 大學(xué)生心理咨詢的主要形式大學(xué)生心理咨詢的主要形式三第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型 第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型v 學(xué)校是大學(xué)生進行心理咨詢的主要場所，學(xué)校心理咨詢是學(xué)校是大學(xué)生進行心理咨詢的主要場所，學(xué)校心理咨詢是心理咨詢教師運用心理學(xué)的原理和方法，對在校學(xué)生的學(xué)心理咨詢教師運用心理學(xué)的原理和方法，對在校學(xué)生的學(xué)習、適應(yīng)、發(fā)展、擇業(yè)、情感等問題給予直接或間接的指習、適應(yīng)、發(fā)展、擇業(yè)、情感等問題給予直接或間接的指導(dǎo)、幫助，并對有關(guān)心理障礙或輕微精神疾患進行診斷

15、、導(dǎo)、幫助，并對有關(guān)心理障礙或輕微精神疾患進行診斷、矯治的過程。矯治的過程。v 大學(xué)生心理咨詢面向全體學(xué)生，提供心理輔導(dǎo)。除了為有大學(xué)生心理咨詢面向全體學(xué)生，提供心理輔導(dǎo)。除了為有心理疾病的學(xué)生進行咨詢和治療外，更多的是幫助心理困心理疾病的學(xué)生進行咨詢和治療外，更多的是幫助心理困惑的學(xué)生實施有效的調(diào)節(jié)，提高他們的心理素質(zhì)，充分開惑的學(xué)生實施有效的調(diào)節(jié)，提高他們的心理素質(zhì)，充分開發(fā)潛能，促進健康成長。常見的大學(xué)生心理健康問題，主發(fā)潛能，促進健康成長。常見的大學(xué)生心理健康問題，主要表現(xiàn)為以下幾個方面：要表現(xiàn)為以下幾個方面： 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容 一第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的

16、內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型v 1 1適應(yīng)問題適應(yīng)問題v 2 2學(xué)習問題學(xué)習問題v 3 3戀愛問題戀愛問題v 4 4人際關(guān)系問題人際關(guān)系問題v 5 5社會工作問題社會工作問題v 6 6情緒負性反應(yīng)情緒負性反應(yīng)大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容 一第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型v 7 7軀體健康問題軀體健康問題v 8 8意外事件意外事件v 9 9性的困惑性的困惑v 1010求職擇業(yè)問題求職擇業(yè)問題v 11 11與精神衛(wèi)生有關(guān)的問題與精神衛(wèi)生有關(guān)的問題v 1212其他心理問題（家庭經(jīng)濟困難，家庭成員不和或父母其他心理問題（家庭經(jīng)濟困難，家庭成員不和

17、或父母離異，家庭成員患病或死亡，家庭遭到災(zāi)難、厭食貪食、離異，家庭成員患病或死亡，家庭遭到災(zāi)難、厭食貪食、自殺預(yù)防等自殺預(yù)防等) )。v 可以看出，大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容廣泛，涉及大學(xué)生活的可以看出，大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容廣泛，涉及大學(xué)生活的各個方面。各個方面。v 充分了解其內(nèi)容，在心理咨詢中準確地診斷心理問題的類充分了解其內(nèi)容，在心理咨詢中準確地診斷心理問題的類型，表現(xiàn)范圍，嚴重程度，對于提供心理輔導(dǎo)至關(guān)重要。型，表現(xiàn)范圍，嚴重程度，對于提供心理輔導(dǎo)至關(guān)重要。 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容 一第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型發(fā)展性咨詢發(fā)展性咨詢健康性

18、咨詢健康性咨詢障礙性咨詢障礙性咨詢大學(xué)生心理咨詢類型大學(xué)生心理咨詢類型二按性質(zhì)劃分按性質(zhì)劃分 1第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型個體咨詢個體咨詢團體咨詢團體咨詢大學(xué)生心理咨詢類型大學(xué)生心理咨詢類型二2第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型直接咨詢直接咨詢間接咨詢間接咨詢大學(xué)生心理咨詢類型大學(xué)生心理咨詢類型二 第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型v 利用電話給咨詢對象以聆聽、勸告和安慰的心理咨詢方式。通過電話利用電話給咨詢對象以聆聽、勸告和安慰的心理咨詢方式。通過電話架起心理溝通的橋梁，當一個人由于一時的

19、沖動而采取某種冒險行為架起心理溝通的橋梁，當一個人由于一時的沖動而采取某種冒險行為的時候，當他苦惱甚至痛不欲生的時候，如果撥通了心理咨詢電話，的時候，當他苦惱甚至痛不欲生的時候，如果撥通了心理咨詢電話，就可以得到意想不到的關(guān)懷和溫暖，在心理上得到舒展和慰藉，甚至就可以得到意想不到的關(guān)懷和溫暖，在心理上得到舒展和慰藉，甚至把一個人從死神手中拯救出來。把一個人從死神手中拯救出來。大學(xué)生心理咨詢的主要形式大學(xué)生心理咨詢的主要形式三門診咨詢門診咨詢 12v 來訪者直接到專門的心理咨詢機構(gòu)咨詢，它是個體咨詢中最常見也是最來訪者直接到專門的心理咨詢機構(gòu)咨詢，它是個體咨詢中最常見也是最主要的形式。來訪者可以

20、充分詳盡的傾訴，使內(nèi)心的負面情緒得到及時主要的形式。來訪者可以充分詳盡的傾訴，使內(nèi)心的負面情緒得到及時的宣泄和舒緩。咨詢師可以對來訪者進行直接觀察，了解當事人的心理的宣泄和舒緩。咨詢師可以對來訪者進行直接觀察，了解當事人的心理狀態(tài)，有助于對來訪者的個性、心理健康狀況、心理問題的嚴重性進行狀態(tài)，有助于對來訪者的個性、心理健康狀況、心理問題的嚴重性進行了解和評估，并作出準確的診斷。了解和評估，并作出準確的診斷。第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型v 針對咨詢對象即來信人描述的情況以及提出的問題，咨詢師以通信的針對咨詢對象即來信人描述的情況以及提出的問題，咨詢師以通信的

21、方式進行疏導(dǎo)教育的一種形式。打破地域的限制，避免當面咨詢可能方式進行疏導(dǎo)教育的一種形式。打破地域的限制，避免當面咨詢可能帶來的尷尬局面。但由于雙方不能直接面談和對話，因而不利深入了帶來的尷尬局面。但由于雙方不能直接面談和對話，因而不利深入了解情況，咨詢師只能給些原則性的疏導(dǎo)意見，很難深入具體的指導(dǎo)；解情況，咨詢師只能給些原則性的疏導(dǎo)意見，很難深入具體的指導(dǎo)；此外，受來訪者文字表達能力的限制，咨詢師有時無法把握來訪者問此外，受來訪者文字表達能力的限制，咨詢師有時無法把握來訪者問題的關(guān)鍵，影響咨詢效果。題的關(guān)鍵，影響咨詢效果。大學(xué)生心理咨詢的主要形式大學(xué)生心理咨詢的主要形式三書信或郵件咨詢書信或郵

22、件咨詢 34v 通過網(wǎng)絡(luò)與咨詢者交談，可利用通過網(wǎng)絡(luò)與咨詢者交談，可利用QQQQ、MSNMSN、BBSBBS等快速的網(wǎng)絡(luò)通訊方等快速的網(wǎng)絡(luò)通訊方式開展咨詢。目前，網(wǎng)絡(luò)咨詢受文字表達和理解能力的限制，咨詢效式開展咨詢。目前，網(wǎng)絡(luò)咨詢受文字表達和理解能力的限制，咨詢效果同樣受到影響。但隨著網(wǎng)絡(luò)多媒體技術(shù)的發(fā)展，語音與圖像的應(yīng)用，果同樣受到影響。但隨著網(wǎng)絡(luò)多媒體技術(shù)的發(fā)展，語音與圖像的應(yīng)用，使網(wǎng)絡(luò)咨詢有了重大的突破和發(fā)展。使網(wǎng)絡(luò)咨詢有了重大的突破和發(fā)展。第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型v 通過校園心理知識小報、廣播、通過校園心理知識小報、廣播、LEDLED等大眾傳媒

23、形式對群體的典型心等大眾傳媒形式對群體的典型心理問題進行解答。這種咨詢形式在我國高校比較普遍。如許多高校都理問題進行解答。這種咨詢形式在我國高校比較普遍。如許多高校都開設(shè)了心理健康咨詢專欄或?qū)ｎ}節(jié)目，在大學(xué)生聽眾的來信中，選擇開設(shè)了心理健康咨詢專欄或?qū)ｎ}節(jié)目，在大學(xué)生聽眾的來信中，選擇典型心理問題在校園心理知識小報、廣播欄目等渠道作答或請專家給典型心理問題在校園心理知識小報、廣播欄目等渠道作答或請專家給予答復(fù)。事實證明，一個好的專欄或節(jié)目往往受到眾多人群的關(guān)注，予答復(fù)。事實證明，一個好的專欄或節(jié)目往往受到眾多人群的關(guān)注，這也是其他咨詢所不能及的。這也是其他咨詢所不能及的。大學(xué)生心理咨詢的主要形

24、式大學(xué)生心理咨詢的主要形式三宣傳咨詢宣傳咨詢 56v 高校心理健康教育機構(gòu)的專業(yè)教師深入到同學(xué)中，為廣大咨詢對象提高校心理健康教育機構(gòu)的專業(yè)教師深入到同學(xué)中，為廣大咨詢對象提出的各種問題給予解答的一種形式。在我國，由于心理咨詢服務(wù)尚未出的各種問題給予解答的一種形式。在我國，由于心理咨詢服務(wù)尚未構(gòu)成合理的組織體系，高校的心理咨詢?nèi)藛T嚴重不足，為了滿足人們構(gòu)成合理的組織體系，高校的心理咨詢?nèi)藛T嚴重不足，為了滿足人們的需要，專業(yè)人員適當?shù)亻_展現(xiàn)場咨詢是非常必要的。如在新生入學(xué)的需要，專業(yè)人員適當?shù)亻_展現(xiàn)場咨詢是非常必要的。如在新生入學(xué)后不久、重要考試前夕、就業(yè)前夕等關(guān)鍵時刻開展現(xiàn)場咨詢較為合適，后不

25、久、重要考試前夕、就業(yè)前夕等關(guān)鍵時刻開展現(xiàn)場咨詢較為合適，這樣可以滿足眾多同學(xué)的共同需求。這樣可以滿足眾多同學(xué)的共同需求。 第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的意義、特點和目標大學(xué)生心理咨詢的意義、特點和目標 v （一）形成正確的自我意識，培養(yǎng)健全的人格（一）形成正確的自我意識，培養(yǎng)健全的人格v （二）增強自我調(diào)適能力，提高心理素質(zhì)（二）增強自我調(diào)適能力，提高心理素質(zhì)v （三）增進心理健康，促進健康成長（三）增進心理健康，促進健康成長v （四）影響團體的態(tài)度和行為方式（四）影響團體的態(tài)度和行為方式大學(xué)生心理咨詢的意義大學(xué)生心理咨詢的意義 一第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的意義、特點和目標大學(xué)生心理咨詢

26、的意義、特點和目標 v 心理咨詢并非信息的提供，盡管在咨詢過程中有信息的提供。心理咨詢并非信息的提供，盡管在咨詢過程中有信息的提供。v 心理咨詢并非是建議的提供。心理咨詢并非是建議的提供。v 心理咨詢不是通過勸導(dǎo)的方式去改變?nèi)说膽B(tài)度和行為心理咨詢不是通過勸導(dǎo)的方式去改變?nèi)说膽B(tài)度和行為( (牧師牧師心理學(xué)心理學(xué)) )。v 心理咨詢不是通過威脅、警告等方式改變?nèi)说膽B(tài)度（犯罪心心理咨詢不是通過威脅、警告等方式改變?nèi)说膽B(tài)度（犯罪心理學(xué)理學(xué)) )。v 心理咨詢不是對工作和行為的分派心理咨詢不是對工作和行為的分派( (人事心理學(xué)人事心理學(xué)) )。v 心理咨詢不是會話，盡管會話是咨詢的一個重要過程。心理咨詢

27、不是會話，盡管會話是咨詢的一個重要過程。大學(xué)生心理咨詢的特點大學(xué)生心理咨詢的特點二非心理咨詢的特點非心理咨詢的特點 1第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的意義、特點和目標大學(xué)生心理咨詢的意義、特點和目標 v 關(guān)注的是來訪者主動和自愿的行為變化。關(guān)注的是來訪者主動和自愿的行為變化。v 目的是為來訪者自主的行為變化提供條件。目的是為來訪者自主的行為變化提供條件。v 和其他所有關(guān)系一樣，這種關(guān)系對來訪者有一定的限制。和其他所有關(guān)系一樣，這種關(guān)系對來訪者有一定的限制。v 促使來訪者行為變化的條件是通過會話的過程提供的。促使來訪者行為變化的條件是通過會話的過程提供的。v 過程的傾聽是一個重要部分，但并非所有傾

28、聽都是咨詢。過程的傾聽是一個重要部分，但并非所有傾聽都是咨詢。v 咨詢者理解來訪者。咨詢者理解來訪者。v 心理咨詢是在私人環(huán)境中進行的，討論也是秘密進行的。心理咨詢是在私人環(huán)境中進行的，討論也是秘密進行的。2 4第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的意義、特點和目標大學(xué)生心理咨詢的意義、特點和目標v （一）使求助者認識自己的主客觀世界（一）使求助者認識自己的主客觀世界v （二）糾正不合理的欲望和錯誤觀念（二）糾正不合理的欲望和錯誤觀念v （三）學(xué)會面對現(xiàn)實（三）學(xué)會面對現(xiàn)實 v （四）構(gòu)建合理的行為模式（四）構(gòu)建合理的行為模式大學(xué)生心理咨詢的目標大學(xué)生心理咨詢的目標三一個懶惰心理的危險，比懶惰的手足，

29、不知道要超過多少倍。而且醫(yī)治懶惰的心理，比醫(yī)治懶惰的手足還要難?？突n程實踐課程實踐一、活動體驗一、活動體驗1. 1.練習回答下列問題練習回答下列問題A A失眠很可怕失眠很可怕（1 1） （2 2） B B失眠并不可伯失眠并不可伯（1 1） （2 2） 第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢大學(xué)生心理咨詢課程實踐課程實踐2.2.保持睡眠的策略保持睡眠的策略 a a養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣。這樣會形成條件反射，容易入睡。不要一忙養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣。這樣會形成條件反射，容易入睡。不要一忙時開夜車，不忙時早早躺下，這樣會打破睡眠規(guī)律，容易造成失眠。時開夜車，不忙時早早躺下，這樣會打破睡眠規(guī)律，容易造成失眠。b

30、 b放松法。舒舒服服的深吸一口氣，然后輕輕的呼氣。第一次吸氣時數(shù)放松法。舒舒服服的深吸一口氣，然后輕輕的呼氣。第一次吸氣時數(shù)“一一”，呼氣時默說，呼氣時默說“放松放松”，說，說“一一”和和“放松放松”時，設(shè)想用手把這些時，設(shè)想用手把這些字比劃出來；下次吸氣時數(shù)字比劃出來；下次吸氣時數(shù)“二二”，呼氣時說，呼氣時說“放松放松”，一直數(shù)到二十。，一直數(shù)到二十。這樣做的目的是讓一串單調(diào)的詞、字及形象反復(fù)出現(xiàn)，以至占據(jù)你的大腦，這樣做的目的是讓一串單調(diào)的詞、字及形象反復(fù)出現(xiàn)，以至占據(jù)你的大腦，降低對大腦的刺激。降低對大腦的刺激。c c臨睡前可用與體溫相當?shù)乃茨_，用熱一點的水洗臉，有條件可洗個溫臨睡前可用與體溫相當?shù)乃茨_，用熱一點的水洗臉，有條件可洗個溫水澡。白天不做過于劇烈的運動，但可做一些如：騎車、散步這樣的活動。水澡。白天不做過于劇烈的運動，但可做一些如：騎車、散步這樣的