大學(xué)生心理健康教育

1、第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢(xún)大學(xué)生心理咨詢(xún) 大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢(xún)大學(xué)生心理咨詢(xún)教學(xué)建設(shè)、改革及成效教學(xué)建設(shè)、改革及成效 莎士比亞（英國(guó)）莎士比亞（英國(guó)）v 什么是什么是心理心理咨詢(xún)？咨詢(xún)？v 大學(xué)生心理大學(xué)生心理咨詢(xún)的主要形式有哪些？咨詢(xún)的主要形式有哪些？v 大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)有什么意義？大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)有什么意義？v學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)：v 1. 1.了解心理咨詢(xún)的概念和功能；了解心理咨詢(xún)的概念和功能；v 2.2.理解大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義和特點(diǎn)；理解大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義和特點(diǎn)；v 3.3.了解大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型。了解大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)

2、型。 第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢(xún)大學(xué)生心理咨詢(xún)v重要概念：重要概念：第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢(xún)大學(xué)生心理咨詢(xún)v 專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)和專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)和方法協(xié)助求助者解決心理問(wèn)題的過(guò)程。方法協(xié)助求助者解決心理問(wèn)題的過(guò)程。v 心理咨詢(xún)教師運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，心理咨詢(xún)教師運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，對(duì)在校學(xué)生的學(xué)習(xí)、適應(yīng)、發(fā)展、擇業(yè)、對(duì)在校學(xué)生的學(xué)習(xí)、適應(yīng)、發(fā)展、擇業(yè)、情感等問(wèn)題給予直接或間接的指導(dǎo)、幫情感等問(wèn)題給予直接或間接的指導(dǎo)、幫助，并對(duì)有關(guān)心理障礙或輕微精神疾患助，并對(duì)有關(guān)心理障礙或輕微精神疾患進(jìn)行診斷、矯治的過(guò)程。進(jìn)行診斷、矯治的過(guò)程。v 它是一種在團(tuán)體情

3、境下提供心理幫助與它是一種在團(tuán)體情境下提供心理幫助與指導(dǎo)的咨詢(xún)形式，即由咨詢(xún)?nèi)藛T根據(jù)求指導(dǎo)的咨詢(xún)形式，即由咨詢(xún)?nèi)藛T根據(jù)求詢(xún)者問(wèn)題的相似性或求詢(xún)者自發(fā)，組成詢(xún)者問(wèn)題的相似性或求詢(xún)者自發(fā)，組成課題小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，課題小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問(wèn)題。解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問(wèn)題。心理咨詢(xún)心理咨詢(xún) 12 第二節(jié)大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型 心理咨詢(xún)的概念和功能心理咨詢(xún)的概念和功能 第一節(jié)第一節(jié)第三節(jié)大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義、特點(diǎn)和目標(biāo)大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義、特點(diǎn)和目標(biāo) 第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢(xún)大學(xué)生心理咨詢(xún)第一節(jié)第一節(jié) 心

4、理咨詢(xún)的概念和功能心理咨詢(xún)的概念和功能v “心理咨詢(xún)心理咨詢(xún)”(Psychological Counseling)”(Psychological Counseling)美國(guó)精神病學(xué)美國(guó)精神病學(xué)語(yǔ)匯表語(yǔ)匯表(1988)(1988)的定義為：的定義為：“是一種談話和討論的治療方是一種談話和討論的治療方法，其中供咨詢(xún)者向求詢(xún)者就一般或特定的個(gè)人問(wèn)題提供法，其中供咨詢(xún)者向求詢(xún)者就一般或特定的個(gè)人問(wèn)題提供建議或輔導(dǎo)。建議或輔導(dǎo)?！眝 英國(guó)出版的精神病學(xué)詞典定義為：英國(guó)出版的精神病學(xué)詞典定義為：“是一種征詢(xún)和討是一種征詢(xún)和討論的過(guò)程，其中咨詢(xún)者向求詢(xún)者就一般的或特定的個(gè)人問(wèn)論的過(guò)程，其中咨詢(xún)者向求詢(xún)者就一

5、般的或特定的個(gè)人問(wèn)題提供建議或輔導(dǎo)。題提供建議或輔導(dǎo)?！眝 美國(guó)哲學(xué)百科全書(shū)也認(rèn)為，心理咨詢(xún)有以下幾個(gè)方面美國(guó)哲學(xué)百科全書(shū)也認(rèn)為，心理咨詢(xún)有以下幾個(gè)方面的重要特征：的重要特征：心理咨詢(xún)的概念心理咨詢(xún)的概念 一心理咨詢(xún)是通過(guò)與個(gè)體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理幫助并力圖促使其行為態(tài)度發(fā)生變化的過(guò)程。-羅杰斯第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢(xún)的概念和功能心理咨詢(xún)的概念和功能v 美國(guó)哲學(xué)百科全書(shū)也認(rèn)為，心理咨詢(xún)有以下幾個(gè)方面美國(guó)哲學(xué)百科全書(shū)也認(rèn)為，心理咨詢(xún)有以下幾個(gè)方面的重要特征：的重要特征：v 1 1主要著重于正常人；主要著重于正常人；v 2 2對(duì)人的一生提供有效的幫助；對(duì)人的一生提供有效的幫助；v 3 3

6、強(qiáng)調(diào)個(gè)人的力量與價(jià)值；強(qiáng)調(diào)個(gè)人的力量與價(jià)值；v 4 4強(qiáng)調(diào)認(rèn)知因素，尤其是理性在選擇和決定中的作用；強(qiáng)調(diào)認(rèn)知因素，尤其是理性在選擇和決定中的作用；v 5 5研究個(gè)人在制定總目標(biāo)、計(jì)劃以及扮演社會(huì)角色方面研究個(gè)人在制定總目標(biāo)、計(jì)劃以及扮演社會(huì)角色方面的個(gè)性差異；的個(gè)性差異；v 6 6充分考慮情景和環(huán)境的因素，強(qiáng)調(diào)人對(duì)于環(huán)境資源的充分考慮情景和環(huán)境的因素，強(qiáng)調(diào)人對(duì)于環(huán)境資源的利用以及必要時(shí)改變環(huán)境。利用以及必要時(shí)改變環(huán)境。心理咨詢(xún)的概念心理咨詢(xún)的概念 一第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢(xún)的概念和功能心理咨詢(xún)的概念和功能v 19891989年朱智賢主編心理學(xué)大詞典：年朱智賢主編心理學(xué)大詞典：“對(duì)心理失常的人，對(duì)

7、心理失常的人，通過(guò)心理商談的程序和方法，使其對(duì)自己與環(huán)境有一個(gè)正通過(guò)心理商談的程序和方法，使其對(duì)自己與環(huán)境有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，以改變其態(tài)度與行為，并對(duì)社會(huì)生活有良好的確的認(rèn)識(shí)，以改變其態(tài)度與行為，并對(duì)社會(huì)生活有良好的適應(yīng)。心理失常，有輕度的有重度的，有屬于機(jī)能性的，適應(yīng)。心理失常，有輕度的有重度的，有屬于機(jī)能性的，有屬于機(jī)體性的。心理咨詢(xún)以輕度的、屬于機(jī)能性的心理有屬于機(jī)體性的。心理咨詢(xún)以輕度的、屬于機(jī)能性的心理失常為范圍。心理咨詢(xún)的目的，就是要糾正心理上的不平失常為范圍。心理咨詢(xún)的目的，就是要糾正心理上的不平衡，使個(gè)人對(duì)自己與環(huán)境重新有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，改變態(tài)衡，使個(gè)人對(duì)自己與環(huán)境重新有一個(gè)清楚

8、的認(rèn)識(shí)，改變態(tài)度和行為，以達(dá)到對(duì)社會(huì)生活有良好的適應(yīng)。度和行為，以達(dá)到對(duì)社會(huì)生活有良好的適應(yīng)?！毙睦碜稍?xún)的概念心理咨詢(xún)的概念 一第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢(xún)的概念和功能心理咨詢(xún)的概念和功能v 關(guān)于心理咨詢(xún)的定義，古今中外的不同學(xué)者有著不同的說(shuō)關(guān)于心理咨詢(xún)的定義，古今中外的不同學(xué)者有著不同的說(shuō)法。盡管看來(lái)各有不同，但并無(wú)嚴(yán)重的分歧和對(duì)立，有諸法。盡管看來(lái)各有不同，但并無(wú)嚴(yán)重的分歧和對(duì)立，有諸多共同之處。比如，心理咨詢(xún)是一種構(gòu)建人際關(guān)系的過(guò)程，多共同之處。比如，心理咨詢(xún)是一種構(gòu)建人際關(guān)系的過(guò)程，心理咨詢(xún)是一個(gè)助人的過(guò)程，心理咨詢(xún)是一個(gè)運(yùn)用有關(guān)理心理咨詢(xún)是一個(gè)助人的過(guò)程，心理咨詢(xún)是一個(gè)運(yùn)用有關(guān)理論和方法以

9、促使求助者的心理和行為有所改變的過(guò)程等。論和方法以促使求助者的心理和行為有所改變的過(guò)程等。綜上所述，我們可以將心理咨詢(xún)理解為心理咨詢(xún)就是專(zhuān)業(yè)綜上所述，我們可以將心理咨詢(xún)理解為心理咨詢(xún)就是專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)和方法協(xié)助求助者解決心的心理咨詢(xún)師，運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)和方法協(xié)助求助者解決心理問(wèn)題的過(guò)程。理問(wèn)題的過(guò)程。心理咨詢(xún)的概念心理咨詢(xún)的概念 一第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢(xún)的概念和功能心理咨詢(xún)的概念和功能v 簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理咨詢(xún)可以促簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理咨詢(xún)可以促使人們從不同的角度看待自使人們從不同的角度看待自己和社會(huì)，用新的方式去體己和社會(huì)，用新的方式去體驗(yàn)和表達(dá)他們的思想情感，驗(yàn)和表達(dá)他們的思想情感，

10、并產(chǎn)生出全新的思維方式。并產(chǎn)生出全新的思維方式。其功能包括以下七個(gè)方面：其功能包括以下七個(gè)方面： 心理咨詢(xún)的功能點(diǎn)心理咨詢(xún)的功能點(diǎn)二v 心理咨詢(xún)能為人們提供一種新的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，可以幫助求助者心理咨詢(xún)能為人們提供一種新的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，可以幫助求助者掃除心理障礙，以便更好地發(fā)揮他們的才干。掃除心理障礙，以便更好地發(fā)揮他們的才干。v 那些由于心理障礙而遇到麻煩的人，可以在咨詢(xún)者的幫助下那些由于心理障礙而遇到麻煩的人，可以在咨詢(xún)者的幫助下逐漸改變與外界格格不入的思維、情緒和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)逐漸改變與外界格格不入的思維、情緒和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)建立與外界相適應(yīng)的方式。建立與外界相適應(yīng)的方式。第一節(jié)第一節(jié) 心理咨

11、詢(xún)的概念和功能心理咨詢(xún)的概念和功能v （一）幫助求助者認(rèn)識(shí)到自身的問(wèn)題主要是由尚未（一）幫助求助者認(rèn)識(shí)到自身的問(wèn)題主要是由尚未解決的內(nèi)部沖突引起的解決的內(nèi)部沖突引起的v （二）為求助者更加有效地面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題提供了機(jī)（二）為求助者更加有效地面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題提供了機(jī)會(huì)會(huì)v （三）引導(dǎo)求助者發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我（三）引導(dǎo)求助者發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我 心理咨詢(xún)的功能點(diǎn)心理咨詢(xún)的功能點(diǎn)二第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢(xún)的概念和功能心理咨詢(xún)的概念和功能v （四）為求助者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)（四）為求助者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì) v （五）增加求助者心理的自由度（五）增加求助者心理的自由度 v （六）糾正求助者的某些錯(cuò)誤觀念（

12、六）糾正求助者的某些錯(cuò)誤觀念 v （七）幫助求助者做出新的有效行動(dòng)（七）幫助求助者做出新的有效行動(dòng) 心理咨詢(xún)的功能點(diǎn)心理咨詢(xún)的功能點(diǎn)二第一節(jié)第一節(jié) 心理咨詢(xún)的概念和功能心理咨詢(xún)的概念和功能1 1教會(huì)你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒；教會(huì)你管理自己的情緒，使你擁有積極穩(wěn)定的情緒；2 2幫助你學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周?chē)澜纾鼓銚碛型晟茙椭銓W(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周?chē)澜?，使你擁有完善的認(rèn)知體系，避免錯(cuò)誤歸因?qū)е路N種失??；的認(rèn)知體系，避免錯(cuò)誤歸因?qū)е路N種失?。? 3幫助你恢復(fù)愛(ài)的能力，使你能夠幸福地生活和工作；幫助你恢復(fù)愛(ài)的能力，使你能夠幸福地生活和工作；4 4使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自閉等

13、不良心態(tài)，使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自閉等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去；從而更好地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去；5 5幫助你擺脫痛苦，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)生活中遇到的種種挫折；幫助你擺脫痛苦，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)生活中遇到的種種挫折；6 6矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥；矯治各種人格障礙和神經(jīng)癥；7 7為你提供職業(yè)咨詢(xún)指導(dǎo)，幫助你在人生重大問(wèn)題上作為你提供職業(yè)咨詢(xún)指導(dǎo)，幫助你在人生重大問(wèn)題上作出正確選擇；出正確選擇；8 8幫助你渡過(guò)人生各個(gè)發(fā)展階段的種種危機(jī)，平安地完幫助你渡過(guò)人生各個(gè)發(fā)展階段的種種危機(jī)，平安地完成人生的發(fā)展任務(wù)。成人生的發(fā)展任務(wù)。 心理咨詢(xún)小知識(shí)心理咨詢(xún)小知識(shí) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的類(lèi)型大學(xué)

14、生心理咨詢(xún)的類(lèi)型二 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容一 大學(xué)生心理咨詢(xún)的主要形式大學(xué)生心理咨詢(xún)的主要形式三第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型 第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型v 學(xué)校是大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)的主要場(chǎng)所，學(xué)校心理咨詢(xún)是學(xué)校是大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)的主要場(chǎng)所，學(xué)校心理咨詢(xún)是心理咨詢(xún)教師運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，對(duì)在校學(xué)生的學(xué)心理咨詢(xún)教師運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，對(duì)在校學(xué)生的學(xué)習(xí)、適應(yīng)、發(fā)展、擇業(yè)、情感等問(wèn)題給予直接或間接的指習(xí)、適應(yīng)、發(fā)展、擇業(yè)、情感等問(wèn)題給予直接或間接的指導(dǎo)、幫助，并對(duì)有關(guān)心理障礙或輕微精神疾患進(jìn)行診斷

15、、導(dǎo)、幫助，并對(duì)有關(guān)心理障礙或輕微精神疾患進(jìn)行診斷、矯治的過(guò)程。矯治的過(guò)程。v 大學(xué)生心理咨詢(xún)面向全體學(xué)生，提供心理輔導(dǎo)。除了為有大學(xué)生心理咨詢(xún)面向全體學(xué)生，提供心理輔導(dǎo)。除了為有心理疾病的學(xué)生進(jìn)行咨詢(xún)和治療外，更多的是幫助心理困心理疾病的學(xué)生進(jìn)行咨詢(xún)和治療外，更多的是幫助心理困惑的學(xué)生實(shí)施有效的調(diào)節(jié)，提高他們的心理素質(zhì)，充分開(kāi)惑的學(xué)生實(shí)施有效的調(diào)節(jié)，提高他們的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)潛能，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理健康問(wèn)題，主發(fā)潛能，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理健康問(wèn)題，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面： 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容 一第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的

16、內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型v 1 1適應(yīng)問(wèn)題適應(yīng)問(wèn)題v 2 2學(xué)習(xí)問(wèn)題學(xué)習(xí)問(wèn)題v 3 3戀愛(ài)問(wèn)題戀愛(ài)問(wèn)題v 4 4人際關(guān)系問(wèn)題人際關(guān)系問(wèn)題v 5 5社會(huì)工作問(wèn)題社會(huì)工作問(wèn)題v 6 6情緒負(fù)性反應(yīng)情緒負(fù)性反應(yīng)大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容 一第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型v 7 7軀體健康問(wèn)題軀體健康問(wèn)題v 8 8意外事件意外事件v 9 9性的困惑性的困惑v 1010求職擇業(yè)問(wèn)題求職擇業(yè)問(wèn)題v 11 11與精神衛(wèi)生有關(guān)的問(wèn)題與精神衛(wèi)生有關(guān)的問(wèn)題v 1212其他心理問(wèn)題（家庭經(jīng)濟(jì)困難，家庭成員不和或父母其他心理問(wèn)題（家庭經(jīng)濟(jì)困難，家庭成員不和

17、或父母離異，家庭成員患病或死亡，家庭遭到災(zāi)難、厭食貪食、離異，家庭成員患病或死亡，家庭遭到災(zāi)難、厭食貪食、自殺預(yù)防等自殺預(yù)防等) )。v 可以看出，大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容廣泛，涉及大學(xué)生活的可以看出，大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容廣泛，涉及大學(xué)生活的各個(gè)方面。各個(gè)方面。v 充分了解其內(nèi)容，在心理咨詢(xún)中準(zhǔn)確地診斷心理問(wèn)題的類(lèi)充分了解其內(nèi)容，在心理咨詢(xún)中準(zhǔn)確地診斷心理問(wèn)題的類(lèi)型，表現(xiàn)范圍，嚴(yán)重程度，對(duì)于提供心理輔導(dǎo)至關(guān)重要。型，表現(xiàn)范圍，嚴(yán)重程度，對(duì)于提供心理輔導(dǎo)至關(guān)重要。 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容 一第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型發(fā)展性咨詢(xún)發(fā)展性咨詢(xún)健康性

18、咨詢(xún)健康性咨詢(xún)障礙性咨詢(xún)障礙性咨詢(xún)大學(xué)生心理咨詢(xún)類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)類(lèi)型二按性質(zhì)劃分按性質(zhì)劃分 1第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型個(gè)體咨詢(xún)個(gè)體咨詢(xún)團(tuán)體咨詢(xún)團(tuán)體咨詢(xún)大學(xué)生心理咨詢(xún)類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)類(lèi)型二2第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型直接咨詢(xún)直接咨詢(xún)間接咨詢(xún)間接咨詢(xún)大學(xué)生心理咨詢(xún)類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)類(lèi)型二 第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型v 利用電話給咨詢(xún)對(duì)象以聆聽(tīng)、勸告和安慰的心理咨詢(xún)方式。通過(guò)電話利用電話給咨詢(xún)對(duì)象以聆聽(tīng)、勸告和安慰的心理咨詢(xún)方式。通過(guò)電話架起心理溝通的橋梁，當(dāng)一個(gè)人由于一時(shí)的

19、沖動(dòng)而采取某種冒險(xiǎn)行為架起心理溝通的橋梁，當(dāng)一個(gè)人由于一時(shí)的沖動(dòng)而采取某種冒險(xiǎn)行為的時(shí)候，當(dāng)他苦惱甚至痛不欲生的時(shí)候，如果撥通了心理咨詢(xún)電話，的時(shí)候，當(dāng)他苦惱甚至痛不欲生的時(shí)候，如果撥通了心理咨詢(xún)電話，就可以得到意想不到的關(guān)懷和溫暖，在心理上得到舒展和慰藉，甚至就可以得到意想不到的關(guān)懷和溫暖，在心理上得到舒展和慰藉，甚至把一個(gè)人從死神手中拯救出來(lái)。把一個(gè)人從死神手中拯救出來(lái)。大學(xué)生心理咨詢(xún)的主要形式大學(xué)生心理咨詢(xún)的主要形式三門(mén)診咨詢(xún)門(mén)診咨詢(xún) 12v 來(lái)訪者直接到專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)咨詢(xún)，它是個(gè)體咨詢(xún)中最常見(jiàn)也是最來(lái)訪者直接到專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)咨詢(xún)，它是個(gè)體咨詢(xún)中最常見(jiàn)也是最主要的形式。來(lái)訪者可以

20、充分詳盡的傾訴，使內(nèi)心的負(fù)面情緒得到及時(shí)主要的形式。來(lái)訪者可以充分詳盡的傾訴，使內(nèi)心的負(fù)面情緒得到及時(shí)的宣泄和舒緩。咨詢(xún)師可以對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行直接觀察，了解當(dāng)事人的心理的宣泄和舒緩。咨詢(xún)師可以對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行直接觀察，了解當(dāng)事人的心理狀態(tài)，有助于對(duì)來(lái)訪者的個(gè)性、心理健康狀況、心理問(wèn)題的嚴(yán)重性進(jìn)行狀態(tài)，有助于對(duì)來(lái)訪者的個(gè)性、心理健康狀況、心理問(wèn)題的嚴(yán)重性進(jìn)行了解和評(píng)估，并作出準(zhǔn)確的診斷。了解和評(píng)估，并作出準(zhǔn)確的診斷。第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型v 針對(duì)咨詢(xún)對(duì)象即來(lái)信人描述的情況以及提出的問(wèn)題，咨詢(xún)師以通信的針對(duì)咨詢(xún)對(duì)象即來(lái)信人描述的情況以及提出的問(wèn)題，咨詢(xún)師以通信的

21、方式進(jìn)行疏導(dǎo)教育的一種形式。打破地域的限制，避免當(dāng)面咨詢(xún)可能方式進(jìn)行疏導(dǎo)教育的一種形式。打破地域的限制，避免當(dāng)面咨詢(xún)可能帶來(lái)的尷尬局面。但由于雙方不能直接面談和對(duì)話，因而不利深入了帶來(lái)的尷尬局面。但由于雙方不能直接面談和對(duì)話，因而不利深入了解情況，咨詢(xún)師只能給些原則性的疏導(dǎo)意見(jiàn)，很難深入具體的指導(dǎo)；解情況，咨詢(xún)師只能給些原則性的疏導(dǎo)意見(jiàn)，很難深入具體的指導(dǎo)；此外，受來(lái)訪者文字表達(dá)能力的限制，咨詢(xún)師有時(shí)無(wú)法把握來(lái)訪者問(wèn)此外，受來(lái)訪者文字表達(dá)能力的限制，咨詢(xún)師有時(shí)無(wú)法把握來(lái)訪者問(wèn)題的關(guān)鍵，影響咨詢(xún)效果。題的關(guān)鍵，影響咨詢(xún)效果。大學(xué)生心理咨詢(xún)的主要形式大學(xué)生心理咨詢(xún)的主要形式三書(shū)信或郵件咨詢(xún)書(shū)信或郵

22、件咨詢(xún) 34v 通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與咨詢(xún)者交談，可利用通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與咨詢(xún)者交談，可利用QQQQ、MSNMSN、BBSBBS等快速的網(wǎng)絡(luò)通訊方等快速的網(wǎng)絡(luò)通訊方式開(kāi)展咨詢(xún)。目前，網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)受文字表達(dá)和理解能力的限制，咨詢(xún)效式開(kāi)展咨詢(xún)。目前，網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)受文字表達(dá)和理解能力的限制，咨詢(xún)效果同樣受到影響。但隨著網(wǎng)絡(luò)多媒體技術(shù)的發(fā)展，語(yǔ)音與圖像的應(yīng)用，果同樣受到影響。但隨著網(wǎng)絡(luò)多媒體技術(shù)的發(fā)展，語(yǔ)音與圖像的應(yīng)用，使網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)有了重大的突破和發(fā)展。使網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)有了重大的突破和發(fā)展。第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型大學(xué)生心理咨詢(xún)的內(nèi)容與類(lèi)型v 通過(guò)校園心理知識(shí)小報(bào)、廣播、通過(guò)校園心理知識(shí)小報(bào)、廣播、LEDLED等大眾傳媒

23、形式對(duì)群體的典型心等大眾傳媒形式對(duì)群體的典型心理問(wèn)題進(jìn)行解答。這種咨詢(xún)形式在我國(guó)高校比較普遍。如許多高校都理問(wèn)題進(jìn)行解答。這種咨詢(xún)形式在我國(guó)高校比較普遍。如許多高校都開(kāi)設(shè)了心理健康咨詢(xún)專(zhuān)欄或?qū)ｎ}節(jié)目，在大學(xué)生聽(tīng)眾的來(lái)信中，選擇開(kāi)設(shè)了心理健康咨詢(xún)專(zhuān)欄或?qū)ｎ}節(jié)目，在大學(xué)生聽(tīng)眾的來(lái)信中，選擇典型心理問(wèn)題在校園心理知識(shí)小報(bào)、廣播欄目等渠道作答或請(qǐng)專(zhuān)家給典型心理問(wèn)題在校園心理知識(shí)小報(bào)、廣播欄目等渠道作答或請(qǐng)專(zhuān)家給予答復(fù)。事實(shí)證明，一個(gè)好的專(zhuān)欄或節(jié)目往往受到眾多人群的關(guān)注，予答復(fù)。事實(shí)證明，一個(gè)好的專(zhuān)欄或節(jié)目往往受到眾多人群的關(guān)注，這也是其他咨詢(xún)所不能及的。這也是其他咨詢(xún)所不能及的。大學(xué)生心理咨詢(xún)的主要形

24、式大學(xué)生心理咨詢(xún)的主要形式三宣傳咨詢(xún)宣傳咨詢(xún) 56v 高校心理健康教育機(jī)構(gòu)的專(zhuān)業(yè)教師深入到同學(xué)中，為廣大咨詢(xún)對(duì)象提高校心理健康教育機(jī)構(gòu)的專(zhuān)業(yè)教師深入到同學(xué)中，為廣大咨詢(xún)對(duì)象提出的各種問(wèn)題給予解答的一種形式。在我國(guó)，由于心理咨詢(xún)服務(wù)尚未出的各種問(wèn)題給予解答的一種形式。在我國(guó)，由于心理咨詢(xún)服務(wù)尚未構(gòu)成合理的組織體系，高校的心理咨詢(xún)?nèi)藛T嚴(yán)重不足，為了滿(mǎn)足人們構(gòu)成合理的組織體系，高校的心理咨詢(xún)?nèi)藛T嚴(yán)重不足，為了滿(mǎn)足人們的需要，專(zhuān)業(yè)人員適當(dāng)?shù)亻_(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)是非常必要的。如在新生入學(xué)的需要，專(zhuān)業(yè)人員適當(dāng)?shù)亻_(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)是非常必要的。如在新生入學(xué)后不久、重要考試前夕、就業(yè)前夕等關(guān)鍵時(shí)刻開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)較為合適，后不

25、久、重要考試前夕、就業(yè)前夕等關(guān)鍵時(shí)刻開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)較為合適，這樣可以滿(mǎn)足眾多同學(xué)的共同需求。這樣可以滿(mǎn)足眾多同學(xué)的共同需求。 第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義、特點(diǎn)和目標(biāo)大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義、特點(diǎn)和目標(biāo) v （一）形成正確的自我意識(shí)，培養(yǎng)健全的人格（一）形成正確的自我意識(shí)，培養(yǎng)健全的人格v （二）增強(qiáng)自我調(diào)適能力，提高心理素質(zhì)（二）增強(qiáng)自我調(diào)適能力，提高心理素質(zhì)v （三）增進(jìn)心理健康，促進(jìn)健康成長(zhǎng)（三）增進(jìn)心理健康，促進(jìn)健康成長(zhǎng)v （四）影響團(tuán)體的態(tài)度和行為方式（四）影響團(tuán)體的態(tài)度和行為方式大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義 一第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義、特點(diǎn)和目標(biāo)大學(xué)生心理咨詢(xún)

26、的意義、特點(diǎn)和目標(biāo) v 心理咨詢(xún)并非信息的提供，盡管在咨詢(xún)過(guò)程中有信息的提供。心理咨詢(xún)并非信息的提供，盡管在咨詢(xún)過(guò)程中有信息的提供。v 心理咨詢(xún)并非是建議的提供。心理咨詢(xún)并非是建議的提供。v 心理咨詢(xún)不是通過(guò)勸導(dǎo)的方式去改變?nèi)说膽B(tài)度和行為心理咨詢(xún)不是通過(guò)勸導(dǎo)的方式去改變?nèi)说膽B(tài)度和行為( (牧師牧師心理學(xué)心理學(xué)) )。v 心理咨詢(xún)不是通過(guò)威脅、警告等方式改變?nèi)说膽B(tài)度（犯罪心心理咨詢(xún)不是通過(guò)威脅、警告等方式改變?nèi)说膽B(tài)度（犯罪心理學(xué)理學(xué)) )。v 心理咨詢(xún)不是對(duì)工作和行為的分派心理咨詢(xún)不是對(duì)工作和行為的分派( (人事心理學(xué)人事心理學(xué)) )。v 心理咨詢(xún)不是會(huì)話，盡管會(huì)話是咨詢(xún)的一個(gè)重要過(guò)程。心理咨詢(xún)

27、不是會(huì)話，盡管會(huì)話是咨詢(xún)的一個(gè)重要過(guò)程。大學(xué)生心理咨詢(xún)的特點(diǎn)大學(xué)生心理咨詢(xún)的特點(diǎn)二非心理咨詢(xún)的特點(diǎn)非心理咨詢(xún)的特點(diǎn) 1第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義、特點(diǎn)和目標(biāo)大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義、特點(diǎn)和目標(biāo) v 關(guān)注的是來(lái)訪者主動(dòng)和自愿的行為變化。關(guān)注的是來(lái)訪者主動(dòng)和自愿的行為變化。v 目的是為來(lái)訪者自主的行為變化提供條件。目的是為來(lái)訪者自主的行為變化提供條件。v 和其他所有關(guān)系一樣，這種關(guān)系對(duì)來(lái)訪者有一定的限制。和其他所有關(guān)系一樣，這種關(guān)系對(duì)來(lái)訪者有一定的限制。v 促使來(lái)訪者行為變化的條件是通過(guò)會(huì)話的過(guò)程提供的。促使來(lái)訪者行為變化的條件是通過(guò)會(huì)話的過(guò)程提供的。v 過(guò)程的傾聽(tīng)是一個(gè)重要部分，但并非所有傾

28、聽(tīng)都是咨詢(xún)。過(guò)程的傾聽(tīng)是一個(gè)重要部分，但并非所有傾聽(tīng)都是咨詢(xún)。v 咨詢(xún)者理解來(lái)訪者。咨詢(xún)者理解來(lái)訪者。v 心理咨詢(xún)是在私人環(huán)境中進(jìn)行的，討論也是秘密進(jìn)行的。心理咨詢(xún)是在私人環(huán)境中進(jìn)行的，討論也是秘密進(jìn)行的。2 4第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義、特點(diǎn)和目標(biāo)大學(xué)生心理咨詢(xún)的意義、特點(diǎn)和目標(biāo)v （一）使求助者認(rèn)識(shí)自己的主客觀世界（一）使求助者認(rèn)識(shí)自己的主客觀世界v （二）糾正不合理的欲望和錯(cuò)誤觀念（二）糾正不合理的欲望和錯(cuò)誤觀念v （三）學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)（三）學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí) v （四）構(gòu)建合理的行為模式（四）構(gòu)建合理的行為模式大學(xué)生心理咨詢(xún)的目標(biāo)大學(xué)生心理咨詢(xún)的目標(biāo)三一個(gè)懶惰心理的危險(xiǎn)，比懶惰的手足，

29、不知道要超過(guò)多少倍。而且醫(yī)治懶惰的心理，比醫(yī)治懶惰的手足還要難。卡耐基課程實(shí)踐課程實(shí)踐一、活動(dòng)體驗(yàn)一、活動(dòng)體驗(yàn)1. 1.練習(xí)回答下列問(wèn)題練習(xí)回答下列問(wèn)題A A失眠很可怕失眠很可怕（1 1） （2 2） B B失眠并不可伯失眠并不可伯（1 1） （2 2） 第二章第二章 大學(xué)生心理咨詢(xún)大學(xué)生心理咨詢(xún)課程實(shí)踐課程實(shí)踐2.2.保持睡眠的策略保持睡眠的策略 a a養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。這樣會(huì)形成條件反射，容易入睡。不要一忙養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。這樣會(huì)形成條件反射，容易入睡。不要一忙時(shí)開(kāi)夜車(chē)，不忙時(shí)早早躺下，這樣會(huì)打破睡眠規(guī)律，容易造成失眠。時(shí)開(kāi)夜車(chē)，不忙時(shí)早早躺下，這樣會(huì)打破睡眠規(guī)律，容易造成失眠。b

30、 b放松法。舒舒服服的深吸一口氣，然后輕輕的呼氣。第一次吸氣時(shí)數(shù)放松法。舒舒服服的深吸一口氣，然后輕輕的呼氣。第一次吸氣時(shí)數(shù)“一一”，呼氣時(shí)默說(shuō)，呼氣時(shí)默說(shuō)“放松放松”，說(shuō)，說(shuō)“一一”和和“放松放松”時(shí)，設(shè)想用手把這些時(shí)，設(shè)想用手把這些字比劃出來(lái)；下次吸氣時(shí)數(shù)字比劃出來(lái)；下次吸氣時(shí)數(shù)“二二”，呼氣時(shí)說(shuō)，呼氣時(shí)說(shuō)“放松放松”，一直數(shù)到二十。，一直數(shù)到二十。這樣做的目的是讓一串單調(diào)的詞、字及形象反復(fù)出現(xiàn)，以至占據(jù)你的大腦，這樣做的目的是讓一串單調(diào)的詞、字及形象反復(fù)出現(xiàn)，以至占據(jù)你的大腦，降低對(duì)大腦的刺激。降低對(duì)大腦的刺激。c c臨睡前可用與體溫相當(dāng)?shù)乃茨_，用熱一點(diǎn)的水洗臉，有條件可洗個(gè)溫臨睡前可用與體溫相當(dāng)?shù)乃茨_，用熱一點(diǎn)的水洗臉，有條件可洗個(gè)溫水澡。白天不做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，但可做一些如：騎車(chē)、散步這樣的活動(dòng)。水澡。白天不做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，但可做一些如：騎車(chē)、散步這樣的