小學生生理健康

1、編輯課件編輯課件編輯課件編輯課件編輯課件 心臟是較心臟是較高等動物高等動物循環(huán)系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)中一個主要中一個主要器器官官。主要功能是提供壓力，把血液運行至。主要功能是提供壓力，把血液運行至身體身體各個部分。各個部分。人類人類的心臟位于胸腔中部的心臟位于胸腔中部偏左，體積約相當于一個拳頭大小偏左，體積約相當于一個拳頭大小 。主要。主要由由心肌心肌構成，有構成，有左心房左心房、左心室、左心室、右心房右心房、右心室四個腔。右心室四個腔。編輯課件編輯課件 肝臟是身體內以代謝功能為主的一肝臟是身體內以代謝功能為主的一個個器官器官，肝臟制造，肝臟制造消化系統(tǒng)消化系統(tǒng)中之膽中之膽汁。肝臟是人體汁。肝臟是人體內

2、臟內臟里最大的器官，里最大的器官，位于人體中的腹部位置，在右側，位于人體中的腹部位置，在右側，于右邊于右邊腎臟腎臟的前方，胃的上方。肝的前方，胃的上方。肝臟也是新陳代謝的重要器官。臟也是新陳代謝的重要器官。 編輯課件編輯課件 脾臟是人體中最大的脾臟是人體中最大的淋巴器官淋巴器官，位，位于左上于左上腹部腹部。脾的主要功能是。脾的主要功能是過濾過濾和和儲存儲存血液。脾的質地較脆且血運血液。脾的質地較脆且血運豐富，因此一旦受到強大外力打擊，豐富，因此一旦受到強大外力打擊，很容易破裂，很容易破裂，脾破裂脾破裂會導致嚴重的會導致嚴重的大出血大出血編輯課件編輯課件編輯課件 肺是不少動物用來呼吸的肺是不少動

3、物用來呼吸的內臟內臟，位，位于胸腔內，縱隔兩側，左右各一于胸腔內，縱隔兩側，左右各一 左右各異，覆蓋于心之上。肺經肺左右各異，覆蓋于心之上。肺經肺系（指氣管、支氣管等）與喉、鼻系（指氣管、支氣管等）與喉、鼻相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅。之外竅。 編輯課件 在地球上想找到新鮮的空氣已經很難，肺在地球上想找到新鮮的空氣已經很難，肺部也不是能靠空氣就清新的。但是環(huán)境好部也不是能靠空氣就清新的。但是環(huán)境好的地方空氣質量較高，適宜人類居住。的地方空氣質量較高，適宜人類居住。 保護好肺部保護好肺部 1、要適當做有氧運動，少去污染嚴重的地、要適當做有氧運動，少去污染嚴重

4、的地方。方。 2、人多而臟亂的地方（盡量）少去，（盡、人多而臟亂的地方（盡量）少去，（盡量）避免交叉呼吸，量）避免交叉呼吸， 3、同時不要吸煙喝酒，、同時不要吸煙喝酒， 4、少吃市場上補品。、少吃市場上補品。編輯課件編輯課件 腎臟是人體的重要腎臟是人體的重要器官器官，它的基本功，它的基本功能是生成能是生成尿液尿液，借以清除體內代謝產，借以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，腎臟為成對的物及某些廢物、毒物，腎臟為成對的扁豆狀扁豆狀器官器官，位于腹膜后脊柱兩旁淺，位于腹膜后脊柱兩旁淺窩中。窩中。 保護腎臟的措施保護腎臟的措施 冬天注意保暖冬天注意保暖 不暴飲暴食不暴飲暴食 治療感冒治療感冒 適量飲水

5、不適量飲水不憋尿憋尿 編輯課件編輯課件編輯課件 小蘭，據我了解，腎臟的小蘭，據我了解，腎臟的功能的不止這么少！而且還功能的不止這么少！而且還有一點很重要的沒有列出來有一點很重要的沒有列出來噢！那就是對男生來說很重噢！那就是對男生來說很重要的一點，你知道嗎？要的一點，你知道嗎？編輯課件新一，我知道啊，我新一，我知道啊，我先留個懸念吧，那你先留個懸念吧，那你知道五臟六腑只適用知道五臟六腑只適用于男性，而女性是五于男性，而女性是五臟七腑嗎？那臟七腑嗎？那“第七第七腑腑”是什么你知道么？是什么你知道么？（）（）編輯課件我當然知道啦，我當然知道啦，既然我們都知既然我們都知道，不如道，不如編輯課件看來我們

6、想的看來我們想的都是一樣的，都是一樣的，那就不如那就不如編輯課件那就讓我們的同學那就讓我們的同學一起來解決這些問一起來解決這些問題吧！題吧！_ (*_*) 編輯課件編輯課件 一：健康生活方式一：健康生活方式 合理膳食合理膳食 適量運動適量運動 戒煙戒酒戒煙戒酒 心理平衡心理平衡編輯課件二、長時間使用電腦易患二、長時間使用電腦易患1.頸、腰椎病頸、腰椎病 2.眼部疾病眼部疾病3.痔瘡痔瘡 4.神經衰弱神經衰弱編輯課件編輯課件 五臟六腑與健康保健知識的五臟六腑與健康保健知識的內容就介紹到這里，下面請內容就介紹到這里，下面請大家以熱烈的掌聲歡迎小巫大家以熱烈的掌聲歡迎小巫姐姐向大家介紹其他的生理姐姐

7、向大家介紹其他的生理知識！知識！編輯課件剛剛那位哥哥講了如何保養(yǎng)我們有“內涵”的五臟六腑，那如何讓我們的外表靚麗起來呢 ()編輯課件現(xiàn)在讓姐姐給你們講一下，保養(yǎng)我們五官的秘訣(_)o編輯課件 出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因是因為你們正在經歷一個特殊的既快樂，溫暖，又苦悶，矛盾的時期哦青春期編輯課件 指以指以生殖器官生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標志的初次有繁殖能力的時期。育為標志的初次有繁殖能力的時期。青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年青春期是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生人的過渡時期。青春期是人體迅速生長發(fā)育的關鍵時期，也是繼嬰兒期后，長發(fā)育的關鍵時期，也是

8、繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期。青春人生第二個生長發(fā)育的高峰期。青春期最突出的變化是第二性征的出現(xiàn)。期最突出的變化是第二性征的出現(xiàn)。 編輯課件請不要羞澀，這是請不要羞澀，這是常識常識！編輯課件編輯課件男女共同變化男女共同變化 身體迅速生長、心理發(fā)生巨大變化。 具體表現(xiàn)：身高突增、內心成熟 生殖器官迅速發(fā)育，開始長出汗毛，起保護作用。 具體表現(xiàn)：月經與遺精，陰毛，腋毛，胡子，胸毛，腳毛 青春痘開始出現(xiàn)編輯課件 痘痘與我的那些事兒編輯課件編輯課件 青春痘青春痘屬于青春期正常的發(fā)育現(xiàn)象，很正常！切勿心理自卑，覺得自己有病。預防措施 1.勤洗臉 2.少吃油炸、辛辣食品 3.不抽煙 編輯課件1.

9、生胡須2.喉結隆突3.3.嗓音變粗嗓音變粗4.4.生長體毛生長體毛5.遺 精編輯課件 遺精是正常的生理現(xiàn)象遺精是正常的生理現(xiàn)象 有些男孩把精液看得很神秘，遇有遺精就驚惶失有些男孩把精液看得很神秘，遇有遺精就驚惶失措，誤把生理現(xiàn)象視為病理現(xiàn)象，這是不正確的。措，誤把生理現(xiàn)象視為病理現(xiàn)象，這是不正確的。 精液是精子和各種粘液組成的，水分占精液是精子和各種粘液組成的，水分占90%以上，因此，排出幾毫升精液對身體并沒有什么以上，因此，排出幾毫升精液對身體并沒有什么危害。一般每月遺精兩三次均屬正常。危害。一般每月遺精兩三次均屬正常。 青少年頻繁遺精的主要原因，一般為生活過青少年頻繁遺精的主要原因，一般為

10、生活過度緊張、對與性有關的語言、文字和聲像等刺激度緊張、對與性有關的語言、文字和聲像等刺激特別敏感等等。特別敏感等等。編輯課件 遺精可以發(fā)生在睡夢之中，醒來時，精液已經逸遺精可以發(fā)生在睡夢之中，醒來時，精液已經逸出，這種現(xiàn)象叫夢遺。夢遺是遺精的一種情況，出，這種現(xiàn)象叫夢遺。夢遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正?，F(xiàn)象，那么次數不頻繁的夢不頻繁的遺精是正?，F(xiàn)象，那么次數不頻繁的夢遺也算不上是病。遺也算不上是病。 但是，由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較但是，由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭緊張、容易形成心理負擔，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口

11、不好、疲乏無力等癥狀，這暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是就是“遺精病遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬了。如果有這種情況，思想千萬不要背包袱，平時多參加文體活動、調整有規(guī)律不要背包袱，平時多參加文體活動、調整有規(guī)律的生活、把精力分散一下，樹立信心，能夠自愈，的生活、把精力分散一下，樹立信心，能夠自愈，否則應去找醫(yī)生進行調治。否則應去找醫(yī)生進行調治。編輯課件1、合理安排學習與生活，勞逸結合。、合理安排學習與生活，勞逸結合。 2、睡前不要過度興奮，不要看、睡前不要過度興奮，不要看有言情刺激的小說或影視節(jié)目。有言情刺激的小說或影視節(jié)目。 3、睡前可做些輕松的體操和散、睡前可做些輕松的

12、體操和散步，爭取很快入睡。步，爭取很快入睡。 4、內褲要寬松些，蓋被不要過暖。、內褲要寬松些，蓋被不要過暖。編輯課件編輯課件 小靚女們，隨著年齡增大，有沒發(fā)覺身體有些變化呢？()/ 1、身體氣味輕微變化 2、臀部變大 3、出現(xiàn)陰毛 4、出現(xiàn)腋毛 5、乳房變大 6、月經初潮編輯課件 如果有，那就恭喜你啦，從一個小女孩蛻變成女人咯 前面所說的變化都是第二性征哦 那什么是第二性征呢？ 第二性征通常是發(fā)生在 10 歲到 16 歲之間，隨著你的成長、成熟直到能夠生育而發(fā)生的一系列變化的過程。 編輯課件乳房的發(fā)育 女孩當青春發(fā)育迅速到來的時候，卵巢分泌大量的雌激素，雌激素通過全身的血液循環(huán)被輸送到乳房，直

13、接影響著乳房的發(fā)育。女孩的乳房發(fā)育大約始于月經初潮前34年；這個時間正好是相當于小學五、六年級或初中一年級。此時乳房向外突出，乳房會比以前更圓，更突出。編輯課件 在這個時候，乳頭周圍出現(xiàn)一個脹疼的硬結，如果不小心碰了一下，乳頭部位就會痛疼，這個時期稱為乳房發(fā)育的乳暈期。 乳房部位疼痛常常引起女孩子的不安和恐懼。其實，這個變化是乳房發(fā)育的必經之路，等到乳房發(fā)育成熟，就不會再疼了。在玩耍時一定保護好乳房，以免碰撞到正發(fā)育的部位，在讀書寫字時使自己的胸部與桌沿保持一拳寬的距離，不要讓前胸緊貼桌沿，壓迫乳房的發(fā)育。 編輯課件臀部突出 骨盆變得寬大。脂肪也開始分布到臀、胸、肩等部位，骨盆開始變寬。逐慚向

14、著成年女子的體態(tài)發(fā)育。另外皮膚變得細膩光滑柔軟，體態(tài)豐滿顯示了女性的陰柔之美和阿娜多姿。 編輯課件月經初潮 女子性成熟的重要標志之一是子宮內膜周期性出血，即形成月經，月經首次來潮稱為初潮。 一般發(fā)生年齡為1214周歲。由于遺傳因素、地理環(huán)境、氣候因素、生活和社會環(huán)境的影響，不同種族、不同地區(qū)人群以及不同個體之間，月經初潮年齡存在很大的差異。 編輯課件月經，是個啥玩意？ 月經，俗稱大姨媽，又稱作月經周期（Menstrual cycle），是生理上的循環(huán)周期，每隔一個月左右，子宮內膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象。

15、編輯課件那么，妹子們來月經了，意味著什么？編輯課件 圖片來自長歌行 編輯課件恭喜各位已經來大姨媽的妹子們哦 因為現(xiàn)在的你，已經走出了成為美麗，成熟，性感的大美人的第一步了！編輯課件還沒有來大姨媽的妹子們，當你們來大姨媽時， 一定要告訴你們的媽媽說“我來月經了”，她們會一定懂你的！而且她們還會給出比老師更多更有用的建議哦！編輯課件經期注意事項 在經期內，盡量少吃吃冷凍食品。若不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環(huán)，促使血液流暢。【原因】：經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，于是形成血塊，

16、子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。 另外，特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應禁止盆浴及游泳，保持外陰、內褲及衛(wèi)生棉的清潔編輯課件 1、好奇性、好奇性 2、吸引性、吸引性 好奇性：這一時期關注異性的情況，好奇性：這一時期關注異性的情況，渴望了解性知識，兩性的生理差異?？释私庑灾R，兩性的生理差異。 吸引性：對異性充滿了好感，有的吸引性：對異性充滿了好感，有的同學會用各種方法引起異性對自己的同學會用各種方法引起異性對自己的注意，設法接觸異性。注意，設法接觸異性。 備用：備用：編輯課件 3、閉鎖性、閉鎖性 4、羞澀性、羞澀性 5、差異性、差異性

17、 閉鎖性：許多內心的秘密，對成人，包閉鎖性：許多內心的秘密，對成人，包括父母、老師，不太樂意談知心話。與成括父母、老師，不太樂意談知心話。與成人交流減少，但與同齡同學交往增多。人交流減少，但與同齡同學交往增多。 羞澀性：既表現(xiàn)出對異性各種情況的濃羞澀性：既表現(xiàn)出對異性各種情況的濃厚興趣，又表現(xiàn)出對異性特有的害羞、難厚興趣，又表現(xiàn)出對異性特有的害羞、難為情。為情。 差異性：不同的性別，表現(xiàn)出生理、心差異性：不同的性別，表現(xiàn)出生理、心理、性格上有明顯區(qū)別。理、性格上有明顯區(qū)別。 編輯課件 1、樹立遠大的理想。、樹立遠大的理想。 在遠大理想指引下的男女同學共同的在遠大理想指引下的男女同學共同的學習、活動、工作，才會不斷產生新的健學習、活動、工作，才會不斷產生新的健康的內容，產生不斷向前邁進的動力?？档膬热?，產生不斷向前邁進的動力。 2、把握語言和行為的分寸。、把握語言和行為的分寸。 交往要熱情、開朗，尊重他人，也自交往要熱情、開朗，尊重他人，也自尊自愛尊自愛,不過分嚴肅或輕薄。既要真誠相處，不過分嚴肅或輕薄。既要真誠相處，坦誠相助，又要端正大方。不必過分拘謹坦誠相助，又要端正大方。不必過分拘謹編輯課件 3、擴大交往的范圍，要主動與大家一、擴大交往的范圍，要主動與大家一