六年級(jí)科學(xué)下1《我在成長》

1、第一單元第一單元 我們長大了我們長大了2.悄悄發(fā)生的變化悄悄發(fā)生的變化我我長大了！長大了！ 無論是在學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)還是睡覺，無論是在學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)還是睡覺，我們的身體時(shí)時(shí)刻刻都在生長變化，我們的身體時(shí)時(shí)刻刻都在生長變化，我們六年級(jí)的同學(xué)馬上要告別童年，我們六年級(jí)的同學(xué)馬上要告別童年，向成年人進(jìn)行過渡，這一段時(shí)期我們向成年人進(jìn)行過渡，這一段時(shí)期我們叫它叫它青春期。青春期。 在這段時(shí)期大家身體上都會(huì)有一在這段時(shí)期大家身體上都會(huì)有一些變化。你愿意和好朋友或老師說說些變化。你愿意和好朋友或老師說說悄悄話，交流一下近來你的身體發(fā)生悄悄話，交流一下近來你的身體發(fā)生了哪些變化嗎？了哪些變化嗎？ 青春期是我們由兒童向

2、成年人過渡的青春期是我們由兒童向成年人過渡的時(shí)期。女孩大約從時(shí)期。女孩大約從10歲開始，將陸續(xù)歲開始，將陸續(xù)進(jìn)入青春期，相比之下，男孩要稍晚進(jìn)入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。這個(gè)時(shí)期我們的身體形態(tài)、心一些。這個(gè)時(shí)期我們的身體形態(tài)、心理方面都發(fā)生著巨大的變化。理方面都發(fā)生著巨大的變化。青春期身體發(fā)育表青春期身體發(fā)育表青春期的心理特點(diǎn)（一）青春期的心理特點(diǎn)（一） 1.性意識(shí)驟然增長，易對異性產(chǎn)生好感：性意識(shí)驟然增長，易對異性產(chǎn)生好感： 2.智力水平迅猛提高：智力水平迅猛提高： 3.獨(dú)立欲望增強(qiáng)，對事物有自己的見解，獨(dú)立欲望增強(qiáng)，對事物有自己的見解，并能作出自己的判斷，但對自我的認(rèn)識(shí)和并能作出自

3、己的判斷，但對自我的認(rèn)識(shí)和評價(jià)過高或過低：評價(jià)過高或過低： 4.情感世界充滿風(fēng)暴，情緒不穩(wěn)定，易與情感世界充滿風(fēng)暴，情緒不穩(wěn)定，易與老師、家長對立：老師、家長對立： 5.興趣愛好日益廣泛，求和欲和好奇心強(qiáng)興趣愛好日益廣泛，求和欲和好奇心強(qiáng)烈：烈： 6.人際交往欲望強(qiáng)烈，有強(qiáng)列的集體歸屬人際交往欲望強(qiáng)烈，有強(qiáng)列的集體歸屬感和依賴性。感和依賴性。青春期的心理特點(diǎn)（二）青春期的心理特點(diǎn)（二） 獨(dú)立性與依賴性的矛盾獨(dú)立性與依賴性的矛盾 成人感與幼稚感的矛盾成人感與幼稚感的矛盾 開放性與封閉性的矛盾開放性與封閉性的矛盾 渴求感與壓抑感的矛盾渴求感與壓抑感的矛盾 自制性與沖動(dòng)性的矛盾自制性與沖動(dòng)性的矛盾青

4、春期注意事項(xiàng)（一）青春期注意事項(xiàng)（一）保證睡眠保證睡眠加強(qiáng)營養(yǎng)加強(qiáng)營養(yǎng)注意衛(wèi)生注意衛(wèi)生積極參加積極參加體育鍛煉體育鍛煉穿戴合適穿戴合適的衣物的衣物保持良好保持良好的情緒的情緒正確對待與異正確對待與異性的交往性的交往青春期注意事項(xiàng)（二）青春期注意事項(xiàng)（二） 1月經(jīng)期衛(wèi)生月經(jīng)期衛(wèi)生 月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。由月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象。由于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，使子宮內(nèi)壁形成傷口；于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，使子宮內(nèi)壁形成傷口；經(jīng)血從子宮流出，使子宮頸口稍稍張開，因此，經(jīng)血從子宮流出，使子宮頸口稍稍張開，因此，應(yīng)該特別注意月經(jīng)期的衛(wèi)生。同時(shí)由于經(jīng)期機(jī)體應(yīng)該特別注意月經(jīng)期的衛(wèi)生。同時(shí)由于經(jīng)期機(jī)體抵抗力有

5、所下降，倘若不注意月經(jīng)期衛(wèi)生，更易抵抗力有所下降，倘若不注意月經(jīng)期衛(wèi)生，更易于導(dǎo)致病菌的侵入和繁殖，而發(fā)生疾病。于導(dǎo)致病菌的侵入和繁殖，而發(fā)生疾病。 2束胸勒腰影響發(fā)育束胸勒腰影響發(fā)育.少女進(jìn)入青春期后，乳房少女進(jìn)入青春期后，乳房開始發(fā)育，皮下脂肪逐漸豐滿，顯示出少女的體開始發(fā)育，皮下脂肪逐漸豐滿，顯示出少女的體態(tài)美。有些少女對乳房的隆起感到害羞，尤其是態(tài)美。有些少女對乳房的隆起感到害羞，尤其是發(fā)育早的女孩。她們通過穿緊身內(nèi)衣將胸部束緊，發(fā)育早的女孩。她們通過穿緊身內(nèi)衣將胸部束緊，限制乳房的限制乳房的“凸起凸起”。由于皮下脂肪的增加，部。由于皮下脂肪的增加，部分女生害怕腰會(huì)變粗，用寬腰帶將腰勒

6、緊。以上分女生害怕腰會(huì)變粗，用寬腰帶將腰勒緊。以上這些做法均會(huì)對身體發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。這些做法均會(huì)對身體發(fā)育產(chǎn)生不良的影響。 3拔胡須有礙健康拔胡須有礙健康胡須是男性的第二性征之一。胡須是男性的第二性征之一。它在一定程度上標(biāo)志著男性的成熟與氣魄?？墒?，它在一定程度上標(biāo)志著男性的成熟與氣魄?？墒?，有些男孩子不喜歡胡須，怕胡須越長越多，越刮有些男孩子不喜歡胡須，怕胡須越長越多，越刮越硬，經(jīng)常用手或鑷子將胡須一根根拔掉。認(rèn)為越硬，經(jīng)常用手或鑷子將胡須一根根拔掉。認(rèn)為這樣，胡須會(huì)越拔越少，既美觀，又免除了刮胡這樣，胡須會(huì)越拔越少，既美觀，又免除了刮胡須的麻煩。然而，他們卻不知，胡須不但不能被須的麻煩

7、。然而，他們卻不知，胡須不但不能被徹底拔除，而且會(huì)帶來一定的危害。徹底拔除，而且會(huì)帶來一定的危害。 4青春期內(nèi)不宜減肥青春期內(nèi)不宜減肥 青春期，機(jī)體發(fā)生著巨青春期，機(jī)體發(fā)生著巨大變化。由于血中雌激素含量增加，體脂肪開始大變化。由于血中雌激素含量增加，體脂肪開始增多，這是正常的生理現(xiàn)象。一定量的脂肪對人增多，這是正常的生理現(xiàn)象。一定量的脂肪對人體健康是有益的。分布于皮下的脂肪具有緩沖機(jī)體健康是有益的。分布于皮下的脂肪具有緩沖機(jī)械性壓力的械性壓力的 5少女不宜穿高跟鞋少女不宜穿高跟鞋 喜歡穿高跟鞋的人喜歡穿高跟鞋的人很多。穿上高跟鞋，身體重心向前移動(dòng)，很多。穿上高跟鞋，身體重心向前移動(dòng)，挺胸收腹，

8、增加了女性美?？墒?，對處于挺胸收腹，增加了女性美。可是，對處于生長發(fā)育時(shí)期的少女卻不宜穿高跟鞋。在生長發(fā)育時(shí)期的少女卻不宜穿高跟鞋。在青春期內(nèi)，骨骼、肌肉尚未發(fā)育成熟，骨青春期內(nèi)，骨骼、肌肉尚未發(fā)育成熟，骨骼鈣化不完全而富有彈性，極易變形。穿骼鈣化不完全而富有彈性，極易變形。穿上高跟鞋，足前部長期受到擠壓，會(huì)引起上高跟鞋，足前部長期受到擠壓，會(huì)引起第一跖趾關(guān)節(jié)突出、長雞眼、腳墊等病癥；第一跖趾關(guān)節(jié)突出、長雞眼、腳墊等病癥；由于足弓發(fā)育尚不完善，穿過高的高跟鞋由于足弓發(fā)育尚不完善，穿過高的高跟鞋會(huì)因足部肌肉韌帶長時(shí)間過分緊張而勞損，會(huì)因足部肌肉韌帶長時(shí)間過分緊張而勞損，造成扁平足。造成扁平足。

9、進(jìn)入青春期后，我們就要成為一名真進(jìn)入青春期后，我們就要成為一名真正的正的“大人大人”了，你覺得當(dāng)孩子好還了，你覺得當(dāng)孩子好還是當(dāng)成人好？是當(dāng)成人好？ 關(guān)于青春期，你還想了解哪些方面的關(guān)于青春期，你還想了解哪些方面的知識(shí)？知識(shí)？ 對于自己生理的變化，哪些是讓你感到欣喜的？哪些是讓你感到煩惱的？天哪！我怎么長了一臉的天哪！我怎么長了一臉的青春痘青春痘！原來那股若有若無、時(shí)輕時(shí)重的原來那股若有若無、時(shí)輕時(shí)重的難聞難聞味道味道是從我身上發(fā)出的！是從我身上發(fā)出的！?。“。≡厩宕嗟陌凫`鳥，變成現(xiàn)在的原本清脆的百靈鳥，變成現(xiàn)在的公鴨公鴨嗓嗓，我不想開口講話了！，我不想開口講話了！班里許多同學(xué)都班里許多同學(xué)

10、都長高長高了，為什么了，為什么我卻我卻“原地不動(dòng)原地不動(dòng)”？別的男生還沒長胡子，可我卻別的男生還沒長胡子，可我卻長出了毛茸茸的長出了毛茸茸的胡子胡子！為什么？！我會(huì)有那么多為什么？！我會(huì)有那么多白頭發(fā)白頭發(fā)！“我我”會(huì)產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？會(huì)產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？給給“我我”出出主意吧！出出主意吧！納悅自己的生理變化接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己應(yīng)努力追求美（外表美、心靈美應(yīng)努力追求美（外表美、心靈美）千萬不要：千萬不要：1.1.不要常常洗臉。不要常常洗臉。2.2.不要用磨砂膏和收斂水。不要用磨砂膏和收斂水。3.3.千萬別摳、擠、挑青春痘。千萬別摳、擠、挑青春痘。4.4.千萬別吸

11、煙。千萬別吸煙。5.5.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。你要做的事：你要做的事：. .找出誘發(fā)青春痘的原因，對癥下藥。找出誘發(fā)青春痘的原因，對癥下藥。. .注意個(gè)人衛(wèi)生注意個(gè)人衛(wèi)生 . .保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣 . .少用發(fā)膠、定型液。少用發(fā)膠、定型液。. .注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方。注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的親水性配方。. .確實(shí)做好防曬措施。確實(shí)做好防曬措施。. .在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候 8.8.多攝取維生素含量多的蔬菜、水果多攝取維生素含量多的蔬菜、

12、水果, ,保證充足睡眠和正常保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣的飲食習(xí)慣 9.9.愉快的心境是治愈青春痘的良方愉快的心境是治愈青春痘的良方 咽喉保護(hù)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：咽喉保護(hù)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1.1.合理使用嗓子。合理使用嗓子。 變聲期講話、唱歌要適量，學(xué)習(xí)唱歌和朗讀外變聲期講話、唱歌要適量，學(xué)習(xí)唱歌和朗讀外語應(yīng)當(dāng)掌握正確的發(fā)音方法，不要用嗓過度，不要語應(yīng)當(dāng)掌握正確的發(fā)音方法，不要用嗓過度，不要勉強(qiáng)發(fā)高音，提高嗓門使勁喊叫。勉強(qiáng)發(fā)高音，提高嗓門使勁喊叫。 每逢用嗓完畢感到嗓子干燥時(shí)，宜飲溫開水，每逢用嗓完畢感到嗓子干燥時(shí)，宜飲溫開水，切忌飲滾燙開水，少喝冷水，少吃冷凍飲料。在變切忌飲滾燙開水，少喝冷水

13、，少吃冷凍飲料。在變聲期如果有咽喉干燥、燒灼和異物感等咽部不適的聲期如果有咽喉干燥、燒灼和異物感等咽部不適的癥狀時(shí)，應(yīng)盡量少說話，同時(shí)可用潤嗓藥片，如用癥狀時(shí)，應(yīng)盡量少說話，同時(shí)可用潤嗓藥片，如用胖大海一個(gè)泡水喝等。胖大海一個(gè)泡水喝等。 2.2.應(yīng)注意合理飲食。應(yīng)注意合理飲食。 多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如煙、酒多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如煙、酒及酸、辣、苦味的食物。及酸、辣、苦味的食物。3.3.增強(qiáng)體質(zhì)，盡量減少傷風(fēng)感冒、上呼吸道感染及增強(qiáng)體質(zhì)，盡量減少傷風(fēng)感冒、上呼吸道感染及咽喉炎。咽喉炎。青少年時(shí)期通過專門的長高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高青少年時(shí)期通過專門的長高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高度。

14、度。 （1 1）跳遠(yuǎn)）跳遠(yuǎn) （2 2）仰臥起（兩頭翹）仰臥起（兩頭翹） （3 3）拉腰背）拉腰背 （4 4）摸高）摸高 （5 5）懸垂：）懸垂： 上述練習(xí)，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等上述練習(xí)，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關(guān)節(jié)的刺激來激發(fā)腦垂體的功能和骨骼的快速骨關(guān)節(jié)的刺激來激發(fā)腦垂體的功能和骨骼的快速生長。長期堅(jiān)持鍛煉，必將收到良好效果。生長。長期堅(jiān)持鍛煉，必將收到良好效果。 拔胡子時(shí)不僅疼痛，而且拔掉的只是拔胡子時(shí)不僅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳頭和毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳頭和毛囊，因此胡子仍可再長出來。拔胡子時(shí)毛囊，因此胡子仍可再長出來。拔胡子時(shí)雖然拔不掉毛囊，但是卻極易損傷面部皮雖然拔不掉毛囊，但是卻極易損傷面部皮膚、毛囊及相鄰的皮脂腺。附在皮膚表面膚、毛囊及相鄰的皮脂腺。附在皮膚表面的細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，引起毛囊和皮脂腺的細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，引起毛囊和皮脂腺發(fā)炎形成癤腫。胡須所在部位正是醫(yī)學(xué)上發(fā)炎形成癤腫。胡須所在部位正是醫(yī)學(xué)上所說的所說的“危險(xiǎn)三角區(qū)危險(xiǎn)三角區(qū)”。發(fā)生在這個(gè)區(qū)域。發(fā)生在這個(gè)區(qū)域內(nèi)的感染很容易擴(kuò)散，引起更為嚴(yán)重的炎內(nèi)的感染很容易擴(kuò)散，引起更為嚴(yán)重的炎癥。如果蔓延到顱腔內(nèi)的海綿狀靜脈竇，癥。如果蔓延到顱腔內(nèi)的海綿狀靜脈竇，有可能引起腦膜炎或膿毒敗血癥。因此胡有可能引起腦膜炎或膿毒敗血癥。因此