中考經(jīng)驗(yàn)交流：如何幫助學(xué)霸減壓

1、 /2本文格式為Word版，下載可任意編輯 #/2 #/2中考經(jīng)驗(yàn)交流：如何幫助學(xué)霸減壓成果好的同學(xué)，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、自覺性和學(xué)習(xí)力量強(qiáng)，習(xí)慣于被表揚(yáng)和觀賞，有比較強(qiáng)的優(yōu)越感，會(huì)不斷為自己鎖定更高的目標(biāo)，一旦預(yù)期的目標(biāo)受到諸多因素制約沒有實(shí)現(xiàn)時(shí)，好同學(xué)更簡單患病挫折。尤其到了初三，大家都在為迎接中考而努力，一些原來并不起眼的同學(xué)可能成為新的對(duì)手，甚至一些有后勁、有提升空間的同學(xué)一躍成為尖子，同學(xué)間的競爭更加激烈，會(huì)給好同學(xué)帶來更大的壓力，他們總是擔(dān)憂自己會(huì)由于一時(shí)失誤而落后。諸如此類的問題是讓好同學(xué)陷入糾結(jié)、患得患失的重要緣由。還有一些孩子為了保住自己的“第一”寶座，很少與其他同學(xué)溝通，成果好但

2、同學(xué)關(guān)系緊急，久而久之就會(huì)產(chǎn)生劇烈的孤獨(dú)感，無法融入班集體，既不利于大家交換信息以及溝通學(xué)習(xí)閱歷，又可能變得性情怪僻，影第一：淡化孩子優(yōu)越感告知孩子“山外有山，人外有人”，現(xiàn)在的好成果是相對(duì)于本校本班級(jí)本班來說的，同伴中有許多人一樣具備實(shí)力抑或還有深藏不露的；假如擴(kuò)大到全區(qū)、全市，你的優(yōu)越感就會(huì)大打折扣。何況，學(xué)習(xí)好、成果高，只代表考試比別人強(qiáng)，并不表明各方面都好。所以，要多和同學(xué)溝通，多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和特長，才能更好地進(jìn)步。還有一點(diǎn)很重要，父母不要總拿孩子的成果、排名來炫耀。其次：提高孩子抗壓力量對(duì)成果好的孩子，父母要做到“不關(guān)懷”成果，即考試后不主動(dòng)問成果，看到成果單不必表現(xiàn)出很快樂的樣子

3、，也不必有什么特殊的表揚(yáng)、嘉獎(jiǎng)減弱對(duì)于成果的關(guān)注度。一旦哪次孩子有些失誤、失常，反倒應(yīng)當(dāng)多關(guān)注，但這個(gè)關(guān)注不是去批判、責(zé)怪，而是幫孩子找緣由、總結(jié)閱歷教訓(xùn)，并要順勢告知孩子不能永久一帆風(fēng)順、保持不敗，偶然的失敗與挫折算不了什么，只要從中總結(jié)閱歷就是了，大可不必懊喪、焦慮、 /2響心理健康。遇到這種狀況，父母可以實(shí)行以下幾種方式處理 /2本文格式為Word版，下載可任意編輯苦惱第三：不要給孩子施加壓力穩(wěn)定的心態(tài)是中考取勝的基礎(chǔ)，對(duì)于成果好的孩子來說，這點(diǎn)更加重期間也要有科學(xué)合理的學(xué)習(xí)支配，既不能讓孩子感受到過大的壓力，也不能完全放任。究竟是假期，要放松也要為假期后的回歸做好預(yù)備。 #/2 #/2對(duì)這樣的孩子，自然不需要父母過多地督促學(xué)習(xí)，甚至要適當(dāng)為他們減壓：不要把眼光僅僅放在成果和排名上；不要由于一兩次的成果不穩(wěn)定而焦慮擔(dān)心，或?qū)⒆约旱木o急心情傳遞給孩子；針對(duì)中考目標(biāo)學(xué)校選擇、志愿填報(bào)，父母首先要做到以平常心對(duì)待，避開遲疑不決、患得患失，遵從孩子的意愿，選擇適合孩子的學(xué)校，以免給孩子帶來更大的困擾和壓力。在了解了初三一年中的基本狀況后，同學(xué)們就應(yīng)當(dāng)結(jié)合開學(xué)后這段時(shí)間中自己的表現(xiàn)以及接下來的一些狀況來綜合考慮，小長假過后的學(xué)習(xí)生活的方案支配。剛開學(xué)不久又放假