高三學(xué)習(xí)計(jì)劃最新文檔2022高三學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么寫

1、第 PAGE17 頁(yè) 共 NUMPAGES17 頁(yè)高三學(xué)習(xí)計(jì)劃最新文檔2022-高三學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么寫高三學(xué)習(xí)計(jì)劃最新范文1第一階段，是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在范圍內(nèi)的每個(gè)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在中取得好成績(jī);只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)

2、習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。這個(gè)階段，還有一項(xiàng)重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末。這次十分重要，它既可以檢驗(yàn)自己一學(xué)期來的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次還有一層特殊的涵義：它是招生中保送、推薦、評(píng)選市級(jí)三好的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。第二階段從至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。這個(gè)階段是復(fù)習(xí)中的最寶貴的時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)

3、階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵，是你選報(bào)志愿的重要依據(jù)。一模，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。第三階段從一模結(jié)束至高考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。這是高考前最后的一段復(fù)習(xí)時(shí)間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能壓力會(huì)越來越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一

4、張一弛”，在此時(shí)，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)溺姡员ＷC充沛的精力。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過多的過量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過千錘百煉的，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個(gè)最可能的空填上等等。在高三一年的復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時(shí)間。在緊張的復(fù)習(xí)過程中，每天可供我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方

5、面，我的體會(huì)是不要在一個(gè)晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個(gè)晚上專攻一門到兩門，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭(zhēng)取達(dá)到較高的。我在高三每天晚上復(fù)習(xí)時(shí)，周一定為日，周二定為日，周三定為日，周四定為日，周五定為日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果不錯(cuò)。以下是一些注意事項(xiàng)：1.晚上一定要保證睡眠。2.上課聽好課(不要只顧著記筆記，聽明白其實(shí)更重要)3.哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。4.晚上不用苦命的熬夜!5 學(xué)習(xí)計(jì)劃.每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過一遍。高三學(xué)習(xí)計(jì)劃最

6、新范文2對(duì)于高三年級(jí)學(xué)生來說，未來這一年是迎戰(zhàn)高考的關(guān)鍵一年。我們都明白，僅僅一年的備戰(zhàn)時(shí)間注定緊迫，如何制定有效利用時(shí)間的學(xué)習(xí)規(guī)劃，是高三備戰(zhàn)時(shí)不能忽視的一個(gè)問題。在規(guī)劃高三學(xué)習(xí)時(shí)，希望同學(xué)們能夠有明確而詳盡的計(jì)劃。在制定計(jì)劃過程中，要明確如下幾個(gè)問題，會(huì)讓自己的全年學(xué)習(xí)規(guī)劃更有針對(duì)性，能夠收到事半功倍的效果：首先，一定要制定明確的目標(biāo)。有的放矢要好于漫無目的不分主次的復(fù)習(xí)方式。我們?cè)谌粘＝虒W(xué)時(shí)，經(jīng)常向同學(xué)們強(qiáng)調(diào)，在制定自己的計(jì)劃前，先要明確四個(gè)目標(biāo)：“復(fù)習(xí)有目標(biāo)，分?jǐn)?shù)有目標(biāo)，自招有目標(biāo)，大學(xué)有目標(biāo)。”這四個(gè)目標(biāo)是有遞進(jìn)關(guān)系的。學(xué)生必須先要明白自己在一年后想要進(jìn)哪一所或哪一個(gè)檔次的學(xué)校，才能

7、有針對(duì)性地制定自己獨(dú)有的復(fù)習(xí)計(jì)劃。不同的大學(xué)決定了不同的錄取分?jǐn)?shù)段，也就決定了學(xué)生現(xiàn)有的分?jǐn)?shù)和錄取分?jǐn)?shù)間有多少差距需要填補(bǔ)，也才能決定是否要參加自主招生，以及具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃應(yīng)如何制定等。很多同學(xué)的心態(tài)是“我先學(xué)著，等到明年四五月份看看學(xué)成什么樣再?zèng)Q定報(bào)什么學(xué)校”，這樣的心態(tài)缺乏明確的方向和動(dòng)力，是很難在分?jǐn)?shù)上有所突破的。其次，在制定目標(biāo)后，一定要細(xì)化自己的具體操作辦法。如果只有一個(gè)宏偉的目標(biāo)而沒有切實(shí)達(dá)到它的途徑，那么這樣的規(guī)劃是不具備任何可操作性的。比如說，一個(gè)學(xué)生的高考目標(biāo)是650分，在努力向這個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，需要在自己的規(guī)劃中將這個(gè)分?jǐn)?shù)分解細(xì)化下去，比如：650分這個(gè)分?jǐn)?shù)具體分解到各科應(yīng)該

8、分別是多少分?我的哪個(gè)科目較強(qiáng)，可以多分?jǐn)傄稽c(diǎn)分?jǐn)?shù)?我現(xiàn)有成績(jī)和這個(gè)目標(biāo)差多少?這個(gè)差額分?jǐn)偟礁骺?，我每一科?yīng)該進(jìn)步多少分?這些分?jǐn)?shù)應(yīng)該落實(shí)在哪個(gè)知識(shí)模塊?哪個(gè)題型?我哪一科還有較大的進(jìn)步空間?應(yīng)該給每科分配多少時(shí)間?有了這樣的一番思索，這個(gè)目標(biāo)才有了一步步去實(shí)現(xiàn)的可操作性。除了以學(xué)科、知識(shí)點(diǎn)去分解目標(biāo)外，同樣也要注意按照時(shí)間為界制定短中長(zhǎng)期目標(biāo)，比如月考、期中、期末分別要達(dá)到什么階段性成果等等。最后，在制定規(guī)劃時(shí)，一定要留出總結(jié)和歸納的時(shí)間。現(xiàn)在很多同學(xué)有一種錯(cuò)誤的觀念，誤把手段當(dāng)做目的，以做題的數(shù)量和速度來印證自己復(fù)習(xí)的效果。實(shí)際上，做題和歸納總結(jié)的時(shí)間，在規(guī)劃中應(yīng)當(dāng)占到至少三成。做題只是

9、發(fā)現(xiàn)漏洞或演練方法的一種手段，關(guān)鍵是做題之后有沒有成果保留下來，對(duì)知識(shí)點(diǎn)和解題方法的儲(chǔ)備有沒有提供幫助。如果只是簡(jiǎn)單地重復(fù)勞動(dòng)，其實(shí)時(shí)間是在被浪費(fèi)的。復(fù)習(xí)時(shí)勤奮地做題是一方面，另一方面也必須輔以思考和沉淀的過程，才能真正把做題中的收獲化為自己真正掌握的能力。比如說，用一道題掌握一類題的解法，或用一道題演練十種方法，就要好于重復(fù)做十道題，但只是在同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或同一種方法上打轉(zhuǎn)。具體到秋季學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)重點(diǎn)上，不論目前學(xué)習(xí)狀況處于哪個(gè)層次的同學(xué)，此時(shí)都要做好一輪復(fù)習(xí)的相關(guān)工作，保證全面深入地遍歷高中所有學(xué)科所有知識(shí)點(diǎn)，不留盲點(diǎn)和后遺癥。一輪復(fù)習(xí)的重點(diǎn)在于全面鋪開知識(shí)，建立完整的知識(shí)體系。同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)

10、一定要注意總結(jié)知識(shí)點(diǎn)與知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系與綜合，同時(shí)對(duì)于知識(shí)點(diǎn)在整個(gè)“知識(shí)樹”中所處的位置有明確的認(rèn)識(shí)，才能夠在復(fù)習(xí)時(shí)收到提綱挈領(lǐng)的效果。對(duì)于基礎(chǔ)較為薄弱的同學(xué)來說，一輪復(fù)習(xí)是一次重新學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。如果在高一高二階段有什么知識(shí)模塊沒有掌握的，有一些知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)遺忘的，一定要趁次機(jī)會(huì)把它弄懂或重新落實(shí)，否則將會(huì)對(duì)后續(xù)的復(fù)習(xí)產(chǎn)生影響。對(duì)于中檔學(xué)生來說，一輪復(fù)習(xí)是重新驗(yàn)證自己過往兩年學(xué)習(xí)狀況的機(jī)會(huì)，也是查缺補(bǔ)漏的關(guān)鍵階段。同時(shí)，在彌補(bǔ)漏洞之余，也要趁機(jī)鞏固基礎(chǔ)，將基本知識(shí)點(diǎn)掌握到滾瓜爛熟的程度，保證自己在基礎(chǔ)題和中檔題上的得分率。對(duì)于相對(duì)較為優(yōu)秀的學(xué)生來說，要有自己獨(dú)到的復(fù)習(xí)計(jì)劃。對(duì)好學(xué)生來說，秋季學(xué)期的

11、一輪復(fù)習(xí)或許會(huì)給人一種“吃不飽”的感覺，因?yàn)橐话銓W(xué)校的教學(xué)計(jì)劃是側(cè)重于平均水平的，在此基礎(chǔ)上，優(yōu)秀學(xué)生需要有自己獨(dú)有的努力方向。比如說，為了讓自己更有把握考上頂尖名校，可以做好自主招生考試的備戰(zhàn)工作。高三學(xué)習(xí)計(jì)劃最新范文3作為一個(gè)新高三生，如何使自己從高中前兩年相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)態(tài)度、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)計(jì)劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。2022屆新高三生需做哪些準(zhǔn)備學(xué)習(xí)準(zhǔn)備 物質(zhì)準(zhǔn)備 心理準(zhǔn)備新的學(xué)期即將到來，新高三生將迎來人生中關(guān)鍵的一次拼搏，既興奮又緊張，既期待又陌生。作為一個(gè)新高三生，如何使自

12、己從高中前兩年相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)態(tài)度、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。學(xué)習(xí)：打好基礎(chǔ) 注重積累高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個(gè)人都感到無形的壓力，而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。新高三生應(yīng)該針對(duì)高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，修正學(xué)習(xí)方法和策略。高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識(shí)。高考所考查的是學(xué)生對(duì)知識(shí)的整

13、體把握和駕馭，所以有牢固的知識(shí)基礎(chǔ)是非常必要的。對(duì)于高三學(xué)生來說，從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識(shí)做起。高三起始階段是重視知識(shí)積累的階段，如英語、語文等學(xué)科，倘若這時(shí)候不努力積累，后面幾乎是很難再有大的突破的。除了積累，到了高三你還應(yīng)該學(xué)會(huì)及時(shí)歸類。高三學(xué)習(xí)，基本上是對(duì)原有知識(shí)的強(qiáng)化、深化、拓展和應(yīng)用的訓(xùn)練，第二學(xué)期更是如此，前期復(fù)習(xí)知識(shí)歸類越有序，應(yīng)用起來就會(huì)越順手，解題的速度越快，準(zhǔn)確度越高。歸類、積累必不可少，分析p 總結(jié)對(duì)高三學(xué)生來說也是不可缺少的。生物鐘要調(diào)整。有些同學(xué)養(yǎng)成開夜車的習(xí)慣，晚上學(xué)習(xí)效率比較高，白天卻昏昏欲睡。人的生物鐘是有慣性的，臨到高考前再調(diào)

14、整就來不及了。所以高三學(xué)生的作息時(shí)間最好與高考同步，要把自己學(xué)習(xí)的興奮點(diǎn)逐步調(diào)整到白天。尤其是上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)這段時(shí)間里，可以安排強(qiáng)度比較大的做題訓(xùn)練。物質(zhì)：準(zhǔn)備充足 飲食跟上除了知識(shí)的準(zhǔn)備，新高三生還要做的各種物質(zhì)準(zhǔn)備，包括課本、筆記本、筆、飲食等。高考所用的各學(xué)科課本一定要備齊?？荚嚾f變不離其宗，有了牢固的基礎(chǔ)知識(shí)才能更好地應(yīng)付各種考試，所以千萬不要忽視課本的作用。對(duì)自己的課本一定要愛惜，避免丟失。用慣了的課本可以讓你很快查到自己需要的知識(shí)，而課本上劃的重點(diǎn)、記的筆記都很有用。筆記本對(duì)高三學(xué)生來說也是不可缺少的，最好每個(gè)學(xué)科準(zhǔn)備兩個(gè)筆記本。一個(gè)用來記老師講課的重要內(nèi)容，因?yàn)?/p>

15、老師一節(jié)課要講很多，有些知識(shí)在課堂上消化不了，需要課下消化，不懂的知識(shí)再向老師請(qǐng)教。另一個(gè)用來整理考試錯(cuò)題。處理錯(cuò)題的關(guān)鍵是從知識(shí)的根來改正，反復(fù)揣摩，看究竟錯(cuò)在哪里，要努力做到同樣的錯(cuò)誤不犯兩次。這些積累的錯(cuò)誤，到后面復(fù)習(xí)時(shí)就是一種寶貴的資。對(duì)筆的準(zhǔn)備可以因人而已，一方面可以準(zhǔn)備熒光筆等，把知識(shí)勾畫出來加以區(qū)別;另一方面要準(zhǔn)備符合高考答題要求的筆，在平時(shí)練習(xí)時(shí)就開始使用，這樣在高考時(shí)更容易適應(yīng)。在飲食方面，高三學(xué)生體力和腦力消耗都較大，因此營(yíng)養(yǎng)要跟上。但也并不是吃多好，每天大魚大肉或者盲目吃大量補(bǔ)品，關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡。高考對(duì)考生和家長(zhǎng)來說，就像一場(chǎng)戰(zhàn)役，又一個(gè)九月到來，又一批人奔赴戰(zhàn)場(chǎng)。

16、面對(duì)著即將到來需要全身奮斗的一年，高三新生和他們的父母無論在物質(zhì)上還是心理上都不斷做著準(zhǔn)備，這時(shí)候曾經(jīng)走過高考的人留下的經(jīng)驗(yàn)和忠告，可能會(huì)讓我們的考生和家長(zhǎng)們找到通向勝利的捷徑，與經(jīng)歷過高考和正在經(jīng)歷高考的人交流一定會(huì)有在其他地方得不到的收獲。了解高考變化北京市廣渠門中學(xué)語文特級(jí)教師穆秀穎介紹，新高三生可利用暑假最后一個(gè)月的時(shí)間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等，對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢(shì)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)，只有對(duì)高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。新高三生除了要了解高考的變化外，還要在知識(shí)的梳理、能力的形成

17、、方法的掌握上提前做好準(zhǔn)備。新高三生不要過度玩樂，要高度重視知識(shí)的積累，獨(dú)立完成對(duì)學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建，從知識(shí)的接受者轉(zhuǎn)變成知識(shí)的梳理者，把自己所學(xué)的知識(shí)盡可能全部梳理一次，從中發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點(diǎn)，有針對(duì)性地查缺補(bǔ)漏，強(qiáng)化自己的知識(shí)儲(chǔ)備。比如，梳理語文的文言文、古詩(shī)詞，英語的詞匯、語法，數(shù)理化的公式、定理等。梳理這些知識(shí)要以課本為主，適當(dāng)參考其他資料。制定恰當(dāng)目標(biāo)學(xué)大個(gè)性化教育研究院首席研究員賈智會(huì)說，新高三生要給自己制定一個(gè)明確、具體、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。目前，不少院校已公布了錄取分?jǐn)?shù)線，新高三生要客觀地評(píng)估自己高中兩年的學(xué)習(xí)情況，在年級(jí)中成績(jī)排名，充分了解自己每學(xué)科的最大提升空間，制定相對(duì)具體、合理的

18、目標(biāo)。否則，進(jìn)入高三后，在各種測(cè)試中如經(jīng)常出師不利，容易挫敗自信心，導(dǎo)致最后的沖勁不足。當(dāng)然，目標(biāo)也不能定得太低，因動(dòng)力不足，潛能得不到最大限度地發(fā)揮。新高三生還要提前做好吃苦的心理準(zhǔn)備。有的學(xué)生想在暑假先“享享清?！?，開學(xué)后再苦戰(zhàn);有的學(xué)生被某些“過來人”的“神話”迷惑，以為高考前3個(gè)月拼一下，就可提高50分，這種想法都是錯(cuò)誤的。假期自由支配的時(shí)間較多，新高三生不妨給自己制定一個(gè)較為詳細(xì)的操作性強(qiáng)的作息時(shí)間表，同時(shí)還可針對(duì)自己的薄弱科目，有選擇地請(qǐng)家教或上輔導(dǎo)班。做好心理準(zhǔn)備高三的學(xué)習(xí)，學(xué)生一般都會(huì)有較大壓力，密云二中心理老師武金紅說，新高三生要利用這段時(shí)間做好心理調(diào)整。首先，要做好溫故迎新

19、的心理準(zhǔn)備。很多學(xué)科在授新課的同時(shí)，將進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，有些學(xué)生重視新知識(shí)的學(xué)習(xí)，認(rèn)為復(fù)習(xí)舊知識(shí)不重要，使得高三一開始就忙得焦頭爛額。所以，新高三生要做好溫故知新的心理準(zhǔn)備。其次，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。剛上高三，所有的學(xué)生都會(huì)下決心拼一把，但是，有的學(xué)生是三分鐘熱度，苦了、累了就開始在學(xué)習(xí)態(tài)度上打折扣，這樣會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。再次，要爭(zhēng)取家人的支持。學(xué)生進(jìn)入準(zhǔn)高三后，對(duì)最親近的人不講理的狀態(tài)也與日俱增。與父母的溫馨交流，能讓你感受到家人在和你共同面對(duì)高考，贏得家人的鼓勵(lì)與支持對(duì)自己幫助很大。儲(chǔ)備充足體能由于高考不僅是拼知識(shí)，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅(jiān)持不到最后，即使有頑強(qiáng)的

20、毅力，帶病堅(jiān)持到了最后，效果也不好。北交大附中蘇曲光老師介紹，考生可利用暑期最后一個(gè)月的時(shí)間，給自己儲(chǔ)備充足的體能應(yīng)對(duì)高三。新高三生在這個(gè)假期，要按正常的作息時(shí)間安排自己的學(xué)習(xí)、生活，勞逸結(jié)合。生活上要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐等。她說，男生每天堅(jiān)持跑1000米，女生每天堅(jiān)持跑800米是個(gè)不錯(cuò)的選擇。保證充足睡眠也是儲(chǔ)備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。高三學(xué)習(xí)計(jì)劃最新范文4作為一個(gè)新高三生，如何使自己從高中前兩年相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃

21、、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。我建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。學(xué)習(xí)方面：打好基礎(chǔ) 注重積累高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個(gè)人都感到無形的壓力，而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。新高三生應(yīng)該針對(duì)高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，修正學(xué)習(xí)方法和策略。高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識(shí)。高考所考查的是學(xué)生對(duì)知識(shí)的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識(shí)基礎(chǔ)是非常必

22、要的。對(duì)于高三學(xué)生來說，從現(xiàn)在開始就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識(shí)做起。了解高考變化新高三生可利用暑假最后一個(gè)月的時(shí)間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等，對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢(shì)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)，只有對(duì)高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。心理調(diào)節(jié)方面：鼓勵(lì)“立長(zhǎng)志”避免“常立志”每個(gè)新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然，這不是說憑借自己心頭一熱，有感而發(fā)的所謂“豪言壯語”。志向要有根有據(jù)。所謂有“根”是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長(zhǎng)作支撐

23、，確立的目標(biāo)以自己的實(shí)際能力和愛好為根本。所謂有“據(jù)”是指自己確立的目標(biāo)符合社會(huì)的需要，具有社會(huì)價(jià)值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時(shí)需要認(rèn)真思考的問題。既要做好“長(zhǎng)打算”又要做好“短安排”飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對(duì)將近10個(gè)月的應(yīng)試準(zhǔn)備，既要做好切實(shí)可行的周密計(jì)劃，又要做好及時(shí)調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。在高考復(fù)習(xí)中，每個(gè)考生都會(huì)有自己的打算，有的打算放棄某些短項(xiàng)學(xué)科，努力提高長(zhǎng)項(xiàng)學(xué)科的成績(jī);也有的玩兒命補(bǔ)差科，抱著“硬骨頭”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入極端便會(huì)導(dǎo)致偏頗。在自我感覺良好的時(shí)刻，高三生也要經(jīng)常做一些“瞻前顧后”的事情。這時(shí)候最需要的就是用好身邊的“高參”各學(xué)科的任課老師。畢竟這些老師跟了你這么長(zhǎng)的時(shí)間，對(duì)每個(gè)學(xué)生的情況知根知底。因此，在考生制訂“長(zhǎng)打算”時(shí)不妨征求一下老師的意見，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，做一些個(gè)人計(jì)劃與教師建議相融合的“短安排”，努力使復(fù)習(xí)效果達(dá)到最佳狀態(tài)。身體方面：儲(chǔ)備充足體能由于高考不僅是拼知識(shí)，也是拼