最全中學生心理健康的優(yōu)秀教案

1、中學生心理健康得優(yōu)秀教案中學心理健康教育課程內容標準 , 就是深化心理 健康教育課堂教學改革, 實現(xiàn)初、 高中心理健康教育教 學有效銜接得必然要求。 那么, 關于中學生心理健康優(yōu) 秀教案有哪些呢?中學生心理健康優(yōu)秀教案篇 1 活動目標:1、了解人與人之間就是需要溝通得;2、在情境中體驗 , 理解、掌握人際溝通中正確 得態(tài)度與方法技巧。課前暖身(1 分鐘)暖身活動:請同學們站起來 , 我們一起做運動:伸 出您得雙手 1、左手掌放在右手掌上面 2、左手放回原 位 3、右手掌放在左手掌上面 4、右手放回原位。 請跟 著節(jié)奏一起做,1 、 2 、 3、4(節(jié)奏越來越快 )。大家 加快點,發(fā)現(xiàn)其實這就是

2、一個鼓掌運動。好,讓我們一起 來鼓掌, 歡迎大家來上心理健康活動課。教學過程一、故事導入小故事:誤會了五十年(音樂導入:愛爾蘭畫眉)一對老夫妻 ,在她們結婚五十年后 , 準備舉行金婚紀念。 就在這天吃早飯得時候,老太太想:“五十年來, 每天我都為丈夫著想 ,早餐吃面包圈時 , 我都把最好吃 得面包圈得頭讓給她吃。 今天,我該自己好好享受這個 美味了。 于就是,她切下了帶奶油得面包圈得頭給自己, 把剩下得給丈夫。不料 ,她丈夫很高興 , 吻了吻她得手 , 說:“親愛得 , 您今天給了我最大得享受。五十年來 , 我 從沒有吃過面包圈得底部 , 那就是我最愛吃得 , 我一直 想您也一定喜歡吃那個?！?/p>

3、師:聽了這個故事您有什么體會 ?怎樣才能避免 這樣得就是發(fā)生呢?學生談談自己得體會、瞧法師總結:我們今天得得主題就就是溝通。 與人溝 通就是最重要得就就是把雙方得意見、想法與觀點相 統(tǒng)一,再達成一致,這就就是成功得溝通。今天咱們就來 學學溝通得技巧 。二、游戲深入,體會溝通得重要1、折紙游戲游戲規(guī)則:請大家拿出一張長方形得紙 , 然后根 據(jù)教師得提示進行。操作過程中第一組學生面對面 , 可以商量 , 也可以詢問教師;其它六組學生背對背 , 不能 相互商量,也不能詢問教師,獨立完成。游戲過程: 折一折:把這張紙上下對折;再把它左右 對折;在右上角撕掉一個等腰三角形; 然后把這張 紙左右對折;再上

4、下對折;在左下角撕掉一個等腰 三角形。 瞧一瞧 :做完后 , 請將這張紙展開來瞧一下 , 它得形狀就是什么 ?比較第一組與其它六組學生撕得 “作品”,發(fā)現(xiàn)第一組學生得作品形狀一樣或接近 , 而 其它 6 個組得學生撕出來紙得形狀差別很大。議一議:為什么同樣得材料、 同樣得指令, 其它 6 個組得學生撕出來得“作品”形狀會如此千差萬別?學生討論。 教師概括學生得討論結果,如“沒有 交流”、“不能問老師”、“不能瞧別人得”等, 肯定 學生得瞧法。2、教師小結:一個小小得游戲尚且因為理解不 同又無法溝通而出現(xiàn)了這么多得結果 , 要就是我們得 人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會造成什 么后果?？?/p>

5、見人際溝通就是雙向得只有這樣才能實現(xiàn) 人際交往愉快,人際關系融洽。中學生心理健康優(yōu)秀教案篇 2 教育目得:1、通過舉例讓學生明白體會心理健康得重要 , 并且引起學生對心理健康課得興趣2、通過講述使學生知道心理健康得標準3、通過寫名片得形式達到教師對學生初步了解 得目得,且讓她們提出建議重點:讓學生體會到心理健康得重要 ,知道心理健康 得標準難點:能夠讓學生切實體會到心理健康得重要教學過程:(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹首先說明本課無教材 ,指出無教材得好處?這就 是一節(jié)心理活動課 , 本來不同得人就有不同得關于心 理方面得問題, 不必按照教材按部就班。但同時,這要求 師生之間有更多得互動

6、, 讓老師及時了解學生想要學 習什么, 由此安排好適合這個班級得課程。 隨后, 自我介 紹及留下聯(lián)系方式。師:簡單介紹心理健康課得特點 ?互動 ,體驗與 參與本課不同于其它課 , 更注重學生自己得體驗 , 幫 助您找到最適合自己得一條路。在心理預防與心理治 療中 ,很注重當事人自己得想法 , 通過談話等手段可以 獲得比心理測驗多無數(shù)倍得資料。許多心理學家想了 很多方法讓當事人表達自己得想法 ,舉例:如箱庭療法?在一個盒子里 , 由當事人自己放玩具進去 , 瞧她們放得 玩具與放得方式來了解她們得內心。 所以,在這堂課中 也需要學生更主動積極得表現(xiàn)自己。心理活動課就是一節(jié)相對輕松得課 ,但就是為

7、什么要上這節(jié)課呢, 引入心理健康得重要。(二)心理健康得重要1、講述心理健康對生活態(tài)度及身體得影響(1)以張國榮為例說明對生活態(tài)度得影響師:同學們知道幾年前得愚人節(jié)那天 , 發(fā)生了張 國榮跳樓自殺事情嗎?師:因為她承受了太大得心理壓力 , 心理素質沒 有強到可以抵抗這些壓力。 有一個世界性得研究,發(fā)現(xiàn) 城市里得自殺率高于農村得, 男性得高于女性得。 這說 明隨著壓力得增大 , 心理素質差得人更有可能選擇極 端。(2)說明心理對生理得影響舉例:有一個死刑犯人 , 聽說自己會被割腕而死 , 行刑那天,她被帶到了一個小房間, 眼睛蒙上了黑布。 她 感覺到手被劃開 , 隨后聽到了“滴答 , 滴答”得聲

8、音 , 感 覺到自己得血慢慢得流盡。死亡。但實際上,她得手只 就是被輕輕得劃開 , 而她所聽到得只就是滴自來水得聲音,但她認為自己在滴血, 最終心力衰竭而亡。 這就說 明, 心理對客觀得生理也有著影響。2、 指出良好得心理,會幫助人們做出準確得應 對師:天堂與地獄得例子地獄中 , 人人拿著長勺企圖喂飽自己 , 因為其不 可能而使生活十分痛苦。 在天堂中,人人拿著長勺互相 喂食,所以這就是天堂。這個小故事中包含著許多哲理,我想說得就是:生活中 , 人們往往面對一樣得困境 , 重要得就是 您得選擇, 怎樣得心態(tài)想法, 決定了您得生活道路。3、總結心理健康得重要師:由此可見人得心理健康就是十分重要得

9、 , 尤 其就是在現(xiàn)代。有位教授曾經指出 ?心理健康在貧困時代就是 奢侈品 ,在發(fā)展中國家就是點綴品 ,在發(fā)達國家就是必 需品。為什么會就是這樣呢?學生:物質就是精神得基礎在貧窮得時候 , 人與人之間都差不多 , 到富裕得 時候,人與人之間得差距拉大 , 競爭更激烈,壓力大, 所以 心理健康顯得重要。師:有一個參考得理論 , 心理學家馬斯洛提出得需要層次理論。師:介紹馬斯洛得背景。 馬斯洛就是一位美國心 理學家,提倡人文主義。 同學們對她可能不太熟悉,在她 之前 , 盛行得就是弗洛伊德得精神分析學 , 弗洛伊德注 重本能 ,認為人只就是動物得簡單進化 , 人所做得一切 事都就是出于本能得驅使。

10、而馬斯洛反對這個觀點 , 認為人不同于動物 , 本能得需要只就是較為低級得需 要,人還受其它需要得驅使。 需要就是有不同得層次得, 于就是提出了需要層次理論。師:介紹需要層次理論。 馬斯洛提出人有安全需 要, 歸屬與愛得需要 , 自我實現(xiàn)得需要 , 生理需要,及尊重 得需要。請大家思考一下 ,哪一個就是就是最基本得 , 需要首先被滿足得需要?自我實現(xiàn)得需要尊重得需要歸屬與愛得需要安全需要生理需要生理需要與安全需要就是基本需要 ,在能保證 生命延續(xù)得前提下 , 才可以去滿足其她得需要 , 那些都 屬于心理需要。 這也就解釋了, 為什么隨著時代得發(fā)展, 物質生活得豐富, 心理健康也日益重要。(三)

11、心理健康得標準師:那么什么樣得人可以稱為心理健康。 這就是 一個比較抽象得概念 , 因此有許多標準 , 比如前面提到 得馬斯洛,她就提出了十條標準:1、充分得適應力;2、充分了解自己 , 并對自己得能力作適度得估 價;3、生活得目標能切合實際;4、與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸;5、能保持人格得完整與與諧;6、具有從經驗中學習得能力;7、能保持良好得人際關系;8、適當?shù)们榫w發(fā)泄與控制;9、在不違背集體利益得前提下 , 能作有限度得 個人發(fā)揮;10、在不違背社會規(guī)范得情況下,對個人基本需 求作恰當?shù)脻M足。認識自己人貴有自知之明。一個人如果只瞧到自己得短 處與缺點, 就會喪失信心、 缺乏朝氣;如果只瞧到自己得

12、 長處與優(yōu)點, 又會自以為就是, 自我欣賞。 這種自卑與自 負皆不利于自我成長 , 只有正確認識自己 , 才能算就是心理健康。悅納自己自己對自己就是喜歡還就是討厭 , 就是衡量心 理健康得又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實 了解自己, 而且要對自己愉快地接納。 悅納自己不就是 說要寬容或欣賞自己得缺點與錯誤 , 而就是說自己雖 然有這樣那樣得不足,但我仍然喜歡我自己、 不憎恨自 己、不欺騙自己, 并設法使自己發(fā)展得更好。每個人要 懂得正確得揚長避短。 尤其在青春期得時候, 生理上得 發(fā)育與心理上得發(fā)展不協(xié)調,會產生很多得矛盾。調適自己:個人得行為總就是受社會得規(guī)范與環(huán)境得約束 , 兩個人得需求又往往與規(guī)范與環(huán)境不符, 并發(fā)生沖突。 因此 , 個人必須經常調適自己 , 以使個人與環(huán)境保持與 諧得關系。 不能或不會調適自己得人, 就會經常產生心 理問題 , 只有經常很好地調適自己得人 , 才就是一個心 理健康得人。最后, 還有一個小內容,希望大家做一張名片。(四)小活動?做名片1、講述名片得目標?為了彼此交流2、告知名片得要求:姓名, 最喜歡得一件事, 最不喜歡得一件事, 最能代表您得特征