禮儀與修養(yǎng)第2章修養(yǎng)的培養(yǎng)與展現(xiàn)

1、禮 儀 與 修 養(yǎng)第2章 修養(yǎng)的培養(yǎng)與展現(xiàn)禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表服飾傳遞個人信息舉止體現(xiàn)個人品味語言讓溝通錦上添花禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表儀容：人的容貌人們常說：三分在長相，七分在打扮。容貌修飾不僅是個人的愛好，更體現(xiàn)了個人對他人，對社會的尊重。雖然有“人不可貌相”的處事原則，但在實際交往中，我們常常會根據(jù)對方的儀容儀表來判斷他的內(nèi)在修養(yǎng)。所以掌握一定的美學(xué)知識和美容技巧非常重要。禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表膚色在審美中的重要性禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表如何讓自己的皮膚獲得“雪膚”“凝脂”般的夸贊呢？禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表1.保持健康的皮膚用對護膚品，以補水保濕為主 2. 有內(nèi)而外地保

2、養(yǎng)，根據(jù)體質(zhì)食療 3. 適當運動，保持正常的胃口與排泄 4. 生活起居規(guī)律正常，避免熬夜 5. 保持好心情，減少皺眉表情 禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表2.面部化妝的步驟清潔水乳霜隔離粉底禮 儀 與 修 養(yǎng)3.化妝應(yīng)注意的問題（1）化妝要自然。妝成有卻無。要考慮場合、服飾、膚色的搭配。注意：明星出席活動為什么愛化大濃妝？儀容儀表禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表3.化妝應(yīng)注意的問題（2）化妝要美化。莊重保守，符合審美標準。禮 儀 與 修 養(yǎng)3.化妝應(yīng)注意的問題（3）化妝要分場合。白天宜淡妝，晚宴或重大活動可濃妝。問：為什么白天宜淡妝，晚宴或重大活動可濃妝？儀容儀表禮 儀 與 修 養(yǎng)3.化妝應(yīng)注意的問題（4

3、）化妝要避人。不在公眾場合化妝。確實需要補妝應(yīng)到衛(wèi)生間或轉(zhuǎn)身避開視線迅速完成補妝。儀容儀表禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表表情 表情是人的思想感情的外漏 現(xiàn)代心理學(xué)家認為：感情的表達=7%言語+38%語音+55%表情 表情主要體現(xiàn)在眼光的運用和微笑的展示上禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表禮 儀 與 修 養(yǎng)儀容儀表禮 儀 與 修 養(yǎng)人際交往中眼光運用的禮儀 目光是人在交往時，一種深情的、含蓄的無聲語言，往往可以表達有聲語言難以表現(xiàn)的意義和情感?！把劬κ切撵`的窗口”，它在很大程度上能如實反映一個人的內(nèi)心世界。一個良好的交際形象，目光應(yīng)是坦然、親切、和藹、有神

4、的。 在人際交往中，要注意注視對方的時間、位置及親密程度。禮 儀 與 修 養(yǎng)人際交往中眼光運用的禮儀公務(wù)型注視： 在洽談、磋商、談判等嚴肅場合，目光要給人一種嚴肅、認真的感覺。公務(wù)型注視區(qū)域以對方雙眼為底線、額中為頂角形成的三角區(qū)。禮 儀 與 修 養(yǎng)公務(wù)型注視以對方雙眼為底線、額中為頂角形成的三角區(qū)禮 儀 與 修 養(yǎng)人際交往中眼光運用的禮儀社交型注視： 這是指在各種社交場合使用的注視方式。注視的位置在對方唇心到雙眼之間的三角區(qū)域。 當與人談話時凝視這個部位，給人一種平等、輕松感，從而創(chuàng)造出一種良好的社交氛圍。禮 儀 與 修 養(yǎng)社交性注視以對方兩眼為上限，下顎為頂點所連接的倒三角禮 儀 與 修

5、養(yǎng)人際交往中眼光運用的禮儀親密型注視： 這是親人之間、戀人之間、家庭成員之間使用的注視方式。凝視的范圍區(qū)域在對方雙眼、嘴部和胸部。 注意：非親密關(guān)系的人不應(yīng)該使用這種凝視，以免引起誤解。禮 儀 與 修 養(yǎng)人際交往中微笑的禮儀 在日常人際交往中，最能迅速傳遞給對方信息的，是你的面部表情。微笑，一種令人感覺愉快的面部表情，展示著你的誠意，象征著你的友善，即刻會縮短你與對方的心理距離，為溝通和交往營造出和諧氛圍。 禮 儀 與 修 養(yǎng)恰當?shù)奈⑿?yīng)做到以下幾點（1）微笑要真誠。 虛情假意的笑是騙不了人的，那種笑容是機械、僵硬的，任何人看了一定都會感到非常厭惡。我們所說的微笑應(yīng)該是一種真誠的發(fā)自內(nèi)心的微笑

6、，也只有這種微笑才有可能在人際關(guān)系中引起友善的回響 。禮 儀 與 修 養(yǎng)恰當?shù)奈⑿?yīng)做到以下幾點（2）微笑要適度。 微笑之所以美麗，也得體現(xiàn)在笑的程度上，在微笑的同時也得把握注視的時間，眼神也是無聲的微笑。 禮 儀 與 修 養(yǎng)恰當?shù)奈⑿?yīng)做到以下幾點（3）微笑要得體。微笑要分場合，要笑的得體，才能充分表達友善、誠信、和藹、融洽等美好的感情。上級給下級一個微笑，會讓人感到平易近人；與人初次見面，一個微笑，可以拉近雙方的心理距離。禮 儀 與 修 養(yǎng)微笑的訓(xùn)練1.對鏡訓(xùn)練2.結(jié)對訓(xùn)練3.當眾訓(xùn)練4.口眼協(xié)調(diào)訓(xùn)練5.咬筷子訓(xùn)練禮 儀 與 修 養(yǎng)服飾傳遞個人信息服飾的原則：時間、地點、場合的變化而變化禮

7、 儀 與 修 養(yǎng)禮 儀 與 修 養(yǎng)二、服飾打扮的基本原則 1、正式和整潔的原則 這是服飾打扮的根本原則。正式的著裝主要是制服和西裝。 禮 儀 與 修 養(yǎng) 2、個性原則 不同的人由于年齡、性格、職業(yè)、文化素養(yǎng)不同，自然氣質(zhì)不同。因此，服飾選擇既要符合個性氣質(zhì)，又要能通過服飾突現(xiàn)個性氣質(zhì)。如航空小姐以藍色為主的青春服飾；談判人員以深色套裝為主題的成熟服飾，都體現(xiàn)了職業(yè)化的特點。禮 儀 與 修 養(yǎng)3、和諧原則 服飾打扮的兩層含義：一指服飾應(yīng)與自己的社會屬性（即職業(yè)、社會地位、文化修養(yǎng)）相和諧；二是指應(yīng)與自己的自然屬性（即年齡、體型、膚色、發(fā)型、相貌特征、性格特征）相和諧。 禮 儀 與 修 養(yǎng) 4、著

8、裝的TPO原則 TPO原則是國際上公認的穿衣原則。TPO是英文Time（時間）、Place（地點）、Object（目的）三個單詞的縮寫。T原則，是指服飾打扮應(yīng)考慮時代的變化，四季的變化及一天各時段的變化；P原則，指服飾打扮要與場所、地點、環(huán)境相適應(yīng)；O原則，指服飾打扮要考慮此行的目的。禮 儀 與 修 養(yǎng)男士著裝 男士的主要正裝是“西裝”，也穿“休閑裝”。萬隆會議上 戴著帽子 穿著黑風(fēng)衣，邁著步子那張圖片，秒殺一切 禮 儀 與 修 養(yǎng)禮 儀 與 修 養(yǎng)1、穿西裝的基本原則 （1）三色原則 西裝、襯衫、鞋和領(lǐng)帶等加起來顏色種類（色系）不超過三種。 （2）三一定律 身上應(yīng)有三個部位顏色保持一致，例如

9、，鞋、包和腰帶。這需要身體形成一個主色調(diào)，體現(xiàn)正規(guī)性。 （3）三大禁忌 第一，穿新西裝不拆除袖口上的商標；第二，穿深色皮鞋配淺色襪子（特別是白色襪子）；第三，穿休閑服飾配領(lǐng)帶（夾克衫除外）。禮 儀 與 修 養(yǎng) 2、穿西裝時紐扣的扣法和襯衫的搭配 穿雙排扣西裝，不管在什么場合，一般都要將扣子系上，否則，被認為輕浮不穩(wěn)重；普通兩?？畚餮b，只扣第一粒；三?？鄣奈餮b，中間系上，上下可以不系（所有扣子都系上是很傻的）坐下時可以將扣子都系上，下車時再解開。 禮 儀 與 修 養(yǎng) 3、西裝的質(zhì)地、顏色 商務(wù)著裝的西裝顏色最佳的顏色是藍色，其次是灰色，再次是黑色；質(zhì)地最好是純毛的；款式以單排扣為最佳。 禮 儀

10、與 修 養(yǎng)4、保持平整 ，線條筆直 不要隨便挽衣袖或者褲管，也不要反被雙手，更不能把手插在上衣口袋里。5、口袋忌裝東西太多。禮 儀 與 修 養(yǎng) 四、女士著裝 1、套裙的穿著 套裙是西裝套裙的簡稱。上身是女士西裝，下身是半截式的裙子。但是套裙穿著時有三大禁忌： （1）不穿黑色皮裙。 （2）裙、鞋、襪不搭配。 （3）光腿、光腳。 （4）上衣不可敞懷不系扣 禮 儀 與 修 養(yǎng) 2、化妝和佩帶首飾 （1）化妝 妝成有卻無，不濃妝艷抹，唇彩顏色與服裝顏色搭配。禮 儀 與 修 養(yǎng)2）首飾佩帶 職業(yè)女性配飾以少為宜，以合乎身份為原則。配飾要 符合身份、善于搭配、以少為佳，“過猶不及”、同質(zhì)同色，簡單就是“美

11、”。 禮 儀 與 修 養(yǎng)特定場合著裝一、喜慶歡樂的場合 比如慶祝會、聯(lián)歡會、生日、婚禮、聚會等。這時的穿著要跟人們高興、快樂、興奮的情緒協(xié)調(diào)，女士可以穿得色彩鮮艷、豐富一些，款式也可以新穎一些，以烘托活躍歡快氣氛。太深沉的色彩或太古板的款式都不太適合。男士可以穿著像白色或其它淺色西裝、花色漂亮醒目的領(lǐng)帶，以表現(xiàn)出輕松愉快的心情。禮 儀 與 修 養(yǎng)特定場合著裝二、隆重莊嚴的場合比如開幕閉幕式、簽字儀式、剪彩儀式、出席重要的或高層次會議、重要的會見活動、新聞發(fā)布會等，這些場合，要特別注意個人的公眾形象和媒介形象，注意儀表，襯托隆重莊嚴的氣氛，所以不能穿得太隨便。女士不要花里胡哨、隨隨便便，可以穿上套裝或較為端莊的連衣裙、禮服，要體現(xiàn)出自己的氣質(zhì)和修養(yǎng)。男士要西裝革履，正規(guī)、配套、整齊、潔凈、一絲不茍。禮 儀