初一實心球實踐課教案

1、如皋市實驗初中初一實心球實踐課教案水平四（七年級） 第 周第 次課 任課教師：李元俊教學內容多種形式的拋實心球教學時數(shù)3-1教學目標1、了解與體驗多種拋球方法，體會各種形式拋球的用力過程2、通過各種形式的拋球練習，發(fā)展學生的身體協(xié)調用力的能力3、學生能積極參與教師設計的各種學練活動，學練時互相幫助，注意安全重點難點重點：拋球的動作方法 難點：正確的用力順序場地器材田徑場實心球15個教學設計（第 1 課時）過程教學內容教師活動學生活動組織一、準備部分1、體育委員整隊檢查人數(shù)2、師生問好3、宣布課的內容4、檢查服裝，安排見習生5、徒手操1、協(xié)助檢查人數(shù)2、向學生問好3、明確本課任務4、老師口令帶領

2、學生集體練習1、整隊做到靜快齊。2、向老師問好。3、了解本課任務4、學生能認真練習，充分活動各關節(jié)整隊隊形（田徑場）四列橫隊體操隊形二、基 本 部 分二、基 本 部 分1、雙手拋地滾球1、老師示范雙手拋地滾球，講解要求后指揮第一排學生拿球，其他學生退后，并分四組依次統(tǒng)一練習2、利用口令指揮學生練習雙手拋地滾球1、學生按照要求練習2、學生聽老師信號做持球雙手拋地滾球分組練習，聽從老師的統(tǒng)一口令練習，每組練完由下一組學生統(tǒng)一口令撿球，練完的一組自動排到后排2、體驗側拋1、老師示范講解側拋動作，分四組依次統(tǒng)一練習2、利用口令指揮學生練習側拋1、學生按照要求練習2、學生聽老師信號做側拋練習3、體驗背拋

3、1、老師示范講解背拋動作，分四組依次統(tǒng)一練習2、利用口令指揮學生練習背拋1、學生按照要求體會練習2、學生聽老師信號做背拋練習4、雙手頭上前拋實心球持球和預備姿勢：兩臂屈肘,兩手持球于后下方,兩腳左右開立(或前后)比肩稍寬,兩膝頭稍屈,軀干稍向后屈。1、老師講解持球和預備姿勢，講解要求后徒手練習2、利用口令指揮學生練習持球和預備姿勢1、學生按照要求練習徒手動作2、學生聽老師信號做持球和預備姿勢5. 雙手頭上前拋實心球發(fā)力方法：兩腿膝踝關節(jié)快速用力蹬伸,體前肌肉收縮,與此同時,快速用力向前揮直兩臂,將實心球向前上方拋出,球將離手時,應做屈腕和手指撥球動作。1、老師講解雙手頭上前拋實心球的發(fā)力方法，

4、講解要求后巡視并個別糾正，指出動作合格與不合格2、利用口令指揮學生練習雙手頭上向前擲實心球徒手動作1、學生按照要求練習雙手頭上向前擲實心球徒手動作2、學生聽老師信號做徒手練習6. 雙手頭上前拋實心球練習1、指揮第一排學生拿球，其他學生退后，老師示范向前拋實心球2、老師利用口令組織學生分組練習，并提醒學生必須按照老師的要求統(tǒng)一練習，統(tǒng)一拾球，一定要注意安全3、邀請學生展示，并做出評價1、學生按照要求依次有序的拿球，觀看老師的動作并做好準備，2、學生一定聽從老師的要求統(tǒng)一練習，統(tǒng)一拾球，注意安全3、學生踴躍展示自我，學生組間做出評價三、結束部分1、放松整理運動1、領做放松操2、本課總結講評（1）學

5、生自我評估學習情況（2）教師總結3、師生再見1、隨教師充分放松2、（1）學生分組小結自我評估。（2）集中匯報。3、師生再見放松整理隊形平均心率練習密度教學反思 初一實心球 實踐課教案水平四（ 七年級） 第 周第 次課 任課教師：李元俊教學內容雙手頭上向前拋實心球教學時數(shù)3-2教學目標能說出雙手頭上向前拋球的動作方法通過練習體驗，學會合理的用力順序能積極參與投擲活動，學練中互幫互學，注意安全重點難點重點：投擲動作的爆發(fā)力和協(xié)調性難點：自下而上的用力順序場地器材足球30實心球15教學設計（第 2課時）過程教學內容教師活動學生活動組織準備部分課堂常規(guī)1.教師提前到場準備場地和器材2.接受體委報告,向

6、學生問好3.宣布本課的內容與目標1.體委整隊,檢查人數(shù),向教師報告2.向教師問好組織與隊形：傳球練習方法：六人一球，五個人圍成圓，一個人在中間1.講解傳球的方法及要求2.組織學生練習3.教師巡導，適時參與1.明確方法及要求2.友伴組合，積極練習基 本 部 分投擲體驗1.提問:大家知道足球比賽中投擲界外球吧，今天我們就來體驗一下如何投擲界外球2.請學生演示3.教師示范，引導學生對比，擲界外球與我們所學的哪一種拋球動作相似 4.組織學生嘗試發(fā)力練習5.示范講解投擲界外球的動作方法6組織投擲界外球練習1.嘗試練習2.觀察、對比，積極總結3.嘗試體驗發(fā)力順序的練習4.認真接受指導，并主動感受發(fā)力順序5

7、.學生認真練習，體會動作要領兩人一組雙手頭上向前拋實心球1.組織學生用實心球嘗試練習2.引導學生體驗用兩種球投擲的不同之處，并感受發(fā)力的順序3.請學生演示1.認真練習，積極體驗2.認真觀察、思考，指出動作存在的不足，提出解決方案過程教學內容教師活動學生活動組織雙手頭上向前拋實心球4.組織學生分組練習，口令指揮，統(tǒng)一練習，統(tǒng)一拾球，提示安全5集體糾錯，針對練習中存在的問題進行點評6組織學生分組練習，口令指揮，統(tǒng)一練習7組織學生組內PK3.分組練習，注意安全4學生認真接受指導5.分組練習，積極體驗，注意安全6組內進行投擲比賽，相互鼓勵，注意安全結束部分放松整理1.指導學生放松2.引導學生對本課進行

8、小結1.按要求放松2.積極發(fā)表感想要求：積極思考、積極發(fā)言四列橫隊平均心率練習密度教學反思初一實心球 實踐課教案水平四（ 七年級） 第 周第 次課 任課教師：李元俊教學內容雙手頭上向前拋實心球考核教學時數(shù)3-3教學目標通過考核了解自我，提高對投擲運動的興趣，虛心學習，對同伴作出合理評價重點難點重點：提高投擲的遠度難點：合理的動作方法場地器材實心球、跳繩若干教學設計（第 3課時）過程教學內容教師活動學生活動組織一上課常規(guī)要求：精神集中，認真聽講，明確目標，做好檢查1.教師提前到場準備場地和器材2.接受體委報告,向學生問好3.宣布本課的內容與目標1.體委整隊,檢查人數(shù),向教師報告2.向教師問好組織與隊形：二熱身練習1.慢跑2.徒手操3.一分鐘高抬腿組織并帶領學生進行各種熱身練習在教師的帶領下，積極參與練習練習隊形：四列橫隊體操隊形三雙手頭上向前擲實心球考核1.講解測試方法，及測試過程中的注意事項2.安排測量員、記錄員等輔助人員3.組織男生測試，女生練習跳繩4.告知每名完成測試學生的成績5、男女生交換1.知道測試方法，2.積極配合教師 的安排，輔助教師完成測試工作3.認真面對測試，為其他同學加油、鼓勁4.正確面對自己的測試成績四補測1.小結測試過程、結果2.引導學