第二講大學(xué)學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)整

1、解學(xué)習(xí)之惑,導(dǎo)成長(zhǎng)之航,助前進(jìn)之力-任課教師：王浪 EMAIL:大學(xué)學(xué)習(xí)心態(tài)的調(diào)整任課教師：王浪 EMAIL:“我還是不明白上大學(xué)究竟是為了什么？”“我英語(yǔ)很差，每考必掛，可我內(nèi)心還是一直很想考研究生，這可能嗎？”“我們寢室有個(gè)女孩老喜歡把自己的不快在寢室發(fā)泄，好像要弄得大家都和她一起不高興她才滿意，真煩人，我們?cè)撛趺锤淖兯俊薄拔覀冊(cè)诖髮W(xué)學(xué)的東西到底有多大用處？既然學(xué)的東西沒多大用處，為什么還要開那么多沒用的課程？我們急啊，該如何面對(duì)激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)？”“我上學(xué)期考試掛了一科，我父母對(duì)我的期望很大，我很后悔沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)，我該怎么面對(duì)他們？”“我知道在大學(xué)里要學(xué)的東西很多，也很想學(xué)、很用心很努力

2、地學(xué)，我現(xiàn)在除了每天8節(jié)課，還有學(xué)生會(huì)、文學(xué)社、青年志協(xié)等工作要做，我一樣也不想丟，我相信我能做好，可有時(shí)真的感覺力不從心，我該怎么辦？”老師：我還是困惑案例1有三個(gè)人一起散步，碰見了一株玫瑰花 第一個(gè)人步行匆匆，他什么也沒看見； 第二個(gè)人感慨萬(wàn)千，嘆了口氣：“唉！真掃興，花中有刺。” 第三個(gè)人卻眼睛一亮，興高采烈地說(shuō)：“??！太好了，多美的一枝玫瑰花??！”不同的人對(duì)待同一個(gè)事物就會(huì)有不同的心態(tài)案例2曾是大學(xué)同學(xué)的兩女生30歲時(shí)都離婚了 倒霉、臉色難看、以淚洗面、無(wú)精打采、痛不欲生、愁眉苦臉、不愿換崗調(diào)整、下崗、失業(yè)、怨天尤人看上去50多歲！ 高興、自由、輕松、熱心、業(yè)余生活豐富、精神煥發(fā)、業(yè)績(jī)

3、可嘉、領(lǐng)導(dǎo)信任、同事滿意、崗位提升看上去比以前更年輕！不同的人：同樣的遭遇+不同的態(tài)度=不同的人生案例3美國(guó)一隨夫從軍的女士前后判若兩人 她所處的環(huán)境依舊：沙漠、鐵皮房、仙人掌陰影下45度的高溫、印第安人、墨西哥人 起始，痛苦、煩惱、郁悶、愁眉不展、度日如年、大失所望； 后來(lái)，舒暢、驚喜、欣賞、著迷、享受、歡笑、研究、作品轟動(dòng)美國(guó)！同一個(gè)人：同樣的遭遇+不同的心態(tài)=成功或失敗看圖思考：心態(tài)何為？一、良好的心態(tài)的重要性案例4同樣是曾經(jīng)的“神童”， 是什么導(dǎo)致了他們?nèi)松c命運(yùn)的差別？寧鉑張亞勤思考討論心態(tài)是什么？心態(tài)到底具有多大的力量？態(tài)度又是指什么？二者之間有何關(guān)系？過橋?qū)嶒?yàn)教授說(shuō)：你們九個(gè)人聽

4、我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋千萬(wàn)別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。順利過橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋 底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。嚇了一跳教授問：現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)？沒人敢走了過橋?qū)嶒?yàn)教授說(shuō)：你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上。 只有三個(gè)人愿意嘗試 第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍； 第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上； 第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都

5、走過來(lái)了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。思考與討論實(shí)驗(yàn)揭示的原理是 ？心態(tài)影響能力心態(tài)從里到外影響著你。啟示 ？一、良好的心態(tài)的重要性心態(tài)：即心理狀態(tài)。簡(jiǎn)單而言即我們對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、對(duì)事情、對(duì)問題的看法和觀點(diǎn)。 “態(tài)度”：現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典里解釋為：是指對(duì)事物的看法和采取的行動(dòng)。大學(xué)新生入學(xué)后學(xué)習(xí)心態(tài)主要表現(xiàn) ：1恢復(fù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)較慢 2入學(xué)前期沒有或難以改變被動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度3后期能夠逐漸認(rèn)識(shí)到大學(xué)學(xué)習(xí)方式的不同，但學(xué)習(xí)自控力差異大4學(xué)習(xí)目的或計(jì)劃較茫然反思大學(xué)四年學(xué)習(xí)心態(tài)的主要表現(xiàn)： 學(xué)習(xí)心態(tài)測(cè)評(píng)一、學(xué)習(xí)新內(nèi)容每當(dāng)學(xué)習(xí)新內(nèi)容時(shí)，你在什么時(shí)候能專心致志，認(rèn)真地

6、學(xué)？A、學(xué)習(xí)的開始；B、學(xué)習(xí)的中間；C、學(xué)習(xí)臨近結(jié)束；D、學(xué)習(xí)勁頭時(shí)好時(shí)壞。二、外語(yǔ)不懂怎么辦你的外語(yǔ)比起其他同學(xué)來(lái)已落后了一大截，在這種情況下，你會(huì)采取何種做法。A、下死功夫讀；B、多向老師和同學(xué)請(qǐng)教；C、干脆放棄,把注意力放到別的科目上；D、期待著將來(lái)某個(gè)合適時(shí)間再補(bǔ)上。三、面對(duì)別人的榮譽(yù)某位同學(xué)取得好成績(jī)而受到表彰，你的態(tài)度會(huì)如何？A、不屑一顧；B、躍躍欲試；C、若無(wú)其事；D、從內(nèi)心為該同學(xué)感到高興。四、取得好成績(jī)的要素你覺得促使你在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)的主要因素是：A、智力高；B、學(xué)習(xí)方法好；C、老師、父母和同學(xué)的幫助；D、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)好。五、成績(jī)差的原因你覺得造成你成績(jī)差的主要原因是什么？A

7、、知識(shí)基礎(chǔ)差；B、學(xué)習(xí)不用功；C、外部因素的影響；D、智力差。二、塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論和七種方法（吳維庫(kù)博士）改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎陽(yáng)光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎“塞翁失馬，焉知非?！?“棺材棺材，升官發(fā)財(cái)” 陽(yáng)光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎生命如同旅游，記憶如同攝像； 注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。陽(yáng)光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎對(duì)于你們來(lái)說(shuō)， 什么事情是最重要的？ 什么人是最重要的？ 什么時(shí)間是最重要的？想想說(shuō)說(shuō)：陽(yáng)

8、光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎什么是活在當(dāng)下？吃飯就是吃飯 睡覺就是睡覺陽(yáng)光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎不會(huì)活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下。陽(yáng)光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎最重要的事情現(xiàn)在做的事情最重要的人現(xiàn)在和我們?cè)谝黄鸬娜俗钪匾臅r(shí)間現(xiàn)在陽(yáng)光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎放寒暑假， 你們?cè)谀睦?、怎么過的？ 回家嗎？ 在家里都干些什么？ 為什么是這樣過？陽(yáng)光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎

9、懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。陽(yáng)光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎我們能把握的只有自己。陽(yáng)光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎幸福由思想、心態(tài)決定， 要學(xué)會(huì)善待身邊的人。陽(yáng)光心態(tài)改變態(tài)度享受過程活在當(dāng)下學(xué)會(huì)感恩情感獨(dú)立天堂地獄由心造壓力太大彎一彎向太極學(xué)習(xí)，以柔克剛； 向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方陽(yáng)光心態(tài)不能改變環(huán)境 就適應(yīng)環(huán)境不能改變別人就改變自己不能改變事情 就改變對(duì)事情的態(tài)度不能向上比較 就向下比較陽(yáng)光心態(tài)不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境陽(yáng)光心態(tài)不能改變別人就改變自己陽(yáng)光心態(tài)不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度陽(yáng)光心態(tài)不能向上比

10、較就向下比較在學(xué)習(xí)一門新的課程的開始階段是否曾經(jīng)感到困難？為什么？怎么辦？學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)與實(shí)踐陽(yáng)光心態(tài)你是否不喜歡某老師及其上課？為什么？怎么辦？學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)與實(shí)踐陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)中有了不懂的問題去問同學(xué)是否感覺很沒面子？為什么？怎么辦？學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)與實(shí)踐陽(yáng)光心態(tài)你是否有某一門課程學(xué)不好？為什么？怎么辦？學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)與實(shí)踐陽(yáng)光心態(tài)你是否有考研的想法？花了1年甚至2更久準(zhǔn)備如果考不上是否丟臉呢？你的未來(lái)怎么辦？學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)與實(shí)踐陽(yáng)光心態(tài)你是否有考證的想法和行動(dòng)？為什么？考證越多，是否就業(yè)越好？學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)與實(shí)踐陽(yáng)光心態(tài)關(guān)于考證 ？可以理解，但不應(yīng)影響專業(yè)學(xué)習(xí)重證書，更重實(shí)際能力慎重選擇，不可盲目跟風(fēng)關(guān)于考證 ？正確看待大學(xué)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)態(tài)度課堂學(xué)習(xí)圖書館學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)態(tài)度：正確認(rèn)識(shí)大學(xué)學(xué)習(xí)的黃金含量 從生理上來(lái)講，各方面都處于顛峰狀態(tài) 從人生階段來(lái)講，有旺盛的求知欲和充足的學(xué)習(xí)時(shí)間 從認(rèn)識(shí)能力來(lái)講，正處于形成和修正時(shí)期 從求學(xué)生涯來(lái)講，是第一次也許也是最后一次系統(tǒng)地接受高等教育正確看待大學(xué)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)態(tài)度課堂學(xué)習(xí)圖書館學(xué)習(xí)課堂學(xué)習(xí)：打好基礎(chǔ)，注重專業(yè)，有目的選修 基礎(chǔ)課今后人生發(fā)展平臺(tái)的基礎(chǔ)； 專業(yè)課安身立命之本； 選修課興趣與發(fā)展方向有機(jī)結(jié)合。正確看待大學(xué)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)態(tài)度課堂學(xué)習(xí)圖書館學(xué)習(xí)圖書館學(xué)習(xí)：培養(yǎng)