2022年一級(jí)第一學(xué)期衛(wèi)生與健康全冊(cè)教案

1、名師精編 優(yōu)秀教案第一課時(shí)：我們的身體 一、教學(xué)目的、要求。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)人體外形的四個(gè)基本部分，為今后學(xué)習(xí) 人體結(jié)構(gòu)打下基礎(chǔ)。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)人體外形的四個(gè)部分。難點(diǎn)：讓學(xué)生記住四個(gè)部分的名稱和位置。三、教學(xué)過(guò)程1、出示幾幅不同類型（男、女、學(xué)生、工人、干 部等）的人物掛圖，指出人體中頭、頸、軀干、四肢四 個(gè)部分，使學(xué)生明白我們每個(gè)人的身體都由這車(chē)大部分 組成，并試讓學(xué)生講出四全部分在身體的什么地方。頭在人體的最上部，包括臉部和頭發(fā)，還有眼睛、耳朵、口、鼻，頭部是人體的重要部分。頸位于頭與軀 干之間，是軀干支撐頭部的支柱。軀干是人體的主體，體前的上部為胸，下部為膈；體后的上部為背，

2、下部為名師精編 優(yōu)秀教案腰。四肢有上肢（雙手）和下肢（雙腳）。兩上肢包括 肩膀、上臂、前臂和手掌，兩下肢包括大腿，小腿和腳 掌。四、思考題：人體由幾部分組成？請(qǐng)說(shuō)出各部分的名稱。五、后記：學(xué)生興趣濃厚，比較了解自己的身體名稱。第二課時(shí)：人體健康主要條件 一、教學(xué)目的、要求。使學(xué)生知道人體健康的三大主要條件及其與人體 健康的關(guān)系。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：使學(xué)生知道人體健康的三大主要條件。難點(diǎn)：陽(yáng)光、空氣、水和人體健康的關(guān)系。名師精編 優(yōu)秀教案三、教學(xué)過(guò)程人體健康必須接觸陽(yáng)光、吸收新鮮空氣和保證充足水分，這三大主要條件缺乏其中一樣都有損身體健康。這是因?yàn)椋喝梭w接觸陽(yáng)光不但有殺菌消毒、增強(qiáng)皮膚抵抗

3、力的作用，且能使人體獲取某些必需營(yíng)養(yǎng)素。經(jīng)常到戶外曬 太陽(yáng)，可使人精神煥發(fā)、食欲增強(qiáng)、睡眠良好，促進(jìn)身 體健康成長(zhǎng)。人每時(shí)每刻都在呼吸，呼吸時(shí)排出二氧化碳，吸入氧氣，只有新鮮的空氣才含有大量的氧氣，新鮮的空氣對(duì)人體生存非常重要，窒息致死。如果沒(méi)有空氣， 人就會(huì)停止呼吸，水對(duì)人類的生存同樣重要，因?yàn)槿梭w的組織成份大部分是水，水是維持人體政黨生理活動(dòng)不可缺少的重要名師精編 優(yōu)秀教案物質(zhì)。如果缺水，體就會(huì)因脫水而休克，甚至死亡。如 果供給身體的水分不足，就會(huì)影響體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化 及吸收，影響血液循環(huán)、廢物排泄、體溫調(diào)節(jié)等生理活 動(dòng)。為了身體健康， 我們應(yīng)該經(jīng)常到戶外曬太陽(yáng)，呼吸 新鮮空氣，平時(shí)養(yǎng)成

4、主動(dòng)飲水的好習(xí)慣。四、思考題：人體健康與哪些條件有關(guān)。五、后記：學(xué)生對(duì)此課題比較陌生，但知道要身體好必 須常做運(yùn)動(dòng)。第三課時(shí)：講衛(wèi)生（一）一、 教學(xué)目的、要求。名師精編 優(yōu)秀教案使學(xué)生懂得講衛(wèi)生的好處，生習(xí)慣。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)重點(diǎn)：使學(xué)生懂得從小就要講衛(wèi)生。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。三、教學(xué)過(guò)程 準(zhǔn)備幾幅有關(guān)小朋友講衛(wèi)生的掛圖：圖一：起床后正在刷牙的學(xué)生。圖二：一位小朋友吃飯前正在洗手。圖三：兩只手，一只剪了指甲很干凈，另一只指甲 很長(zhǎng)，指甲縫里又臟又黑。注意口腔衛(wèi)生和保持口腔清潔是保護(hù)牙齒和預(yù)防 口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不愛(ài)漱口的人，他的口里就會(huì)發(fā)出一

5、種難聞的氣味。這是加為吃東西 后，牙縫中積有大量食物殘?jiān)木壒?。食物殘?jiān)坏珪?huì) 損壞牙齒，影響食物的消化和吸收，還會(huì)閣下難聞的氣名師精編 優(yōu)秀教案味。所以，同學(xué)們應(yīng)該做到早晚刷牙，還會(huì)產(chǎn)生難聞的 氣味。所以，同學(xué)們應(yīng)該做到早晚刷牙，進(jìn)食后漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生。穿衣服除了保暖、遮體外，還會(huì)使人儀表美。如果 衣服骯臟，衣服上的污垢會(huì)影響健康，旁人還要議論你 不講衛(wèi)生。所以我們應(yīng)該勤換衣服，以保持外表的整齊 干凈，保持儀表美。手的衛(wèi)生非常重要，因?yàn)槭置刻煲|許多東西，而這些東西有些是非常垮，如有錢(qián)、 門(mén)的把手、 公共汽車(chē)、書(shū)等等，經(jīng)過(guò)千千萬(wàn)萬(wàn)人的觸摸，上面污染有大量的細(xì) 菌和病毒，雙手摸過(guò)這些東

6、西如果不清干凈拿食物吃，易得病。同樣，故便后也一定要洗手。手指經(jīng)常與其他物品接觸，容易沾染上臟東西。指 甲會(huì)不斷生長(zhǎng)，指甲長(zhǎng)了如不及時(shí)修剪，污物、細(xì)菌和 寄生蟲(chóng)卵就會(huì)躲藏在指甲縫里，且不易清洗干凈，當(dāng)用 手拿食物吃時(shí)，就容易把指甲里的細(xì)菌、蟲(chóng)卵及臟東西名師精編 優(yōu)秀教案一起吃進(jìn)肚子里，危害健康。當(dāng)用長(zhǎng)指甲手法搔癢時(shí)很 容易抓破皮膚， 引起感染。 小朋友一定要記住勤剪指甲。洗澡是為了把身上的污垢及從汗腺排泄的汗液分 泌物清洗干凈，以保持全身皮膚的清潔干爽及汗腺的暢 通。南方天氣炎熱， 人體郵汗多， 如果不堅(jiān)持天天洗澡，臟物堵塞毛孔、汗腺，很容易長(zhǎng)痱子及瘡癤。良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣一定要從小培養(yǎng)，這對(duì)

7、小朋友 的健康成長(zhǎng)很重要。四、思考題：小朋友慶從小養(yǎng)成哪些良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí) 慣？五、后記： 學(xué)生對(duì)此課有了一定的了解，部分家教良好。第四課時(shí)：講衛(wèi)生（二）一、教學(xué)目的、要求。讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的刷牙方法養(yǎng)成早餐刷牙的好習(xí) 慣。名師精編 優(yōu)秀教案二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。難點(diǎn)：養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。三、教學(xué)過(guò)程 教師準(zhǔn)備好正確刷牙的示范掛圖和適當(dāng)?shù)慕叹?，?牙齒模型、保健牙刷示范，邊做示范邊向?qū)W生講解正確 的刷牙方法：順著牙縫，上牙從上往下帽，下牙從下往 止刷，嚼東西的虐待面（咬全面）來(lái)回刷，靠近舌頭的 虐待里面重點(diǎn)刷。用這種方法刷牙，不但能刷掉牙面上 的牙垢，還能清除牙縫里的食

8、物殘?jiān)?。并使牙齦得到有 效的按摩，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，提高牙齒的撤職病能 力。小朋友刷牙，應(yīng)選擇兒童用的保健牙刷和兒童牙 膏。堅(jiān)持每天早晚積壓刷牙一次，刷牙時(shí)要清潔干凈的 水。掌握正確的刷牙方法，牙齒潔白，身體健康。四、思考題：請(qǐng)你講出正確的刷牙方法。名師精編 優(yōu)秀教案五、后記：課堂紀(jì)律良好，大部分學(xué)生有這個(gè)好習(xí)慣。第五課時(shí)：早餐要吃好 一、 教學(xué)目的、要求。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)吃好早餐的重要性 二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：讓學(xué)生知道吃早餐很重要。難點(diǎn)：如何使早餐喝好、吃好。三、教學(xué)過(guò)程 早餐在一日三餐中占有重要地位。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚 上的消耗和一個(gè)上午學(xué)習(xí)的需要，早餐必須量足和營(yíng)養(yǎng) 豐富，以保證熱量和營(yíng)養(yǎng)

9、供給。如果不吃早餐，胃腸就 沒(méi)有食物來(lái)消化、吸收，因而就動(dòng)用和消耗人體內(nèi)貯備 的能量糧源，導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，出現(xiàn)頭暈眼花，渾身無(wú)力， 甚至出冷汗等現(xiàn)象， 有些同學(xué)上課無(wú)精打采、名師精編 優(yōu)秀教案打瞌睡等就是加為沒(méi)有吃早餐引致低血糖造成的現(xiàn)象 如果經(jīng)常不吃早餐或隨便吃很少早餐就去上學(xué)，不但影 響聽(tīng)課學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期下去，身體就會(huì)日漸消瘦，造成營(yíng)養(yǎng) 不良，容易發(fā)生疾病。我們上學(xué)前不但要吃早餐，還要吃得喝得好，這樣 才能保證 身體攝取到各種必需的營(yíng)養(yǎng)素和足夠的熱 能。滿足身體生生發(fā)育所需，使我們能有足夠的精力進(jìn) 行學(xué)習(xí)和各種活動(dòng)。那么，吃早餐怎樣才算吃得好呢？首先，要注意合理營(yíng)養(yǎng)，平衡結(jié)合，多種多樣。其次

10、，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，千萬(wàn)不要在上學(xué)路中邊走邊吃中餐，既不 衛(wèi)生也不雅觀。下面是幾款合理搭配的早餐：星期一：牛奶、饅頭、香腸（或花生醬）星期二：粥、雞蛋、河粉（或油條、油香餅）。星期三：糕點(diǎn)、豆?jié){（或橙汁）星期四：腸粉（或面條） 、果汁、雞蛋。星期五：牛奶、面包、雞蛋。名師精編 優(yōu)秀教案四、思考題：上學(xué)前不吃早餐好不好？為什么？五、后記：學(xué)生有親自的體會(huì)，上課后果良好。第六課時(shí)：教室要清潔 一、教學(xué)目的、要求。讓學(xué)生懂得教室衛(wèi)生的重要，自覺(jué)保持教室衛(wèi)生，從小養(yǎng)成講衛(wèi)生愛(ài)勞動(dòng)的好品德二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得教室清潔的重要。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生講衛(wèi)生愛(ài)勞動(dòng)的良好品德。三、教學(xué)過(guò)程 教室是全班同學(xué)每天

11、上課學(xué)習(xí)、活動(dòng)和休息的地 方。整章干凈的教室環(huán)境中學(xué)習(xí)，使人心情愉快、情緒 穩(wěn)定、學(xué)習(xí)效率高，也有利于身體健康。如果教室衛(wèi)生名師精編 優(yōu)秀教案條件差，到處是垃圾、紙宵，門(mén)窗桌椅處處是灰塵，不 但令人感到厭惡、不快，而且容易引起疾病發(fā)生，流行 和蔓延。保持教室必須從我做起，靠每一個(gè)同學(xué)的自覺(jué)和努 力。首先要做好衛(wèi)生值日工作，值日生每天灑水掃地，清潔垃圾，及時(shí)將桌椅擺放整齊。另外做好每周一次的 大掃除工作，抹門(mén)窗桌椅，清理衛(wèi)生死角，時(shí)時(shí)，每個(gè) 同學(xué)都要自覺(jué)維護(hù)教室衛(wèi)生，做到不亂扔廢紙、筆宵，不隨地吐痰，不在黑板、桌椅、墻壁上亂寫(xiě)亂畫(huà)，見(jiàn)到 不講衛(wèi)生和行為要及時(shí)勸阻教育。只要我們愛(ài)清潔，講衛(wèi)生，我們

12、就能擁有一個(gè)合適 潔凈的學(xué)習(xí)環(huán)境。四、思考題：請(qǐng)同學(xué)們講一講怎樣保持教室清潔應(yīng)怎樣做？名師精編 優(yōu)秀教案五、后記：小部分學(xué)生不夠衛(wèi)生，但有講衛(wèi)生的意識(shí)。第七課時(shí)：少吃零食不偏食 一、教學(xué)目的、要求。讓學(xué)生懂得少吃零食不偏食的好處，從小養(yǎng)成良好 的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：讓學(xué)生知道少吃零食不偏食對(duì)身體健康的影 響。難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。三、教學(xué)過(guò)程我們每天吃三餐，是為了定時(shí)定量補(bǔ)充不斷消耗的 體力和能量。胃腸對(duì)食物的消化吸收是有規(guī)律的，如果 我們經(jīng)常吃零食， 不但影響正餐 （即一日三餐） 的食欲，名師精編 優(yōu)秀教案且會(huì)引起胃腸功能紊亂（胃痛），不利于食物的消化和吸收，長(zhǎng)久下去，會(huì)使胃腸得病直接損害身體健康。偏食是一種不良的鈴鐺食習(xí)慣，如果有愛(ài)吃的飯 菜，就狼吞虎回地多吃，不合口味或不喜愛(ài)秘的食物，就吃得少甚至不吃，會(huì)使身體得不到均衡的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)法 保證供給滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少年 正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的重要時(shí)期，不但需要足夠的能 量和營(yíng)養(yǎng)，還要保證各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡和合理，以滿 足身體