2022年一級第一學期衛(wèi)生與健康全冊教案

1、名師精編 優(yōu)秀教案第一課時：我們的身體 一、教學目的、要求。讓學生認識人體外形的四個基本部分，為今后學習 人體結構打下基礎。二、教學重點、難點 重點：認識人體外形的四個部分。難點：讓學生記住四個部分的名稱和位置。三、教學過程1、出示幾幅不同類型（男、女、學生、工人、干 部等）的人物掛圖，指出人體中頭、頸、軀干、四肢四 個部分，使學生明白我們每個人的身體都由這車大部分 組成，并試讓學生講出四全部分在身體的什么地方。頭在人體的最上部，包括臉部和頭發(fā)，還有眼睛、耳朵、口、鼻，頭部是人體的重要部分。頸位于頭與軀 干之間，是軀干支撐頭部的支柱。軀干是人體的主體，體前的上部為胸，下部為膈；體后的上部為背，

2、下部為名師精編 優(yōu)秀教案腰。四肢有上肢（雙手）和下肢（雙腳）。兩上肢包括 肩膀、上臂、前臂和手掌，兩下肢包括大腿，小腿和腳 掌。四、思考題：人體由幾部分組成？請說出各部分的名稱。五、后記：學生興趣濃厚，比較了解自己的身體名稱。第二課時：人體健康主要條件 一、教學目的、要求。使學生知道人體健康的三大主要條件及其與人體 健康的關系。二、教學重點、難點 重點：使學生知道人體健康的三大主要條件。難點：陽光、空氣、水和人體健康的關系。名師精編 優(yōu)秀教案三、教學過程人體健康必須接觸陽光、吸收新鮮空氣和保證充足水分，這三大主要條件缺乏其中一樣都有損身體健康。這是因為：人體接觸陽光不但有殺菌消毒、增強皮膚抵抗

3、力的作用，且能使人體獲取某些必需營養(yǎng)素。經(jīng)常到戶外曬 太陽，可使人精神煥發(fā)、食欲增強、睡眠良好，促進身 體健康成長。人每時每刻都在呼吸，呼吸時排出二氧化碳，吸入氧氣，只有新鮮的空氣才含有大量的氧氣，新鮮的空氣對人體生存非常重要，窒息致死。如果沒有空氣， 人就會停止呼吸，水對人類的生存同樣重要，因為人體的組織成份大部分是水，水是維持人體政黨生理活動不可缺少的重要名師精編 優(yōu)秀教案物質(zhì)。如果缺水，體就會因脫水而休克，甚至死亡。如 果供給身體的水分不足，就會影響體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消化 及吸收，影響血液循環(huán)、廢物排泄、體溫調(diào)節(jié)等生理活 動。為了身體健康， 我們應該經(jīng)常到戶外曬太陽，呼吸 新鮮空氣，平時養(yǎng)成

4、主動飲水的好習慣。四、思考題：人體健康與哪些條件有關。五、后記：學生對此課題比較陌生，但知道要身體好必 須常做運動。第三課時：講衛(wèi)生（一）一、 教學目的、要求。名師精編 優(yōu)秀教案使學生懂得講衛(wèi)生的好處，生習慣。二、教學重點、難點培養(yǎng)學生良好的個人衛(wèi)重點：使學生懂得從小就要講衛(wèi)生。難點：培養(yǎng)學生良好的個人衛(wèi)生習慣。三、教學過程 準備幾幅有關小朋友講衛(wèi)生的掛圖：圖一：起床后正在刷牙的學生。圖二：一位小朋友吃飯前正在洗手。圖三：兩只手，一只剪了指甲很干凈，另一只指甲 很長，指甲縫里又臟又黑。注意口腔衛(wèi)生和保持口腔清潔是保護牙齒和預防 口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不愛漱口的人，他的口里就會發(fā)出一

5、種難聞的氣味。這是加為吃東西 后，牙縫中積有大量食物殘渣的緣故。食物殘渣不但會 損壞牙齒，影響食物的消化和吸收，還會閣下難聞的氣名師精編 優(yōu)秀教案味。所以，同學們應該做到早晚刷牙，還會產(chǎn)生難聞的 氣味。所以，同學們應該做到早晚刷牙，進食后漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生。穿衣服除了保暖、遮體外，還會使人儀表美。如果 衣服骯臟，衣服上的污垢會影響健康，旁人還要議論你 不講衛(wèi)生。所以我們應該勤換衣服，以保持外表的整齊 干凈，保持儀表美。手的衛(wèi)生非常重要，因為手每天要觸許多東西，而這些東西有些是非?？?，如有錢、 門的把手、 公共汽車、書等等，經(jīng)過千千萬萬人的觸摸，上面污染有大量的細 菌和病毒，雙手摸過這些東

6、西如果不清干凈拿食物吃，易得病。同樣，故便后也一定要洗手。手指經(jīng)常與其他物品接觸，容易沾染上臟東西。指 甲會不斷生長，指甲長了如不及時修剪，污物、細菌和 寄生蟲卵就會躲藏在指甲縫里，且不易清洗干凈，當用 手拿食物吃時，就容易把指甲里的細菌、蟲卵及臟東西名師精編 優(yōu)秀教案一起吃進肚子里，危害健康。當用長指甲手法搔癢時很 容易抓破皮膚， 引起感染。 小朋友一定要記住勤剪指甲。洗澡是為了把身上的污垢及從汗腺排泄的汗液分 泌物清洗干凈，以保持全身皮膚的清潔干爽及汗腺的暢 通。南方天氣炎熱， 人體郵汗多， 如果不堅持天天洗澡，臟物堵塞毛孔、汗腺，很容易長痱子及瘡癤。良好的個人衛(wèi)生習慣一定要從小培養(yǎng)，這對

7、小朋友 的健康成長很重要。四、思考題：小朋友慶從小養(yǎng)成哪些良好的個人衛(wèi)生習 慣？五、后記： 學生對此課有了一定的了解，部分家教良好。第四課時：講衛(wèi)生（二）一、教學目的、要求。讓學生學會正確的刷牙方法養(yǎng)成早餐刷牙的好習 慣。名師精編 優(yōu)秀教案二、教學重點、難點 重點：學會正確的刷牙方法。難點：養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。三、教學過程 教師準備好正確刷牙的示范掛圖和適當?shù)慕叹撸?牙齒模型、保健牙刷示范，邊做示范邊向?qū)W生講解正確 的刷牙方法：順著牙縫，上牙從上往下帽，下牙從下往 止刷，嚼東西的虐待面（咬全面）來回刷，靠近舌頭的 虐待里面重點刷。用這種方法刷牙，不但能刷掉牙面上 的牙垢，還能清除牙縫里的食

8、物殘渣。并使牙齦得到有 效的按摩，促進牙齦的血液循環(huán)，提高牙齒的撤職病能 力。小朋友刷牙，應選擇兒童用的保健牙刷和兒童牙 膏。堅持每天早晚積壓刷牙一次，刷牙時要清潔干凈的 水。掌握正確的刷牙方法，牙齒潔白，身體健康。四、思考題：請你講出正確的刷牙方法。名師精編 優(yōu)秀教案五、后記：課堂紀律良好，大部分學生有這個好習慣。第五課時：早餐要吃好 一、 教學目的、要求。讓學生認識吃好早餐的重要性 二、教學重點、難點 重點：讓學生知道吃早餐很重要。難點：如何使早餐喝好、吃好。三、教學過程 早餐在一日三餐中占有重要地位。因為經(jīng)過一個晚 上的消耗和一個上午學習的需要，早餐必須量足和營養(yǎng) 豐富，以保證熱量和營養(yǎng)

9、供給。如果不吃早餐，胃腸就 沒有食物來消化、吸收，因而就動用和消耗人體內(nèi)貯備 的能量糧源，導致體內(nèi)血糖降低，出現(xiàn)頭暈眼花，渾身無力， 甚至出冷汗等現(xiàn)象， 有些同學上課無精打采、名師精編 優(yōu)秀教案打瞌睡等就是加為沒有吃早餐引致低血糖造成的現(xiàn)象 如果經(jīng)常不吃早餐或隨便吃很少早餐就去上學，不但影 響聽課學習，長期下去，身體就會日漸消瘦，造成營養(yǎng) 不良，容易發(fā)生疾病。我們上學前不但要吃早餐，還要吃得喝得好，這樣 才能保證 身體攝取到各種必需的營養(yǎng)素和足夠的熱 能。滿足身體生生發(fā)育所需，使我們能有足夠的精力進 行學習和各種活動。那么，吃早餐怎樣才算吃得好呢？首先，要注意合理營養(yǎng)，平衡結合，多種多樣。其次

10、，應細嚼慢咽，千萬不要在上學路中邊走邊吃中餐，既不 衛(wèi)生也不雅觀。下面是幾款合理搭配的早餐：星期一：牛奶、饅頭、香腸（或花生醬）星期二：粥、雞蛋、河粉（或油條、油香餅）。星期三：糕點、豆?jié){（或橙汁）星期四：腸粉（或面條） 、果汁、雞蛋。星期五：牛奶、面包、雞蛋。名師精編 優(yōu)秀教案四、思考題：上學前不吃早餐好不好？為什么？五、后記：學生有親自的體會，上課后果良好。第六課時：教室要清潔 一、教學目的、要求。讓學生懂得教室衛(wèi)生的重要，自覺保持教室衛(wèi)生，從小養(yǎng)成講衛(wèi)生愛勞動的好品德二、教學重點、難點 重點：讓學生懂得教室清潔的重要。難點：培養(yǎng)學生講衛(wèi)生愛勞動的良好品德。三、教學過程 教室是全班同學每天

11、上課學習、活動和休息的地 方。整章干凈的教室環(huán)境中學習，使人心情愉快、情緒 穩(wěn)定、學習效率高，也有利于身體健康。如果教室衛(wèi)生名師精編 優(yōu)秀教案條件差，到處是垃圾、紙宵，門窗桌椅處處是灰塵，不 但令人感到厭惡、不快，而且容易引起疾病發(fā)生，流行 和蔓延。保持教室必須從我做起，靠每一個同學的自覺和努 力。首先要做好衛(wèi)生值日工作，值日生每天灑水掃地，清潔垃圾，及時將桌椅擺放整齊。另外做好每周一次的 大掃除工作，抹門窗桌椅，清理衛(wèi)生死角，時時，每個 同學都要自覺維護教室衛(wèi)生，做到不亂扔廢紙、筆宵，不隨地吐痰，不在黑板、桌椅、墻壁上亂寫亂畫，見到 不講衛(wèi)生和行為要及時勸阻教育。只要我們愛清潔，講衛(wèi)生，我們

12、就能擁有一個合適 潔凈的學習環(huán)境。四、思考題：請同學們講一講怎樣保持教室清潔應怎樣做？名師精編 優(yōu)秀教案五、后記：小部分學生不夠衛(wèi)生，但有講衛(wèi)生的意識。第七課時：少吃零食不偏食 一、教學目的、要求。讓學生懂得少吃零食不偏食的好處，從小養(yǎng)成良好 的飲食衛(wèi)生習慣。二、教學重點、難點 重點：讓學生知道少吃零食不偏食對身體健康的影 響。難點：培養(yǎng)學生良好的飲食衛(wèi)生習慣。三、教學過程我們每天吃三餐，是為了定時定量補充不斷消耗的 體力和能量。胃腸對食物的消化吸收是有規(guī)律的，如果 我們經(jīng)常吃零食， 不但影響正餐 （即一日三餐） 的食欲，名師精編 優(yōu)秀教案且會引起胃腸功能紊亂（胃痛），不利于食物的消化和吸收，長久下去，會使胃腸得病直接損害身體健康。偏食是一種不良的鈴鐺食習慣，如果有愛吃的飯 菜，就狼吞虎回地多吃，不合口味或不喜愛秘的食物，就吃得少甚至不吃，會使身體得不到均衡的營養(yǎng)，無法 保證供給滿足身體生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，少年 正處在長身體、長知識的重要時期，不但需要足夠的能 量和營養(yǎng)，還要保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的均衡和合理，以滿 足身體