大班（5—6歲）幼兒舞蹈的基本舞步

1、L OG O大班幼兒舞蹈基本舞步幼兒舞蹈的基本舞步 幼兒基本舞步是根據(jù)幼兒動(dòng)作發(fā)展的一般規(guī)律和目前我國(guó)幼兒舞蹈中實(shí)際運(yùn)用的步法，經(jīng)過(guò)歸納、提煉、規(guī)范化而成。因此，這些舞步知識(shí)基本的，而不是全部。在舞蹈教學(xué)過(guò)程中，根據(jù)基本舞步的規(guī)律特點(diǎn)，結(jié)合幼兒動(dòng)作發(fā)展水平及幼兒舞蹈表現(xiàn)的需要，通過(guò)對(duì)基本舞步的速度、重心、節(jié)奏、行走方向、步幅大小等不同的變化，以及舞步的分解和交替綜合運(yùn)用，創(chuàng)編出豐富多彩，適合幼兒動(dòng)作發(fā)展水平，表達(dá)幼兒思想感情的幼兒基本舞步，為今后幼兒舞蹈的創(chuàng)編積累素材。大班（56歲）幼兒舞蹈的基本舞步（一）跑跳步 一般用于2/4拍或4/4拍歡快活潑的音樂(lè)，正步準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)，第一拍前半拍左腳向前

2、邁一步，后半拍左腳原地小跳一次，同時(shí)右腿正吸腿。第二拍重復(fù)第一拍動(dòng)作，左右相反。跑跳步左右腿起步都可以，跳起落地時(shí)，應(yīng)用腳掌。跑跳時(shí)，后背要立住，防止上身前后擺動(dòng)。跑跳步的整體動(dòng)作應(yīng)給人活潑輕盈感。 幼兒訓(xùn)練時(shí)，可先做行進(jìn)中的跑跳步練習(xí)，然后回原地、變換方向、旋轉(zhuǎn)或加入拍手、上肢揮動(dòng)等動(dòng)作進(jìn)行綜合練習(xí)。此舞步對(duì)表現(xiàn)幼兒活潑熱情的身心特點(diǎn)是十分恰當(dāng)?shù)摹４蟀啵?6歲）幼兒舞蹈的基本舞步（二）進(jìn)退步 一般用于2/4拍或4/4拍的音樂(lè)，正步或小八字步準(zhǔn)備。右腳為例。動(dòng)作時(shí)，第一拍前半拍，右腳向前上一步，身體重心移至右腳，同時(shí)左腿屈膝，左腳離地，后半拍左腳掌落地，身體重心移至左腳，同時(shí)右腳離地。第二拍前

3、半拍右腳后撤一步，身體重心移至右腳，同時(shí)左腳離地，后半拍左腳落地，同時(shí)右腳離地準(zhǔn)備起新的一步。 訓(xùn)練時(shí)，進(jìn)退的腳可腳掌落地，也可腳跟落地。舞步訓(xùn)練時(shí)男孩子可雙手后背或加前后左右擺臂練習(xí)，女孩子訓(xùn)練時(shí)可加高低手和腕花練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)注意身體的平穩(wěn)感。大班（56歲）幼兒舞蹈的基本舞步（三）錯(cuò)步 正步或小八字準(zhǔn)備。左腳為例。動(dòng)作時(shí)前3/4拍左腳掌向前上一大步，后1/4拍右腳掌在左腳內(nèi)側(cè)或腳跟處墊錯(cuò)一步，同時(shí)左腳離地。第二拍左腳掌向前上一步。左右腳交替起步，起步的節(jié)奏是x.x x。 幼兒訓(xùn)練時(shí)，要求雙腳掌做錯(cuò)步，走出舞步的附點(diǎn)節(jié)奏，同時(shí)也可與漢族民間舞中的秧歌墊步和朝鮮族民間中的蹉步比較性地練習(xí)。大班（5

4、6歲）幼兒舞蹈的基本舞步（四）十字步 一般用于2/4拍或4/4拍的音樂(lè)，正步準(zhǔn)備。左腳為例。動(dòng)作時(shí)第一拍左腳向2點(diǎn)上一步，身體重心移至左腳，同時(shí)右腳離地。第二右腳向1點(diǎn)上步，身體重心移至右腳，同時(shí)左腳跟離地。第三拍左腳向7點(diǎn)撤步，身體重心移至左腳，同時(shí)右腳掌離地。第四拍右腳撤回原位，身體重心后移至右腳，同時(shí)左腳掌離地準(zhǔn)備重復(fù)上述動(dòng)作，十字步左右腳步起步都可以。 訓(xùn)練時(shí)，注意身體重心的平穩(wěn)，以及雙臂、上身和腰的協(xié)調(diào)配合。幼兒十字步要求雙臂在體前兩側(cè)自然雙擺或上下交替擺動(dòng)就可以了，或加入腕花練習(xí)。大班（56歲）幼兒舞蹈的基本舞步（五）滑步 一般用于2/4拍或4/4拍歡快的音樂(lè)，正步或小八字步準(zhǔn)備。

5、動(dòng)作時(shí)前半拍雙腿經(jīng)屈膝左腳向左側(cè)滑邁一步，身體重心移至左腳，后半拍雙腿經(jīng)過(guò)直膝，身體重心 上移，右腳向左側(cè)擦地滑步向左腳靠攏，身體重心移至右腳，同時(shí)左腳離地準(zhǔn)備第二步，右腳起步向右滑步，動(dòng)作相同，方向相反，滑步時(shí)動(dòng)作要輕盈活潑。 訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)先單方向練習(xí)，然后再相對(duì)方向交替練習(xí)或分組拉圈練習(xí)。大班（56歲）幼兒舞蹈的基本舞步（六）交替步 一般用于3/4拍的音樂(lè)，雙手叉腰，小八字步準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)，第一拍左腳繃腳向前上一步，同時(shí)身體下左側(cè)旁腰，身體重心移至左腳。第二拍右腳掌在左腳內(nèi)側(cè)或腳跟處落地，身體重心移至右腳，同時(shí)左腳離地。第三拍左腳再向前上一步，身體重心移至左腳，左腿屈膝，同時(shí)右腿向前抬起，身體向右側(cè)傾斜，準(zhǔn)備下一步，起步腿是左右交替。 訓(xùn)練時(shí)，起步腳繃腳，腳面向外側(cè)，三步的節(jié)奏要均勻，上身要注意協(xié)調(diào)配合，舞步動(dòng)作應(yīng)優(yōu)美、挺拔。大班（56歲）幼兒舞蹈的基本舞步（七）跑馬步 一般用于2/4拍或4/4拍音樂(lè)，正步準(zhǔn)備。動(dòng)作時(shí)第一拍前半拍左腳向前跑一步，后半拍右腳躍至左腳處，同時(shí)左腳離地屈膝。跑步時(shí)，身體稍向前傾，像騎馬的樣子，兩手做拉韁繩或揚(yáng)鞭狀。若右腳起步，動(dòng)作對(duì)稱。大班（56歲）幼兒舞蹈的基本舞步（八）鈴鐺步 一般用于2/4拍音樂(lè)，小八字步準(zhǔn)備。雙手叉腰，兩拍一步，第一拍雙腳在原地做碎步或急速行